Стероидты циклден дұрыс шығу бұлшықетті ұстап тұру және денені қалпына келтіру үшін өте маңызды. Стероидты циклды қалай және қашан тоқтату керектігін біліңіз. Спортшылардың ААС -тан шығуына әр түрлі себептері болуы мүмкін. Негізгілерінің бірі, әрине, денсаулыққа қатысты проблемалар. Бұл қаржылық себептерге байланысты немесе досыңыздың кеңесі болуы мүмкін. Жарысқа қатысатын спортшылар курсты денесінде стероид іздері қалмайтындай етіп аяқтайды.
Курсты аяқтағаннан кейін спортшылардың көпшілігі күшті кері қайтаруды күтеді немесе олар бұл құбылысқа алғаш рет тап болғанда, қазіргі жағдайды түсінбейді. Егер курс дұрыс аяқталмаса, бұлшықет массасы төмендейді, күш көрсеткіштері төмендейді, май жинала бастайды. Көптеген адамдар үшін бұл күтпеген жерден болса да, күтпеген жерден болады. Бүгін біз стероидтар курсын қалай және қашан аяқтау туралы сөйлесетін боламыз.
Стероидты шығарғаннан кейін денеде не болады?
Жоғарыда сипатталған барлық құбылыстар катаболикалық процестердің күрт жеделдеуімен байланысты, бұл табиғи еркек гормонының синтезінің төмендеуіне байланысты. Бұл процестің дәрежесі андрогендік стероидтердің мөлшеріне тікелей байланысты.
Ең қуатты андрогендер - Анадрол мен Дианабол. Винстрол немесе Примоболан аз андрогендік AAS кезінде қолданылғандықтан, организмде тестостерон синтезі соншалықты маңызды болмайды. Бір зерттеудің нәтижелері көрсеткендей, тәулігіне 20 миллиграмм болатын Данаболдың жеткілікті жұмсақ дозасын қолданған кезде, курстың оныншы күні денеде тестостерон 30 пайызға аз шығарылады.
Бұл стероидты шығарудың бірінші мәселесі. Екіншісі - алынған массаның жеткілікті үлкен пайызын жоғалту. AAS қолданған кезде кортизол рецепторлары бұғатталады, бұл заттың көп бөлігі бос күйінде болады. Дене кортизолдың қандағы мөлшерін азайту үшін жаңа рецепторларды синтездеуге мәжбүр.
Стероидтарды қабылдаған кезде бұл үлкен мәселе емес. Бірақ анаболикалық препараттардың жойылуымен кортизол рецепторлары бос болады, бұл анаболикалық процестердің жеделдеуіне әкеледі. Осы себепті бұлшықет тінінде кездесетін аминқышқылдық қосылыстар ыдырайды, бұл бұлшықет массасының төмендеуіне әкеледі.
Жоғарыда сипатталған мәселелерден спортшының шешуі қажет міндеттері:
- Табиғи еркек гормонының синтезін қалпына келтіріңіз.
- Катаболикалық фонды азайтыңыз.
Кейбір білімдердің арқасында бұған қол жеткізуге болады. AAS қолданатын спортшылар стероидты циклды қалай және қашан аяқтау керектігін есте ұстауы керек.
Стероидты курсты қалай дұрыс аяқтау керек?
Циклды бастамас бұрын бірінші нәрсе - курстар арасындағы үзіліс уақытын жоспарлау. Бұл спортшыға циклды аяқтауға дайындалуға уақыт береді. Дайындық шаралары қажетті көмекші препараттарды алуды, сонымен қатар мүмкін болатын сәтсіздікке моральдық дайындықты білдіреді.
Курстың аяқталатын күні таңдалған кезде, сіз оған дайындықты бастауыңыз керек. Осы сәттен бір ай бұрын жоғары андрогендік қасиеті бар препараттардың дозасын азайту керек. Мысалы, Дианаболды қолданған кезде андрогенді қабылдау циклдің аяқталуына шамамен 14 күн қалғанда аяқталуы үшін екі апта ішінде дозаны азайту керек.
Инъекциялық препараттарды қолданған кезде, айталық тестостерон немесе параболан эфирлері, олардың дозалары бір ай ішінде біртіндеп нөлге дейін жеткізілуі керек, осылайша бұл күн цикл аяқталған сәтке сәйкес келеді.
Жеңіл таблеткалық стероидтердің дозасы бүкіл курс аяқталғанға дейін екі апта бұрын азайтылуы керек. Барлық стероидтердің кенеттен алынбауы үшін бәрін есептеу өте маңызды. Егер бұл рұқсат етілсе, онда катаболикалық процестердің күрт жеделдеуі және нәтижесінде жағымсыз салдарға әкеледі. Егер курс кезінде антистрогендер қабылданбаса, оны циклдің соңғы 3 аптасында бастау керек. Бұл үшін Proviron мен Nolvadex шоғыры өте тиімді. Оларды күнделікті тиісінше 25 және 20 миллиграмм мөлшерінде қабылдау керек.
Бұл қадамның арқасында эстроген деңгейінің күрт секіруі болмайды, бұл табиғи тестостерон синтезін жеделдетуге арналған препараттарды әрі қарай қолдануда өте маңызды, мысалы, гонадотропин. Айта кету керек, Proviron эстрогендер мен андрогендердің балансын соңғысына ауыстыратын белгілі андрогендік қасиеттерге ие.
Еркек гормонының синтезін жеделдететін негізгі препараттар - бұл бұрын айтылған гонадотропин. Динерикті де осы мақсаттарда қолдануға болады. Гонадотропин әдетте AAS циклінің аяқталуына екі апта қалғанда басталады. Препаратты үш рет, үш күнде бір рет, 5000 ХБ енгізу керек. Қажетті гонадотропин қолданылған кезде Динерик қабылдауға көшу қажет. Бұл препарат кем дегенде екі апта бойы қолданылады. Бірінші аптада оның дозасы тәулігіне екі рет 50 миллиграмм құрайды, ал екіншісінде тәуліктік доза екі есе азаяды.
Сіз сондай -ақ тамақтану бағдарламасына өзгерістер енгізуіңіз керек. Анаболикалық стероидтер жойылғаннан кейін метаболизм қалыпқа келеді, бұл калория мөлшерін азайтуды қажет етеді. Сонымен бірге тағаммен бірге алынатын ақуыздық қосылыстардың мөлшерін өзгеріссіз қалдыру маңызды. Протеиннің күнделікті дозасы дене салмағының әр килограмына 2 грамм болуы керек.
Жаттығудың қарқындылығын төмендету маңызды. Оқу бағдарламасынан көмекші жаттығуларды алып тастап, тек негізгісін ғана қалдырған дұрыс. Сабақтардың ұзақтығы шамамен бір сағатты құрауы керек және аптасына жаттығу залына төрт реттен артық бармаңыз. Стероидтар курсын қалай және қашан тоқтату керек деген сұраққа жауап осында? Егер сіз жоғарыда келтірілген ұсыныстарды ұстанатын болсаңыз, сіз алынған массаның көп бөлігін сақтай аласыз, және сіздің денеңіз тезірек қалпына келеді.
Стероидты курстан сауатты шығу ережелері туралы қосымша ақпаратты мына жерден қараңыз:
