Кептіру кезінде күшті веноздылық пайда бола бастағанда зиян мен пайдасын біліңіз және бұл туралы алаңдауға тұрарлық. Шыны керек, бодибилдингтегі веноздылық - бұл даулы тақырып. Бұл тұжырымдаманың өзі тері бетінде шығыңқы тамырлардың болуын болжайды. Әрине, тамырлы болу тек спортшыларда ғана емес, дене бітімі арық адамдарда да байқалады. Неліктен спортшылардың томпақ тамырлары бар деген сұраққа жауап өте қарапайым - тері астындағы майдың аз мөлшері.
Құрылысшылардың көпшілігі турнирге дайындық кезінде қан тамырларының күшеюі үшін көп күш жұмсайды. Олар үшін бұл косметикалық ақау емес, бұл керемет пішіннің болуын көрсететін міндетті атрибут. Судьялар қан тамырларының қаншалықты тартымды болуына да назар аударады және бұл жоғары көрсеткіштердің құрамдас бөліктерінің бірі.
Спортшының веналары шығып тұрғанда, оның денесі бұлшықетті болып көрінеді, ал тері астындағы майдың артық болуы веноздық құндылықты күрт төмендетеді. Алайда, бұл веноздылығы жоғары спортшының денесінде майдың минималды мөлшері бар екенін көрсететін көрсеткіш емес. Бұл негізінен тамырлардың тереңдігімен генетикалық деңгейде анықталады. Кейде бұлшықеттері жақсы тартылған спортшыларда веноздылық соншалықты айқын болмайды. Алайда, бұл жағдайда да олардың керемет формада екенін оңай анықтауға болады, өйткені тері арқылы бұлшықет талшықтары пайда болуы мүмкін.
Бодибилдингтегі веноздық
Бүгін біз спортшылардың веналары неліктен көтерілгені туралы сөйлесетін боламыз, себебі бұл аурудың симптомы болуы мүмкін. Дегенмен, алдымен біз сізге жарыс алдында венозды қалай арттыруға болатынын айтамыз. Біз жоғарыда құрылысшылар турнирге кіріспес бұрын қан тамырларының қан қысымын жоғарылатуға тырысатынын байқадық, бірақ бұл көптеген спортшылардың стероидтарды қолданғанының дәлелі. Бұл гормоналды препараттардың көмегімен сіз бұлшық еттерді сорып қана қоймай, сонымен қатар қысқа уақыт ішінде тері астындағы майдан арыла аласыз.
Бұл фактімен дауласу қиын, тек екі спортшыны салыстыру жеткілікті, ал анаболикалық стероидты қолданатын адамның веноздық қабілеті жоғары болады, дегенмен бұл жағдайда генетикалық фактор да әсер етеді. Табиғи түрде жаттығатын кейбір бодибилдерлер де айқын веноздылыққа ие болуы мүмкін, себебі олардың қан тамырлары тері бетіне жақын орналасқан. Сонымен қатар, AAS тобына жатпайтын, бірақ тамырлы, мысалы, өсу гормонын немесе кленбутеролды күшейтуге қабілетті препараттар бар.
Бұл, ең алдымен, олардың тері астындағы майды тиімді жағу қабілетіне байланысты. Кейде спортшылар тіпті артериялық қысымды жоғарылату үшін арнайы дәрі -дәрмектерді қабылдағаны сенімді болды және бұл тамырлардың шығыңқы әсеріне жетуге көмектесетініне сенімді болды. Алайда, мұндай әрекеттер алдын ала сәтсіздікке ұшырады және бұл дәрі -дәрмектерді қолдану инфарктты тудыруы мүмкін.
Максималды тамырға жету үшін кейбір бодибилдер сахнаға шықпас бұрын аз мөлшерде шарап ішеді. Теорияда алкоголь қан тамырларын кеңейтеді, бірақ тек кіші тамырларға әсер етеді. Сондықтан алкогольдік сусындарды ішкеннен кейін жылу ағзаға таралады. Дәл осылай жағдай вазодилатирлеуші әсері бар, бірақ тамырлықты жоғарылата алмайтын ниацинге қатысты.
Венозды жоғарылатудың ең келешегі жоқ және тіпті ақымақ әдісі - эритропоэтинді немесе осы препараттың аналогтарын қолдану. Бұл қаражат қандағы эритроциттердің деңгейін жоғарылатуға арналған. Егер төзімділікті арттыру үшін эритропоэтинді жиі қолданатын велосипедшілерге қарасаңыз, бұл қадамның сәйкес еместігін оңай байқауға болады. Тамыры қатты шығып тұрған кем дегенде бір велошабандоз есіңізде ме?
Біз жоғарыда айттық, спорттағы веноздылық - бұл даулы тақырып және бұл қарапайым адамдардың оған деген көзқарасына байланысты. Бодибилдингке тікелей қатысы жоқ көптеген адамдар қатты шығып тұрған тамырлардағы эстетикалық сұлулықты түсінбейді. Егер спортшылар өздерінің жоғары веноздылығымен мақтанса және бұл денеде майдың аз мөлшерінің болуының басты сипаттамаларының бірі екеніне сенімді болса, онда қарапайым адамдар үшін тамырлардың шығыңқы болуы табиғи емес және тіпті жағымсыз фактор болып табылады.
Бұл жерде айта кету керек, бұрын спортшылар веноздық ауруға аса мән бермеген. Бұрынғы құрылысшылардың суреттеріне қараңыз, және олардың барлығының дерлік бұлшықеттерінде, әдетте, бицепске тек бір -екі венасы болған. Бұл факт тағы да бізді бодибилдингтердің стероидтарды қолдану тақырыбына сілтеме жасайды. Бодибилдинг тарихындағы ең ірі бодибилдингтердің бірі деп санауға болатын Винс Жиронд өзінің сұхбаттарының бірінде спортшылардың веналары неліктен көтерілгені туралы тақырыпты да көтерді. Ол жиі жақсы сорылмайтын спортшыларға ұтылатынын айтты, бірақ сонымен бірге веналар олардың денесінде іс жүзінде байқалмады.
Ұқсас мәселелер Боб Хиндске әсер етті, оның тамырлары қазіргі спортшылардың қызғанышына айналады. Шыңында оның веналары өте күшті көзге түсті, бұлшықеттері жақсы дамыған. Алайда, 1959 жылы «Америка мырзасы» турнирінде ол 8 -ші орынға ие болды және спорттық мансабын тез аяқтады.
Біз қазірдің өзінде спортшылардың веналары томпайғанын және құрылысшылар веноздылықты жоғарылатуға тырысатынын түсіндік. Алайда, эстетикалық жағынан ұнамайтын және көптеген элиталық спортшыларда байқалатын веноздықтардың бір түрі туралы дәл осылай айту керек. Біз қазір варикозды тамырлар деп аталатын бұрмаланған және ісінген тамырлар туралы айтып отырмыз. Тіпті бодибилдинг әуесқойлары бұған келіседі, оларда қалыпты веноздық сезім жеккөрушілік тудырмайды.
Спортшыларда варикозды тамырлардың даму себептері
Біз білеміз, веналар - бұл қан тамырлары, олар арқылы қан жүрек бұлшықетіне қарай өтеді. Қан қарсы бағытта қозғалмауы үшін, ешкім тартылыс күшін жойған жоқ, веналарда арнайы клапандар бар.
Бұлшықеттерді жұмыс кезінде қанды жүрекке жеткізу үшін тамырлардың жұмысын жеңілдететін сорғылармен салыстыруға болады. Варикозды веналар, өз кезегінде, клапанның дұрыс жұмыс істемеуінің салдары болып табылады. Бұл орын алған кезде қан қарсы бағытта қозғала бастайды, бұл тамырлардың қабырғаларына қысымның жоғарылауына әкеледі. Нәтижесінде олар мөлшері күрт артады, және көбінесе бұл процесс тері бетіне тікелей жақын орналасқан тамырларда жүреді.
Варикозды веналар эстетикалық жағымды көрінбейтіндіктен, олар жиі ауырады, әсіресе қозғалыс кезінде немесе адам тұрған кезде. Варикозды веналармен физикалық жүктемеден кейін әлсіздік сезімі пайда болады, тіпті құрысулар болуы мүмкін, бұл ұйқының бұзылуына және метаболикалық реакциялардың бұзылуына әкелуі мүмкін. Варикозды веналар әйелдерде жиі кездеседі, оның ішінде жүктілік кезінде. Екінші жағдайда гормондар кінәлі. Тәуекел тобына сонымен қатар жұмысы ұзақ уақыт бойы аяқтарынан тұруды қажет ететін адамдар кіреді.
Варикозды веналар адамзаттың жартысында жиі кездесетініне қарамастан, ер адамдар да бұл ауруға бейім. Бодибилдинг - бұған керемет мысал. Ғалымдар гормоналды жүйенің теңгерімсіздігі бұл аурудың дамуына ықпал ететінін дәлелдеді. Эстрогеннің жоғары концентрациясы - ерлерге қарағанда әйелдердің варикозды веналарға сезімталдығының жоғарылауын түсіндіретін фактор.
Жасы ұлғайған сайын тестостерон өндірісінің жылдамдығы төмендейді, ал ерлер денесіндегі гормоналды тепе -теңдік эстрогенге қарай ығысуы мүмкін. Бұл егде жастағы еркектерде бұл аурудың болуын түсіндіреді. Жоғарыда айтылғандардан басқа, еркектерде варикозды веналар гормондардың тепе -теңдігі эстрадиолға қарай ығысатын Клинфельтер синдромы деп аталатын генетикалық аурудың болуына байланысты дамуы мүмкін. Мүмкін, кейбіреулер үшін гормондардың тамырлардың жұмысына әсері ашылу болды, бірақ бұл солай. Қан тамырларында андрогендік және эстрогендік рецепторлар бар. Салыстырмалы түрде жақында эстрогендердің варикозды веналардың дамуына әсерін дәлелдеген зерттеу жүргізілді. Бір топ субъектілерде тестостеронмен салыстырғанда әйел гормондарының концентрациясы жоғары болды. Сонымен қатар, олардың денесінде андрогендік рецепторлар сау еркектердегідей белсенді емес еді.
Осылайша, спортшыларда неге веналар томпақ болады деген сұраққа жауап - бұл гормоналды деңгейдегі теңгерімсіздік. Алайда, әрбір спортшы бұл ауруға бейім бола алмайды, себебі оның дамуына әсер ететін факторлар көп. Егер спортшы стероидтерді белсенді қолданатын болса, онда ол осы препараттардың кейбірінің эстрогендерге айналу қабілетін білуі керек.
Денедегі жасқа байланысты өзгерістерге байланысты ерлер бұлшықет массасын біртіндеп жоғалтады, бірақ тері астындағы майдың пайызы артады. Бүгінгі күні эстрогеннің жоғары концентрациясы майлы тіндердің көбеюіне ықпал ететіні дәлелденді. Мұның бәрі мұндай жағдайда варикозды веналардың даму қаупі күрт артады деп болжайды. Бұл арнайы препараттардың арқасында денеде әйел гормондарының концентрациясын төмендетуге тырысатын спортшыларға да белгілі.
Құрылысшылардың жаттығу стилі бұл аурудың даму мүмкіндігіне әсер етуі мүмкін. Бұл теория медицинада да бар, бірақ бізге бұл екіталай сияқты, өйткені физикалық белсенділік варикозды веналардың даму қаупін азайтуға арналған. Қорытындылай келе, спортшылар үшін варикозды веналардың даму қаупін төмендетудің жалғыз жолы - эстроген мен тестостерон арасындағы тепе -теңдікті бақылау екенін айтқым келеді.
Спортшылардағы веноздық аурудың себептерін төменде қараңыз:
