Құлпынай - десерттердің патшайымы. Оны қолданудың танымал нұсқаларының бірі - құлпынай сұлы майы. Тәбетті және талғампаз сусын қалай жасауға болады, фотосуретпен осы қадамдық рецепт бойынша оқыңыз. Бейне рецепт.
Рецепт мазмұны:
- Құрамы
- Құлпынай сұлы жұмыртқасын қадам бойынша қалай жасауға болады
- Бейне рецепт
Салауатты таңғы ас сұлы болуы міндетті емес. Таңертең сұлы ботқасынан дәмді таңғы ас ішу үшін сіз құлпынайдан қою смузи жасай аласыз. Және жазғы маусымда ғана емес, сонымен қатар қыста мұздатылған жидектерден немесе құлпынай пюресінен суық. Сондықтан мен сұлы ұнымен таңқаларлық дәмді және пайдалы құлпынай смузи жасауды ұсынамын. Егер сіз балаңызды сұлы майымен қалай тамақтандыру керектігін білмесеңіз, рецептті міндетті түрде ескеріңіз! Бұл өте пайдалы және керемет дәмді ем! Бұл қоректік және жеңіл дәруменді сусын, ол салмағын жоғалтқысы келетіндерге, спортпен айналысуға немесе дене шынықтыруды қалайтындарға арналған толық таңғы асты алмастырады. Сондықтан бұл смузи салмақ тастағысы келетіндер арасында күн сайын танымал бола бастады. Коктейль тәулік бойы десерт, түстен кейінгі тағамдар немесе тағамдар болуы мүмкін. Бір стақан жидек ләззаты - бұл таңғажайып дәм ғана емес, сонымен қатар пайдалы дәрумендер мен заттардың фонтаны.
Дәмді жеміс сусынының құрамына кіретін сұлы майы сізге қанықтылық береді, ал жидектер - витаминдер шоғыры. Сүт оған енетіндіктен, одан да пайдалы болады. Бұл балаларға арналған ең пайдалы таңғы ас және бүкіл отбасы үшін керемет сергітетін коктейль. Күніңізді керемет ғажайып смузи арқылы бастаңыз, сонда сізге күш пен энергия кепілдік беріледі. Сонымен қатар, сіз коктейльмен тәжірибе жасай аласыз және дайындау процесінде әрқашан оның дәмін түзете аласыз. Өйткені, оны бұзу мүмкін емес. Бұл жерде көкжидек, бал, зығыр тұқымы және т.б.
- 100 г калория мөлшері - 72 ккал.
- Сыйлықтар - 1
- Пісіру уақыты - 5 минут
Құрамы:
- Сүт - 150 мл
- Сұлы үлпектері - 35 г
- Құлпынай - 100 г
Құлпынай сұлы майы қадамын дайындау, фотосуреті бар рецепт:
1. Шіріген жидектерді сұрыптау арқылы құлпынайды сұрыптаңыз. Олар сусынның дәмін бұзуы мүмкін. Сұрыпталған жидектерді суық сумен шайыңыз және ылғал тамшылары болмайтындай етіп құрғатыңыз. Құлпынай мақта майлыққа жайылса тез кебеді, ол артық ылғалды жақсы сіңіреді.
Егер мұздатылған жидектерді қолдансаңыз, оларды аздап жібітіңіз, бірақ толық емес. Еріту кезінде бөлінген шырынды төгіп алмаңыз, бірақ смузиге қосыңыз.
2. Жидектердің құйрығын жұлып алып, блендер ыдысына салыңыз.
3. Құлпынайдың пюре консистенциясын ұсақтау үшін блендерді қолданыңыз.
4. Құлпынай массасына сұлы майын құйып, үлпектер ұсақ үгінділерге айналғанша тағамды қайтадан блендермен ұсақтаңыз.
5. Тағамға сүт құйыңыз. Оның температурасын дәміне қарай реттеңіз. Смузи әдетте салқындатылады. Сондықтан сусын жиі мұзбен толықтырылады.
6. Тағамды тегіс болғанша қайтадан шайқау үшін блендерді қолданыңыз. Құлпынай сұлы майының смузиін пісіргеннен кейін бірден дәмін татыңыз, жидектермен немесе сұлы майымен безендіріңіз.
Сондай -ақ, құлпынайдан сұлы майын қалай жасауға болатыны туралы бейне рецептті қараңыз.
