Неліктен адамдар көлік руліне отыруға қорқады. Көлік жүргізуден не қорқады және ол қандай формада көрінеді. Көлік жүргізу қорқынышымен күресудің және сенімді жүргізуші болудың тиімді жолдары. Көлік жүргізуден қорқу-бұл бірнеше адамның миллиондаған долларлық автокөлік энтузиастарының армиясына қосылуына кедергі болатын сезім. Көптеген адамдар жүргізуші курстарын аяқтағаннан кейін де ешқашан рульге отырмайтынын растайтын статистикалық мәліметтер бар. Неліктен олар бүгін өте қажет қозғалыс бостандығынан бас тартады және олардың көзқарасын өзгертуге мүмкіндігі бар ма, соны қарастырайық.
Көлік жүргізуден қорқудың себептері
Егер қорқынышты ұғым ретінде қарастыратын болсақ, онда бұл негізгі эмоцияның өте маңызды қызметі бар. Бұл қауіп туралы сигнал береді және өзін -өзі сақтаудың тізбекті реакциясын тудырады: дабыл сигналын алған ми бүйрек үсті бездері - адреналин мен норэпинефриннің стресс гормондарының өндірісін белсендіреді, олар бүкіл денені «шайқалтады».
Содан кейін жағдайға сыртқы реакция пайда болады, ол әр түрлі түрде көрінуі мүмкін: біреу асығыс шегінеді, біреу тоңады, біреу дүрбелең бастайды, ал біреу қорқынышын басады және әрі қарай әрекет етеді. Әрине, егер бұл көлік жүргізуден қорқу болса, онда реакцияның кез келген әдістері өлімге әкелуі мүмкін, бірақ белсенді әрекеттер әлі де қолайлы деп саналады.
Көлік жүргізуден қорқудың мүмкін себептерін ескере отырып, жаңадан келгендердің көліктен қорқуға көбірек себептері болады деп болжауға болады.
Біріншіден, оларда тәжірибелі жүргізушілермен салыстырғанда тиісті білім мен тәжірибе әлі жоқ. Сондықтан олардың әр түрлі жол қозғалысы жағдайларына реакциясы әрқашан тез және дұрыс бола бермейді.
Екіншіден, өзінің жүргізуші мансабының басында шешім қабылдауға ең аз уақыты бар жаңадан бастаушыға үлкен көлемде жаңа ақпарат түседі. Яғни, жаңадан келген жүргізуші әлі ойланып жүрген жерде, оның тәжірибелі «әріптесі» рефлекстік деңгейде жасайды.
Осылайша, бастаушыда көлік жүргізуден қорқудың пайда болуына арналған топырақ құнарлы. Алайда, тәжірибе көрсеткендей, көп жылдық тәжірибесі бар жүргізушілер бұрыннан таныс темір досынан қорқады. Көбінесе - белгілі бір жағымсыз оқиғадан (апаттан) кейін.
Көлік жүргізу қорқынышының пайда болуына әсер ететін негізгі факторлар:
- Көлік жүргізу тәжірибесі нашар;
- Туыстарынан, достарынан, таныстарынан естілген немесе шындықта, БАҚ -та көрген басқалардың теріс тәжірибесі;
- Жүргізуші нұсқаушының дұрыс емес әрекеті;
- Материалдық құндылықтарға берік байланыс;
- Өз өмірі мен басқалардың өмірі үшін жауапкершілікті шамадан тыс сезіну.
Маңызды! Көлік жүргізуден қорқу, көптеген басқа фобиялар сияқты, көбінесе күдікті, сенімсіз, мазасыз адамдарға бейім. Сондықтан оның ұтымды түсіндіруі мен нақты «негізі» әрқашан бола бермейді.
Көлік жүргізуден қорқудың түрлері
Шындығында, көлік жүргізуден қорқу - бұл айсбергтің шыңы ғана. Оның ішінде машинамен ортақ тіл табуға кедергі келтіретін шынайы тәжірибелер жасырылған. Осыған сүйене отырып, көлік жүргізуден қорқу сезімін қалыптастыратын қорқыныштың бірнеше негізгі түрлері бар.
