Қарапайым йод көмегімен кеудеге үлкейтуге көмектесетін қандай әдістер мен әдістер бар екенін біліңіз. Көптеген әйелдер үшін кеудеге арналған тақырып өзектілігін жоғалтпайды, өйткені әдемі және керемет бюст өзіне сенімділік береді. Көбінесе бұл сұрақ қарама -қарсы жыныстың назарын аударғысы келетін қыздарды алаңдатады, әсіресе олардың жеке өмірінде проблемалар болса. Қазір Интернетте йодпен кеуде қуысын ұлғайту туралы көптеген «алдау» бар, бүгін біз бұл ажырасу немесе шындық екенін білетін боламыз …
Көлемді және әдемі бюст ерлердің назарын аударады және әйелдердің назарынан тыс қалмайды. Үлкен кеуде фигураға визуалды сымбаттылық береді, дене сызықтары қисық және тартымды болады. Көлемді пішіні бар фигурада кез келген киім тартымды көрінеді.
Емшектің мөлшері дененің құрылымына және фигураның құрылысына қоса генетикалық ерекшеліктеріне тікелей байланысты. Сыртқы келбетке дененің жалпы жағдайы, терінің денсаулығы мен жастық әсер етеді.
Әйел сүт безінің анатомиясы мен құрылысының ерекшеліктері
Кеудеге ұлғайту әдісін таңдамас бұрын, оның анатомиялық құрылымымен танысу қажет. Әйел кеудесі бар:
- тері астындағы майлы қабат;
- жүйке талшықтары немесе ұлпалары және олардың ұштары;
- кеуде бұлшықеттері;
- әйелдердің сүт бездері, түтікшелері;
- кеуде қуысының дәнекер тіндері;
- әйелдің сүт безінің ұлпасы;
- кеуде капиллярлары мен қан тамырлары.
Кеуде қуысының аналық сүт бездері дәнекер ұлпасының көмегімен белгілі бір бұлшықеттерге бекітіледі. Дәнекер тіндердің арқасында кеуделердің әдемі пішіні сақталады. Медицинада оларды Купер байламдары деп атайды. Кеуде қуысының тері астындағы бөліктерімен, сонымен қатар кеуде бойындағы бұлшықеттермен тураланған. Жасы ұлғайған сайын бұл байламдар әлсірейді, нәтижесінде кеуде пішіні мен қаттылығын жоғалтады.
Әйелдердің сүт бездері дәнекер ұлпасы мен бұлшық ет тірегі бар кеуде капсуласын құрайтын 20 лобтан тұрады. Дәл осы капсула емшектің бастапқы пішіні мен табиғи қаттылығына жауап береді. Тері астындағы майлы тіндердің арақатынасы сүт безінің көлеміне әсер етеді, бірақ кеуде ұлпасының мөлшері майлы тіндердің мөлшерінен басым болмауы керек.
Емшекті үлкейту әдістері
Кеуде мөлшерін ұлғайтудың бірнеше әдісі бар:
- Пластикалық немесе хирургиялық. Бұл әдіс айтарлықтай күрделі шығындарды қажет етеді және түбегейлі.
- Спорттық жаттығулардың арнайы жиынтығы. Бұл көп уақыт пен табандылықты қажет етеді, және ең бастысы - әдемі жаттығулар.
- Дұрыс және теңдестірілген тамақтану. Күнделікті диетада бүкіл ағзаның жағдайына оң әсер ететін дәрумендер мен минералдар болуы керек.
- Әр түрлі халықтық әдістер. Кеуде қуысын көбейту үшін қарапайым йод, суық контрастты душ, тұрақты ванналар немесе сауналар және басқа әдістер көптеген жылдар бойы қолданылған.
Хирургиялық араласу ең тиімді болып табылады, бірақ әр қыз операция үстелінде жатып, өз денсаулығына қауіп төндіруді шешпейді. Сонымен қатар, мұндай процедураның бағасы өте жоғары. Егер сіз денсаулығыңызға қауіп төндіргіңіз келмесе, бюсті ұлғайту үшін қарапайым йодты қолдануға болады. Бұл қол жетімді ғана емес, сонымен қатар үйде де қолдануға болатын тиімді құрал.
Неліктен йод кеудені үлкейтеді?
Кейбір табиғи себептер кеуде мөлшеріне әсер етеді:
- Емшектің мөлшері, тері астындағы май қабаттары, кеуде бұлшықеттері, қанайналым жүйесінің дамуы.
- Кеуде бұлшықеттері кеуде қуысының массасын ұстайды. Егер бұлшықеттер икемділігін жоғалтса, емшектің ерте салбырауы пайда болады.
- Созылу белгілері және емшек терісінің ерте қартаюы.
- Табиғи кеуде көлемі мен пішіні тұқым қуалайтын бейімділікке ие.
- Денедегі әйел гормондарының дұрыс тепе -теңдігі.
- Бюст әйел денесінің салмағы мен көлеміне пропорционалды.
Йодты қолдану көмектеседі, өйткені кеуде бұлшықеттеріне қанның үлкен көлемінің тұрақты ағымы артады. Нәтижесінде кеуде аймағындағы бұлшықеттерге қан көп түседі. Демек, осының арқасында бюст көлемінің айтарлықтай өсуі байқалады.
Йодпен кеуде үлкейту - процедураның ерекшеліктері
Бұл кеуде қуысын өздігінен ұлғайтудың ең тиімді әдістерінің бірі және оны қолдану өте оңай. Мақта таяқшасын алып, бюст аймағында жіңішке сызықтар салу керек, ал жолақтарды кесіп өтуге болмайды. Йодты емізік аймағына қолдануға қатаң тыйым салынады, әйтпесе ауыр күйік алу қаупі бар. Бұл аймақтың өте нәзік және сезімтал терісі бар.
Сондықтан, егер йод күніне кемінде бір рет қолданылса, салыстырмалы түрде қысқа мерзімде кеуде үлкейтуге қол жеткізуге болады. Терінің күйіп қалу ықтималдығын ескеру қажет, сондықтан әсерді жеделдету үшін рұқсат етілген дозадан асып кетпеу керек, өйткені одан ешқандай пайда болмайды.
Бұл әдісті өз бетімен көрген қыздар көрінетін нәтижелер шамамен бір айдан кейін пайда болады деп мәлімдейді. Бұл әдіс кеуде қуысын бір өлшемге ұлғайтуға көмектеседі, бірақ мұндай манипуляциялар әрқашан бірдей нәтиже бермейді. Кейбір жағдайларда йодты қолдану әлдеқайда көп уақытты алады.
Йодпен емшекті үлкейтуге қарсы көрсеткіштер
Йод кеудені біртіндеп үлкейтуге көмектеседі, сондықтан бұл әдіс жиі ұсынылмайды. Келесі жағдайларда бұл процедурадан толық бас тарту қажет:
- Егер йодты теріге қолданғаннан кейін жану сезімі пайда болса және температура көтерілсе, бұл әдісті қолдануға қатаң тыйым салынады.
- Ауыр күйіктердің пайда болуын болдырмау үшін йод сызықтарының қиылысына жол бермеу керек - йодтың жаңа қабаты алдыңғы қабаттың үстіне емес, жанына қолданылады.
- Егер сүт безі қатерлі ісігіне бейімділік болса, бұл процедураға қатаң тыйым салынады. Кеудеге үлкейту үшін йод қолданар алдында қатерлі ісіктер мен қатерлі ісіктердің болуын болдырмау үшін дәрігер маммологпен кеңесу қажет.
- Дәрігерлер қыздарға йод терапиясын емшекті үлкейту үшін қолдануға кеңес бермейді. Көп нәрсе сіздің тұрғылықты жеріңізге, сондай -ақ денеде йод жетіспеушілігіне байланысты.
- Йод теріге тез сіңетіндіктен, кейбір қыздар бұл процедураны күн ішінде бірнеше рет жүргізе алады. Бұл әсер денеде йод жетіспеушілігінен пайда болады.
- Йодты жиі қолдану терінің қатты күйіп қалуына әкелетінін есте ұстаған жөн. Сүт безінің қауіпті ауруларының даму қаупі жоғары, қалқанша безінің бұзылуы және аллергиялық реакцияның дамуы.
- Дәрігерлер кеуде аймағына йод торын қысқа уақытқа ғана қолдануға кеңес береді, оны түрлі суық тиюдің алдын алу ретінде қолданады.
- Йодты жүктіліктен кейін бірден қолдану өте қауіпті, өйткені бұл кезеңде дене гормональды фонды біртіндеп қалпына келтіреді. Мұндай процедуралардың нәтижесі қайғылы болуы мүмкін. Сондықтан жас аналарға арналған йодпен кеуде үлкейту әдісінен бас тартқан дұрыс.
- Йод терапиясы өте қауіпті болуы мүмкін, себебі ол қатерлі ісіктің дамуының басталуын тудыруы мүмкін. Нәтижесінде қатерлі ісіктердің пайда болуы басталады, бұл емдеуді уақытында бастамаса, емшектің толық жоғалуына әкеледі. Ең жақсы жағдайда терінің күйіктері пайда болады немесе емшектің терісі өте құрғақ болады, бұл сыртқы келбетке де теріс әсер етеді.
Егер мұндай әдістер емшекті үлкейтуге шынымен көмектессе, пластикалық хирургтар жұмыссыз қалады. Мұндай шаралар туралы шешім қабылдамас бұрын, түпкілікті нәтижені болжау мүмкін емес екенін ескерген жөн. Бірақ, егер пластикалық хирургтарға жүгінбей -ақ, кеуде қуысын шынымен үлкейтуге ниет болса, онда кешенді әдісті қолдану қажет.
Емшекті үлкейтудің басқа әдістері
Сүт безін үлкейтуге арналған массаж
Массаж кеуде аймағына қан ағымын жақсартуға көмектеседі. Душтан кейін кеудеге сағат тіліне қарсы бағытта жеңіл массаж жасау пайдалы, қосымша майлар немесе денеге арналған кремдер қолданылады.
Суық және ыстық душ
Таңертең және кешке декольте аймағына салқын су ағындарын бағыттау ұсынылады. Нәтижесінде бұл аймаққа қан ағымының ұлғаюы байқалады, кеуде терісінің серпімділігі мен тонусы жоғарылайды. Нәтижесінде, бюст көлемді біртіндеп алып қана қоймайды, сонымен қатар тоналды және тартымды пішінді қайтарады.
Контрасты душ бүкіл денеге және денсаулыққа пайдалы, теріні өңдейді және ерте қартаюдың алдын алады.
Кеуде үлкейтуге арналған саунаның пайдасы
Егер сіз саунаға немесе ваннаға аптасына кемінде бір рет барсаңыз, емшектің көлемін және тартымды пішінін қалпына келтіре аласыз. Бұл сондай -ақ түрлі суықтың алдын алудың тамаша құралы. Процедура кезінде кеуде аймағына жеңіл массаж жасау, табиғи балды қосымша қолдану пайдалы.
Кеуде қуысының кеңеюіне арналған спорт
Артықшылықтары - арқа мен кеуде бұлшықеттерін өңдеуге бағытталған қарапайым жаттығуларды жүйелі түрде орындау. Кеуде бұлшықеттерін жаттықтырудың арқасында ол қатайған пішінді қайтарады, көлемді көрнекі түрде арттырады, тонус пен серпімділікті қайтарады.
Қарапайым жаттығу пайдалы - құрсау немесе резеңке доп алақанның арасына кеудеге қарай қысылады. Сіз шексіз қайталау жасай аласыз, мұндай жаттығуларды аптасына 2-3 рет өткізу ұсынылады.
Жақсы дамыған арқа бұлшықеттері біркелкі қалып сақтауға мүмкіндік береді, осылайша кеуде қуысының сыртқы түрін көрнекі түрде жақсартады. Арқадағы бұлшықеттерді жаттықтыру үшін итеру, жүзу, гантельмен жаттығулар жасау, орбитада немесе велосипедте жаттығу жасау ұсынылады.
Сіз үйде немесе жаттығу залында жүйелі түрде жаттығулар жасай аласыз, бірақ келесі әрекеттер алгоритмін сақтау қажет:
- Бастапқы позицияны төмен қаратып алыңыз, еденге қараңыз, алақаныңызды иықтың еніне қойыңыз, аяқтарыңыз сәл алшақ немесе біріктіріңіз.
- Тыныс алыңыз, қолыңызды шынтақтан бүгу еденге жақындайды, омыртқа біркелкі қалады, сіз бүгілмеуіңіз керек.
- Бастапқы қалыпқа оралыңыз, қолыңызды түзетіңіз және дем шығарыңыз.
Егер итеру жаттығуларын жасау қиын болса, сіз тапсырманы сәл жеңілдете аласыз-аяқты тізеге бүгіп немесе диванға сүйеніп. Жүктемені жоғарылату үшін бұлшықеттерді жұмысын арттыратын кітаптарды қолтық астына қоюға болады.
Кеуде қуысын ұлғайту үшін жеңіл гантельдермен жаттығуларды орындау ұсынылады:
- Кішкене нәжісте шалқасынан жату керек, аяғыңызды тізеңізге бүгіңіз.
- Гантельдерді алыңыз (пластикалық су бөтелкесімен ауыстыруға болады).
- Қолдарыңызды шынтақтан бүгіңіз, терең тыныс алыңыз және бастың артына түсіріңіз.
- Баяу дем шығарыңыз, қолыңызды түзетіңіз және бастапқы қалыпқа оралыңыз.
Сіз қолдарыңызды кеуде мен бастың үстінен салмақпен қысқартып, соза аласыз (гантель қолданыңыз):
- Гантельдерді алыңыз және отырыңыз, артқа сәл қисайтуды ұмытпаңыз.
- Қолыңызды кеудеге немесе бастың үстіне түзетіңіз.
- Қолдарыңызды екі жаққа жайыңыз және дем алыңыз.
- Бастапқы қалыпқа оралыңыз және дем шығарыңыз.
Дұрыс тамақтану
Салауатты өмір салтын ұстану, дұрыс тамақтану мен теңдестірілген диетаны ұстану бүкіл дененің жағдайына оң әсер етеді. Нәтижесінде метаболизм процесі жақсарады, терінің, оның ішінде кеуде аймағының ерте қартаюының алдын алады. Емшектің пайда болуы мен көлемі үшін кеуде аймағындағы терінің жағдайы маңызды.
Кеудені үлкейту үшін аздап салмақ қосқан жөн, өйткені бюст май қабаты бар, сондықтан ол бүкіл фигурада ұлғаяды. Бұл жағдайда дене салмағы кем дегенде 5 кг артуы керек.
Кеуде қуысын ұлғайту үшін сіз йодты ғана емес, сонымен қатар қажетті нәтижеге жетуге көмектесетін эстрогендерді қамтитын арнайы кремдерге де назар аудара аласыз. Сондай -ақ, кеудеге арналған тері күтімі үшін арнайы әзірленген нығайтылған өнімдерді қолдану және ылғалдандыру ұсынылады. Мұндай қаражат денсаулық үшін мүлдем қауіпсіз және операциясыз бюсті үлкейтуге көмектеседі.
Сізге сонымен қатар басқа процедуралармен бірге жасалуы мүмкін тонды және әдемі кеудеге арналған жаттығулар қызықтыруы мүмкін:
