Мақалада әйелдің бала туылғаннан кейінгі патологиялық жағдайының себептері, босанғаннан кейінгі депрессиямен қалай тез күресуге болатындығы және оның денсаулығына нұқсан келтірмейтіні талқыланады. Босанғаннан кейінгі депрессия - бұл жас ананың психикасына айтарлықтай әсер ететін қауіпті процесс. Кейбіреулер бұл құбылысты жақында босанған әйелдің қыңырлығы деп санайды. Алайда, бұл жағдайдан алыс, сондықтан пайда болатын патологияның себептерін түсіну керек.
Босанғаннан кейінгі депрессияның қауіп факторлары
Босанғаннан кейін депрессияға бейім әйелдер бар екенін аз адамдар біледі. Олар бастапқыда, тіпті көптен күткен нәресте туылғаннан кейін де ұзақ уақыт бойы өзінің дәмін жоғалтуға қабілетті адамдардың тізіліміне енгізілген.
Мұндай мәселенің туындау механизмі проблемалық тұлға психикасының келесі ерекшеліктерінде жатыр:
- Жүктілікке дейінгі және босануға дейінгі созылмалы депрессиялық фактор … Жасыратыны жоқ, көңілді күлкі сирек кездеседі. Өмір әрқайсысына өз ережелерін қояды, олар кейде өте қатал. Күнделікті проблемалар белсенді оптимистті зұлымдықпен айналысатын депрессияға айналдыруы мүмкін, сондықтан ана болуға дайындалып жатқан әйелдер босанғаннан кейінгі психикалық патологияның қаупін білуі керек.
- Жалғызбасты ана болу туралы саналы шешім … Егер сіздің психикаңыз тұрақты болса және баланы өзіңіз асырайтын болсаңыз, өзіңізді дүниеге әкелу керемет. Әйтпесе, әйел босанғаннан кейін бірден депрессияға ұшыраған ана болу қаупі бар аймаққа енеді. Мұны істеу немесе жасамау - бұл оның таңдауы, бірақ әділ жыныстың жауапты өкілдері мұндай шешім қабылдағанға дейін ойлануы керек.
- Дәрігерлердің болжамды жүктілікке қарсы көрсетілімдері … Бұл жағдайда дені сау әйелдердің қорқатын ештеңесі жоқ, бірақ сонымен қатар баланы күтіп алуға келісіп үлкен тәуекелге баратын осындай болашақ аналар бар. Қызықты жағдайда мұндай әйелдерде жүктіліктің қиын кезеңі босанғаннан кейінгі депрессиямен аяқталуы мүмкін.
- Зиянды әдеттері бар әйелдер … Тек прудтар үнемі қысқа мерзімде тәуелділікті жеңу өте оңай деп таласады. Алайда, егер сізде ұзақ уақыт бойы темекі шегу немесе анда -санда күшті сусындар ішу болса, онда өмірдің бұрын күмәнді ләззаттарынан бас тарту қиын. Демек, болашақ ана емшек емізу кезінде жаман әдеттерден бас тартуға байланысты босанғаннан кейінгі депрессия жағдайына тап болу қаупі бар. Есірткі қолданған жағдайда әңгіме қысқа болады: мұндай әйелдерді тудыру мүлде мүмкін емес!
Назар аударыңыз! Бұл факторлардың барлығы босанған әйелде психикалық бұзылыстың басталуы мүмкін догма емес. Бұл мәселедегі әрбір жағдай жеке болып табылады, сондықтан бәрі босанғаннан кейінгі депрессияның жаңа ананың пайда болуының көптеген ілеспе себептеріне байланысты.
Әйелдерде босанғаннан кейінгі депрессияның негізгі белгілері
Депрессияға ұшыраған адамды тану оңай. Алайда, кейбір скептиктер бақытты ана баласы туғаннан кейін қалай психикалық бұзылыстың құрбаны болатынын түсінбейді. Босанғаннан кейінгі депрессияның келесі белгілері қайғы мен үмітсіздік кезеңінде қалған әйелді анықтауға көмектеседі:
- Көңілсіздік әрқашан және барлық жағдайда … Мұндай аналар жалқау болғандықтан емес, олар мұны жасағысы келмегендіктен күле алмайды. Тіпті ең жақсы ауа райында, жақын маңдағы сүйкімді сәби мен әке болудан күйінетін күйеуі әйелдерге бәріне риза емес. Олар қайғылы адамның көзқарасына енуге батылы бар бақытты адамдарға ашуланады.
- Шамадан тыс меланхолия … Бала туылғаннан кейін сентиментальды адам сентиментальды мелодрамаға жылай алады. Оған сезімтал адамдардың көз жасын төгетін үнді фильмдерін көруге де тыйым салынбаған. Алайда, керемет нәресте туылғаннан кейін де, онсыз да көз жасын төгу - босанғаннан кейінгі депрессияның дабыл белгісі.
- Босанғаннан кейін бас ауруына жиі шағымдар … Бұл жағдайда «мигрень - жұмысқа жалқау» деген сөз орынсыз екені анық. Барлық балалар бесікте үндемейді, бұл анама қосымша бір сағат ұйықтауға мүмкіндік береді. Әдетте, жаңа туған нәрестелер өздеріне ыңғайлы кез келген уақытта айқайлауды жақсы көреді. Дәлірек айтқанда, олар әрқашан осындай нәрсені жасайды. Мұның бәрі әйелді тітіркендіреді, себебі үнемі стресстің салдарынан мигрень оған жиі келеді.
- Ұйқы проблемалары … Біртүрлі естіледі, бірақ босанған әйелге бұрын жарияланған қосымша сағат ұйқысы қол жетімді емес. Мұндай бақытты адамдар бар, олар кез келген жерде және тұрып жатып ұйықтай алады, олардың сүйікті сәбиі бүкіл отбасын қатты айқайлап азаптауды тоқтатқанда. Сонымен қатар, көптен күткен тыныштық сәті ананың ұйықтай алмауына немесе тіпті ұйықтап қалу мүмкіндігіне айналады. Сипатталған әйелдерді анықтау оңай, өйткені күңгірт көздің астындағы көк оларға опасыздық жасайды. Босанғаннан кейінгі депрессия - менталитеті ұқсас аналарды басып озатын жаза.
- Ана ретінде өзін-өзі бағалаудың төмендігі … Бұл жағдайда ана болу туралы ең керемет және таң қалдыратын бөлшектерді осы әйелдердің құлағынан естуге болады. Олар истерикамен ашуланған балаға айқайлап, жасаған істерінен бірден жылай бастайды. Мұның бәрі уақытша шаршаудың да, босанғаннан кейінгі ұзақ депрессияның да себебі болуы мүмкін.
- Болмыстың әлсіздігі туралы ойлар … Негізінде кез келген адам ғаламның жұмбақтары мен оның себеп-салдарлық байланыстары туралы ойлайды. Қарапайым тілмен айтқанда, бәрімізге болашақта болатын өлім туралы ойлар келді. Айта кету керек, бұл болашақ перспективаларды талдауды білетін адекватты адам үшін мүлдем қалыпты құбылыс. Алайда, егер жас ана үнемі өлім туралы ойласа, біз босанғаннан кейінгі депрессияның өте қауіпті көрінісімен айналысамыз.
- Тәбеттің жоғалуы немесе тамақтанудан толық бас тарту … Диета - бұл ағзаны токсиндерден тазарту үшін немесе сіздің фигураңызды ретке келтіру үшін жақсы нәрсе. Мұның бәрі босанғаннан кейін рұқсат етілген, бірақ ешбір жағдайда емізетін ана сияқты нәрсемен тәжірибе жасамау керек. Бала туылған кезде, тамақтанудан бас тартатын әйел - бұл оның бүкіл отбасы үшін дабыл. Бұл жағдайда асқазан -ішек жолдарының проблемалары немесе босанғаннан кейінгі депрессия басталуы мүмкін.
- Агрессивтіліктің жоғарылауы … Бала туылғаннан кейін де ең сүйкімді адам психологиялық күйінің өзгеруімен ашуға айналуы мүмкін. Кейбір жағдайларда сізді бұл құбылыс қорқытпауы керек, себебі болып жатқан нәрсе жиі өтпелі процесс. Босанғаннан кейін әйелдің агрессивтілігі қиын, ол ұзақ уақытқа созылды және оның темпераментіне тән емес.
- Прогрессивті мазасыздық сезімі … Мұндай ханымдар баланың денсаулығынан бастап, жаһандық экономикадағы тұрақсыздыққа дейін барлық нәрсеге алаңдайды. Күн сайын таңертең оянған мұндай әйелдер алдағы апаттың қараңғы көріністеріне толы. Күтілген нәтиже болмаса да, олар өмірлерінде басқа қорқынышты оқиғаларды ойластыра алады.
Маңызды! Психологтар жақын адамдарға қатысты барлық осы қауіпті белгілерді елемеуге кеңес береді. Күйеу белсенді түрде ақша табумен ғана айналыспауы керек (бұл да жақсы), сонымен қатар жақында туылған әйелінің психологиялық жағдайына көбірек назар аудару керек.
Босанғаннан кейінгі ұзақ депрессияның себептері
Сипатталған патологияның пайда болуының бастапқы қауіп факторларынан басқа, отбасына қосылғаннан кейін әйелдің денесіндегі психикалық теңгерімсіздіктің басқа қауіпті көздерін есте ұстаған жөн. Психологтар босанғаннан кейінгі депрессияның себептерін былай анықтайды:
- Отбасылық қаржылық тұрақсыздық … Ақшаның бақыт емес екеніне екіжүзді адам ғана таласады. Әрине, сіз оларға табынушылық жасамауыңыз керек, бірақ тұрақты қаржылық әл-ауқат әлі ешкімге кедергі келтірмеді. Кедейлік - өмірде осындай жолды әдейі таңдаған аскетиктер. Қолында жаңа туған нәрестесі бар әйел лайықты өмір сүру үшін ең қарапайым отбасының болмауына байланысты тұрақты депрессияға түседі. Бұл жағдайда ол тек өзі туралы ғана емес, үлкен қажеттіліктері бар нәресте туралы да ойлануы керек.
- Жақын адамдар тарапынан түсініспеушілік … Көбінесе күйеуі жақында босанған әйелінің күйзелісті күйін бір сәттік қыңырлық немесе ашық қыңырлық деп санайды. Қақтығыс жағдайында қайын ене бір кездері жаңа туған нәрестемен ауыртпалықсыз қалай күрескені туралы айтып, жағдайды шектен шығара алады. Мұның бәрі нәрестенің анасында босанғаннан кейінгі ұзақ депрессия сияқты қайғылы жағдайға әкеледі.
- Ауыр жүктілік немесе қалыпты еңбек … Тек мазохистер азап шеккенді ұнатады, себебі бұл олардың күнделікті наны. Басқалардың бәрі бұл фактіге мүлдем қанағаттанбайды, өйткені бұл денеден өте агрессивті реакция тудырады. Әйел босанғаннан кейінгі терең күйзеліске түсуі мүмкін, егер ол бала туғанда немесе оның бүкіл жүктілігі кезінде ұнамсыз және ауыр сезімдердің үзіліссіз сызбасын басынан өткерсе.
- Созылмалы шаршау … Әйелдердің басым көпшілігін бақытты ететін нәрсе - ана. Алайда, бұл ұйқысыз түндермен бірге жүреді, пәтерде сомнамбулистке ұқсайды және «тамақтандыру - жөргекті ауыстыру - тамақтандыру - нәресте киімін жуу …» жүйесі бойынша қызықты процесс. Тізім шексіз, себебі ешкім шаршаған әйелді үй шаруашылығының жауапкершілігінен босатпады. Ешкім жоққа шығарады, кейде кейде сүйікті баладан үзіліс қажет. Әжелердің көпшілігі жұмыс істейтіндіктен және күтушіге ақша жетіспейтіндіктен, анасы тәулік бойы балаға тиесілі болуға, күйеуіне қамқорлық жасауға, тамақ дайындауға және тазалауға мәжбүр. Еркектің көмегінің жетіспеушілігі депрессияның басталуының жалпы себебі болып табылады.
- Қоғамнан оқшаулау … Әрине, барлық әйелдер басқа аналармен жаңа жөргектердің сапасы мен емшек сүтімен емізудің пайдасы туралы сөйлескенді ұнатады деп айтуға болады. Мұның бәрі жақсы, бірақ көбінесе олар бұрын жұмыс істеген топпен сөйлескісі келеді. Достармен қыдыру әдетте жан тыныштығы үшін жеткіліксіз. Бұл проблемалық болуы мүмкін, сондықтан босанғаннан кейін әйелдер депрессиялық күйге түсе бастайды.
- Кәсіби дағдылар мен жұмыс орындарын жоғалтудан қорқу … Босанғаннан кейінгі депрессия қанша уақытқа созылады деген сұраққа біржақты жауап беру қиын. Алайда, босанған әйелдің мансабын құртатын қорқыныш оған әкелуі мүмкін деп сенімді түрде айта аламыз. Дүние мақсатына жету үшін басын айналдыратын мақсатты адамдарға толы. Демек, жарлықтың уақыты әйелдің барлық алдыңғы жетістіктерін жоққа шығаруы мүмкін. Нәтижесі - босанғаннан кейінгі депрессия өзінің ең агрессивті түрінде.
- Босанғаннан кейінгі стресстік жағдай … Тағдыр бізге өз шарттарын жиі тағайындайды, бұл көп жағдайда біздің жоспарлармен сәйкес келмейді. Бала туылғаннан кейін әйел жақын адамынан айырылуы мүмкін, қиын қаржылық жағдайға тап болуы мүмкін немесе күйеуіне немесе достарына опасыздықтың құрбаны болуы мүмкін. Мұның бәрі оның босанғаннан кейінгі депрессия механизмін іске қосатын өз өмірінің терең интроспекциясын бастайтындығына әкеледі.
- Ауру баланың туылуы … Бұл жағдай туралы айту қиын, себебі ешкім бұл жағдайдан қорғалмаған. «Ерекше» нәресте мүлдем сау ерлі -зайыптыларда туылған жағдайлар бар. Кейбір аналар бірден қорқынышты (кейде өлімге әкелетін) жаумен шайқасады, ал кейбіреулері жай күйзеліс пен босанғаннан кейінгі депрессияға түседі. Бұл жағдайдан аман қалу қиын, бірақ оны қабылдау мүмкін емес.
- Ана мен баланы ажырату … Адекватты ойлайтын адамдар қоғамында мұндай ажырамас байланыс үзілмейтін сияқты. Алайда, кейде тағдыр бізге өте жағымсыз тосын сыйлар ұсынады. Бұл жағдайда отставкаға кеткен немқұрайды жұбайы жаңа туған нәрестені ұрлап кетуі мүмкін. Баланы сату үшін ұрлауға болады, өйткені тірі өнім қаншалықты қорқынышты болса да, әрқашан сұранысқа ие болады.
- Кесария бөлімінің салдары … Кейбір әйелдер алдағы аурудан қорқатындықтан, бұл процедураны талап етеді. Алайда, табиғи босану - нәрестенің тууы үшін ең қолайлы нәтиже. Кесария бөлімінен кейін көптеген аналар анестезияның әсерінен нәрестені туған сәтте жүрегіне бірден салмағаны үшін өздерін кінәлі сезіне бастайды. Бұл жағдайда әркім әр түрлі жауап береді, бірақ операциядан кейін босанғаннан кейінгі депрессия жағдайлары әлі де бар.
- Күйеуі серіктес босанудан бас тартады … Кейбір әйелдер алдағы оқиғадан қатты қорқады, сондықтан сүйіктісінің қатысуын талап етеді. Алайда, олар ұмытады, әр еркек әйелінің азап шегуіне шыдай алмайды. Болашақ ана мұны сатқындық деп санайды және ауыртпалықтан арылғаннан кейін, басқалардан қоршап, өзіне шегінеді.
- Әйелдердің тартымдылығын жоғалту … Неге екені белгісіз, бұл мәселеге тым аз көңіл бөлінеді, бірақ бұл босанғаннан кейінгі депрессияның пайда болуының елеулі себебі. Бір рет кесілген мүсін босанғаннан кейін ұзақ уақыт бойы бұрынғы формаларын қабылдамайды, бұл көптеген әділ жынысты дүрбелеңге түсіреді. Мұның бәрі психозбен аяқталуы мүмкін, оны білікті маман емдеуге мәжбүр болады.
- Өлі туылу … Өкінішке орай, кейбір жағдайларда бала өлі болып туылады немесе денсаулығына қауіп төндіретіндіктен анасы аборт жасауға мәжбүр болады. Бұл жағдайда босанғаннан кейінгі депрессия - қалыпты құбылыс, дененің үлкен стресстен қорғаныс реакциясы. Алайда, ұзаққа созылған курс үшін туыстар мен достардың шұғыл араласуы қажет, өйткені бұл әйел әрқашан өз бетімен жеңе алмайтын ең қиын жағдайлардың бірі.
Өте маңызды! Барлық осы факторлар тіпті ең лайықты ананы алаңдата алады, сондықтан сіз оны босанғаннан кейінгі депрессия үшін соттамауыңыз керек. Оған көмек пен қолдау көрсету қажет, әйтпесе оның салдары өте ауыр болады.
Босанғаннан кейінгі депрессияны емдеу
Жоғарыда айтылғандардың бәрінен біз бұл құбылыс дереу түзетуді қажет етеді деп қорытынды жасауға болады. Босанғаннан кейінгі депрессияны емдеу психикалық аурулармен күресудің әр түрлі әдістерін қамтиды.
Босанғаннан кейінгі депрессияны жоюға арналған психологиялық кеңестер
Психология - бұл жақында босанған әйелдердің проблемаларының себептерін түсінуге мүмкіндік беретін және осы салдарды жоюға көмектесетін ғылым. Кейде блюзді мәңгілікке тоқтату және аналық ләззат алудың жаңа жолын бастау үшін мамандардың кеңесіне құлақ асқан жөн.
Психотерапевтер босанғаннан кейінгі депрессиядан қалай арылуға болатыны туралы келесі ұсыныстар береді:
- Басқа жаңа аналармен сөйлесу … Бұл босанғанға дейінгі белсенді өмір салтын алмастырмасын, бірақ ол проблемалардан аулақ болуға көмектеседі. Ештеңе әйелдерді өсек айтуға, күйеуді талқылауға және жақсы семіретін керемет балалары туралы мақтануға мүмкіндік береді. Ең дұрысы, тәжірибелі аналардан ақыл-кеңес сұрағаныңыз жөн, олар жақсы тәрбиеленген және тәрбиеленген балалары бар сенімділікке шабыттандырады.
- Ашық ауада серуендейді … Босанғаннан кейінгі депрессияны төрт қабырға ішінде ләззат алу өте ыңғайлы, сонымен бірге өзіңізді қорқынышты күшпен аяйсыз. Алайда, балаға серуендеу қажет, ол да тазалауды бастаған анасына кедергі болмайды. Кейде тіпті жеңіл жел мен гүлденген гүлдің демі әйелге эстетикалық ләззат сыйлайды.
- Өзіндік гипноз … Идеалды отбасы - бұл кинематографияға бай сентиментальды мелодрамалардың нұсқасы. Баланың қолында барлық жерде ілесе алмайсың. Сондықтан нәресте дүниеге келгенде әйел жаман әйелге айналады деген ойдан бас тарту керек. Ақылды күйеу бала берген сүйіктісімен не болып жатқанын түсініп қана қоймайды, сонымен қатар оған күнделікті барлық мәселелерде көмектеседі.
- Антидепрессантты емдеу … Бұл жағдайда сіз мұндай дәрі-дәрмектерді өздігінен қабылдауға қатаң тыйым салынғанын өзіңіз түсінуіңіз керек. Өзін-өзі емдеудің қауіптілігі-емізетін ананың мұндай манипуляциялармен баласына зиян тигізуі. Емшек емізбейтін әйел, егер антидепрессанттар денеге дұрыс енгізілмесе, керісінше нәтижеге қол жеткізе алады. Тек құзыретті маман босанғаннан кейінгі депрессияға ұшыраған әйелдің жағдайын мұқият зерттегеннен кейін, дұрыс емді үйлестіре алады.
- «Қуаныш өнімдерімен» алдын алу … Бұл жағдайда біз бұрын көзге де, асқазанға да ұнайтын нәрсені қолдану туралы айтып отырмыз. Шектеу емізетін аналарға ғана қатысты, олар балаға зиян келтірмеу үшін диетаны мұқият бақылауы қажет. Сонымен қатар, оларға медитация музыкасын тыңдауға немесе мұндай құмарлықты жеуге тыйым салынбайды (ерекше жағдай ретінде).
Босанғаннан кейінгі депрессиямен күресуде дәстүрлі медицина
Дәстүрлі медицина бізді көптеген аурулармен күресудің шығармашылық әдістерімен таң қалдырады. Ол босанғаннан кейінгі депрессиямен қалай күресуге болатыны туралы жақсы кеңес береді:
- Тыныштандыратын шай ішу … Ең алдымен, сіз осындай шөптік инфузияны қабылдамас бұрын, мүмкін болатын аллергиялық реакцияның жоқтығын тексеруіңіз керек. Олардың кейбіреулері (сол фенхель) әйелді тыныштандырып қана қоймай, оның лактациясын айтарлықтай жақсарта алады. Осы сөзсіз артықшылықтардың барлығымен анаға да, балаға да жағымсыз салдардың алдын алу үшін мұндай манипуляциялар алдында дәрігермен кеңесу керек.
- Тоникалық ванналарды қолдану … Егер мұндай процедураға қарсы көрсетілімдер болмаса, онда бұл босанғаннан кейінгі депрессиямен күресудің тамаша әдісі болады. Қара терек - депрессиядан уақытша болса да құтылудың дәлелденген әдісі. Сонымен қатар, бұл ағаштың жас кептірілген жапырақтары бумен пісіріліп, су рәсімдері үшін дайындалған ваннаға қосылады. Ісініп кеткен терек бүршіктері де депрессия жағдайындағы шаршаған әйелге демалуға көмектеседі. Ол үшін жүз грамм шикізат алып, оны бір литр суға қайнату қажет.
Босанғаннан кейінгі депрессиядан қалай арылуға болады - бейнені қараңыз:
Босанғаннан кейінгі депрессия - әрбір әйел үшін қиын және қауіпті процесс. Дегенмен, проблемаға дұрыс көзқараспен және сүйетін адамдар шеңберінде онымен күресуге болады және қажет. Керісінше жағдайда, өзіне және туған балаға зиян келтіруге дейін ең жағымсыз салдар болуы мүмкін.
