Артық салмақтан арылуға көмектесетін стандартты емес, бірақ өте тиімді препаратты қалай дұрыс қолдану керектігін біліңіз. Соңғы онжылдықта артық салмақ мәселесі өте өзекті болды. Ресми статистикаға сәйкес, планетада конституциялық семіздікпен ауыратын миллиардқа жуық адам бар. Дәрігерлер бұл аурудың төрт кезеңін ажыратады, олардың арасындағы айырмашылық нақты дене салмағы мен идеал арасындағы айырмашылық. Егер аурудың бірінші сатысында бұл көрсеткіш 29 пайыздан аспаса, онда төртінші кезеңде ол 200 пайыздан асады.
Артық салмақ адамның келбетін нашарлатып қана қоймайды, сонымен қатар түрлі аурулардың даму қаупін арттырады. Майлы адамдар қант диабеті, атеросклероз, варикозды тамырлар, гипертония және басқалары сияқты ауруларға бейім. Егер сіз өз бойыңызда семіздік белгілерін байқасаңыз, салмақты азайту үшін шұғыл түрде белгілі бір шараларды қабылдауыңыз қажет. Бұл, ең алдымен, диета мен тамақтанудың өзгеруіне қатысты.
Кіретін және шығатын энергия арасындағы тепе -теңдік екінші индикатордың бағытына ауысқанда ғана салмақ жоғалтуға болады. Бұл мақсатқа жету үшін сіз бірнеше әдісті қолдана аласыз, және ең тиімдісі тек екеуі:
- Диетадағы жоғары калориялы тағамдардың мөлшерін шектеңіз-әр түрлі ақуызды және төмен калориялы диеталар, сондай-ақ аппетитке қарсы препараттар қолданылады.
- Майлар мен көмірсулардың толық өңделуіне жол бермеу үшін калория ингибиторлары деп аталады.
Артық салмақтан арылу әдісін таңдағанда, ең алдымен оның қауіпсіздігі мен тиімділігіне назар аудару қажет. Арнайы препараттардың ішінде ксеникалық липазаны, сондай-ақ фаза-2 амилазаларды, акарбозаны және т.с.с. ингибирлейтіндер ең қауіпсіз деп саналады. Бүгінгі күні ең тиімді және қауіпсіз май ингибиторы - жазда арықтауға арналған Хитозан.
Хитозан қалай жұмыс істейді
Хитозан шаян тәрізділердің қабығынан жасалған және препараттың пайдалы қасиеттері бірнеше ғасыр бұрын белгілі болған. Хитозанның негізгі компоненті - хитин, ол әлемнің түрлі мәдениеттерінің халықтық медицинасындағы көптеген дәрілердің құрамына кіреді.
Хитинді белсенді зерттеу 19 ғасырда басталды және нәтижесінде үш ғалым Нобель сыйлығына ие болды. Хитозанды 1859 жылы француз ғалымы Чарльз Мари Роджер хитинді сілтілермен емдеуге шешім қабылдаған кезде жасаған. Химиялық реакциялар нәтижесінде алынған зат суда жақсы ериді және ағзаға жақсы сіңеді.
Хитозан - диеталық майларды өңдеуді баяулататын полисахарид. Егер біз қоспаның механизмі туралы айтатын болсақ, онда асқазан-ішек жолында Хитозан суды белсенді түрде сіңіреді және триглицеридтерді сіңіре алатын гель тәрізді массаға айналады және осылайша олардың гидролизін баяулатады.
Бұл липидтерді ағзаға сіңіре алмайтындығына әкеледі, өйткені олар май қышқылдарының күйіне дейін ыдырамаған және ішек арқылы өтеді. Бұл энергия тапшылығын тудырады және дене май қорын жұмсауға мәжбүр болады.
Жүргізілген зерттеулердің нәтижелері бойынша Хитозан триглицеридтерді өз салмағымен салыстырғанда 12 есе көп байланыстыра алады және тұтынылатын майлардың жалпы көлемінің 50 пайызын пайдаланады. Алайда, заттың майларды байланыстыру қабілеті жалғыз емес. Жазда арықтау үшін хитозанды тиімді қолдануға мүмкіндік беретін бірнеше қасиеттер бар:
- Ішек жолдарының перистальтикасы жақсарады, сонымен қатар токсиндер белсенді түрде қолданылады - бұл жерде бұл зат микроэлементтерді байланыстыра алмайтынын және оларды денеден алып тастай алмайтынын атап өткен жөн.
- Патогендердің тиімділігі басылады - сонымен бірге Хитозан ішек жолдарының пайдалы микрофлорасының өсуін ынталандырады және регенеративті қасиеттерге ие.
- В дәрумендерінің өндірісі жеделдетіледі және дененің кальцийді сіңіру қабілеті артады - сонымен қатар, хитозан - бұл минералдың тамаша көзі.
- Майлар мен көмірсулардың метаболизмі реттеледі, сонымен қатар липопротеидтердің концентрациясы төмендейді - бұл тамыр жүйесі мен жүрек ауруларының даму қаупін азайтуға көмектеседі.
- Иммундық жүйе күшейеді, лимфа мен қанның микроциркуляциясы жақсарады.
Жазда арықтауға арналған ең танымал хитозан қоспалары
Жоғарыда біз ацетилденген хитозан негізінде көптеген қоспалар шығарылатынын айттық. Олар адам денсаулығын жақсарту, сүйек тінін нығайту, асқорыту және жүрек -қантамыр жүйесінің жұмысын жақсарту үшін, сонымен қатар арықтау үшін белсенді қолданылады. Өнімдердің негізгі айырмашылығы - белсенді ингредиент пен қосымша заттардың құрамы. Жазда салмақ жоғалтуға арналған Хитозан бар ең тиімді диеталық қоспалар туралы қысқаша сөйлесейік.
- Читозан Тяньши. Қосымша қызыл табанды шаянның қабығынан алынған хитозан негізінде жасалады. Сонымен қатар оның құрамында кальций мен аскорбин қышқылы сияқты өнімнің тиімділігін арттыратын бірнеше микроэлементтер бар. Назар аударыңыз, ұқсас өнімдердің көпшілігінен айырмашылығы, Chitosan Tianshi алкогольмен бірге тұтынылуы мүмкін, дегенмен сіз этил спиртінің қауіптілігі туралы есте сақтауыңыз керек және біз оны қолдануды шектеуді ұсынамыз. Өнімді қытайлық Tiens Group Corporation компаниясы капсула түрінде шығарады. Бұл өнім хитозан құрамындағы көшбасшылардың бірі (85 пайыз) және тазартылмаған хитин мөлшері 15 пайыздан аспайды. Мұндай сапалы қоспаның арзан болуы мүмкін емес екенін түсінуге болады.
- Chitosan Fortex. Қоспаны болгар өндірушісі Fortex капсула түрінде шығарады. Алдыңғы өнімнен айырмашылығы, Chitosan Fortex бюджет сегментіне жатады, бірақ сонымен бірге ол жоғары сапалы және GMP барлық халықаралық стандарттарына толық сәйкес келеді.
- Chitosan Plus. Бұл спорттық тамақтану өндірісіне маманданған әйгілі Universal Nutrition американдық компаниясының өнімі. Айта кету керек, басқа американдық өндірушінің ұқсас атауы бар тағы бір қосымша бар - NOW Food. Екінші өнім сәл қымбатқа түседі, бірақ оның тиімділігі де жоғары.
- Хитозан диетасы. Бұл қосымша капсула түрінде де бар және жазда салмақ жоғалтуға арналған төмен молекулалық хитозаннан басқа, құрамында микрокристалды целлюлоза бар. Өнімді АҚШ -тың Optimum Nutrition компаниясы жасаған. Бұл ішектің моторикасын жақсартуға, липидтердің өңделуін және сіңуін тежеуге, тәбетті басуға көмектеседі.
- Читозан Гент. Қосымша гель түрінде шығарылады және өнімнің негізгі ингредиенттері - гентомицин сульфаты мен жоғары тазартылған хитин. Бұл препарат тері мен жараның инфекциялық ауруларын емдеуге жергілікті қолдануға арналған. Chitosan Genta құрамында алкоголь негізі бар, сонымен қатар құрамында сүт қышқылы, қоюландырғыштар, глицин, тазартылған су және антисептик бар. Препаратты украиналық Eurasia компаниясы шығарады.
Жазда салмақ жоғалтуға арналған хитозан бар жоғарыда аталған қоспалардан басқа, сіз нарықтағы ресейлік компаниялардың тиімді өнімдерін таба аласыз:
- Chitosan Eco Plus - глюкоза, аскорбин және лимон қышқылдарымен байытылған.
- Chitosan Evalar - құрамында хитозаннан басқа микрокристалды целлюлоза мен С дәрумені бар таблетка өнімі.
- Хитозан Арго - Хитозаннан басқа дәрілік өсімдіктердің сығындылары бар таблеткалар.
Жазда салмақ жоғалту үшін Хитозанды қалай дұрыс қабылдауға болады?
Хитозан қоспаларын он екі жастан бастауға болады. Цикл 1-3 айға созылады және оның тиімділігі, ең алдымен, өнімдегі белсенді хитозанның мөлшеріне байланысты. Егер сіз негізгі белсенді ингредиенттің құрамы аз қосымша қолданылса, нәтиже өте қарапайым болатынын түсінуіңіз керек.
Жазда арықтауға арналған хитозанды күніне екі -үш рет, тамақтанудан 30 минут бұрын қабылдау керек. Бұл жағдайда капсулаларды (таблеткаларды) сумен көп ішу маңызды. Біз Хитозан суды белсенді түрде сіңіретінін, содан кейін ғана белсенді жұмыс жасай бастағанын атап өттік. Бір реттік доза орта есеппен үш-төрт капсуладан тұрады (таблетка), бірақ оңтайлы дозаны анықтау үшін диетологпен алдын ала кеңескен жөн.
Бұл белсенді ингредиентке негізделген барлық дерлік танымал қоспалар, шаянға аллергиялық реакция мүмкіндігін қоспағанда, ешқандай жанама әсер етпейді. Сонымен қатар, іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдер жоқ, сіз тек лактация кезінде және жүктілік кезінде Хитозан қоспаларын қолдануға болмайды. Сонымен қатар, хитозанды дәрілік препараттармен бір мезгілде майлы негізде қолдану тиімділікті төмендететінін айту керек.
Қазіргі уақытта хитозанға негізделген өнімдер өте танымал және сіз Интернетте олар туралы шолуларды оңай таба аласыз. Біз осы бағытта жеке зерттеу жүргізіп, көптеген адамдардың пікірін талдадық. Олардың барлығы дерлік өздері ұсынған курстардың нәтижелеріне қанағаттанғанын мойындау керек. Олар сондай -ақ қоспалардың қауіпсіздігін растайды және біз ықтимал жанама әсерлер туралы ештеңе таба алмадық.
Chitosan туралы сараптамалық пікір төмендегі бейнеде:
