Майды жағуға арналған ECA көптеген бодибилдингтермен қолданылады. Мақаланы оқыңыз және бұлшықет массасын сақтай отырып, айына 5 кг -ға дейін май жағуды бастаңыз. Мақаланың мазмұны:
- Калория мен есірткі
- ECA дегеніміз не
- Дозалар мен қателіктер
Бодибилдинг - бұл бұлшықетті күшейту үшін барлық күш жаттығуларын қолданатын адамдар. Спортшылар жүйелі түрде жаңа жаттығуларды үйренеді және олардың танымал болуына көмектесетін дәрілерді мұқият таңдайды. Бірақ егер жек көретін май тері астына жасырынса, бұл жеткіліксіз болады.
Калория және көптеген дәрілер
Әр адамда пресс бар, тек қана текшелер май қабатының артында жасырылған. Шын мәнінде, бұлшықетті серпу қиын емес, бірақ тері астындағы майдан құтылу қиын. Табиғат неге барлығына жұқа нәсіп етпегені түсініксіз. Жаттығу кезінде оларға оңай, тек бұлшықет массасын жинау керек. Бірақ толық майды мұқият күйдіру керек, тек бұлшықет массасы сіздің денеңізді безендіреді.
Жарнама керемет дәрі -дәрмектерді үздіксіз насихаттайды. Бірақ олардың тиімділігі іс жүзінде нөлге тең. Тері астындағы маймен күресу тәртіп пен дұрыс тамақтанудан басталады. Тек осылай ғана қымбатты жеңілдік байқалады және сіз әлемдегі кез келген жағажайларды ойланбастан жеңе аласыз.
Май жоғалтудың ең тиімді әдісі - тамақтануды тоқтату. Барлығы 2х2 сияқты қарапайым, бірақ бәрі де бұл теорияны практикада қолдана алмайды. Егер біз бодибилдер туралы айтатын болсақ, онда олар әдетте өнімнің белгілі бір түрлерінен бас тартпауы керек.
Фентермин мен фенфлураминді біріктіретін шаш кептіргіштер салмақ жоғалтудың тиімді препараттарының арасында әсіресе танымал. Белгілі Redux туралы үндемеу мүмкін емес. Оларды тері астындағы майдан арылғысы келетіндердің барлығы белсенді қолданады. Міне, есірткінің үлкен жанама әсері.
Артық салмақтан арылған спортшы жалпы әлсіздік, қатты бас айналу және тіпті жүрек айнуын сезінуі мүмкін. Сонымен бірге ас қорыту жүйесі айтарлықтай күйзеліске ұшырайды. Тіпті кейбір органдардың жұмысына шамадан тыс жүктеме салдарынан өлім тіркелді. Таблеткалар шынымен ауыруы мүмкін, содан кейін бицепс пен трицепске мүлде уақыт болмайды.
ECA дегеніміз не
ECA (эфедрин, кофеин және аспирин) - белгілі дәрілік заттардың қоспасы. Әрине, қоспаны мүлдем қауіпсіз деп атауға болмайды. ECA қарсы көрсеткіштері: жоғары қан қысымы, ас қорыту жүйесіндегі проблемалар, жүрек аурулары, қант диабеті.
Бірақ екінші жағынан, бұл препарат арықтауға арналған жаңа өнімдерге қарағанда әлдеқайда қауіпсіз. Доза сияқты тұжырымдаманы ұмытпаңыз, әйтпесе денсаулыққа қатысты мәселелер туындауы мүмкін. Қоспаның әр компонентінің өзінің қарсы көрсетілімдері мен жанама әсерлері бар екенін ескеріңіз. Бірге олар тек күшейеді, бірақ егер жоғарыда аталған аурулармен проблемалар болмаса, онда сіз тәжірибе жасай аласыз.
Енді дозалар мен ECA қалай жұмыс істейтіні туралы айту керек. Негізгі компонент - эфедрин, оны еркін нарықта табу қиын. Оны қабылдағаннан кейін тиімділік жоғарылайды, аппетит басылады және май қабатының ыдырауы тездейді.
Келесі маңызды ингредиент - кофеин. Оның ұқсас әрекеттері бар, тек олар бірнеше есе әлсіз. Ол эфедриннің жұмысын жақсарту үшін қоспаға қосылады. Қоспаның үшінші компоненті - аспирин. Алайда, оның қатысуы міндетті емес. Аспирин эфедриннің әсерін күшейтеді деп болжанды, бірақ іс жүзінде бұл расталған жоқ. Егер сізде асқазан проблемалары болса, онда аспиринді жойған дұрыс.
Эфедриннен басқа барлық ингредиенттерді дәріханада табуға болады. Бұл зат біздің елде тыйым салынған, өйткені оны көптеген нашақорлар кейбір тыйым салынған дәрілердің әсерін күшейту үшін қолданады. Ашулануға асықпаңыз, балама бар. Дәріханаларда Бронхолитин сияқты сироп бар. Бұл ерітіндінің бес миллилитрінде салмақ жоғалту үшін қажет бес грамм эфедрин бар.
Дозалар мен қателіктер
Бодибилдингтер ECA сияқты май жағатын қоспасы туралы бұрыннан біледі. Көптеген спортшылар бұл препаратты өздеріне қолданады және нәтижеге өте риза. Ұзақ мерзімді эксперименттер мен практикалық қолдану арқылы қауіпсіз дозалар анықталды.
Тері астындағы майды айтарлықтай жоғалту үшін сіз препаратты күніне үш рет ішуіңіз керек. Үш порция 300 мг аспирин, 20 мг эфедрин және 200 мг кофеиннен тұрады. Мұның бәрін кезекпен ішуге немесе қоспамен араластыруға болады. Алынған дозаны үш тең бөлікке бөлуді ұмытпаңыз. Бұл сусынды таңертең, түскі және кешкі уақытта жеуге тура келеді. Кейбір адамдар жаттығуды жоғарылатпаса да, тері астындағы майдың мөлшері айтарлықтай төмендейді деп мәлімдейді. Бәрі мүмкін, бірақ физикалық белсенділікті назардан тыс қалдырмаған дұрыс болар еді.
Қоспа, әрине, басқа препараттармен салыстырғанда ең тиімді. Бірақ тұзақтар да бар. Спортшылар бұл препараттың күш беретінін және қосымша күш беретінін жақсы көреді. Бірақ мұның бәрі алдамшы, және сіз артық жаттығудан оңай зардап шегесіз. Өз мүмкіндіктеріңізді асыра бағаламаңыз және жәбірленуші сияқты жаттығыңыз. Ақылды болыңыз және оны асыра алмаңыз!
Қабылдау кезінде кофе мен энергетикалық сусындардан бас тарту маңызды. Мұның бәрі кофеиннің артық дозалануына әкелуі мүмкін. Ал мұндай диагнозбен аурухана төсегіне жетуге болады. Сонымен қатар, курсты асыра пайдаланбаңыз, ол бір айдан аспауы керек. Қоспаны күн сайын ішкен дұрыс. Осылайша сіз жүрегіңіздегі жүктемені азайтасыз.
Егер сіздің жүрек соғу жылдамдығыңыз жоғарыласа, уайымдамаңыз. Бірақ егер ыңғайсыздық немесе ауырсыну пайда болса, онда бұл препаратты ішуді дереу тоқтатыңыз. Кейбір адамдарда дене қызуы көтеріледі, тері астындағы майдың тез күйіп кетуіне байланысты сіз өзіңізді ыстық сезінесіз. Егер температура 38 градустан жоғары көтерілсе, онда бұл дабыл. Қолдануды тоқтатқан жөн, әйтпесе ішкі органдар жүктемеден күйіп кетуі мүмкін.
ECA қалай қолданылады - бейнені қараңыз:
Майды жағатын кез келген препараттың өзіндік жанама әсері бар. Бірақ бодибилдер денедегі артық майды көтере алмайды. Бұл спортшының жалпы формасына әсер етеді. Әрбір спортшының мақсаты - бұлшықет массасын жоғарылату және майды азайту. ECA - бұл тиімді дәрі, және одан жақсы нәрсе табу мүмкін емес.
