Тырнақты нығайтатын ваннаны қалай жасауға болады

Мазмұны:

Тырнақты нығайтатын ваннаны қалай жасауға болады
Тырнақты нығайтатын ваннаны қалай жасауға болады
Anonim

Тері мен тырнақ пластинасының денсаулығы мен сұлулығын, процедуралардың емдік қасиеттерін, қолданыстағы қарсы көрсетілімдерді, пайдалы ингредиенттерді, тырнақ ванналарына арналған рецепттерді сақтауға арналған үйдегі құрал ретінде шегелерді нығайтуға арналған ванналар. Тырнақты нығайтуға арналған ванналар - бұл тырнақ пластиналарын ғана емес, сонымен қатар қолдың терісін емдей алатын пайдалы процедуралар. Беті мен қолы кез келген әйелдің визит картасы екені белгілі, сондықтан оларға дұрыс күтім жасау өте маңызды. Ванналар қолды тартымды етіп қана қоймайды, сонымен қатар тырнақтың түрлі проблемаларымен күреседі (деламинация, сынғыштық, түсінің өзгеруі, баяу өсу). Қоспаның құрамы әрбір жеке жағдайда болатын мәселеге байланысты таңдалады. Бұл мақалада мини -су процедураларының артықшылықтары туралы ақпарат, сонымен қатар үйдегі ең тиімді рецепттер бар.

Тырнақ ванналарының пайдалы қасиеттері

Ванна тырнақтың өсуін тездетуші ретінде
Ванна тырнақтың өсуін тездетуші ретінде

Күн сайын әр адамның тырнақтары зиянды сыртқы әсерлерге ұшырайды, бұл олардың жағдайының нашарлауына әкеледі. Мұндай факторларға ауа райы жағдайлары, мысалы, қатты аяз, үйдегі немесе кәсіби жұмыс кезінде тұрмыстық химикаттарды қолдану, саңырауқұлақ инфекциялары жатады.

Қамқорлықтың болмауы проблемаларды тудыруы мүмкін: тазартқыштар мен жуғыш заттармен байланыста қолғапты қолданудан бас тарту, маникюрдің болмауы немесе оны дұрыс орындамау, тырнақтың да, жалпы дененің де дұрыс тамақтанбауы, тырнақты ұзарту процедуралары, қарапайым лакпен қаптау, шеллак, тырнақтарды күту мен безендіру үшін сапасыз өнімдерді қолдану.

Сипатталғандардың бәрі пластинаның жұқаруы, оның деламинациясы, сарғаюы немесе түсінің түсуі, құрылымның өзгеруі (туберкулездің пайда болуы), нәзіктік, баяу өсу сияқты шегелердің тұрақты проблемаларының дамуына толы.

Қазіргі дүкендерде тырнаққа арналған косметикалық өнімдердің үлкен көлемі ұсынылады, олардың құрамы мен бағасы әр түрлі. Көптеген өнімдер шынымен де қол күтіміне көмектеседі, бірақ бәрі емес. Шынында да, сапаны бақылау жағдайында да, қаптамада көрсетілген композицияға 100% сенімді болу қиын. Сонымен қатар, кремдер, скрабтар, маскалар құрамында өндіріс кезеңінде қажет болатын және сақтау мерзімін ұзартатын қауіпті заттар бар.

Басқа нұсқа - тырнақтар мен қол терісін емдеуге арналған ең пайдалы су қоспаларын жасау үшін үйдегі халық рецептерін қолдану. Бұл жағдайда шын мәнінде қажет және жаңа және қоректік болуға кепілдік берілген өнімдер мен заттарды алуға болады. Үйде күтім жасау жағдайында ең тиімдісі - тырнақты нығайтатын ванналар. Олардың пайдалы қасиеттері таңдалған ингредиенттер мен олардың сапалық сипаттамаларына байланысты.

Пайдалы компоненттері бар су процедураларын жасай отырып, сіз керемет нәтижеге қол жеткізе аласыз, ол келесіде көрінеді:

  • Қоректік заттармен тамақтануды жақсарту … Ванналар, таңдалған ингредиенттерге байланысты, су ортасына байланысты, тырнақ пластинасының дұрыс қалыптасуына қажетті матрицаны витаминдер мен минералдармен қамтамасыз етеді.
  • Тырнақ пластинкасының өсуін жеделдету … Барлық дерлік рецепт терінің жасушалары мен тырнақтың тамырларындағы метаболизмді қалыпқа келтіруге қажетті ингредиенттерден тұрады, бұл барлық өмірлік процестерді орнатуға ықпал етеді.
  • Жылтыр алу … Тырнақтар суды сіңіре алатыны белгілі. Ал су, өз кезегінде, тырнақ пластинасының ажырамас бөлігі болып табылады. Ол кератин қабаттары арасында көп немесе аз дәрежеде міндетті түрде болады. Құрғақ тырнақтар жансыз, күңгірт көрінеді. Ылғалдандырылған, керісінше, сау жарқыл шығарады.
  • Тырнақтардың қалыңдауы … Шегелердің қалыңдығы генетикалық негізделген. Бірақ белгілі бір жағдайларда - сыртқы немесе ішкі, яғни. денсаулыққа байланысты пластиналар жұқаруы мүмкін. Егер мұның себебі - дұрыс тамақтанбау, қоректік заттардың жетіспеушілігі, дұрыс күтімсіздіктің салдарынан дегидратация, тырнақ өнерінің басқа түрін құрғаннан немесе қолданудан кейін шаршау болса, онда ванналар - тырнақтың бұрынғы қалыңдығын қайтарудың ең бірінші және тиімді әдісі.
  • Тырнақ пластинасының құрылымын қалыпқа келтіру … Деламинация мен сынғыштық - жиі кездесетін мәселелер. Оны шешудің ең жақсы әдісі - пайдалы ингредиенттері бар сулы ерітінділер.
  • Саңырауқұлақтардан құтылу … Кейбір ингредиенттер саңырауқұлақ микроорганизмдерімен күресте белсенді, яғни. олардың дамуы мен таралуын бәсеңдетуге қабілеті бар. Бұл аурумен күресте жүйені қатаң сақтау қажет.

Ваннаның қажетті курсын аяқтағаннан кейін, тырнақтар сау болады, бұл олардың әдемі келбетін және нәзіктіктің, деламинацияның болмауын білдіреді.

Тырнақ ванналарын қолдануға қарсы көрсеткіштер

Ванналарға қарсы көрсеткіш ретінде тырнақтың зақымдануы
Ванналарға қарсы көрсеткіш ретінде тырнақтың зақымдануы

Пайдалы нәрсенің бәрі барлық адамдар үшін бірдей қауіпсіз емес. Бұл тырнақ ванналарына да қатысты. Сулы қоспалар үшін қолданылатын ингредиенттер мен ережелер қол күтімінің осы әдісін қолдануға бірнеше қарсы көрсеткіштерді ақтайды.

Сонымен, абсолютті тыйым - бұл процедураның өзі емес, аллергиялық реакция тудыруы мүмкін кейбір компоненттерді қолдану. Бұл әр организмнің жеке ерекшеліктеріне байланысты екенін түсіну керек. Мысалы, лимонға аллергия өте сирек кездеседі, бірақ балға теріс реакция жиі кездеседі.

Бұл немесе басқа косметикалық өнімді сатып алғанда, аллергиялық адам композицияны мұқият оқиды, бірақ жоғарыда айтылғандай, жағымсыз салдарға әкелетін көптеген қосымша заттар бар. Бұл мағынада үйдегі ванналар одан да құнды болады, себебі әрбір адам белгілі бір заттың қажеттілігін және оны жеке өзі үшін қолданудың қауіпсіздігін бағалай алады. Жеке рецепттер осылай жасалады.

Тырнақтар мен теріге елеулі зақым келген жағдайда процедураны орындау дұрыс емес. Кез келген патологиялық жағдай дәрігермен кеңесуді және тиісті ем тағайындауды талап етеді.

Ванналардағы кейбір ингредиенттер теріні құрғатуы мүмкін. Бірақ бұл фактіні мұндай процедурадан бас тартуға себеп деп санауға болмайды. Су балансын қалпына келтіру үшін ылғалдандырғышты немесе майды қолдану жеткілікті.

Үйде тырнақты нығайтуға арналған ванна рецептері

Көптеген табиғи өнімдер шегелердің жағдайын жақсарта алады, бірақ ең тиімдісі өсімдік майлары, тұз, йод, лимон, шөптер. Кез келген асханадан кез келген ингредиент табуға болады. Дені сау шешімдер жасауға арналған көптеген рецепттер бар. Олардың көпшілігі қарапайым, яғни. тек екі компоненттен тұрады, мысалы, су мен тұз немесе су мен йод. Бірақ одан да үлкен жиынтыққа су процедураларына одан да көп құндылық қосатын бірден бірнеше компоненттердің тіркесімі кіреді. Шегелерді нығайтуға арналған ең тиімді комбинацияларды қарастырайық.

Тырнақты өсімдік майымен нығайтуға және өсіруге арналған ванналар

Өсімдік майы бар ваннаны дайындау
Өсімдік майы бар ваннаны дайындау

Жұқа және әлсіреген тырнақтарды өсімдік майларымен нығайтуға болады. Зәйтүн майы ең танымал және құнды болып саналады, бірақ кәдімгі күнбағыс майы немесе одан сирек кездесетін түрлері - өрік, жүзім, шабдалы немесе авокадо майы - осындай табысқа жету үшін қолданылады.

Ванналардың әсерін күшейтетін және кеңейтетін эфир майларының пайдалы әсері туралы ұмытпаңыз. Мысалы, шай ағашы майы тырнақтың саңырауқұлақ инфекциясымен күресуге көмектеседі.

Лаванда, розмарин және иланг-иланг майлары тырнақ пластинасының сарқылуына және стратификациясына қарсы күресуге көмектеседі. Лимон мен бергамот майлары сарғыш немесе сұр мариголдтарды ағартуға көмектеседі.

Біз сіздің назарыңызға өсімдік майымен тырнақтарды нығайтуға арналған ең танымал нұсқаларды ұсынамыз:

  1. Май мен тұзды ванна … Дайындау үшін 100-120 мл жылытылған өсімдік майын қолданыңыз. 40 г тұз қосыңыз. Ерігеннен кейін 20 минут ванна қабылдаңыз. Процедурадан кейін кремді қолданудың қажеті жоқ, саусақтарыңызды қағаз майлықпен сүртіп, мақта қолғаптарын бірнеше сағатқа кию жеткілікті. Бұл рецепттің әсері тегіс, әдемі тырнақтар.
  2. Сірке суы бар ванна … 100-120 мл алма сірке суын шамамен 40 градусқа дейін қыздырыңыз. Бірдей мөлшерде жылы май қосыңыз (күнбағыс немесе зәйтүн). Аз немесе біртекті қоспаны алу үшін мұқият араластыру қажет. Экспозиция уақыты - 10 минутқа дейін. Процедурадан кейін қолыңызды құрғақ қағаз сүлгімен сүрту жеткілікті.
  3. Жұмыртқа мен бал қосылған майлы ванна … Су ваннасында сәл қыздырылған 60 мл зәйтүн майын, 40 мл балды қолданыңыз. Қоспа тегіс болғаннан кейін және қоспасы салқындатылған кезде, ұрылған тауық жұмыртқасын қосыңыз. Қайта араластырыңыз. Процедураның ұзақтығы - 15 минутқа дейін. Осыдан кейін сіз қолыңызды жылы сумен шайып тастауыңыз керек. Кремді қолдану міндетті емес. Процедуралардың жиілігі әр 3-4 күнде 3 апта.

Майды су моншасында қыздырған жөн.

Тырнақтарды тұзбен нығайтуға арналған ванналар

Ванна жасауға арналған тұз бен сабын
Ванна жасауға арналған тұз бен сабын

Тұз теңіз немесе ас тұзы болсын, тері мен тырнақтың жағдайын жақсарту үшін қолданылатын азды -көпті пайдалы қасиеттерге ие. Атап айтқанда, бұл өнім тырнақ пластинасының өсуін жақсарту және оның деламинациясынан арылу үшін қолданылады.

Қазіргі уақытта нарық ас дайындауға да, дене күтіміне де арналған тұздың кең таңдауын ұсынады. Косметикалық процедуралар үшін ең жақсы тұз - теңіз тұзы, себебі оның әр түрлі құрамы бар. Мұхит немесе теңіз тұзында йод, фтор, калий, натрий және басқа микроэлементтер бар. Ол теріні және тырнақтың тамырларын керемет нәрлейді, бұл жасушалық деңгейде метаболикалық процестерді жеделдетеді және өсу жылдамдығына әкеледі. Ол сонымен қатар тырнақ пластинасын ағартуға, нығайтуға және жараларды емдеуге ықпал етеді.

Міне, тырнақтарға арналған тиімді тұзды ванналарға арналған бірнеше рецепт:

  • Тұзды ванна … Пісіру үшін 250 мл аздап жылытылған су мен шамамен 40 г тұзды қолданыңыз. Тұздың толық еріп, алақандарыңызды ваннаға түсіріп, саусақтарыңызбен «ақ алтынның» түйірлеріне тиіп, сол арқылы оларды ерітуін күтудің қажеті жоқ. Экспозиция уақыты - 15 минутқа дейін. Егер тері құрғауға бейім болса, онда ұзақтығын 8-10 минутқа дейін азайту керек. Қолдану жиілігі аптасына 3 ретке дейін. Процедурадан кейін су балансын қалпына келтіру үшін сіз өзіңіздің сүйікті креміңізді жағып, мақта қолғап киюіңіз керек.
  • Сабын қосылған тұзды ванна … Құрамы: жылы су (250 мл), сұйық сабын (5 мл), тұз (20 мл). Пісіру үшін сіз барлық компоненттерді біріктіріп, біркелкілікке жетуіңіз керек. Экспозиция уақыты - 15 -тен 20 минутқа дейін. Бұл процедура тырнақтарды керемет түрде қалпына келтіреді.

Тұздың табиғи түсін жақсартатын түстер немесе жағымды хош иіс беретін дәм сияқты жасанды қоспасыз өнімдерді таңдауға тырысыңыз. Иісті жақсарту үшін хош иісті майларды қолдануға болады.

Желатинмен тырнақты нығайтуға арналған табақшаның рецептері

Ванна желатині
Ванна желатині

Желатин - тырнақты нығайтуға арналған тамаша өнім. Бұл оның құрамына байланысты. Желатин құрамында витаминдер, аминқышқылдары, микроэлементтер бар. Ол коллаген өңделеді, яғни. бүкіл ағзаға қажет ақуыз.

Желатин көптеген пайдалы қасиеттерге ие, оның ішінде тырнақтарды нығайту, сыртқы түрін жақсарту, метаболикалық процестерді жақсарту, өсуді жақсарту, серпімділікті арттыру және т.

Сізге желатинді қамтитын тырнақ ванналарының мысалдарымен танысуды ұсынамыз:

  1. Классикалық желатинді ванна … Бұл опция үшін сізге тек екі ингредиент қажет: су (200-250 мл) және желатин (1 ас қасық. Л.). Ерітінді дайындау үшін сіз кез келген ыңғайлы әдісті қолдана аласыз, мысалы, желатин ұнтағының қажетті мөлшерін жылы суға құйыңыз, араластырыңыз және ісінуге қалдырыңыз, содан кейін толық еріңіз. Кейбір ұнтақтар жылы, біртіндеп салқындататын суда жақсы ерімейді, сондықтан ингредиенттерді су ваннасына салған жөн, онда температура ұзақ уақыт сақталады, бұл негізгі ингредиенттің еруін тездетеді. Сіз қайнатуға болмайтынын есте ұстаған жөн, өйткені өте жоғары температура құрамның қоректік заттарын жояды. Процедурадан бұрын маникюр жасау керек. Экспозиция уақыты - 20 минут. Ваннадан кейін қолды сабынмен жуудың қажеті жоқ, оларды майлықпен сүрту жеткілікті.
  2. Бал мен лимон қосылған желатинді тырнақ ваннасы … Бұрын дайындалған желатин қоспасына (10-130 мл) бал (5 мл) мен лимон шырыны (20-30 мл) қосылады. Экспозиция уақыты-20-25 минут. Әсері күшейтеді және ағартады.
  3. Шөптен жасалған желатинді ванна … Тырнақтардың деламинизациясынан құтылу үшін жарты стакан желатин ерітіндісін түймедақ суы инфузиясының сол көлемімен араластырады. Экспозиция уақыты - 20 минутқа дейін. Процедурадан кейін қоспаның қалған бөлігі жылы сумен жуылады.
  4. Желатин мен май қосылған витаминді ванна … Желатинді ерітінді розмарин майымен, А дәруменімен, Е дәруменімен араласады, 2 тамшы мөлшерінде қабылданады. Экспозиция уақыты-15-20 минут. Бұл процедура қоректік заттардың қорын толықтыруға және өз кезегінде тырнақтың айналасындағы теріні жұмсартуға, олардың өсуін ынталандыруға мүмкіндік береді.

