Егер сіз өзіңізді төмен бағалауды байқасаңыз, онда оны қалай көтеруге болатыны туралы біздің кеңестерді оқып шығуыңыз керек, өйткені сіздің мүмкіндіктеріңізді және өзіңізді басқалар арасында бағаламай отырып, бұл сізге қалаған табысқа және өмірдегі бақытқа жетуге мүмкіндік бермейді. Бүкіл планетада, мүмкін, жүрегінде мансапта, өмірде, отбасында жетістікке жетуді армандайтын адам жоқ шығар. Кейбір ер адамдар өмірдің барлық саласында өздерін жүзеге асыруға тырысады, ал кейбіреулері жандарында арманмен қалады. Бәріне кінә-өзіне сенбеушілік, қабілеттілікті бағаламау, басқаша айтқанда, өзін ер адам ретінде бағалау өте төмен деңгейде.
Ерлердің өздері туралы төмен пікірде болуының көптеген себептері бар, бұл балалық шақтың жаңғырығы болуы мүмкін және бір кездері болған сәтсіздік, нәтижесінде қорқыныш және тағы басқалар пайда болды. Мұндай еркектер ерте ме, кеш пе өмірде өздерін таныған таныстарына қызғанышпен қарайды. Бірақ қызғаныш сезімін бастан кешіре отырып, сіз көп ұзамай ауыр ауруға шалдығуыңыз мүмкін, өйткені адамға бір нәрсеге ұмтылудың орнына, ештеңе істемеу оңай, бірақ қызғаныштың өтімен жүре беру оңай.
Біздің өмір ережелерді белгілейді, онда сәттілік өзіне сенімді, өзіне сенімді емес, өзін адам ретінде бағалайтын, өмірден нені қалайтынын анық білетін, сәтсіздіктерден, жоғалтудан, сыннан қорықпайтындарға ғана күледі. көңілсіздіктер. Кез келген ер адам бұрын армандаған бала болған, содан кейін ол қалайтынына айналатынына сенген, ол қалағандай өмір сүретініне сенген, бірақ есейіп, сәтсіздікпен бірінші рет кездескенде, жігіт сезді қорқып, арманына опасыздық жасады. Бірақ егер сіз 100 жаста болмасаңыз, онда сіз әлі де түбегейлі өзгере аласыз, әсіресе әлемде еркектер қарттық кезінде бір немесе басқа биікке көтеріліп, өздерінің кейбір армандарын жүзеге асырған мысалдар көп. Тек арманыңызды жүзеге асыру арқылы, жолдың соңында сіз өз өміріңізді белгілі бір себептермен өткіздіңіз деп айта аласыз. Енді өзіңізді өзгертуге және өзіңізді бағалауды жоғарылату үшін ерік-жігерді дамытуға болатын кеңестер.
Ерлерге өзін-өзі бағалау бойынша кеңестер және тағы басқалар:
- Өзіңізге нақты мақсаттар қойыңыз. Ұзақ уақытқа созылуы мүмкін мақсаттар үшін уақыт шеңберін орнатудан аулақ болыңыз. Зиянды әдеттерден арылу сияқты кез келген нәрсе болуы мүмкін қарапайым мақсаттардан бастаңыз. Мерзімін белгілеп, күнделікті қадаммен қадам жасаңыз және қол жеткізген нәтижелеріңіз үшін өзіңізді мақтаңыз. Бірте -бірте бас тартпау әдетін дамыта отырып, сіз одан да күрделі мақсаттарға қол жеткізе аласыз.
- Әрекет шешуші болуы керек. Егер мақсат қойылса, онда еш күмән жоқ, кез келген кедергілерді ерік -жігердің сынағы ретінде қабылдаңыз. Өзіңізді сынап көріңіз және мүмкін екеніңізді дәлелдеңіз. Ақыр соңында, кез келген кедергілер өте құнды, өйткені бұл сіздің тәжірибеңіз, оны ақшаға сатып алуға болмайды.
- Уақытыңызды өте анық көрсетіңіз. Ертең кешке жоспар құрып, не істеу керектігін жазыңыз. Бұл сіздің жұмысыңызды жеңілдетеді, сіз жемісті еңбек етіп, жақсы демаласыз.
- Сіз белгілі бір мақсатқа жету үшін егжей -тегжейлі жоспар құрдыңыз делік, бірақ сізде күмән бар болса, онда сіздің күмәніңіз ақталған жағдайда сізге басқа әрекет нұсқасын әзірлеу қажет. Осылайша сіз өзіңізді ықтимал сәтсіздіктерден сақтандыра аласыз.
- Сізге сәттілікке қол жеткізе алмайтын сияқты көрінген сәтте барлық жетістіктеріңізді жазыңыз, сол кездегі эмоцияларды сезініп, жазбаларыңызға қарап, барлық жетістіктеріңізді қарап шығыңыз. Бұл сізді жаңа ерліктерге шабыттандырады.
- Қағаз парағын алып, өзіңіздің барлық жағымды қасиеттеріңізді жазып алыңыз және өзіңізді сенімсіз сезінген сайын қайта оқып шығыңыз. Бұл үнділікті жоғарылату мен олардың қабілеттеріне деген сенімділіктің алдын алудың бір түрі болады.
- Өз қателіктеріңізге назар аудармаңыз, одан да өзіңізді қатал сынға алмаңыз, сіз қарапайым адамсыз және қателесуге бейімсіз. Біздің планетамыздың барлық ұлы адамдары қателесті, қателесті және қателеседі, өйткені тек қателіктер бізге баға жетпес тәжірибе береді және біз ұмтылатын нәрсені жақсы түсінуге мүмкіндік береді.
- Әр нәрседен позитивті көруге тырысыңыз, бұл адамдар мен жағдайларға қатысты. Нәтижесінде сіздің теріс көзқарасыңыз сізге одан да көп теріс әсер етеді, бірақ сізге бұл қажет емес, өйткені мақсат - бәрінен пайдалы нәрсе алу.
- Сіздің өзіңіз туралы пікіріңіз, өзіңізге баға беру сіздің іс -әрекеттеріңізге байланысты болмауы керек. Басқаша айтқанда, өкінетін іс -әрекетті жасай отырып, өзіңізді бағалауды төмендетпеу керек, өйткені біз бәріміз кейде ұялатын нәрсені жасаймыз.
- Ешқашан біреуге ұқсауға тырыспаңыз, өзіңізді басқа біреумен салыстырмаңыз. Өзіңізді басқа адаммен салыстыра отырып, өзіңіз болыңыз, сіз өз өміріңізбен өмір сүруге тырысасыз, әсіресе сіз біреуге ұқсауға тырысқанда дамымағандықтан. Өмір сүріңіз және мақсаттарыңызға жетіңіз.
- Өзіңізді үнемі мотивациялаңыз, тек мотивация сіз үшін түсінікті және қызықты болуы керек, яғни сіз өзіңіздің мақсатыңыздың соңғы нәтижесін және осы мақсатқа жетуге әкелетін артықшылықтарды нақты түсінуіңіз керек.
- Егер сіз бір нәрсені түсінбесеңіз немесе сізді қызықтырмайтын болсаңыз, сұрақтардың көмегімен ақпаратты өзіңіз үшін әрқашан нақтылаңыз. Сұрақ қою кезінде қорықпаңыз және қорықпаңыз, одан да көп сұрақ қойсаңыз, сізді ақымақ деп есептемеңіз. Адам бәрін біліп, бәрін түсіне алмайды.
- Өзіңізді жақсы көріңіз және құрметтеңіз, егер сізде осындай қасиеттер болса, онда басқалар сізге сол сезіммен қарайды. Біреу сүймейді, бірақ көпшілігі құрметтейді. Сізге біреуге бейімделудің қажеті жоқ, басқалары сізге бейімделсін!
- Егер біреу сізді мақтаса, оған оң жауап беріңіз және адамға күлімсіреп алғыс айтыңыз. Сырттан қарағанда ол әрқашан айқынырақ болады және егер адам сізді мақтаса, бұл оның сіздегі бір нәрсені жақсы көретінін білдіреді.
- Сіз әрқашан және барлық жерде табиғат сізге жеке қасиеттерді сыйлағанын есте ұстауыңыз керек, өйткені сіз жеке адамсыз. Басқаларға сіздің кемшіліктеріңіз туралы білудің қажеті жоқ, бірақ кемшіліктермен күресу және оларды артықшылыққа айналдыру қажет, өйткені идеалды адамдар жоқ.
Бейне: ауыртпалықсыз өзін-өзі бағалауды қалай жоғарылатуға болады
Біздің кеңестерді оқығаннан кейін, сонымен қатар бейнені көргеннен кейін сіз дұрыс жолды таңдайсыз және жағдайыңызды жақсы жаққа түзетесіз. Есіңізде болсын - ерте ме, кеш пе, бірақ армандар тек оларға физикалық күш жұмсалғанда ғана орындалады.
Жаңа мақсаттарыңызға жетуде сәттілік тілейміз!
