Таңертең және кешке бетіңізді жуу неге маңызды? Жуу процедурасы, процедураның құралы. Жуу кезінде жиі қателіктер.
Жуу - бұл бет терісін сумен немесе арнайы құралдармен тазарту процесі. Теріңіздің жас көрінуі сіздің бетіңізді жуу сапасына байланысты. Тері тесігін тазартуға арналған халықтық және косметикалық құралдар бар, бірақ оларды дұрыс таңдау мен қолдану маңызды.
Неліктен жуу маңызды?
Дәрігерлер таңертең және кешке жууға кеңес береді. Таңертең май бездерінің секрециясымен араласқан кір бөлшектерін жуу қажет. Кешке күндіз жиналған шаң мен кірді жуамыз. Егер сіз макияжды қолдансаңыз, оны кетіру үшін арнайы макияж кетіргішті қолдану қажет.
Бірақ бетіңізді сумен шаю жеткіліксіз. Біздің терімізге шаң, күйе, қала түтіні берік және жабысқақ, сондықтан оларды оңай жууға болмайды. Сонымен қатар тері тесігін сумен тазарту жақсы нәтиже бермейді. Сонымен қатар, оның құрамында теріні құрғататын және аллергия тудыруы мүмкін зиянды заттар бар. Еріген су немесе мұзды су терең тазартуға ықпал етпейді, себебі ол тесіктерді тарылтады және олар тез бітеледі.
Мен бетімді сабынмен жууға бола ма? Сонымен қатар, ең жақсы нұсқа емес. Сабын құрамында қышқылдарды бейтараптандыратын сілтілер бар. Соңғысы теріні зиянды бактериялардан қорғайды. Егер сіз үнемі бетіңізді сабынды сумен жусаңыз, тері қорғаныш қабығын жоғалтады, құрғақ және осал болады. Бактериялар жасушаларды жояды, әжімдер ерте пайда болады.
Сұлулықты сақтау үшін таңертең дұрыс жууды үйрену керек. Тазалауға жарамды процедураны және құралдарды қарастырыңыз.
Кір жуудың негізгі ережелері
Қалай дұрыс жуу керектігін қарастырайық. Ұсынылған ережелерді орындаңыз: содан кейін тері жібектей, серпімді болады, әжімдер тегістеледі. Егер сізде бөртпе мен безеу болса, дәрігерге қаралыңыз, асқазан -ішек жолдары мен эндокриндік жүйенің денсаулығын тексеріңіз. Кейде тері ақауларына косметика немесе дұрыс күтім емес, ішкі аурулар себеп болады.
Бетіңізді жуудың негізгі ережелері:
- Бетіңізді күніне екі рет жуыңыз … Жуудың оңтайлы саны - күніне екі рет, таңертең және кешке. Қажет болғанша жиі емес. Егер сіз бетіңізді жиі жуатын болсаңыз, тері қорғаныш қабатын жоғалтады. Майлы бездер кедергімен жұмыс жасай бастайды, жаңа тосқауыл жасайды, ал тесіктер жиі бітеледі. Безеулер мен қара нүктелер пайда болады. Жиі жуу терінің жақсы тазалануын білдірмейді. Қосымша жуу қажет, егер күн ішінде макияжды жуып, жаңасын қолдану қажет болса, ыстық ауа райында, жаттығудан кейін, терінің қатты терлеуі кезінде. Бет бетінен майды тиімді кетіретін косметиканы қолданыңыз.
- Мицеллярлы суды қолданыңыз … Көптеген әйелдер гигиеналық процедурада мицеллярлы су кәдімгі суды алмастырады деп ойлайды. Мұны жасауға болады, бірақ бетіңізді жуу алдында мицеллярды қолданған дұрыс. Косметикалық сұйықтық құрамында мицеллалар бар - кір мен майды байланыстыратын ұсақ бөлшектер. Тазартқышта сілті мен алкоголь жоқ, сондықтан теріні тітіркендірмейді және аллергия тудырмайды. Таңертеңгілікті бетіңізді мицеллярлы сумен сүртуден бастаңыз. Ішіне мақта матасын жібітіңіз. Алдымен қабақтарыңыздағы кір мен макияжды ақырын алып тастаңыз, содан кейін бүкіл бетіңізді сүртіңіз. Суды үнемдемеңіз. Мицеллярлы гельді оның орнына бет жууға немесе макияж кетіруге қолдануға болады. Ол саусақтармен теріге жағылады, уқаланады және қарапайым сумен жуылады. Егер сіз мицеллярлы суды кәдімгі сумен шаюды жоспарламасаңыз, «шаюды қажет етпейді» деп белгіленген сапалы өнімді таңдаңыз. Garnier қаражаты жақсы шолулар алды. Макияжды алып тастағаннан кейін, өзіңізді қарапайым сумен жууды ұмытпаңыз, әйтпесе кірдің бөлшектері тесіктерде қалады.
- Бетіңізді жылы сумен жуыңыз … Егер сіз косметика қолданбайтын болсаңыз, бетіңізді тек жылы сумен жуыңыз. Ыстық тамырлы тордың көрінісін арттырады, суық тері тесігін тарылтады және тазалаудың тиімділігін төмендетеді. Мицеллярлы сумен немесе басқа сұлулық құралдарымен тазартқаннан кейін бетіңізді шаю кезінде ұсыныстарды орындаңыз. Жылы су жуудың бастапқы кезеңіне жарайды. Ол тері тесігін кеңейтеді, кірді тез кетіруге мүмкіндік береді.
- Сақтайтын өнімдерді қолданыңыз … Гигиеналық процедураларды мицеллярлы сумен бастаңыз. Ол жеңіл кірді жақсы өңдейді. Бірақ егер сіздің бетіңізде май мен кірдің тым көп екенін сезсеңіз, тазартатын көбік, мус, сүт, лосьон, сарысу, термалды су, гель сияқты тиімдірек өнімдерді қолдануға тура келеді. Көбік, мус, сүт және лосьон құрғақ және сезімтал теріге жарайды. Олар жақсы ылғалдандырады, қабынуды жеңілдетеді. Майлы теріге гельдерді қолданыңыз: тұтқыр құрылымы терең тазартуға ықпал етеді. Мұнай өнімдері, алкоголь және теріні құрғататын басқа зиянды заттар жоқ өнімді таңдаңыз. Vichy, Clinique (проблемалы теріге арналған), Laroche-posay (сезімтал теріге арналған) косметикалық фирмалары жақсы пікір алды. 35+ ханымдарға қартаюға қарсы өнімдерді мұқият қарау ұсынылады. Мицеллярлық сумен бетіңізді сүрткеннен кейін оларды нұсқаулыққа сәйкес теріге жағыңыз (мақта немесе саусақпен). Майлықтарды немесе тазалау дискілерін аямаңыз. Егер сіз ақша үнемдейтін болсаңыз, сіз теріңізді сүрте бастайсыз, бұл оның күйіне теріс әсер етеді. Бетіңізді тазартқан соң, қалған кірді кетіру үшін оны жылы сумен шайыңыз.
- Пилинг скрабтары мен маскаларды мезгіл -мезгіл қолданыңыз … Бетіңізді жуудың ең жақсы әдісі қандай екенін шешкенде, мұндай косметика аптасына 2-3 реттен көп емес қолданылатынын ұмытпаңыз. Жиі қолданғанда микротравмаға әкеледі, қорғаныс қабығын алып тастайды. Скраб немесе маска саусақтардың қозғалыстарымен таза, ылғалданған теріге қолданылады. Содан кейін 5-15 минут күтіңіз және сумен шайыңыз. Сіздің теріңіздің түріне сәйкес өнімдерді таңдаңыз. Егер косметика жарамсыз болса, ол қабыну мен безеуді тудырады.
- Майларды қолданыңыз … Майлы өнімдер макияжды кетіруге, құрғақ теріні нәрлендіруге немесе мус, көбік және т.б.қолданғанда терең тазалауға жарайды. тапсырманы орындамаңыз. Келесі майлар бетке жарайды: зәйтүн, жаңғақ, бадам, кастор, өрік немесе жүзім тұқымы, жожоба, кокос жаңғағы, арган. Олар теріге бейтарап, тітіркендірмейді және аллергия тудырмайды. Майлар тушь, су өткізбейтін косметикамен тамаша жұмыс жасайды. Макияж кетіргіштердің көпшілігі майлы құрылымға ие. Бетіңіздегі кірді кетіру үшін мақта матасын маймен сулаңыз. Тері ластанған жерде ақырын сүртіңіз. Жылы сумен мұқият шайыңыз. Соңғы қадам маңызды, өйткені шаң маймен бірге тесіктерге еніп, тітіркенуді тудыруы мүмкін.
- Суық сумен жууды аяқтаңыз … Егер сіз еріген суды немесе косметикалық мұзды дайындаған болсаңыз, оларды қолдануға уақыт келді. Қоспаларды алып тастағаннан кейін, тесіктерді шаң мен кір аз кіретін етіп тарылту керек. Мұны істеу үшін бетіңізді салқын сумен шайыңыз немесе бетіңізге мұздың бір бөлігін ақырын жағыңыз. Процедура қан тамырларын жаттықтыратын және тарылтатын, жасушаның қоректенуін жақсартатын пайдалы. Ерекшелік - розацея: бұл ауруда температура айырмашылығы зиянды. Соңғы кезеңде жылы сумен жуыңыз.
- Шаюды бақылау … Бетіңізді ағын сумен ілмеңіз. Оның сапасы күмәнді. Проблемалы терімен не жуу керектігін шешкенде, қайнатылған, еріген немесе сүзгіленген сумен, шөптен жасалған қайнатпалармен, минералдылығы төмен сумен және ашытылған сүт өнімдерімен шаюға бақылау жасаңыз. Біз проблемалы теріге арналған майлы немесе бөртпелермен шөптермен жууды ұсынамыз. Көптеген шөптер кептіру әсеріне ие. Бөртпелермен күресуге түймедақ, шалфей, жіп, Сент -Джон сусласы, өлмейтін, қалақайдың отвары көмектеседі. Сіз терінің түріне сәйкес басқа шөптерді таңдай аласыз. Кефир, йогурт немесе сүт құрғақ теріге жақсы. Олар микрофлораны қалыпқа келтіреді, қорғаныс кедергі жасайды. Бірақ үй тағамдарын қолданыңыз немесе өзіңіз дайындаңыз. Дүкеннен алынған айран немесе йогурт құрамында күтпеген әсер етуі мүмкін ашытқы, қант, консерванттар және басқа зиянды қосылыстар бар. Минералды сумен де абай болыңыз: жуар алдында минералдардың құрамымен танысыңыз. Кейде су асқазан -ішек жолдары үшін пайдалы, бірақ одан кейін бетте бөртпе пайда болуы мүмкін, аллергия пайда болады.
- Бетіңізді майлықпен сүртіңіз … Шайғаннан кейін бетіңізді қағаз сүлгімен немесе майлықпен құрғатыңыз. Егер сіз сүлгімен құрғатсаңыз, нәзік заттарды қолданыңыз. Ірі талшықтар теріге зиянын тигізіп, оның үстінде микрожарықтар қалдырады. Егер сіз сүлгіні қолдансаңыз, оны аптасына бір рет өзгертіңіз. Оны басқа адамдарға бермеңіз, дененің басқа бөліктерінде қолдануға болмайды. Терінің тұтастығын сақтау үшін сүртпеңіз, бірақ бетіңізді сүртіңіз.
- Дауысын көтеру … Бояу және құрғақ теріні сергіту үшін маңызды. Жуғаннан кейін және крем алдында тоник қолданыңыз. Өнім су мен тазартатын сұйықтық әсерінен кейін рН деңгейін қалыпқа келтіреді, жасушаларды нәрлейді. Тониктер жасанды және табиғи. Косметика лосьондар, сарысулар, термалды сумен ұсынылған. Оларға эфир майлары, гиалурон қышқылы және т.б. Сатып алудан бұрын композицияны оқып шығыңыз. Қияр, көк шай, шөп қосылған мұз табиғи тоник болып саналады. Косметикалық тоник таңдағанда, табиғи өнімдерді таңдаңыз.
- Теріңізді нәрлендіріңіз … Құрғақ және проблемалы теріні нәрлендіретін немесе қорғайтын креммен жабуға болады. Өнім терінің түріне және әйелдің жасына сәйкес келуі керек. Таңертең тері тесігін бітемейтін жеңіл крем жағыңыз. Кешке майлы, қоректік зат жасушалар мен тіндерді «қоректендіру» үшін әрекет етеді. Кремді кокос майымен ауыстыруға оңай. Оны ұйықтар алдында жағыңыз. Консистенциясы бойынша ол бальзамға ұқсайды, құрамында дәрумендер мен минералдар бар. Қолданар алдында майдың бір бөлігін алақаныңызбен жылытыңыз, бетіңізге уқалаңыз. Кокос жаңғағының орнына арган немесе зәйтүн жиі қолданылады. Түнде аптасына екі рет нәрлендіретін маскалар қолданыңыз. Кремнің алдында дерматологиялық мәселелерді шешу үшін сарысуды жағуға болады. Сарысудан кейін міндетті түрде бетіңізді креммен жабыңыз. Әдетте бұл өнімдер жұппен сатылады. Аптасына 2-3 рет кремге А және Е витаминдерінің май ерітінділерін енгізіңіз. Олар капсулада сатылады. Олар әдемілікті сақтай отырып, теріні керемет нәрлендіреді.
Жуу кезінде жиі қателіктер
Гигиеналық процедураларды жасай отырып, қыздар жиі қателеседі:
- процедурадан бұрын қолды жууға болмайды;
- сабынмен жууға болатынын шешіңіз, бұл құрғақтық пен пиллингке әкеледі.
- майдың секрециясының жоғарылауына әкелетін ыстық сумен жуыңыз;
- бір процедурада көп қаражатты пайдалану;
- мақталы жастықшамен беттерін қатты ысқылау;
- құлақтың айналасындағы, шашқа жақын жерлерді ұмытыңыз;
- жиі жуу;
- бетін сүлгімен сүрту;
- бетіне макияжбен төсекке барыңыз.
Бетті қалай дұрыс жуу керек - бейнені қараңыз:
Осы қателерді түзетіп, ұсыныстарды орындағаннан кейін терінің жастығын сақтап, дерматологиялық аурулардың алдын алыңыз. Бетіңізді дұрыс жуыңыз, сонда теріңіз сау болады.
