Шопахолизмнің анықтамасы, оның пайда болуының негізгі этиологиялық факторлары, сонымен қатар бұл бұзылыстың клиникалық көрінісі. Емдеудің негізгі аспектілері. Ониомания немесе шопахолизм - бұл сатып алудың әдеттегі тәуелділігі, ол бір нәрсені қажетсіз сатып алуға деген бақылаусыз ниетпен көрінеді. Яғни, адам бір нәрсені сатып алуға ұмтылады, тек сатып алудың ләззатын сезінуге ұмтылады.
Ониоманияның сипаттамасы мен даму механизмі
Барлық адамдар дерлік дүкен аралап, жаңа нәрселерді алғысы келеді. Әрине, бұл біз қалағандай жиі бола бермейді. Сатып алудың қарапайым адамдық қуанышы бюджеттің айтарлықтай айырмашылығын азайтады, сондықтан бұл рефлекс өте маңызды. Адам өз өмірі мен жайлы өмір сүруін қамтамасыз ету үшін әр күн сайын әр түрлі сатып алулар жасауға мәжбүр. Азық -түлік, киім -кешектен бастап, әр түрлі мақсаттағы құрылғылармен аяқталады. Әдетте, сатып алу неғұрлым қымбат болса, соғұрлым мұқият жоспарланады, оның болжамды пайдасы мен бағасы өлшенеді. Шешім жеке адамның табысына қарай қабылданады. Көп жағдайда, сатып алу ұзақ уақытқа жоспарланған болса, қысқа мерзімді қажеттіліктерді қанағаттандырады және қуаныш әкеледі.
Шопоголиктер үшін бәрі басқаша. Олардың қуанышы мен қанағаттануы заттың өзінен емес, сатып алу үрдісінен туындайды. Шопоголиктер ұзақ уақыт бойы дүкен сөрелерінде өз мақсаттарына қарауға бейім емес. Олар әдетте күмәнді жарнамалық акцияларға түсетін кез келген жарнамаланатын өнімдерге жауап береді. Көбінесе мұндай адамдар қажет емес нәрселерге назар аудара алады және оларды дәл осылай сатып алады. Әрине, мұндай өмір салты бюджетке айтарлықтай әсер етеді және адам ономаниясын қанағаттандыру үшін көбірек ақша табуы керек.
Шопахолизм алкоголизм мен нашақорлықпен қатар басқа тәуелділіктер сияқты дамиды. Әр әрекет сайын күшейе түсетін сол немесе басқа әрекетті орындауға қайтпайтын ұмтылыс тұрақты психологиялық әдет қалыптастыруға әкеледі. Бұл мұндай адамдарға зиянды әсер етеді және олардың өміріндегі қатынастарды біртіндеп бұзады. Атап айтқанда, шопахолизм отбасындағы проблемаларға әкеледі, адам несиені қайтаруға қабілетсіз алады. Қазіргі әлемде сатып алуға тәуелділік артып келеді. Салыстырмалы түрде жақында посткеңестік кеңістікте іс жүзінде шопоголиктер болған жоқ. Уақыт өте келе, адамдар дүкенде тауарлардың үлкен таңдауын, сатып алуды насихаттайтын және тартымды қаптамасы бар жарқын парақшаларды алды. Олар ұнаған затты сатып алуға аздап бейім сатып алушыларды итермелейді.
Осылайша, қазіргі нарықтық жағдайда ониоманияның дамуы өте ықтимал. Сондықтан, егер сіз немесе сізге жақын адам зардап шегетін болса, сіз шопахолизмнен қалай арылуға болатынын нақты білуіңіз керек.
Шопахолизмнің негізгі себептері
Шопаголизмнің дамуында көптеген этиологиялық факторлар бар, өйткені кез келген психологиялық проблемалар мен кешендер адамның еркіне әсер етуі мүмкін. Ол сыртқы әлемнің азғыруларынан мүлде әлсіреп, қорғансыз болады. Мұндай сезімтал адамдар ониоманияның дамуына ғана емес, сонымен қатар басқа да тәуелділіктерге бейім. Сондықтан шопаголизм диагнозы уақытында, аурудың басқа түрге ауысуына дейін анықталуы керек. Сатып алуға тәуелділіктің пайда болуының негізгі себептері:
- Балалық шақтағы проблемалар … Көбінесе шопоголиктер тарихында сіз тәуелділіктің дамуына себеп болатын нақты факторларды таба аласыз. Бұл әдетте бала кезінен балаға аналық көңіл бөлмеген жағдайда болады, оған жаңа ойыншықтар сирек сатып алынады. Балалардың мектепке дейінгі мекемелерде, ойын алаңында немесе аулада басқаларға қызғаныш сезімі маңызды рөл атқарады. Балалар сыртқы әлемдегі әділетсіздікке нәзік жауап береді, ондағы аздаған өзгерістерді сезінеді. Ата -анасының назарының жетіспеушілігінен зардап шеккендер болашақта оны өздері үшін жағымды сатып алулармен өтеуге тырысуы мүмкін. Уақыт өте келе мұндай алмастыру кейбір заттарды сатып алудан қуанышты эмоциялар алу тәуелділігіне ауысады.
- Депрессиялық көңіл -күй … Шопахолизмнің қалыптасуына қолайлы жағдай депрессивті тұлғалық өзгерістердің болуы болып табылады. Яғни, егер адам көңіл -күйі нашар болуға бейім болса, оған серотониннің қосымша дозасы есірткі ретінде қабылданады. Ал сатып алу-бұл бақыттың белгілі көзі, оның әсерінен қуаныш гормоны синтезделеді. Осылайша, шопахолизм қайталама белгілерді жеңілдететін және адамның әл-ауқатын жақсартатын жеке антидепрессант агентке айналады. Бірақ көбінесе депрессия мәселесі қалады, басқа қиын жағдайларда көрінеді және оны түзету оңай емес.
- Өзін-өзі бағалаудың төмендеуі … Шопахолизмнің даму этиологиясының жеке нүктесі бұл нұсқаны көрсетуі керек. Өзін-өзі бағалауы төмен адамдар көбінесе жарнамалық акцияға, жеңілдіктерге, бонустық жүйелерге және басқа да тартымды оқиғаларға беріле бастайды. Сонымен қатар, сату жөніндегі көмекшілердің ынталы жауаптары, олардың жағымдылығы мен көмектесуге деген ұмтылысы адамға қамқорлық пен алаңдаушылық туғызатын әсер қалыптастырады. Осылайша, өзін-өзі бағалаудың төмендеуі кем дегенде қандай да бір өтемақы алады. Кез келген затты уақытша сатып алу қабілеті адамға өмірінің кішкене бөлігінде билік береді, оған таңдау мен бақылауға мүмкіндік береді. Бұл өзін-өзі бағалауы төмен адамдар үшін өте маңызды, сондықтан көбінесе ониоманиямен ауырады.
- Стресс … Бұл фактор да шопахолизмнің себептерінің арасында өте маңызды. Жұмыста үнемі стресстік жағдайлардың болуы, үйдегі қолайсыз атмосфера, сондай -ақ отбасындағы, достармен қарым -қатынас проблемалары және т. адамды басқа нәрсеге байланыстыруға мәжбүрлейтін әмбебап факторлар жиынтығын білдіреді. Осылайша, тәуелділік, соның ішінде ониомания қалыптасады. Адам өзін кем дегенде бір нәрсені түсінуге тырысады және ең жағымды және жеңіл нұсқаға - сатып алуға ұмтылады. Сізге ұнайтын нәрсені таңдау мүмкіндігі сіздің маңыздылығыңыз бен еркіндігіңізді сезінуге мүмкіндік береді. Мұндай адам өзінің жеке өміріндегі, мансабындағы конвенциялар мен проблемалардан босатылған сияқты және саудаға алаңдайды. Уақыт өте келе бұл әдіс өзінің тиімділігін тоқтатады, бірақ жаңа тәуелділік пен проблемаға айналады.
Адамдардағы шопахолизмнің көріністері
Шопахолизм ауруының белгілерін бірден байқауға болады. Адам барлық сатып алуларды мұқият жасыруға тырысады және көңілсіздікті тіпті өзінен жасырады. Сондықтан оны ерте диагностикалау өте қиын. Сонымен қатар, симптомдар әр адамның жеке ерекшеліктеріне байланысты әр түрлі болуы мүмкін. Шопоголиктердің көпшілігінде кездесетін ониомания симптомдарының бірнеше негізгі топтары бар:
- Сыртқа қарап … Мұндай адамдарға қарапайым сатып алу - бұл рахат. Тартымды орналастырылған тауарлар, ұқыпты қаптама, заттардың көптігі өз таңдауыңызбен шектелмеуге және осы сәттен толық ләззат алуға мүмкіндік береді. Шопахолизмге бейім емес адам өзіне ұнайтын нәрсені таңдауға прагматикалық түрде жақындайды, оны басқалармен салыстырады және сатып алумен кетеді. Шопоголик бұл жағдайда барлық ассортимент, зонд, инсульт, бұрылысты қолында қарастыруы керек. Бұл процестің маңыздылығы ол үшін таптырмайтын дерлік. Сондықтан шопоголиктер мұндай қуаныштан айырылған интернет -дүкенде сирек кездеседі.
- Профиль емес … Бұл аурумен ауыратын адам дүкеннің өзіне қызықпайтын бөлімдеріне міндетті түрде барады. Мысалы, балалары жоқ әйел балалар киімдерінің барлық түрін дерлік зерттей алады, себебі ол мұны жасай алады. Немесе бұл балық аулауға арналған сөре болуы мүмкін, онда тауарлар арасында адам мүлде ештеңе танымайды. Осыған қарамастан, ұсынылған өнімді көруге деген ұмтылыс нақты адамға арналған қазіргі бөлімге барудан кем емес. Өкінішке орай, ономания қай өнімді сатып алуды таңдамайды. Бұл аурумен ауыратын адамға нақты нені алу керектігі маңызды емес, ең бастысы - мұны істеу.
- Тітіркену … Егер дүкенге баратын адам дүкенге бара алмаса немесе барлық бөлімшелерді қарамай кетуге мәжбүр болса, оны бақылауға қиын эмоциялар дауылы басып алады. Көбінесе бұл апатия, ұйқысыздық, ашуланшақтық, бірақ кейде агрессияға келеді. Сатып алуға кедергі келтірілген адамдар сөзден ұялмайды және кез келген нәрсені сатып алу құқығын қорғауға дайын. Егер адамға ұнайтын нәрсеге ақша жетпесе, оған депрессиялық көңіл -күй, бұзылу әсер етеді. Ол кез келген жерден қаражат табуға тырысады, тек сәтсіз сатып алудың ішкі бос кеңістігін жою үшін.
- Сәйкессіздік … Шопоголиктердің көпшілігі үшін өнімнің бағасы екінші роль атқарады. Бұл оларды сатып алу қуанышынан бөлетін жай ғана сан. Және көбінесе мұндай адамдар қанша ақша жұмсау керектігін ойламайды. Шопоголизмнің маңызды симптомы - бұл сатып алынған заттардың баға санаты мен оның кірісін ескере отырып, бұл адамның қолынан келетіннің арасындағы сәйкессіздік. Яғни, сатып алу түріндегі кішігірім ләззат адамның бюджетін айтарлықтай төмендетеді және әр түрлі қаржылық қиындықтар туғызады, бірақ адамның өзі үшін бұл соншалықты маңызды емес. Ең бастысы - қажеттілікті қанағаттандыру.
Ониоманиямен күресу жолдары
Адамның қалауынсыз шопахолизмді емдеу мүмкін емес. Бұл сұрақ, ең алдымен, қиыншылыққа тап болған туыстар мен достарды қызықтырады, мүмкін қарыздар да пайда болды. Сондықтан шопоголизммен қалай күресуге болады деген сұрақ көбінесе осы бұзушылықтың салдарына байланысты туындайды.
Тәуелсіз әрекет
Сатылымдар мен жарнамалық акциялары бар барлық дерлік маркетингтік қадамдар жақсы ойластырылған. Бұл бойынша тек сату менеджерлері ғана емес, сонымен қатар белгілі бір өнімді сатып алу ықтималдығын арттыратын психологтар да жұмыс жасайды. Сондықтан қазіргі әлемдегі азғыруларға қарсы тұру оңай емес. Кейбір кеңестерге сүйене отырып, сіз өз опцияларыңызды айтарлықтай шектей аласыз, осылайша сатып алу санын азайта аласыз:
- Мәселе туралы хабардар болу … Ауру емес екеніне сенген адам ешқашан шопахолизмнен арылмайды. Қалпына келтіру мен дұрыс өмір салтына жетудің бірінші кезеңі - өзінің патологиялық жағдайын білу. Қолданыстағы бұзушылықты жоюға деген шешім, ең алдымен, адамға сатып алуға деген талпыныспен күресуге, күш пен ерік беруге көмектеседі. Мәселені түсіну ынтымақтастыққа мүмкіндік береді, және адам бірте -бірте өзін -өзі басқарады, жақындарының пікірі үшін ғана емес, сонымен қатар өз мүддесі үшін де кейбір кеңестерді ұстанады.
- Тізімдер … Бұл бірегей нәрсе өнімдер мен заттардың кез келген жиынтығын ұйымдастыруға көмектеседі. Адам сатып алынатын тауардың саны мен сапасын нақты көрсетуі керек. Шопоголик барлық негізгі қажеттіліктерді анық және біркелкі қанағаттандыратындай етіп құрастыруы керек. Мысалы, «шайға бірдеңе» деп жазу жөн емес. Бұл белгісіздік адамға супермаркеттегі наубайхана бөлімінің көп бөлігін сатып алуға еркіндік береді. Себетке салу керек өнімдерді нақтылап, белгілеген дұрыс. Мысалы, шопоголик үшін «250 г печеньені, түймедақ тәттілері 300 г» қолайлы болар еді. Осылайша, сатып алу процесі шопоголизмнен гөрі заттардың механикалық бүктелуіне ұқсайды.
- Ақша … Барлық жерде қолма -қол ақшамен төлеген дұрыс. Шопоголиктер үшін несие картасы - бұл сарқылмайтын ақша көзі, оны еш кедергісіз жұмсауға болады. Ең бастысы - олар банктік қызмет, сондықтан оны кейін қайтару керек. Яғни, егер адамда қаражаттың жоқтығынан бірдеңе сатып алу мүмкіндігі болмаса да, несиелік карта мұндай жағдайларда «мейірімділікпен» үнемдейді. Десе де, шополик үшін мұндай «құтқарушыға» ие болу, ол шын мәнінде әлдеқайда көп ақша жұмсау мүмкіндігін білдіреді. Әмияндағы қолма -қол ақша сіздің жеке бюджетіңізге шынайы қатынас жасауға және шопоголицизмді шектеуге мүмкіндік береді. Саяхатқа, түскі асқа және шайға, егер бар болса, барлық шығындарды ескере отырып, бір күнде қажет ақша мөлшерін есептеу қажет. Бұл ақша сіздің әмияныңызда күн сайын қалуға тұрарлық. Сіз күтпеген жағдайлар үшін 20% -дан аспайтын мөлшерде қоса аласыз. Осылайша, адамға асығыс сатып алу мүмкіндігі болмайды.
Психотерапия
Кейде маманға хабарласуға ониомания себеп болуы мүмкін. Білікті дәрігер шопоголизмнен қалай қалпына келу керектігін жақсы біледі, тіпті ең ауыр жағдайларда. Бұл асығыс шығындар нақты өмірде елеулі қиындықтар мен құтылу қиын күрделі мәселелерді тудырған кезде мүмкін болады. Қазіргі психотерапевтік әдістердің арсеналы соншалықты бай, әркім өзіне қолайлы нұсқаны таба алады. Таңдау адамның жеке ерекшеліктерін ескере отырып жасалуы керек. Кейбіреулер үшін проблемасы ұқсас бұзылулары бар адамдарды қолдау тобында шешкен дұрыс, ал басқалары үшін психологпен жеке сөйлесу қолайлы болады. Шопоголизмге қарсы психотерапияның бағыттары:
- Анонимді шопахоликалық топтар … Бүкіл әлемде ониоманияның таралуына байланысты бұл ауруды емдейтін психологиялық орталықтар көбейіп келеді. Олардың көпшілігі топтық терапияға жүгінеді, бұл неғұрлым қолайлы нұсқа. Адамдар қолдау тауып, өз мәселесіне сырттай қарауға мүмкіндік алады.
- Когнитивті мінез -құлық терапиясы … Бұл көптеген аурулар мен бұзылулар үшін қолданылатын психотерапияның бейімделген нұсқасы. Оны тиісті біліктілігі бар маман жүргізеді. Когнитивті мінез -құлық терапиясы дағдарыс кезінде адамның өмірде сәтті қолданатын үлгісін қалыптастырады. Басқаша айтқанда, емделушімен бірге бар мәселені ұтымды ету арқылы мінез -құлық үлгісі орнатылады. Маман мүмкін нұсқаларды талқылайды және нақты жағдайда оңтайлы жауап беру схемасын әзірлейді.
- Автотренинг … Бұл әдіс психологиялық проблемаларды емдеудің жаңа бағытын білдіреді. Автотренинг шопоголизмнен шын жүректен құтылғысы келетіндер үшін қолайлы, бірақ бұл үшін әлі де ерік күші қалады. Бұл мақсатқа жету үшін көптеген арнайы бағдарламалар орындалуы керек. Олар қатаң сақталуы және орындалуы тиіс арнайы нұсқаулықтардың тізімі. Нақты қондырғының тұжырымдамасы автотренингтің мақсатына байланысты өзгеруі мүмкін.
Отбасы мен достардың көмегі
Шопахолизм терапиясының маңызды әсерінің бірі - жақын адамдарының қолдауы. Сізбен бірге жүрген адам бұзушылықтан құтылып жатқанын сезіну бұл ауыртпалықты айтарлықтай жеңілдетеді. Сонымен қатар, туыстары адамның шығындарын бақылайтын және оларды асығыс сатып алудан қорғайтын тәлімгер бола алады. Бақытымызға орай, дүкендердегі тауарлардың көп бөлігін бірнеше күн ішінде қайтаруға болады, сондықтан отбасылық бюджетті үнемдеу әлдеқайда жеңіл болады. Шопахолизм жағдайында туыстар мен достар да ақыл мен рационализацияның дауысы болып табылады. Сыртқы пікір белгілі бір затты сатып алу қажеттілігін анықтауға көмектеседі. Психологтар бірдеңе алғысы келген жағдайда кеңес алуды ұсынады. Мысалы, адам мектептен / жұмыстан оралады, бірақ оған үй сатып алудың қажеті жоқ. Өнімді сатып алуға және өзіне ұнауға деген ұмтылыс жеңеді, бірақ ол әлі де жұмсалады. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің отбасыңызға немесе достарыңызға қоңырау шалып, оларға бірдеңе сатып алу қажет пе деп сұрауыңыз керек. Егер адам ақшаны тек біреуге қажет нәрсеге жұмсаған болса, енді басқа нәрсені сатып алуға деген ұмтылыс соншалықты күшті болмайды. Өнімді сатып алуға қанағаттану сатып алу мақсатына байланысты емес.
Сондай -ақ туыстары отбасылық бюджетті қадағалай алады, шығындарды басқа біреу жұмсай алатындай етіп шектей және бөле алады. Дұрыс нәрсені таңдауға жақындау үшін байыпты сатып алу үшін бірге барған дұрыс.
Шопахолизммен қалай күресуге болады - бейнені қараңыз:
Ониомания немесе шопахолизм - бұл біздің уақытымыздың өте күрделі мәселесі, дегенмен көпшілік оны шынымен де жеңілдетеді. Жылтыр журналдар бұл ауруды сән үрдісі ретінде сипаттайды, бірақ психиатрияда бұл тиісті көмекті қажет ететін ауыр тәуелділік ретінде қарастырылады. Сондықтан шопахолизмді емдеу қазіргі психологияда маңызды мәселе болып табылады, оны көптеген адамдар шешуі қажет.
