Балқытылған ірімшік пен балық консервілерінен жасыл салат жасау фотосуреті бар қадамдық рецепт. Өнімдерді таңдау, калория мөлшері және бейне рецепт.
Қымбат және экзотикалық өнімдер жоқ, бірақ тамаша нәтиже - еріген ірімшік пен балық консервілері бар жасыл салат. Бұл күнделікті тағамдар мен мерекелік мәзірлерге дайындалатын қарапайым және жеңіл тағам. Мұндай дәмді тағамды отбасылық түскі асқа дайындауға болады, онда ол тағамды толығымен алмастыра алады. Бұл салат әсіресе артық фунттан арылғысы келетіндерге жарайды. Оның калория мөлшері төмен болғандықтан, ол өте қоректік. Мұндай тағам қонақтар күтпеген жерден пайда болған кезде көмектеседі. Өнімдердің шектеулі құрамынан тез әрі дәмді тағам дайындауға болады. Әсіресе, егер үйде бірнеше консервіленген балық консервілері жасырылған болса.
Мүмкін, өңделген ірімшік тым қарапайым болып көрінеді, тіпті тоңазытқыш бос болған кезде соңғы шара ретінде қолдануға болатын қарабайыр өнім. Дегенмен, жақсы өңделген ірімшік кәдімгі салатты аспаздық шеберлікке айналдырады. Өңделген ірімшік балық консервілерімен бірге тағамды қанықтырады, ал шөп қосылған көкөністер тағамды жаңартады. Егер сіз қаласаңыз, өңделген ірімшікті қатты сорттармен алмастыра аласыз, бірақ моцареланы немесе кез келген басқа сүйікті сорттарды қолданыңыз. Балық консервілеріне келетін болсақ, таңдау өте үлкен. Сардиндер, саури, тунец, скумбрия, тіпті спраттар жасайды.
Жасыл салатты қалай жасау керектігін қараңыз.
- 100 г калория мөлшері - 105 ккал.
- Сыбаға - 2
- Пісіру уақыты - 15 минут
Құрамы:
- Жас ақ қырыққабат - 200 г
- Француз қыша дәні - 1 шай қасық
- Ақжелкен - шоқ
- Тұз - шымшу немесе дәміне қарай
- Қияр - 2 дана.
- Майдағы балық консервілері (кез келген) - 1 банка (240 г)
- Өңделген ірімшік - 100 г
- Өсімдік майы - 3 ас қасық
- Соя соусы - 1, 5 ас қасық
Балқытылған ірімшік пен балық консервілері бар жасыл салатты кезең -кезеңімен дайындау, фотосуреті бар рецепт:
1. Ақ қырыққабатты жуыңыз, қағаз сүлгімен құрғатыңыз және жұқа жолақтарға кесіңіз.
2. Ақжелкенді шайыңыз, кептіріңіз және ұсақтап тураңыз.
3. Өңделген ірімшікті шамамен 0,8 мм текшелерге кесіңіз. Егер ірімшік өте жұмсақ және кесу кезінде тұншығып қалса, оны мұздатқышқа шамамен 15 минутқа салып қойыңыз. Ол сәл қатып қалады және жақсы кесіледі.
4. Консервіленген балықты банкадан алыңыз, орташа кесектерге кесіңіз және барлық өнімдері бар ыдысқа жіберіңіз.
5. Таңғышты дайындаңыз. Кішкене контейнерде өсімдік майы, соя соусы мен қышаны біріктіріңіз. Барлығын шанышқымен тегіс болғанша жақсылап араластырыңыз.
6. Жасыл салатты балқытылған ірімшік пен пісірілген тұздықпен балық консервілерімен дәмдеңіз және араластырыңыз. Дәмін татып көріңіз, егер жеткілікті тұзды болмаса, тұзбен дәмдеңіз. Соя тұздығы жеткілікті болуы мүмкін. Дайын салатты тоңазытқышта 15 минут суытып, қызмет етіңіз.
Сондай -ақ, балық консервілерінен көкөніс салатын жасау туралы бейне рецептті қараңыз.
