Сізге қайсысы майды жағатын жақсы дәрі екенін және жанама әсерлері жоқ майлы қыздырғышты қалай таңдауға болатынын біліңіз. Барлығы семіру үшін көп тамақтану керектігін біледі. Дұрыс құрастырылған диета мен қарқынды жаттығулардың өзінде спортшылар белгілі бір мөлшерде май массасын алады. Нәтижесінде олар кептіру курстарын жүргізу арқылы одан құтылуға мәжбүр. Майды күйдіргіштер - бұл мәселеде үлкен көмекші.
Бұл липолиз процестерін жеделдететін спорттық тағамдардың ерекше түрі. Бүгінде нарықта бұл қоспалардың кең спектрі бар және спортшы болғысы келетіндерге өздері үшін ең тиімді майды жағуды таңдау өте қиын болуы мүмкін. Бүгін сіз бұл қоспалар не екенін білесіз, қайсысы май күйдіргіш бодибилдингте жақсы, сонымен қатар олардың жұмыс механизмімен танысасыз.
Майды қыздырғыштардың денесіне әсер ету механизмі
Майлы қыздырғышты таңдағанда, қосымша дұрыс тамақтану мен қарқынды жаттығулармен үйлескенде ғана тиімді болатынын есте ұстаған жөн. Егер сіздің диетаңыз теңдестірілмесе және сіз сирек жаттығулар жасасаңыз, онда ешқандай май күйдіргіш тиімді болмайды.
Май қыздырғыштар денеге майлы тіндердің азаю жылдамдығын жоғарылату үшін бірнеше жолмен әсер етеді. Біріншіден, спорттық тағамның осы түрін қолданған кезде метаболизм процестері жеделдетіледі. Бұл майлы тіндердің жасушалық құрылымдарының белсенді бұзылуына әкеледі, нәтижесінде организм қосымша энергия алады.
Сондай -ақ, май қыздырғыштар тәбетті басады және спортшы энергия құндылығы шектеулі диетаға оңай шыдайды. Бұл қоспалардың кейбір компоненттері майлар мен көмірсулардың сіңу жылдамдығын төмендетеді және бұл қоректік заттар толық өңделмеген.
Майды күйдіргіштер жаңа майлы тіндердің түзілуін тежей алады және денеден сұйықтықтың тез шығарылуына ықпал етеді. Сіз бұл жүйке мен гормоналды жүйенің жұмысына әсер ететін күшті қоспалар екенін түсінуіңіз керек. Оларды қолдану мүмкіндігінше тиімді болу үшін, қандай май қыздырғыш бодибилдингте жақсы екенін білу жеткіліксіз. Денеге зиян келтірмеу үшін оларды дұрыс қолдану керек.
Майды жағудың қандай түрлері бар?
Бүгінгі күні спорттық тамақтану нарығында майды жағудың бірнеше түрі бар. Олардың әрқайсысының тиімділігін анықтайық, сонымен қатар оларды қолданғанда қандай жанама әсерлер болуы мүмкін екенін қарастырайық.
- Термогеника. Бұл қоспалар дене температурасын жоғарылату арқылы метаболикалық процестердің жылдамдығын арттыруға көмектеседі. Сондай -ақ, олардың әсерінен жүйке жүйесінің белсенділігі артып, тәбеті басылады. Термогениканы қолдану кезінде жанама әсерлер, сондай -ақ басқа да майлы қыздырғыштар, жоғары дозаларды қолданғанда ғана мүмкін болады. Бұл жүрек бұлшықетінің жиырылу жиілігінің жоғарылауына әкеледі, ұйқының бұзылуы, ас қорыту жолдарының жұмысында проблемалар туындауы мүмкін, сонымен қатар адамда тітіркену мен қозғыштық жоғарылайды. Егер сізде жүректің, қалқанша безінің және ас қорыту жүйесінің жұмысында проблемалар болса, термогениканы қабылдауға болмайды.
- Липотрофты. Бұл қоспалар майлы тіндердің белсенділігін арттырады және олардың азаюын тездетеді. Олардың әсерінен май қышқылдары май жасушаларынан бөлінеді. Алайда, бұл әсер физикалық күшпен ғана мүмкін болады. Липотрофиктер класына карнитин, мелатонин, холин, конъюгацияланған линол қышқылы мен бетаин кіруі керек. Қоспаның бұл түрі жанама әсерлерден айырылған, және спортшының денесі компоненттерге жеке төзбеушілікпен ерекшеленеді.
- Қоректік заттардың (көмірсу мен майдың) блокаторлары. Майды жағудың осы түрінің белсенді ингредиенттері майлар мен көмірсуларды байланыстыратын қасиетке ие, бұл олардың сіңу жылдамдығы мен сапасының төмендеуіне әкеледі. Көмірсулардың блокаторларының ішінде метформин мен акарбоза ең танымал. Май блокаторлары ретінде спорттық тамақтануды өндірушілер көбінесе орлистан мен хитозанды қолданады. Бұл қоспаның негізгі жанама әсері ас қорыту бұзылысы болуы мүмкін. Сонымен қатар, май блокаторлары бұл қоректік заттардың барлық түрлерін байланыстырады, және денеде пайдалы май қышқылдарының жетіспеушілігі болуы мүмкін.
- Аноректика. Бұл заттар тәбетті басуға арналған. Олар мидың қанықтылық сезіміне жауап беретін белгілі бір бөліктеріне әсер ете алады, сонымен бірге аштық бөліктерін басады. Артық дозаланған жағдайда жүрек қағуы, ұйқының бұзылуы, қан қысымының жоғарылауы және шамадан тыс қозу мүмкін.
- Кортизолды блокаторлар. Қоспалар кортизол өндірісін тежейді, осылайша балансты анаболикалық деңгейге ауыстырады. Бұл заттардың майлармен күрестегі негізгі міндеті - бұлшықет тінін бұзылудан қорғау. Бұл заттар тобының негізгі өкілдері - кленбутерол, соматотропин, стероидтар, гидроксиметил бутират. Олардың барлығы эндокриндік жүйенің жұмысына қатты әсер ететіндіктен, оларды нұсқауларға сәйкес қатаң түрде қолдану керек. Фитнес әуесқойлары оларды қолданбағаны жөн.
Ең жақсы май күйдіргіштер
Егер сіз қандай май қыздырғыш бодибилдинг үшін жақсы екенін білгіңіз келсе, біздің спорттық тамақтанудың осы түрінің рейтингісін қараңыз.
Lipo-6x
Көптеген кәсіби спортшылардың пікірінше, бұл қосымша мүмкіндігінше тиімді. Өнімнің бір порциясына ағзаға әсер ету мерзімі әр түрлі заттары бар екі таблетка кіреді. Бірінші таблеткада барлық ингредиенттер сұйық күйде болады, бұл олардың ағзаға әсерін күрт тездетеді. Олар тәбетті басады және липолиз процестерін белсендіреді. Екінші таблеткадағы заттар қалқанша безінің қызметін ынталандыратын бірнеше сағат бойы жұмыс істейді.
Гидроксикут хардкоры
Бұл қосымшаны жасаған компания уақыт өте келе тиімділіктің төмендеуіне әкелетін ағзадағы тәуелділік мәселесін шеше алды. Нәтижесінде сіз Hydroxycut Hardcore көмегімен ұзақ уақыт бойы керемет нәтижеге қол жеткізесіз. Қосымша адам ағзасындағы қуатты табиғи майды күйдіретін норэпинефриннің бөлінуін тездетуге көмектеседі.
Жануарлардың кесілуі
Қоспа инсулин концентрациясын қалыпқа келтіруге көмектеседі, сонымен қатар бауыр мен қалқанша безінің жұмысын жақсартады. Нәтижесінде майлы тіндерді жағудың табиғи процесі жақсарады.
Дрен
Бұл өнім майды жағудың бірегей технологиясын қолдануға негізделген. Онда альфа-2 рецепторларын байланыстыратын элементтер бар. Бұл майлы тіндердің белсенді төмендеуіне әкеледі. Сонымен қатар, қосымшаны қолдану қалқанша безі мен бауырдың жұмысын жақсартады.
Oxy shredz элитасы
Бұл өнім құрамында көптеген ингредиенттер бар ең қарқынды құрамы бар. Егер сіз қандай май қыздырғыш бодибилдинг үшін жақсы екенін білгіңіз келсе, онда осы қоспаны қараңыз. Оны қабылдаған кезде сіз метаболикалық процестердің жылдамдығын едәуір арттыра аласыз, және сіздің көңіл -күйіңіз әрқашан жақсы болады.
Centurion labz легионы
Бұл майды қыздырғыштың құрамы да өте кең және құрамында май қыздырғыштардың әр түріне қатысты көптеген заттар бар. Бұл қоспалардың бірден бірнеше бағытта тиімді жұмыс істеуіне мүмкіндік береді.
Қара өрмекші
Біз тек Black Widow деп аталатын бір ғана қоспаны тізімге енгізген болсақ та, Methyldrene 25 -ті айту орынды. Бұл бір өндіруші Cloma Pharm өнімдері. Бұл өндіруші тек майлы қыздырғыштар шығаруға маманданған, және оның өнімдері әрқашан максималды әсер алуға мүмкіндік береді. Бодибилдинг үшін қандай май қыздырғыш жақсы екенін білгісі келетін барлық спортшыларға осы өндірушінің қоспаларына назар аударуды ұсынамыз.
Бұл қоспалардағы ингредиенттердің көпшілігі термогендік, липотрофты және нейростимуляторлар тобына жатады. Егер бұл қоспалар кезінде сіз көмірсуы аз тамақтану бағдарламасын қолданатын болсаңыз, онда сіз бір айдың ішінде 7-ден 15 келіге дейінгі майды кетіруге мүмкіндігіңіз бар.
Бұл кез -келген спортшы бодибилдинг үшін қайсысы майлы күйдіргіш жақсы екенін білуге келгенде назар аударуы керек тағамдардың бірнешеуі. Есіңізде болсын, әр адамның денесі кез келген затқа әр түрлі әсер етеді және майды қыздырғыштарды таңдау жеке болуы керек.
Бұл бейнедегі ең тиімді май қыздырғыштарға шолу:
