Белсендірілген көмірді қолдану арқылы ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазарту мүмкін бе? Бұл әдіс қауіпсіз бе? Пайдалы әсер алу үшін «көмір детоксын» қалай дұрыс ұйымдастыру керек?
Көмірді тазарту - денені жалпы тазалаудың қарапайым, қолжетімді және салыстырмалы түрде қауіпсіз әдісі. Бұл табиғи дәрі -дәрмектерді ұнататындар үшін, детоксикацияға ұзақ уақыт кетуге асығатындар үшін және бюджеті барлар үшін өте қолайлы. Бірақ бұл тазарту әдісіне қарсы көрсеткіштер таңқаларлық емес.
Көмірді тазарту дегеніміз не?
Сорбцияның жоғары қабілеті - қоршаған ортадан әр түрлі заттарды сіңіру - активтендірілген көмірді уланумен күресуде таптырмас құралға айналдырды. Асқазанда жағымсыз ашытуды немесе жүрек айнуды сезінгенде, біздің аузымызға бірден 5-6 ұқыпты қара таблетка тастау керек, олар денеден зиянды заттарды тез кетіреді деп кім ойламаған?
Бірақ сорбенттің керемет қасиеттерін пайдалану үшін улануды күтудің қажеті жоқ. Егер безеу жақында сіздің бетіңізге шабуыл жасай бастаса, жасөспірім шақ өткенде болса да, шашыңыз түссізденді, тырнақтарыңыз сынды, асқазаныңызда кейде ауырлық сезімі пайда болады, ал сіздің тынысыңыз сергектікті жоғалтады. денені белсендірілген көмірмен тазарту курсын ұйымдастырыңыз.
Асқорыту жолдарының барлық бұрыштарынан өткен сорбент, губка тәрізді, қабырғасынан аралық метаболикалық өнімдерді жинайды, патогенді бактерияларды сіңіреді, токсиндерді шығарады және ас қорыту жолын таза, сау және қалыпты жұмысқа дайындайды.
Белсендірілген көмірді тазартудың артықшылықтары
Көмір детоксикациясының басқа тазарту әдістеріне қарағанда көптеген артықшылықтары бар. Денені улы қалдықтардан тазарту, шырышты қабықтың қоректік заттарды сіңіру қабілетін арттыру және жалпы әл-ауқатын жақсарту арқылы денсаулыққа пайда әкеледі. Кейбір мәліметтер бойынша, мұндай тазарту тіпті қандағы холестерин деңгейін төмендетеді.
Процедураның басқа артықшылықтары:
- Көмірді қабылдағаннан кейін тері мөлдір болады, келбеті балғын болады, шаш пен тырнақ күшейеді.
- Жеңілдік пен күштің жоғарылауы бар.
- Кез келген адам жұмысына, қаржылық мүмкіндігіне немесе физиология біліміне қарамастан, денені тазарту үшін көмірді қолдана алады. Бұл әдіс өте қарапайым.
- Көмір детоксикациясына қарсы көрсеткіштердің тізімі өте шектеулі. Бұл, әрине, оны сақтық шараларынсыз қолдануға болады дегенді білдірмейді.
Хронологияның негізгі принциптері туралы толығырақ оқыңыз.
Көмір детоксикациясының қарсы көрсетілімдері мен зияны
Өкінішке орай, бұл әлемде мінсіз заттар көп емес, олардың арасында белсендірілген көмір детокс жоқ. Өкінішке орай, сорбент ақылға қонымды жолдас емес, дәрумендерді токсиндерден ажырата алады, бірақ оның құрамында амин қышқылдарынан холестерин болмайды. Асқазан -ішек жолын тазартуды қолға алғаннан кейін, көмір барлық мүмкіндікті сіңіреді және сіз зиянды ғана емес, сонымен қатар пайдалы заттардан да арыласыз. Ал дәрумендерді қабылдау бизнеске көмектеспейді, олар көмірдің «шаңы» бөлшектерімен бірге қабылданады. Дәл осы себепті тазартуды басқа дәрі -дәрмектермен біріктіруге болмайды - олар күтілетін әсерге әкелмейді.
Дозадан асып кету немесе тым ұзақ тазарту курсы ішектің моторикасын баяулатуы мүмкін, осылайша іш қатуды тудырады.
Көмірге аллергиялық реакция екіталай, бірақ мүмкін. Сонымен қатар, біздің заманымызда бұл препарат қайта өңделген көмірден ғана емес, жеміс тұқымынан, кокос қабығынан және басқа да экзотикалық компоненттерден жасалған. Ал кейбір өндірушілер препаратқа органикалық полимерлер қосады.
Ішекті көмірмен тазартуды бастаған жаралар олардың бастамасы үшін денсаулыққа және тіпті өмірге ақы төлеу қаупін тудырады. Мәселе мынада, бұл ауру асқазан -ішек жолынан қан кетумен сипатталады, кейде мүлде ауыртпалықсыз, оның басталуын ұйыған қанның әсерінен қара нәжіспен бағалауға болады. Көмір табиғи түрде сол түске боялғандықтан, пациент қауіпті сигналды жіберіп алып, қажетті шараларды уақытында қабылдамауы мүмкін.
Көмір қанға сіңбесе де, сондықтан ұрықтың дамуына әсер етпесе де, жүкті әйелдер оны сақтықпен қабылдауы қажет. Біріншіден, олар үшін іш қату қаупі жоғарылайды, сондықтан жиі әйелдерді тітіркендіреді, екіншіден, потенциалды ананың денесіне енетін барлық нәрсені бақылаушы дәрігер мақұлдауы керек. Сондықтан әуесқойлық қойылымдар болмайды!
Белсендірілген көмірді тазартуға дайындық
Тазалау алдында кішкене дайындық жасау өте пайдалы болуы мүмкін. Қаласаңыз, сіз бұл кезеңді өткізіп жібере аласыз, бірақ бұл процедураның тиімділігін едәуір арттыратынын біліңіз.
Детокс бағдарламасының басталуынан 5-7 күн бұрын мәзірден майлы және қуырылған тағамдарды, консервілер мен дәмдеуіштерді алып тастаңыз, сонымен қатар ағзаға сұйықтықты сақтайтын тұзды азайтуға тырысыңыз. Сонымен қатар, бұл уақытта алкогольден бас тартқан дұрыс.
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және жаман әдеттен бас тартқыңыз келмесе, ең болмағанда темекі санын барынша азайтыңыз.
Көшеде көбірек жүріңіз. Физикалық белсенділікті жоғарылату ұсынылады, бірақ пресске немесе марафондық қашықтыққа жүгіруге асықпаңыз, жақын арада сіздің денеңіз жүктемені көтере алмайды.
Денені активтендірілген көмірмен тазарту жолдары
Денені тазарту үшін көмір ішпес бұрын, сіз өзіңізді нашар сезінбейтіндігіңізге, теріңізде бөртпе пайда болуына және аузыңыздан жағымсыз иіс шығатындығына және дәрігерге барудың зиян тигізбейтініне көз жеткізуіңіз керек.
Көмірді профилактикалық тазарту
Егер денсаулық немесе тері проблемалары сізге әлі әсер етпесе, бірақ сіз оны қауіпсіз ойнағыңыз келсе және ас қорыту мүшелеріне аздап көмектескіңіз келсе, күніне 1 таблеткадан көмірді 20 күн бойы жұтыңыз. Мұны тамақтанудан 2 сағат бұрын немесе 2 сағаттан кейін жасау керек. Курсты жылына 2 реттен артық қайталауға болмайды.
Токсиндер мен бактериялардан тазарту және пайдалы ішек микрофлорасын бір мезгілде тазарту үшін көмірді қалай қабылдауға болады? Ашытылған сүт өнімдері сіздің үстеліңізде 20 күн бойы үнемі пайда болатынына көз жеткізіңіз.
Белсендірілген көмірмен қатты тазалау
Сіздің міндетіңіз ас қорыту жолын «үлкен тазалауды» қамтиды. Келесі әрекетті орындаңыз:
- Таблеткалардың дозасын әрбір 10 кг салмаққа 1 дана мөлшерінде өлшеңіз.
- Оларды 2 тең бөлікке бөліңіз (егер сіз салмағы, мысалы, 70 кг, әрқайсысы 3, 5 дана болатын екі таблетка пакетін алуыңыз керек).
- Бір порцияны таңертең, екіншісін кешке алыңыз. Тазарту үшін активтендірілген көмірді қалай ішу маңызды емес: біреу таблеткаларды бір -бірлеп жұтады, содан кейін оларды 2 стакан сумен немесе көк шаймен ішеді, ал біреу ұнтақтап ұнтақтап, сұйықтық қосылған дайын ыдыста шайқауды жөн көреді. Таңдау сіздікі.
- Күндіз ештеңе жеуге болмайды, бірақ таза суды, лимон шырыны қосылған газдалмаған минералды суды, түймедақ сорпасын, әлсіз шай немесе бал қасық қосылған мүкжидек шырынын көбірек ішуге тырысыңыз.
- Таңертең ішектің бос екеніне көз жеткізу үшін кешке жұмсақ іш жүргізетін дәріні алыңыз. Сіз қара өрікті осы мақсатта пайдалана аласыз - кептірілген және балалар тағамы түрінде.
Кем дегенде бір апта тазартудан кейін дайындық кезеңін орындаңыз. Майлы тағамдарды жеуге болмайды, сорпаларға, көкөніс салаттарына, жармаға, буға пісірілген котлеттерге, тауықтың төс еті мен балыққа сүйенбеңіз.
Денені жұмсақ тазарту
Егер күнделікті аштық жариялау сізге «тазалау қызметі» үшін тым қымбат болып көрінсе, сіз белсендірілген көмірді ішекті тазарту үшін қолдануға болады. Рас, оның тиімділігі төмен болады, бірақ сіз ас қорыту жолынан қажет емес балласттың едәуір бөлігін алып тастайсыз.
Әрекет әдісі:
- Дәл сол схемаға сәйкес таңертең аш қарынға немесе күн ішінде 3-4 дозада өлшенген таблеткалар. Егер сіз екінші әдісті таңдасаңыз, көмір асқазанға түскі асты қабылдауға 1-2 сағат қалғанда немесе кейін түсетініне көз жеткізіңіз.
- Сол процедураны 7-14 күн ішінде қайталаңыз.
- Асқазанды шамадан тыс жүктемеу үшін жеңіл тамақтануды жөн көріп, бір күнде тұтынылатын тағамның жалпы мөлшерін азайтуға тырысыңыз.
- Сұйықтықты көбірек ішуді және ашыған сүт өнімдерін тұтынуды ұмытпаңыз.
- Тазартудың соңында мультивитаминдер курсын ішіңіз, оны эубиотиктерді қабылдаумен толықтыруға болады - Linex, Bifidumbacterin Forte, Bifikol.
Асқазандағы жеңілдік сезімін қалпына келтірудің тағы бір әдісі бар. Бұл келесідей көрінеді: бүгін сіз 1 таблеткадан көмір, ертең - 2 таблетка, ертеңгі күні - 3 және т.б., қажетті мөлшерге жеткенше (10 кг салмаққа 1 дана). Рас, көмірмен «сатылы» тазарту туралы желідегі шолулар оның тиімділігін бағалау үшін әлі де жеткіліксіз, бірақ нұсқа ретінде бұл әдіс өмір сүруге құқылы.
Әдетте, диетологтардың денені тазарту үшін белсендірілген көмірді ақылмен қолдануға қарсы ештеңесі жоқ, бірақ олар онымен арықтауға тырыспауға шақырады. Иә, тазарту асқазанға тамақпен бірге түсетін майлардың бірнешеуінен арылуға, бауырды емдеуге, ішектен қажетсіздердің барлығын кетіруге, 2-3 кг жеңілдетуге көмектеседі және салмақ жоғалту үшін керемет дайындық болады. Бірақ ол тері астына жиналған майды жеңе алмайды. Бірақ сізді витамин жетіспеушілігімен және дисбиозбен марапаттау үшін мұндай салмақ жоғалту бағдарламасы оңай болады.
Белсендірілген көмірді тазарту туралы нақты шолулар
Бұл тақырыпты тек теориялық тұрғыдан біле отырып, бір нәрсені бағалау қиын, сондықтан белсендірілген көмірді детоксикация туралы пікіріңізді қалыптастырғанда, басқа пайдаланушылардың пікірлері пайдалы болады.
Ольга, 26 жаста
Көмір алған алғашқы күндегі салмағым 65 келі болды. Мен күн сайын таңертең, тамақтанудан бір сағат бұрын 7 таблеткадан іштім. Бұл 10 күнге созылды. Мен оны оқыдым, бұл ұзағырақ болуы мүмкін, бірақ мен тәуекелге бармадым. 11 -ші күні мен 62 келі болдым. Менің ойымша, көмір рөл атқарды, бірақ ең кішісі. Мен кешкі аспен шектелдім, аз және жеңіл тамақ жедім. Бірақ бас терісі (мен сусабынмен бүлдірдім) әлдеқайда тазарды және қышу өтті - бұл шындық. Іш қату болған жоқ. Керісінше, ішек әлдеқайда жақсы жұмыс істей бастады, ал организм токсиндерден тазартылды.
Анна, 27 жаста
18 жасында бетінде қызару пайда болды, тері кейбір жерлерде қабынған сияқты. Ақпарат іздей бастадым. Маған денені активтендірілген көмірмен тазарту әдісі ұнады. Сол кезде мен 55 кг болдым, мен 5 таблетка жеткілікті деп шештім. Нәтижесінде мен таблеткаларды 2 апта іштім, мен нәтижені бір аптадан кейін көрдім. Қазір мен 27 жастамын, әлі күнге дейін қызару жоқ. Бірақ оны қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек. Не -жоқ - дәрі!
Александра, 30 жаста
Әр көктемде, ұзақ мерекелер мен мерекелерден кейін, бізді артық салмақ мазалайды, бұл қатты қолайсыздықты тудырады. Мен әр түрлі таблетка қолдандым, диетаға отырдым, спортпен айналыстым … Ал бір рет активтендірілген көмірді тоқсанына бір рет аш қарынға 10 күн ішуге кеңес берді. Нәтиже керемет, қажет емес нәрсенің бәрі денеден кетеді, жағымды жеңілдік келеді. Беттің терісі балғын болады, өйткені біздің асқазан -ішек жолдарындағы барлық проблемалар әрқашан бетте пайда болады.
Денені тазарту үшін белсендірілген көмірді қалай алуға болады - бейнені қараңыз:
Практикалық жаттығуларға көшкен жөн бе? Біз кеңес бермейміз. Сіз өзіңіздің денеңіздің ерекшеліктерін, оның қажеттіліктері мен әлсіз жақтарын жақсы білесіз. Егер сіз кішкене тазалау зиян келтірмейді және қарсы көрсетілімдер болмайды деп ойласаңыз - соған барыңыз. Модерация, ақылға қонымды көзқарас және қарапайым сақтық шараларын сақтау сізге көмектеседі.
