Бал массажының денсаулық пен сұлулыққа тигізер пайдасы баға жетпес. Мұны үйде қалай дұрыс жасау керектігін, процедураның ерекшеліктері мен қарсы көрсеткіштерін біліңіз. Бал - бұл тек табиғи ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы өнім. Оның қасиеттерінің арқасында қазіргі уақытта ол тек тамақ дайындауда ғана емес, косметологияда да кеңінен қолданылады. Мысалы, адамзаттың әдемі жартысының өкілдері арасында ең танымал және тиімді процедуралардың бірі - бал массажы, оның арқасында бүкіл денесі сауығып кетеді.
Бал массажының пайдалы қасиеттері
Егер сіз бал терапиясы мен бал массажы сияқты сауықтыру процедураларын біріктірсеңіз, нәтиже керемет болуы мүмкін. Классикалық массаждан айырмашылығы, рецепторлардың тітіркенуінен тері мен мүшелер зақымдалады, бал массажы кезінде қолданылған бал тіндерге тікелей сіңеді. Нәтижесінде лимфа мен қан қажетті дәрумендерге, макроэлементтер мен микроэлементтерге, сондай -ақ басқа биологиялық белсенді заттарға қаныққан.
Бал да қолданылатын массаж күшті сорғыш әсерге ие, соның арқасында зиянды токсиндер денеден тез шығарылады. Балдың әрекеті нәтижесінде күшті жылыну әсері пайда болады, сондықтан массаж целлюлит белгілерінен арылуға мүмкіндік береді.
Бал массажы Ежелгі Рим мен Ежелгі Грецияда қолданылған, себебі бұл елдерде дененің сұлулығына ерекше көңіл бөлінген. Әрине, бал массажының өзі барлық ауруларға панацея бола алмайды, бірақ оны кешенді терапияда қолдануға болады, сонымен қатар айқын косметикалық әсер береді. Массаждың бұл түрі омыртқа мен сіатиканың остеохондрозын қоса, әр түрлі ауруларды емдеуде кеңінен қолданылады. Артрит пен артрозға арналған кешенді терапияда жүйелі түрде жүргізу ұсынылады.
Буындар мен бұлшықеттердің қатты ауыруы кезінде арқадағы бал массажы ұсынылады. Бүгінгі күні бұл медициналық процедура нығайтқыш агент түрінде қолданылады, себебі ол суық тиюді, сондай -ақ тыныс алу жүйесінің жұмысымен байланысты ауруларды емдеу кезінде дененің әлдеқайда тез қалпына келуіне көмектеседі.
Бұл процедуралар ұйқысыздықтан арылуға және ауыр эмоционалдық шаршауды жеңуге көмектеседі. Бал массажы целлюлит емінің таптырмас көмекшісіне айналады, ағзаны жинақталған токсиндерден тиімді тазартуға көмектеседі, вегето-тамырлық дистонияны емдеу кезінде пайдалы. Бұл терінің күйін айтарлықтай жақсартуға ғана емес, сонымен бірге әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі.
Бал массажына қарсы көрсеткіштер
Толық сау адам бал массажын тек көңіл -күйді көтеру немесе жағымды эмоциялар алу үшін жасай алады. Бірақ оны қолдануға қарсы көрсетілімдер болмаған жағдайда ғана рұқсат етіледі.
Келесі жағдайларда бал массажына қатаң тыйым салынады:
- қант диабетін диагностикалау кезінде;
- егер сізде варикозды тамырлар болса;
- егер сіз балға аллергияңыз болса, өйткені ол массаж кезінде міндетті түрде қолданылады;
- егер әр түрлі жұқпалы аурулар болса;
- қатерлі ісікті диагностикалау кезінде;
- егер қан түзу жүйесінің жұмысымен байланысты аурулар болса;
- розацеямен;
- тері ауруларымен;
- егер бұл немесе басқа ауру жедел түрге ауысса;
- операциядан кейінгі кезеңде.
Массаж жасау үшін балды қалай таңдауға болады?
Бал массажын дененің әртүрлі бөліктерінде жасауға болады. Процедура үшін гүлді, линденді немесе балдың кез келген басқа түрін таңдау ұсынылады. Өнімнің табиғи екендігіне 100% сенімді болу үшін оны өндірушіден (омарташыдан) сатып алған дұрыс.
Массажға тек жаңа кристалданбаған балды қолдануға болады деген пікір бар, бірақ олай емес. Фруктозаның кристалдану процесінің өзі өнімнің биологиялық белсенді қасиеттеріне мүлдем әсер етпейтіндігінде. Сонымен қатар, дәл осы формада табиғи заттар әлдеқайда жақсы сақталады.
Балдың кристалдануының өзі оның табиғилығы туралы айтады. Егер өнім жалған болса, ол мүлде кристалданбайды. Ең алдымен, бұл құбылыс термиялық өңдеу кезінде бал өзінің негізгі толтырғышын жоғалтады, соның арқасында ол пластикке айналады. Сондықтан, егер кристалдану процесі жүрсе, өнім жоғары сапалы және мүлде табиғи, пайдалы қасиеттері көп. Бал массажын жеңіл әрі ыңғайлы ету үшін сұйық консистенциясы бар пластикалық өнімді таңдаған жөн. Сіз кристалдануға уақыт тапқан балды ала аласыз, бірақ алдымен оны су моншасында еріту арқылы.
Толық массаж кезінде балға аз мөлшерде табиғи эфир майларын қосу ұсынылады - мысалы, лимон, апельсин мандарині, эвкалипт, лаванда, грейпфрут немесе бергамот.
Егер рәсім салмақ жоғалту мақсатында орындалса, қоспаға цитрус эфирінің бірнеше тамшысын қосқан дұрыс. Алайда, бұл өнімдерге аллергия болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн, сондықтан алдымен сезімталдық сынағы жүргізіледі. Егер сізде аллергия болса, бұрын қолданылған майды алған дұрыс.
Бал өте аллергенді өнімдердің бірі екенін есте ұстаған жөн, сондықтан ол өте қауіпті симптомдардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Дегенмен, көп нәрсе таңдалған бал түріне байланысты болады. Мысалы, көбінесе аллергия тудыратын линден балы, анағұрлым сирек каштан бал қосылған гүл бал. Сондықтан, массажды бастамас бұрын, ықтимал бал төзімсіздігінің болуын анықтау үшін сезімталдық сынағы жүргізіледі.
Бал массаж техникасы
Біріншіден, бұлшықеттерді жылыту үшін классикалық массаж жасалады және ол майды қолданбай жасалады. Бұл майдың балдың пайдалы қасиеттерін айтарлықтай төмендете алатындығына байланысты және массаждың әсері бұрынғыдай болмайды. Теріні жылыту және илеу үшін әртүрлі массажерді қолдануға болады, соның арқасында қанмен қамтамасыз ету процесі жақсарады. Содан кейін бал денеге жағылады және жұмсақ қозғалыстармен теріге жағылады.
Уақыт өте келе бал қалыңдай бастайды және ішінара теріге сіңеді. Осыдан кейін массаж процедурасын жасау мүмкін болмайды. Сондықтан сізге басқа техниканы қолдану қажет, онда массажистің қолының терісінен жабысу мен бөліну байқалады. Мұндай қозғалыстардың сипаты өте алуан түрлі болуы мүмкін - қолыңызды күрт немесе ақырын тартып алуға болады. Кейбір жағдайларда бүкіл алақан немесе оның бөліктері, мысалы, алақанның шеті немесе саусақтардың ұштары денеге тиіп кетеді. Бұл әдістерді тек арқаға ғана емес, дененің басқа бөліктеріне де қолдануға болады.
Массаждың бұл түрін жасаған кезде қолдар проблемалы аймаққа бірнеше секунд бойы жағылады, содан кейін кенеттен шығып кетеді. Бұл ең жағымды ауыр сезім болмауы мүмкін, бірақ соңғы нәтиже азапқа тұрарлық.
Зигзагпен илеу мен қағу қозғалыстарының көмегімен іш, бөкселер мен аяқтар өңделеді. Әрбір проблемалық аймаққа бұл процедураның ұзақтығы кемінде 10 минут болуы керек. Уақыт өте келе терінің бетінде сұр-ақ ұсқынсыз масса пайда бола бастайды. Бұл қалыпты құбылыс, өйткені теріден май, токсиндер мен кір шыға бастайды, ал эпидермис пайдалы заттардың массасына қаныққан. Мұндай жағымсыз дақтар денеде неғұрлым көп пайда болса, денеде токсиндер соғұрлым көп болатыны жалпы қабылданған.
Бар болғаны 15 минут ішінде тері қызғылт түске боялады. Бұл жақсы белгі, себебі бұл процедура кезінде проблемалы аймақтарға қан ағып кеткенін көрсетеді. Нәтижесінде дене барлық қиындықтарға төтеп бере алады.
Бал массажы аяқталғаннан кейін бал қоспасының қалған бөлігін денеден жуып тастау қажет, ешқандай жуғыш заттарды қолданбағаныңыз жөн. Тері жұмсақ сүлгімен сүртіледі, содан кейін тітіркенген теріні тыныштандыру үшін целлюлитке қарсы крем немесе кез келген ылғалдандырғыш қолданылады.
Балдың бет массажы кезінде тек жеңіл және жұмсақ илеу қозғалыстарын жасауға рұқсат етіледі, ал өткір шапалақтар мен басқа да манипуляцияларға қатаң тыйым салынады.
Бал массажы қауіпті болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн, өйткені қалдықтар улы, сондықтан оны сүлгімен сүртіп қана қоймай, дененің бетінен сумен шайыңыз.
Целлюлитке қарсы бал массажы
Целлюлит - бұл қарапайым косметикалық ақау ғана емес, себебі ол жасушаларда қалыпты қанмен қамтамасыз етудің бұзылуына әкелуі мүмкін. Сіз теріні целлюлит бар жерлерде ұстауға болады, және сіз бұл проблема жоқ дененің аймақтарына қарағанда суық екенін көресіз.
Қан айналымының болмауының нәтижесінде оттегінің, сонымен қатар жасушалардың барлық қоректік заттарының жетіспеушілігі байқалады. Қан айналымын жақсарту үшін балға тұрақты массаж жасау өте қолайлы.
Целлюлитке қарсы массажды таңертең, таңғы ас алдында жасаған жөн, оның ұзақтығы 30 минуттан кем болмауы керек. Ең алдымен, бұл кеңес күні бойы белсенді қозғалыс болатындығына байланысты, соның арқасында массаждың әсері күшейеді.
Егер массаж процедурасы кешке жүргізілсе, целлюлитке қарсы орауды қосымша жасау ұсынылады, осылайша бар майдың жиналуына күшті әсер береді.
Целлюлитке қарсы массаж қай аймақта жасалатыны маңызды емес, бастысы-барлық стандартты технологияларды қатаң сақтау. Алынған нәтиже мен науқастың денсаулығы осыған байланысты болады. Әдетте, процедураның басында теріні бумен пісіру және тазарту жүргізіледі, содан кейін сұйық бал қолданылады және сіз тікелей массаж қозғалыстарына кірісе аласыз.
Бал массажының артықшылықтарының бірі - оны дененің кез келген бөлігіне ғана емес, сонымен қатар целлюлит бірінші немесе төртінші сатысында қолдануға болатындығы. бұл ереже барлық ережелер сақталған жағдайда ғана пайда әкеледі.
Егер бұл процедураның үйде дұрыс жүргізілетініне күмән туындаса, сұлулық салонына хабарласып, тәжірибелі косметологқа сенген дұрыс. Онда рәсім кезінде арнайы массажерлерді немесе целлюлитке қарсы косметиканы қосымша қолдануға болады, соның арқасында процедураның әсері айтарлықтай артады.
Бал массажын қалай жасауға болады? Бұл бейнедегі техника мен техника:
