Стероидтердің бұлшықетпен жасушалық деңгейде қалай әрекеттесетінін біліңіз, анаболикалық стероидтерді қолданудың қандай артықшылықтары мен кемшіліктері болады. Қарапайым адамдардың көпшілігі, бұлшықетті жігітті көргенде, көбінесе оның стероидтарды қолданатынына сенімді болады. Дегенмен, олар спорттық фармакологияны қолданған кезде де қанша күш жұмсау керектігін білмейді. Бұл көбінесе бодибилдингтің ерекшеліктерін білмеуге байланысты. Сонымен қатар стероидтер сіздің бұлшықеттеріңізге қалай әсер етеді. Бүгін біз екінші сұраққа мүмкіндігінше егжей -тегжейлі жауап беруге тырысамыз.
Стероидтар қалай жұмыс істейді
Егер сіз дұрыс тамақтанбасаңыз және жаттығулар жасамасаңыз, онда спорттық фармакологтарды қолдану сізге жанама әсерлерден басқа ештеңе әкелмейді. Стероидтердің бұлшықеттерге қалай әсер ететінін тез түсіну үшін бұлшықет массасын алу механизмдерін түсіну қажет. Бұл ақуыздық қосылыстардың өндірісін жеделдетуге және бұлшықет тінінің талшықтарын қалпына келтіру процестеріне байланысты болады.
Адам бұлшықеттері талшықтар деп аталатын ұзын жасушалардан тұрады. Спортзалдағы сабақ кезінде спортшы бұлшықет жасушаларына микробағдар жасайды. Жаттығуды аяқтағаннан кейін дене бұл жарақаттарды қалпына келтіре бастайды. Бұл процесті ғалымдар компенсация деп атады. Дегенмен, адам ағзасының күшті бейімделгіш қасиеттері бар.
Болашақта физикалық белсенділіктің осындай деңгейінде одан әрі зақымданбау үшін талшықты қалпына келтіру белгілі бір маржамен жүреді. Регенеративті процестің бұл кезеңі суперкомпенсация деп аталады. Осының арқасында біз бұлшықет массасын құруға мүмкіндік алдық. Бұлшықет талшықтары қалпына келгеннен кейін сәл қалың және күшті болады.
Рас, бұл өте ұзақ процесс және стероидтердің көмегімен оны тездетуге болады. Егер орта есеппен жаттығу кезінде зақымдалған жасушалардың регенерация процесі екі күнге созылса, онда анаболикалық курста 24 сағатты алады. Стероидтар қалпына келтіру үдерісін жеделдететіндіктен, спортшылар үлкен қарқындылық пен жиілікте жаттығулар жасай алады.
Біз бұл туралы өте жеңілдетілген түрде айттық. Егер біз бұл процестердің барлығын жасушалық деңгейде қарастыратын болсақ, онда олар өте күрделі. Дегенмен, қарапайым спортшыларға барлық нәзіктіктерді тереңдетудің қажеті жоқ. Стероидтер жаттығулар мен тамақтануға сауатты көзқараспен ғана тиімді болатынын түсіну маңызды. Регенеративті процестерді жеделдету мүмкіндігімен бұл препараттар бұлшықеттерге басқа әсер ете алмайды. Егер сіз спорттық фармакологияны қолдануды шешсеңіз де, басқа компоненттерсіз оң нәтижеге қол жеткізілмейді.
Стероидтердің оң қасиеттері мен әсері
Біз стероидтер қалпына келтіру процестеріне әсер етеді деп айтқанымызбен, іс жүзінде олардың көптеген оң және теріс қасиеттері бар. Бұлшықет тінінің қалпына келу жылдамдығы массаның өсуіне ең маңызды әсер етеді. Сонымен қатар, күш, төзімділік және т.
Алайда, алты онжылдықтан астам уақыт бойы AAS велосипедпен, жеңіл атлетикамен және т.б. қолданылады, бұл спорт түрлерінде бұлшықет массасының мөлшері бодибилдингтегідей маңызды рөл атқармайды. Сонымен қатар, стероидтерді кәсіби спортшылар ғана емес, спортшылар да қолданады. Қарапайым адамдардың көпшілігі үшін стероидтар тек жағымсыз әсерлермен байланысты. Әрине, оларда орын бар, бірақ бұл дәрі -дәрмектер де көп пайда әкеледі.
Осы топтағы барлық препараттар ең алдымен медицинада қолдану үшін жасалғанынан бастайық. Осыдан кейін ғана спортшылар оларға назар аударды. Жағдайды біршама түзету үшін бүгін біз анаболикалық стероидтердің оң қасиеттері туралы айтатын боламыз. Олардың денсаулығына қауіп төндіретіні туралы көптеген мақалалар жазылды, және бұл жерде айтылғанның бәрі дәлелді ғылыми фактілермен расталмайды.
AAS эффектілерінің ішінде, ең алдымен, мен сіздің назарыңызды қуат параметрлерінің өсуіне аударғым келеді. Бұл туралы әр құрылысшы біледі, бірақ бұл құбылыстың механизмдерімен таныс адамдар аз. Бұл ақуыз қосылыстарының синтезін жеделдету туралы, бұл біздің бұлшықеттеріміздің екі негізгі жиырылу элементі - актин мен миозиннің мөлшерінің ұлғаюына әкеледі. Күштің өсуі, сонымен қатар бұлшықет массасының жиынтығы тек дұрыс ұйымдастырылған тамақтану мен қатты жаттығулар кезінде мүмкін болады.
Сонымен қатар, беріктіктің шамалы өсуі жасушалық саркоплазма көлемінің ұлғаюымен байланысты. Бұл зат жасушаішілік сұйықтық. Алайда курсты аяқтағаннан кейін саркоплазманың көлемі бұрынғы деңгейіне қайтарылады. Сонымен қатар, спортшылардың өзі, турнир басталмас бұрын, дене артық көрінуі үшін немесе артық салмақтан арылу үшін артық сұйықтықтан арылуға тырысады, себебі жаңа салмақ санатына ауысу әрдайым ақталмайды.
Стероидтердің екінші маңызды әсері - бұлшықет массасын алу. Дәл осы сұраққа біз бұлшық еттерімізде стероидтердің қалай жұмыс істейтіні туралы сөйлескенде алдыңғы бөлімді арнадық. Дегенмен, жоғарыда айтылғандардың бәріне қосатынымыз бар. Біздің бұлшықеттеріміздің көлемі де қан көлемінің ұлғаюына байланысты артады. Ғылыми зерттеулердің нәтижелері бойынша анаболикалық курс басталғаннан кейін екі-үш апта ішінде ағзадағы қан мөлшері 10-20 пайызға артады.
Шаңғымен жүгіру немесе велосипед тебу сияқты спорт түрлерінде төзімділік-ең басты сипаттама. Стероидтер оны жоғарылату үшін де өте тиімді болуы мүмкін. Ғалымдар курс кезінде митохондриялардың саны тез өсіп келе жатқанын және жасушалық құрылымдар ауыр физикалық күш әсерінен оттегін белсенді түрде қолдана алатынын болжайды. Сонымен қатар, гемоглобин деңгейінің жоғарылауы төзімділікке де айтарлықтай әсер етеді.
Бодибилдингтер үшін AAS маңызды қасиеттерінің бірі - олардың майлы тіндерді қолдану процестерін жеделдету қабілеті. Оның қатысуы бұрыннан белгілі, бірақ механизмдері әлі зерттелмеген. Ғылыми әлем бұл тақырып бойынша әр түрлі гипотезаларды алға тартады. Көбісі анаболикалық стероидтердің әсерінен май қышқылдарының адипоциттерден бөліну процестері жеделдейді, ал ағза оларды энергия көзі ретінде белсенді қолданады деп сенуге бейім. Дегенмен, қарапайым спортшылар теорияға онша қызығушылық танытпайды, себебі бұл қасиеттің болуы маңызды. Есіңізде болсын, барлық стероидтер майды қыздырғыш емес. Ең алдымен, мұндай препараттарға станозолол, тестостерон пропионаты, тренболон ацетаты, оксандролон және т.б.
Стероидтердің бұлшықеттерге қалай әсер ететіні туралы әңгімені аяқтау ерте, өйткені анаболикалық препараттар оң әсердің кең спектріне ие. Барлық спорт пәндерінің өкілдері үшін өнімділікті жоғарылату мүмкіндігі маңызды. Келісіңіз, адам жаттығуда неғұрлым белсенді жұмыс жасаса, соғұрлым тиімді болады. Өнімділік креатинфосфатты қайта синтездеу процестерінің жеделдеуіне байланысты жоғарылайды деп болжануда. Бұл зат бұлшықеттерге энергия көзі екені белгілі. Егер денеде креатинфосфат концентрациясы төмен болса, онда спортшы тез шаршайды. Мұндай жағдайда сапалы дайындыққа сенуге болмайды. Сонымен қатар, зерттеу нәтижелері бар, креатинфосфат жетіспеушілігі катаболикалық процестердің асып кетуіне және активтенуіне әкелуі мүмкін.
Біз стероидтер бұлшықет тініндегі регенеративті процестерді айтарлықтай тездететінін айттық. Бұл көбінесе азоттың бөліну реакцияларының басылуына, сондай -ақ ақуыздық қосылыстардың синтезінің жылдамдығының артуына байланысты. Нәтижесінде, AAS көмегімен сіз жаттығу залында сабақтан кейін ғана емес, күйік, жарақат және бұрын алған жарақаттардан да қалпына келуді тездете аласыз.
Мұның бәрі жанама түрде сіздің оқу процесінің тиімділігіне оң әсер етеді. Жасыратыны жоқ, спорттағы жарақаттар жиі болады және спортшылар үшін қысқа мерзімде формасын қалпына келтіру маңызды. Анаболикалық стероидтерсіз бұл процесс ұзақ уақытқа созылуы мүмкін. Стероидтердің май жағатын қасиеттері туралы тағы да еске түсірейік.
Дегенмен, бұл дене құрылымы мен бұлшықеттердің сапасын жақсартудың жалғыз тиімді әдісі емес. Тәжірибелі спортшылар біздің веноздық сурет туралы айтып отырғанымызды түсінді. Айтпақшы, бұлшықеттерде жаңа қан тамырларын құру үдерісін жеделдету эстетикалық тұрғыдан ғана қарастырылмауы керек (әркім шығыңқы веналарды ұнатпаса да, турнирлерде бұл параметр ескеріледі), сонымен қатар сапаны жақсарту. тіндердің қоректенуі туралы. Бұлшықеттерге физикалық жүктеменің әсерінен қан көп түссе, олар қоректік заттар мен оттегін алады.
Психология тұрғысынан алғанда, стероидтардың жұмысы дәл бұлшықеттердің қанға толуының арқасында жақсы көрінеді. Бұл әсер сорғы деп аталады және өнімділікті арттыруға көмектеседі. Жасушалық құрылымдарға көп мөлшерде оттегінің берілуіне байланысты. Күштік спорт пәндерінің көптеген өкілдері бір сәтте буындарда ауырсынуды бастайды. Бұл, ең алдымен, үлкен салмақпен жұмыс істейтін кәсіби спортшыларға қатысты.
Стероидтер мұндай ауруды жеңілдетуден басқа көп нәрсені жасай алады. Сонымен қатар бүкіл артикулярлы-байланыстырушы аппараттың жұмысын жақсарту үшін. Медицинада ААС -тың бұл қасиеті өте белсенді қолданылады. Сонымен қатар, бірнеше психологиялық әсерлер бар екенін атап өткен жөн:
- Көңіл -күй жақсарды.
- Психологиялық қалпына келтіру.
- Өзін-өзі бағалау жоғарылайды.
- Зейін мен концентрация жоғарылайды.
Бұл әсерлердің барлығы кәсіби спортшыларға ғана емес, әуесқойларға да пайдалы. Қорытындылай келе, стероидтардың бұлшықеттерге қалай әсер ететіні туралы айтатын болсақ, біз гликоген өндіру жылдамдығының жоғарылауын байқаймыз. Анаболикалық препараттардың оң қасиеттері туралы ұзақ айтады. Стероидтер абсолютті зұлымдық деп ойламаңыз.
AAS -ты дұрыс қолдану зияннан гөрі көп пайда әкеледі. Біз барлық бодибилдинг әуесқойларын міндетті түрде анаболикалық стероидтерді қолдануды талап етпейміз. Әркім өзі таңдау мен шешім қабылдауға құқылы болуы керек. Оның нәтижесін жақсартатын дәрілер қажет пе? Спорттық фармакологияны қолдану принциптерін түсіну және курстарды ресімдеуде немесе жеткізуде елеулі қателіктерді болдырмау маңызды. Бұл жағдайда сіз жанама әсерлерге тап болмайтын шығарсыз. Бұл мәселе бойынша сіздермен бөліскіміз келген барлық ақпарат.
Стероидтердің бұлшықетке қалай әсер ететіні туралы қосымша ақпарат алу үшін төмендегі бейнені қараңыз:
