Сүзбе - бұл ең пайдалы өнім, ол әдетте ірімшік торттарын, тұшпара, кастрюль және басқа да тәтті десерттерді дайындау әдеттегідей. Дегенмен, бүгін мен одан жаңа дәмді тағам дайындауды ұсынамын - сүзбе мен қызанақ қосылған салат.
Рецепт мазмұны:
- Құрамы
- Қадамдық пісіру
- Бейне рецепт
Сүзбе мен қызанақ қосылған салат - қарапайым, диеталық және пайдалы тағам. Бір қарағанда бұл өте ерекше өнімдердің комбинациясы болып көрінгенімен, олар бір -бірімен тамаша үйлеседі. Сүзбе, кальций мен ақуызға бай ашытылған сүт өнімі жемістермен, шөптермен және, әрине, қызанақпен жақсы үйлеседі.
Сонымен қатар, егер салат романтикалық кешке емес, қарапайым отбасылық түскі асқа дайындалса, онда рецептке сәл ащы аджика немесе сарымсақ қосуға болады. Бұл өнімдер дәмдеуіштерді қосады. Фета ірімшігінің үгіндісі тағамға жаңа дәм қосады. Сондай -ақ, салатқа жаңа піскен қияр, бұрыш, шөптер сияқты басқа да көкөністерді қосуға болады. Мен салатты ащы маймен кигенді жөн көремін, бірақ қаймақ немесе майонез де қолайлы.
Егер сіз мұндай салатты бұрын -соңды көрмеген болсаңыз, міндетті түрде жасаңыз! Бір рет дәмін татқан соң, оны жиі дайындауға кепілдік беріледі. Сүзбе мен қызанақ қосылған салат - бұл дәмі бойынша калория мен майлылығы жоғары көптеген итальяндық рецепттермен бәсекелесе алатын тағам.
- 100 г калория мөлшері - 84 ккал.
- Сыйлықтар - 1
- Пісіру уақыты - 10 минут
Құрамы:
- Сүзбе - 200 гр
- Қызанақ - 1 дана. үлкен өлшем
- Өсімдік майы - таңу үшін
- Базилик жасылдары - бірнеше бұтақ
- Килантро жасыл - бірнеше бұтақ
- Тұз - бір шымшым
Сүзбе мен қызанақ қосылған салаттың қадамдық рецепті:
1. Сүзбені салат ыдысына салыңыз және үлкен бөліктерді илеу үшін оны шанышқымен есте сақтаңыз. Сіз мұны істеу арқылы жасай аласыз. Үлкен кесектерді сезінуді жақсы көріңіз, сол күйінде қалдырыңыз. Сіз кез келген майлылығы бар сүзбені пайдалана аласыз. Үйде көбірек қолданғанды жөн көремін.
2. Қызанақты жуыңыз, қағаз сүлгімен жақсылап құрғатыңыз және кез келген пішінді кесектерге кесіңіз. Оны сүзбе салатына қосыңыз.
3. Жасылдар (кинза мен насыбайгүл), жуыңыз, құрғатыңыз және ұсақтап тураңыз. Өнімдерге жіберіңіз.
4. Ингредиенттерді бір шымшым тұзбен себіңіз және өсімдік майына себіңіз. Ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз.
5. Салатты тоңазытқышта шамамен 10 минут жібітіп, қызмет етіңіз. Қызмет көрсетер алдында зығыр тұқымын күнжіт немесе күнбағыс себіңіз.
Мұндай салат өте дәмді, қанағаттандырарлық, шырынды және сау болып шығады. Бұл түскі асқа, ораза күні немесе кешкі асқа қолайлы. Бұл сіздің аштықты жақсы қанағаттандырады және қосымша грамм қосылмайды.
Сондай -ақ, қызанақ пен сүзбеден түпнұсқа салат жасау туралы бейне рецептті қараңыз.