Төтенше жағдайға түсуден қорқу
Жол -көлік оқиғасынан қорқу - бұл адамның көлік жүргізудің толық пайдасын көруіне кедергі болатын фобиялар тізіміндегі көшбасшы. Сонымен қатар, кейбіреулер мүгедек болып қаламыз ба, әлде өз өмірімізден айырыламыз ба деп уайымдайды, басқалары жолаушылардың немесе жаяу жүргіншілердің өмірінен қорқады. Жолда жануарды қағып кетуден қорқатын адамдардың категориясы бар (көбінесе әйелдер).
Күдікті адамдардың зорлық -зомбылық қиялдарымен салынған жарқын суреттер өлуден қорқудың табиғи сезімін береді. Олар сонымен қатар Интернеттегі керемет бейнелермен, жаңалықтар мен телешоулардағы оқиғалармен, газеттердегі мақалалармен, басқалардың эмоционалды әңгімелерімен отқа май қосады. Әрине, адамның жарақаты әсер етуі мүмкін емес - көрген немесе тәжірибелі жазатайым оқиға, жақын адамының жазатайым оқиға салдарынан қайтыс болуы немесе жаралануы.
Айта кетерлік жайт, апаттан қорқу - көлік жүргізуден қорқудың ең көп тараған себебі ғана емес, сонымен қатар ең күшті - тіпті тәжірибелі жүргізушілер де өлім қорқынышын толық жеңе алмайды. Жаңадан бастаушы автокөлік энтузиастары мен бір болуды жоспарлап жүргендер туралы айтпаған жөн. Сондықтан олардың кейбіреулері жолаушының пассивті рөлінде қалып, көлік жүргізуден қорқуды жеңудің жолын іздеуге де тырыспайды.
Материалдық зақымданудан қорқу
Мүлікті жоғалтудан қорқу - бұл адамның көлік жүргізуге ыңғайлы болуына кедергі болатын тағы бір жалпы фактор. Автокөліктің өзі арзан нәрсе емес, оған жұмсалатын шығын тек сатып алумен шектелмейді. Көлікті пайдалану күрделі жөндеуді айтпағанда, айтарлықтай материалдық шығындарды талап етеді. Сонымен қатар, егер сіз апатқа кінәлі болсаңыз, апаттан кейін, тіпті сіздің жеке көлігіңіз де емес.
Практикалық адамның миындағы мұндай ситуациялық комбинациялар ықтимал зақымның елеулі мөлшерін анықтай алады, сондықтан ол ешқашан көлік жүргізу дағдыларын меңгеруге батылы бармайды. Автокөлікті басқарумен байланысты материалдық шығындардан қорқуды түсіндірудің тағы бір нұсқасы бар, егер жауапкершіліктің жоғарылауы басқа біреудің көлігінің руліне отыруға мүмкіндік бермесе.
Негізінде, материалдық залалдан қорқу мен өлім қорқынышын бір тиынның екі жағы деп атауға болады, өйткені олардың ортақ бір түсінігі бар - жоғалту, жоғалту. Сондықтан олар белгілі бір дәрежеде барлық автокөлік жүргізушілеріне тән.
Басқаруды жоғалтудан қорқу
Көптеген адамдар белгілі бір жағдайда автокөлікті басқарудан қорқады. Біреу қиылыста немесе көлік жүретін тас жолда тоқтап қалудан қорқады, біреу қарсы келе жатқан көлік пен жаяу жүргіншілердің жолды кесіп өтуден қорқады.
Ауа райының қолайсыздығында (жаңбыр, қар, мұз) көлік қозғалысында шатасып қалудан немесе басқарудан айырылудан қорқатын адамдар бар. Көптеген адамдар автокөліктің кенеттен бұзылуынан тәуелсіз автокөлікті басқарудан бас тартады.
Сонымен қатар, кейбіреулер өздерінің дәрменсіздігінен қорқады, ал басқалары басқалардың (жолдастар, басқа көліктердің жүргізушілері, жаяу жүргіншілер және т.б.) алдында ақымақ немесе күлкілі болып көрінгісі келмеуінен қорқады. Соңғы жағдайда, біреудің айыптауларынан немесе мазақтарынан қорқу шынымен де ақымақтық, өйткені жүргізушілер туылмайды - олар айналады. Міндетті түрде бәрі бір кездері көлік жүргізуге жаңадан қателескен.
Көбінесе бұл қорқыныш көлік жүргізу дағдыларының болмауына және көліктің көлемін сезінуге, сондай -ақ оның құрылымы туралы жеткілікті білімге негізделген. Сондықтан бұл жағдайда көлік жүргізуден қорқуды жеңудің ең жақсы әдісі - бұл практика мен уақыт.
Көліктің өзінен қорқу
Автокөліктен принципті түрде қорқатын адамдар бар, оны тірі агрессивті жаратылыспен сәйкестендіреді. Олар темір жануарға адам басқара алмайтын мінезді береді. Дәл осы бақыланбайтын «құбыжықтан» қорқу адам мен автомобиль арасындағы априорлық ынтымақтастықты мүмкін емес етеді. Осы сенімі бар адамдардың пікірінше, «адам-машина» қарым-қатынасында ең бастысы-көлік.
Мұндай фобия иррационалдыға жатады, өйткені біз бәріміз білеміз, автокөлік - бұл адам жасаған механизм, және оны ол басқарады. Көптеген иелер өз көліктерінің өзіндік сипаты бар екенін жоққа шығармайды. Бірақ агрессивтіден гөрі көңілсіз.
Маңызды! Өте сирек, жоғарыда айтылған қорқыныш түрлерінің біреуі ғана тыныш жүргізуге кедергі болады. Көбінесе олар маңыздылығы бойынша бөлінген кешенде жүреді.
Көлік жүргізуден қорқуды жеңудің жолдары
Тәжірибе көрсеткендей, тәжірибелі жүргізушіге «қорқынышпен» қорқуды жеңу оңайырақ, бұл қорқыныш бар бастаушыға қарағанда, тек «жобада». Бірақ бұл алаңдаушылықты азайтудың және автокөлігіңізбен қарым -қатынасты табудың бірнеше дәлелденген әдістері бар.
Көлік жүргізу қорқынышынан арылудың ең тиімді әдістері:
- Мақсаттардың анықтамасы … Көлік жүргізуден қорқуыңызбен күреспес бұрын, мотивацияңызды түсініңіз. Егер сіз көлік жүргізгіңіз келсе, оны басқалар қалайды немесе талап етеді (ата -анасы, жұбайы, сүйікті адамы, жұмыс беруші) немесе басқалардан кем болмауды қаласаңыз, мұндай оқиғалардың қажеттілігі туралы ойланыңыз. Шындығында, сіз көлік жүргізуге әлі дайын емессіз немесе сізге мүлде қажет емес. Егер сіздің мақсаттарыңыз айқын болса (жақсы жұмысқа орналасу, құқықтарға ие болу, саяхат ауқымын кеңейту, тәуелсіздік пен қозғалыс ыңғайлылығы және т.
- Жаттығу, жаттығу және тағы басқа жаттығулар … Көлік жүргізу - уақыт өте келе дамитын дағды. Есіңізде болсын, көлік жүргізудің барлық нәзіктігін автоматизмге дереу игере алатын және сонымен бірге жолдағы жағдайды, жол белгілерін, аспаптарды, редукторды ауыстыруды және педальды басқара алатын адам әлі туылмаған. Мұның бәрі біртіндеп, біртіндеп меңгеріледі. Осылайша, сіз осы дағдыларды игеруге қанша уақыт жұмсаңыз, рульде өзіңізді сенімді сезінесіз. Бұл сіздің қорқынышыңыз азаятынын білдіреді. Жоғарғы кеңес - табандылық пен дәйектілік. Схемадан бастаңыз, содан кейін қала маңындағы жолдарға барыңыз. Мүмкіндіктеріңізді кеңейтуге деген сенімділікті сезінгеннен кейін, кешкі уақытта қала аз жүретін жолдарды дамытуға өтіңіз. Осыдан кейін ғана сіз қалалық көлік ағынының күндізгі қарбаластығына енуге тырысуға болады.
- Теориялық дайындық … Автокөліктің бұзылуына байланысты жолдың ортасында шатаспау үшін оның құрылымын және мүмкін болатын негізгі ақауларды біліңіз. Автокөліктің механикасын білу - оны басқаруда сенімді болудың сенімді әдісі. Егер сіз бір немесе басқа қозғалыстарыңыздан кейін не болатынын білсеңіз және түсінетін болсаңыз, онда сізде жүйке болуға себеп аз болады. Әрине, бәрі бірдей автослесарь білімдерін игере алмайды, бірақ жиі кездесетін жағдайларды есте сақтауға болады. «Білгіш - қаруланған» деген ережені ұмытпаңыз. Сондықтан жаңадан бастағандар үшін жиі кездесетін мәселелерді зерттеңіз: старт, тежеу, қашықтықты сақтау, жолақ, көліктің көлемін сезіну, басқа жылдамдықпен ағынмен жүру және т.б. Жол ережесін білу қажеттілігін елемеңіз. Оларды механикалық түрде жаттап қана қоймай, осы нұсқаулардың логикасын түсінуге тырысыңыз. Көптеген адамдар қалалық джунглиде пайдасыз деп мәлімдегеніне қарамастан, бұл ережелер көптеген адамдардың өмірін сақтап қалды және одан кем емес құтқарады. Маршруттарды оқуға және есте сақтауға ерінбеңіз - бұл сізге жолда сенімділікті арттырады.
- Тәжірибелі жүргізушіден көмек … Егер сіз көлігіңізбен дос болғыңыз келсе, бірақ көлік жүргізу кезінде өзіңізді қауіпсіз сезінсеңіз, осы кәсіпте тәжірибесі мол адамды әкеліңіз. Біріншіден, ол сізге қиын жағдайда дұрыс шешім ұсына алады. Екіншіден, тіпті көлікте жалғыз емес екеніңізді сезіну де өзіне сенімділік береді. Навигатордың рөліне тек көлік жүргізу тәжірибесі ғана емес, сонымен қатар сабырлы, шыдамды мінезі бар адамды таңдаңыз. Жүйке жарылғыш «нұсқаушы» ұзақ уақыт бойы рульге отыру ниетінен бас тартқан жағдайлар бар.
- Қосымша жүргізуші курстары … Егер сіздің ортада сенімді «екінші» жүргізуші болмаса немесе сіз кәсіби көмекке көңіл -күйде болсаңыз - төтенше немесе апатқа қарсы жүргізу курстарына жазылыңыз. Сондай -ақ, жүргізушіге қосымша жүргізуші сабақтары бойынша келіссөздер жүргізуге болады. Стандартты емес жағдайларда рульде мінез-құлықтың нюанстарын білсеңіз, алаңдаушылықтың себептері аз болады.
- «Таңбалау» … Көлік жүргізу дағдыларын енді ғана меңгеріп жатқандар үшін «Новичный жүргізуші» арнайы белгісі бар. Жүргізуші қыздар үшін «Аяқ киім» белгісі бар. Мұндай белгіні көлігіңізге орнатыңыз - және басқа драйверлер сізге мұқият және шыдамды болады.
Көлік жүргізу қорқынышынан қалай арылуға болады - бейнені қараңыз:
Көлік жүргізуден қорқу сирек емес. Мұны көптеген жаңа жүргізушілер, тіпті кейбір тәжірибелі автокөлік әуесқойлары бастан кешіреді. Бірақ олардың бәрі бұл қорқыныштың көлік жүргізуден ләззат алуына жол бермейді. Сондықтан, егер сіз көлік жүргізуден қорқатын болсаңыз, қорқынышыңыздың себебін табыңыз және қозғалыс еркіндігі жолындағы бұл кедергіні алып тастаңыз.
