Гипноз дегеніміз не, шығу тегі, пайдасы және одан зияны бар ма? Ұйқының көмегімен қандай психикалық және физикалық ауруларды емдеуге болады. Транс, гипнотерапия әдістері, күйзеліс пен депрессиядан арылу. Егер терапевт пациентке сенімділік ұялатса, емнің табысы оң болады. Гипнозды емдеуге қарсы көрсеткіштер туралы ұмытпау керек. Оларға орталық жүйке жүйесінің (ОЖЖ) аурулары, жүктілік, түрлі психоздар, тромбоз, өткір соматикалық аурулар, инфаркт, инсульт, қан кету жатады.
Гипноздың негізгі түрлері мен кезеңдері
Гипнозбен психотерапиялық емнің мақсаты - терапевт науқасты трансқа түсіреді, оның санасын «өшіреді» және ес -түссіз жұмыс жасай бастайды. Ұсыныс арқылы физиологиялық деңгейде пайда болатын психологиялық проблемалар мен кейбір психикалық бұзылулардың себептері жойылады.
Бұл мәселелерді шешу үшін гипноздың келесі түрлері қолданылады:
- Классикалық (тапсырыс) … Темекі мен алкогольді пайдаланудан бас тартқан кезде қорқыныштан қорықпауға нұсқау беріледі.
- Рұқсат етілген (Эриксон) … Американдық психотерапевт Милтон Эриксонның есімімен аталады. Науқас терең ұйықтап жатқанда, гипнозшы өзінің қиялын «қосады», сондықтан пациент оның мәселесін «суреттер» түрінде көреді. Оларды санадан тыс қабылдайды және санаға өздікіндей бекітеді, сырттан таңылмайды. Бұл әдіс бұйрық беруден гөрі гуманистік болып саналады.
- Трансбеглайтунг (эскорт) … Бұл гипноздың ең қауіпсіз түрі. Транс күйіндегі науқас өзінің санасын басқарады және гипнозистпен диалог жүргізеді. Бұл оған өз мәселесін шешу жолдарын табуға көмектеседі.
Гипноздың келесі кезеңдері бөлінеді:
- Жеңіл гипноз … Науқас жеңіл ұсыныстарды жеңіл, босаңсыған күйде, белсенді санада орындайды.
- Орташа тереңдік … Тереңірек релаксация, сана тежеледі, бірақ белгілі бір белсенділік қалады.
- Гипнозды транс … Толық релаксация келеді, сана мүлде өшеді. Гипнозисттің барлық параметрлері орындалады, сана оралғанда, болған оқиғалар туралы естеліктер қалмайды. Ұсыныстар гипноздық сессиядан кейін автоматты түрде орындалады.
Маңызды! Есіңізде болсын, сіз өздігінен емделмеуіңіз керек, тек маманға хабарласу мәселені шешуге көмектеседі.
Психиатрия мен психотерапиядағы гипноздың қолданылу аясы
Гипноз негізгі емес, көмекші әдіс. Осы күнге дейін ол алкогольді науқастарды емдеуге қатысты өзектілігін жоғалтқан жоқ, дегенмен көптеген сарапшылар науқастың ұйықтап жатқан кезде оның психикасына ену қажеттілігі туралы дау айтады.
Мұндай «араласудың» салдарын болжауға болмайды. Гипнозшы ішуге тыйым салынған, ал пациент алкогольді біраз уақыт ішпейді деп ұсынды. Бірақ алкогольге тәуелділік сақталды, іште терең жатты және уақыт өте келе «стаканды» тудырады.
Алкогольден бас тарту үшін дүниетаным мен мінез-құлық нормаларын түзету үшін ұзақ мерзімді психотерапевтік жұмыс қажет, сонда ғана одан бас тартуға толық саналы ұмтылыс пайда болады. Бір сессияда емдейтін наркологтар мұны жақсы түсінеді, сондықтан олар емделуден кейін ішуді бастаса, нәтижесі өлімге әкелуі мүмкін екендігі туралы емделушіден қолхат алады. Шындығында, бұл жиі болады.
Сондықтан психотерапияда гипнозды емдеу шектеулі, ол даусыз әсер беретін жерде ғана қолданылады. Біз ұсыныс емдік мақсатта қолданылғанда гипнозугестативті терапия туралы айтып отырмыз. Оған гипноз, аутогендік жаттығулар, жанама ұсыныстар мен өзіндік гипноз кіреді. Оның көмегімен олар кекіру, энурез, түрлі фобиялар, истерикалық паралич, невроздар, стрессті емдейді. Мұнда қалпына келтіру тез және өте табысты болуы мүмкін. Кейде ұсыныс басқа психотерапиялық әдістермен бірге қолданылады. Стресс - бұл дененің күшті сыртқы ынталандыруға қарсы қорғаныс реакциясы, бірақ егер адам осы күйде ұзақ тұрса, жүйке жүйесі тез тозады, бұл психикалық және физикалық сарқылуға, күштің жоғалуына әкеледі. нәтиже - депрессияға. Невроздар пайда болуы мүмкін, олар жиі атеросклерозбен, гипертензиямен, жүректің ишемиялық ауруымен, инфарктпен, инсультпен, асқазан мен ұлтабардың ойық жарасымен дамуы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін стресстен гипнозды емдеуден өту керек. Психотерапевт стресстен және депрессиядан арылу үшін арнайы сеанстар өткізеді. Науқасты ұйықтататын ұйқыға енгізе отырып, ол эмоцияларды «байлап» ұстауды шабыттандырады, қазіргі қиын өмірлік жағдайдан шығудың жолын табуға көмектеседі. Егер сіз уақытында психологқа жүгінсеңіз, емдеуге көп уақыт кетпейді, бірнеше сессия жеткілікті, және адам жан тыныштығын қалпына келтіреді.
Стресті гипнозбен емдеу «транс техникасын» қамтиды, егер гипнолог науқасты дәрі -дәрмектерсіз транс күйіне түсірсе. Бұл жерде қарсы көрсетілімдер жоқ, бұл әдіс ересектерге де, балаларға да жарайды.
Есіңізде болсын! Стресстен болатын жағымсыз әсерлердің дамуын уақытында болдырмау керек. Ауыр аурумен күресуден гөрі алдын алу оңай.
Гипноздың негізгі әдістері
Гипноз сеанстары кезінде музыка қосылады, гипнолог босаңсытып, науқасты ұйықтататын күйге жеткізетін сөздерді айтады. Гипноз кезінде стрессті жеңілдету үшін әр түрлі әдістер қолданылады. Олар ішкі стресстен арылуға көмектеседі. Бұл күйде сіз жылуды немесе суықты, жануды немесе шаншуды сезінесіз, әр түрлі суреттерді көре аласыз. Сессия аяқталғаннан кейін мұның бәрі дәрігермен талқыланады.
Гипноздың негізгі әдістері:
- Транс … Сана «өшірілгенде» науқас гипнологиялық ұйқыға кетеді, гипнолог подсознаниемен жұмыс жасайды.
- Йога нидра … Бұл стресстен және жаман әдеттерден арылуға көмектесетін ежелгі ведалық тәжірибе.
- Қайта өңдеу … Пациенттің өз мәселесі туралы пікірі өзгеретін әдіс оны шешуге көмектеседі.
- Демалыс … Демалу үшін транс күйіне өтіңіз, өмірлік қуатпен зарядтаңыз.
- Көзді айналдыру … Трансқа тез енудің бұл әдісін американдық психиатр Герберт Шпигель жасаған.
- Қауіпсіз орын … Науқас көзін жұмады және тыныс алуына шоғырланады, дем шығарғанда ол назарын шоғырландырады, ол үшін қауіпсіз жерде екенін елестетеді.
- Көрнекілік … Көзді жұмып, ішкі сезімге назар аударыңыз. Ақыл бірнеше деңгейден тұрады деген пікір. Ең жоғары деңгей - сана, терең ұйқы - ең төменгі деңгей. Деңгейден деңгейге біртіндеп көшу.
- Индукция … Терапевт науқасты транс күйіне түсіреді және оны өзінің ішкі эмоционалды жағдайына шоғырландыруға мәжбүр етеді.
Маңызды! Стресс пен депрессияны емдеуде гипнозды қолдану көптеген жылдар бойы сенімді нәтиже береді. Стресс пен депрессияны гипнозбен қалай емдеуге болады - бейнені қараңыз:
Гипноз - белгілі бір психикалық бұзылулар мен дене ауруларын емдеуге арналған қосымша әдіс. Стресс пен депрессияны емдеуде өте тиімді. Уақытылы емделмесе, психикалық бұзылуларға немесе соматикалық ауруларға толы депрессияға айналуы мүмкін. Сіз үйде гипноз жасай аласыз, бұл көп уақытты қажет етпейді, бірақ бұл сіздің денсаулығыңызды нығайтады. Сіз бәрінде «ортаның алтын ережесін» білуіңіз керек. Өз денсаулығыңызды өзіңіз күтіңіз, бірақ дәрігерлер туралы ұмытпаңыз.