Тырнақтарды йодпен нығайтуға арналған ванналар

Йод тырнақ ваннасының құрамдас бөлігі ретінде
Йод тырнақ ваннасының құрамдас бөлігі ретінде

Йод - бұл тырнақтардың денсаулығы үшін таптырмайтын құрал. Мүмкін әрбір бесінші сынып оқушысы оның пайдалы қасиеттері туралы білетін шығар. Оны қолданудың құндылығы әлем халқының шамамен 75% -ы йод жетіспеушілігінен зардап шегетінін көрсететін әлемдік статистикамен негізделген.

Бұл химиялық элементтің көптеген пайдалы қасиеттері бар. Ол орталық жүйке жүйесінің, жүрек пен қан тамырларының жағдайына жақсы әсер ететіндіктен, метаболизмді жақсартады, ағзада май, ақуыз, су-тұз және көмірсу алмасуын қалыпқа келтіреді. тырнақ пластинасының денсаулығына тұрақты әсер етеді.

Йод тырнаққа терең еніп, оларды нығайта алады. Көбінесе алкоголь тұнбалары осы мақсатта қолданылады, ол тікелей қолданғанда терінің күйіп қалуына және пластинаның ішінара сусыздануына әкелуі мүмкін. Сондықтан ең қолайлы және жұмсақ әдіс - ваннаны жасау үшін пайдалы элементті сумен араластыру.

Біз үйде қолдануға арналған бірнеше рецепт ұсынамыз:

  • Йод тұзды ваннасы … Негізгі ингредиенттер: 20 г ас тұзы немесе теңіз тұзы, 250 мл жылы су, 3-4 тамшы йод ерітіндісі. Алдымен сізге тұзды ерітінді дайындау керек, содан кейін оған йод қосыңыз. Мұндай қоспада саусақтардың ұштарын ғана емес, сонымен қатар бүкіл алақанды қоюға болады. Йодтың аз мөлшеріне байланысты ерітінді бояғыш қасиеттерге ие емес, бұл тікелей сыртқы өңдеу кезінде болады. Экспозиция уақыты - 15 -тен 20 минутқа дейін. Жиілік - әр 3 күн сайын, яғни. аптасына 2 ретке дейін.
  • Апельсин йодты ванна … Бұл рецепт екі өте маңызды ингредиенттерді біріктіреді - йод пен С витамині. Су мен жаңа сығылған шырын тең пропорцияда, шамамен 100-120 мл қабылданады. Ал содан кейін ғана ерітінді дайындау 3-4 тамшы мөлшерінде йод ерітіндісін қосумен аяқталады. Экспозиция уақыты - 15 минутқа дейін. Жиілігі - аптасына 2 ретке дейін.
  • Йод майы бар ванна … Су моншасында қыздырылған өсімдік майына тек 3 тамшы йод пен 5 тамшы жаңа лимон шырыны қосылады. Экспозиция уақыты ерікті түрде және тері мен тырнақтың жеке ерекшеліктеріне байланысты таңдалады - 15 -тен 25 минутқа дейін.

Нәтижесінде, егер йод жетіспеушілігі тырнақтың денсаулығының нашарлауының себебі болса, оң әсер бірнеше аптадан кейін байқалады. Тырнақтар берік, серпімді болады.

Лимон тырнақтарын нығайтатын тиімді ванна

Лимонға арналған тырнақ ваннасы
Лимонға арналған тырнақ ваннасы

Лимон - өте құнды өнім, себебі бұл витаминдердің көзі, сондықтан тырнақты нығайтуға, ағартуға, тазартуға көмектеседі, қол терісін тегіс, нәзік және әдемі етеді. Осы себепті ол тырнаққа күтім жасау үшін де жиі қолданылады.

Біз лимон қосылған тырнақтарды нығайтуға арналған екі рецепт ұсынамыз:

  1. Лимон тұзы бар ванна … Ол тырнақтарды нығайту және ағарту үшін қолданылады. Пісіру әдісі қарапайым. 250 мл суға 1 шай қасық тұз бен сода қосыңыз, содан кейін ерітіндіге 5 тамшыға дейін йод пен 20-30 мл жаңа лимон шырынын қосыңыз. Экспозиция ұзақтығы - жарты сағатқа дейін. Процедурадан кейін ылғалдандырғышты қолданыңыз.
  2. Кешенді лимон ваннасы … Құрамы: жаңа лимон шырыны (10-15 мл), 40 градусқа дейін қыздырылған өсімдік майы (100-120 мл), йод ерітіндісі (3 тамшы), А дәрумені ерітіндісі (5 тамшы). Процедура 10 минутты алады. Осыдан кейін ерітіндіні қолыңыздан біраз уақытқа жууға болмайды. пайдалы болып қала береді. Қолды ластамау үшін мақта майлықтарды кию керек.

Лимон кутикуланың өсуін сәл баяулатады, сондықтан оны қолдану бір маникюрден екіншісіне дейін уақытты арттыруы мүмкін.

Тырнақтарды шөптермен нығайтуға арналған ванналар

Ваннаны дайындауға арналған шөптер
Ваннаны дайындауға арналған шөптер

Шөптік инфузияны адамдар көптеген ауруларды емдеуге ғана емес, сонымен қатар денені ұстап тұру, қоректік заттармен қанықтыру үшін де қолданады. Шөптен жасалған инфузиялар ішке қабылданады және сыртынан қолданылады. Ванналар тырнақтарды нәрлендіру және қалпына келтіру үшін тиімді.

Тырнақтарға пайдалы қайнатуға арналған бірнеше рецепт:

  • №1 шөптен жасалған ванна … Дәл осындай мөлшерде (шамамен 5 г) құрамына розмарин, түймедақ, лопуха тамыры, Сент -Джон сусласы кіреді. Шөп қоспасы 400-500 мл қайнаған суға құйылады. Қолыңызға жағымды температураға дейін салқындатып, 12-15 минут ванна қабылдаңыз. Мұндай процедураларды күн сайын екі апта немесе әр екінші күнде жасауға болады, бірақ бір айға.
  • №2 шөптен жасалған ванна … Құрамы: көкжидек көшеттері (3 г), қалақай (3 г), қара жидек (7 г), жорғалаушы бидай шөбі тамырлары (5 г), шопан дорбасы (3 г), қайнаған су (250 мл). Бұл ерітінді 6-8 сағат бойы талап етіледі. Экспозиция уақыты - 20 минут. Штаммнан кейін бұл өнімді тырнақтың күйін және жалпы денсаулықты жақсарту үшін ауызша қолдануға болады.
  • No3 шөптен жасалған ванна … Дәл осындай мөлшердегі (20 г) құрамына репейное тамыры, Сент -Джон сусласы, жолжелкен, түймедақ гүлі және 1 литр қайнаған су кіреді. Инфузия уақыты - 60 минут. Содан кейін ерітіндіге кастор майын қосыңыз (3-5 тамшы). Экспозиция уақыты - 30 минут. Күнделікті рәсім тырнақты айтарлықтай нығайтады, олар қатайып, сынғыш болады және тез өседі.
  • No4 шөптен жасалған ванна … Құрамы: календула, түймедақ, жүгері гүлі, Сент -Джон сусласы, лимонграсс тең мөлшерде. Барлық ингредиенттер қайнаған суға құйылады (250-300 мл). Күнделікті қолдану кезінде мұндай шешім қабынудан құтылуға және тырнақ пластиналарын нығайтуға көмектеседі. Экспозиция уақыты - 15 минутқа дейін.

Шегелерді нығайту үшін ваннаны қалай жасауға болады - бейнені қараңыз:

Тырнақтардың жағдайы тек сыртқы факторларға ғана емес, сонымен қатар адам денсаулығының жалпы жағдайына байланысты екенін есте ұстаған жөн. Көптеген аурулар тырнақ пластинасының құрылымы мен түсінің нашарлауына әкелуі мүмкін, сондықтан денсаулықты қадағалау, тез сауығу үшін қажетті шараларды уақытында қабылдау және дұрыс тамақтану мен бас тарту арқылы қоректік заттарды толықтыруды ұмытпау керек. жаман әдеттер.

Ұсынылған: