Кәсіби бодибилдер сияқты бұлшықет жасағыңыз келе ме? Жаттығудан кейін қалпына келтіру үшін седативтер мен транквилизаторларды қолдануды үйреніңіз. Транквилизаторлар психотропты препараттар тобына жатады және олардың негізгі міндеті - қорқыныш, мазасыздық және алаңдаушылық сезімімен күресу. Бұл препараттар спортта да белсенді қолданылады. Бұл, ең алдымен, психологиялық күйзеліс пен стресстен арылу үшін жасалады. Бүгін біз транквилизаторлар мен седативтердің бодибилдинг пен спортта қалай қолданылатыны туралы толығырақ сөйлесетін боламыз.
Транквилизаторлардың әсері
Бұл топтағы дәрілердің әсерін сипаттау өте қиын, өйткені олардың көпшілігі бар. Алдымен олар адамның эмоционалды жағдайын жақсартуға көмектеседі. Оларды қолдану арқылы қорқыныш пен үрей кетеді. Барлық транквилизаторлардың негізгі әсерлерін атап өтейік:
- Ұйқы режимін қалпына келтіруге рұқсат етіңіз;
- Қорқыныш пен фобияны жою;
- Бұлшықеттердің босаңсуына ықпал етеді;
- Олар антиконвульсантты әсерге ие.
Сонымен қатар, олардың ағзаға әсер ету механизмі туралы бірнеше сөз айту керек. Бұл топтағы барлық препараттар миға, дәлірек айтқанда, оның қыртыс асты аймақтарына әсер етеді, мысалы гипоталамус, таламус және лимбиялық жүйе. Дәл осы мидың аймақтары адамның эмоционалды жағдайына жауап береді.
Транквилизаторларды спортта қолдану
Жоғарыда айтылғандай, транквилизаторлар спортта белсенді қолданылады. Бұл препараттарды қолдану кезінде психологиялық бейімделудің механизмдері мен функциялары қалпына келтіріледі. Сондай -ақ, психологиялық функцияларды ғана емес, сонымен қатар вегетативті жүйенің жұмыс қабілетін қалпына келтіру қалыпқа келеді.
Бірақ өмірде жиі кездесетін сияқты, сөзбен айтқанда бәрі керемет естіледі, ал тәжірибе сізге өзіңіздің түзетулеріңізді енгізуге мәжбүр етеді. Транквилизаторлардың денсаулыққа зиянды екендігі анықталды. Мысалы, оларды ұзақ уақыт қолданғанда, тәуелділік пайда болады. Бұл факт транквилизаторларды қолдану ережелерін қатаң сақтау қажеттігін растайды. Айта кету керек, бұл топтағы препараттар емдеуге ғана емес, допинг ретінде де қолданылады. Әрине, бұл спортшының барынша шоғырлануын талап ететін техникалық қиын спорт түрлеріне ғана қатысты. Мұнда мәнерлеп сырғанауды, ат спорты мен оқ атуды байқауға болады. Спортта транквилизаторларды қолдану тиісті көрсеткіштермен ғана ақталуы мүмкін. Дәрілік заттарды қолданудағы шектеулер олардың кең таралуына мүмкіндік бермейді. Шын мәнінде, бұл көптеген психологиялық мәселелерді жоя алатын тамаша көмекші құрал. Барлығы білетіндей, үлкен спорт онсыз болмайды. Бүгінгі таңда бодибилдинг пен спорттағы транквилизаторлар мен седативтер келесі жағдайларда қолданылады:
- Әр түрлі невроздар және оларға жақын жағдайлар;
- Операциядан қорқу сезімін жою үшін;
- Ұйқының бұзылуы;
- Бұлшықеттердің гипертониясы;
- Аурудың өзінде эпилептикалық статус.
Спорттағы седативтер
Тыныштандыратын дәрілер, сондай -ақ транквилизаторлар спортта қолдануды тапты. Бұл препараттар туралы әңгіме оларды тағайындаудан басталуы керек. Тыныштандыратын заттар (психолептиктер) - бұл адамды тыныштандыратын және эмоционалды стрессті төмендететін химиялық немесе шөптік заттар. Егер біз оларды транквилизаторлармен салыстыратын болсақ, онда седативтердің адамға тыныштандыратын әсері аз. Бұл олардың басты кемшілігі. Сонымен қатар, олар жақсы төзімді және жанама әсерлері жоқ.
Барлық седативті препараттардың ішінде шөптен жасалған препараттар жиі кездеседі: валериан, жалбыз және аналық. Сондай -ақ, кейбір жеңіл ұйықтататын препараттар седативтер тобына жиі қосылады, бірақ олар ұзақ қолданғанда жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Седативті заттарды спортта қолдану
Жанама әсерлердің жоқтығын және жақсы төзімділікті ескере отырып, седативтерді ұзақ уақыт қолдануға болады. Дегенмен, препараттың өзі мен оның мөлшерін дұрыс таңдау қажет. Егер бұл жасалмаса, онда жағымсыз салдары болуы мүмкін, бірақ олар денсаулығына елеулі проблемалар туғызбайды.
Бірақ бұл өте сирек кездеседі, өйткені препараттардың көпшілігі өсімдік тектес және ешқандай қауіп төндірмейді. Алайда, бұл оларды үлкен мөлшерде бақылаусыз тұтынуға болады дегенді білдірмейді. Көбінесе спортта седативтер келесі жағдайларда қолданылады:
- Әр түрлі нервтер мен оларға жақын жағдайлар;
- Вегетативті-тамырлы жүйенің бұзылуы;
- Жоғары жүйке тітіркенуі мен тітіркенуі;
- Ұйқының бұзылуы.
Тыныштандырғыштар транквилизаторлардан бұрын қолданыла бастайды, өйткені олар орталық жүйке жүйесіне ұқсас әсер етеді және жанама әсерлер мен тәуелділік туғызбайды. Транквилизаторларды қолдану седативтер өз міндеттерін шеше алмаған жағдайда ғана ақталады.
Айта кету керек, седативті препараттар жиі жергілікті анестезиямен бірге қолданылады. Кейбір жағдайларда бұл күшті анестетиктерді қолданудан әлдеқайда тиімді. Жоғарыда айтылғандай, седативті препараттар іс жүзінде жанама әсерлерден айырылған, бірақ олар туралы айту керек, әсіресе олардың тізімі аз болғандықтан және олар өте сирек кездеседі:
- Ұйқышылдық пен өнімділіктің төмендеуі мүмкін;
- Бас айналу, шаршау және концентрацияның төмендеуі мүмкін;
- Асқазан -ішек жолдарының бұзылуы, тері бөртпесі және бұлшықет әлсіздігі.
Транквилизаторлар туралы толығырақ мына бейнені қараңыз:
