Рибоксин-спортта қолданылатын стероидты емес бірінші дәрілік зат. Бодибилдингте рибоксинді қалай дұрыс қолдану керектігін біліңіз. Рибоксинді спортшылар ұзақ уақыт бойы анаболикалық курстарға қосымша дәрі ретінде қолданған. Бұл стероидты топқа жатпайды және бұл спортшылар қолданған алғашқы зат болды. Рибоксин - құрылымы бойынша гуанин мен аденинге ұқсас нуклеин қышқылы. Заттың негізгі көзі-ет өнімдері мен сыра ашытқысы.
Рибоксин қасиеттері
Рибоксин - ағзаға өте пайдалы зат. Оның көптеген оң қасиеттері бар, және олардың негізгісі:
- Гемоглобиннің өткізгіштігін жоғарылатады;
- Метаболикалық процестерге белсенді қатысады;
- Инсулин синтезін ынталандырады және нәтижесінде жүрек бұлшықетінің көмірсулардың сіңуін жақсартады;
- Вазодиляцияны ынталандырады;
- Төзімділік пен жаттығудың қарқындылығын арттырады;
- Регенерация процестері жеделдейді, иммундық механизмдер күшейеді.
Жоғарыда тек заттың ең маңызды қасиеттері көрсетілген. Барлық спортшылар үлкен салмақпен жұмыс істегенде бұлшықет тіні көп энергияны қажет ететінін біледі. Рибоксин АТФ -ны алмастыратын қосымша көзге айналуы мүмкін. Препарат ағзадағы метаболизмді жеделдетеді және бұлшықет тіндеріне оттегінің берілуін жақсартады.
Айта кету керек, рибоксин глюкозаның метаболикалық процестеріне қажет және АТФ болмаған кезде бұл процестерді жеделдетеді. Ол сондай -ақ ағзаға тотығу процестерінде қолданылады, оларды жеделдетеді. Рибоксиннің арқасында көптеген заттардың, соның ішінде пирув қышқылының метаболизмі жеделдейді, тіндердің тыныс алуы қалыпқа келеді және ксантигидрогеназаның белсенділігі артады. Рибоксин жүрек бұлшықетінің жиырылу күшін арттырады, ал миокард диастолада толық босаңсуға қабілетті. Бұл дененің барлық тіндерінің қоректенуін едәуір жақсартады.
Рибоксинді қолданған кезде тромбоциттер агрессиясы төмендейді, тіндер әлдеқайда тез қалпына келеді, әсіресе асқазан -ішек жолдары мен миокардтың шырышты қабаты үшін. Сондай -ақ, рибоксин операциядан кейін мүмкін болатын бүйрек ишемиясының барлық салдарын жоюға қабілетті.
Рибоксин асқазан -ішек жолынан жақсы сіңеді, оның метаболизмі бауырда жүреді. Бұл процесте глюкорон қышқылы түзіледі, ол кейін тотығады және бүйрек арқылы шығарылады. Спортшылар өнімділікті жақсартуға арналған кез келген препаратты абайлап қолдану керектігін ұмытпауы керек. Оларды қолданар алдында маманның кеңесіне жүгінген жөн. Рибоксинді қабылдаған кезде жанама әсерлер болмаса да, дозаны асыруға болмайды.
Рибоксинді организмге қабылдаған кезде метаболизм процестері едәуір жеделдейді, ұлпалар оттегінің жетіспеушілігін жақсы қабылдап, оны тез сіңіре алады. Сонымен қатар, препарат жүректің жұмысына оң әсер етеді, бұл жоғары қарқынды жаттығулар үшін өте маңызды.
Рибоксинді қолдану
Рибоксин - бұл дәстүрлі медицинада кеңінен қолданылатын дәрі. Ол жүрек ауруларын, асқазан, он екі елі ішек және бауыр ауруларын емдеуге қолданылады. Рибоксин алкогольді ұзақ қолданудан туындаған бауыр проблемаларын жою үшін де қолданылады. Препарат стероидты циклде препаратты қабылдайтын спортшылар үшін де өте пайдалы.
Препарат сонымен қатар глаукомада қолданылады, осылайша көру қабілетін жақсартады. Спортта жиі созылу пайда болады және олардың алдын алу үшін қан тамырларын күшейту қажет. Рибоксин дәл осылай жасай алады.
Рибоксин - ең жақсы анаболикалық агенттердің бірі екенін жиі естуге болады, бірақ бұл пікірмен келіспейтіндер де бар. Қалай болғанда да, рибоксин спортшыларға пайдалы болатыны сөзсіз.
Бұрын кеңестік ауыр атлеттер Рибоксинді белсенді қолданған, бірақ оның тиімділігі сол кезде дәлелденбеген. Рибоксинді В тобындағы дәрумендермен, глицерофосфатпен, оротатпен және метиурацилмен бірге қолданған кезде спортшылар жоғары нәтижеге қол жеткізе алатынын нақты айта аламыз. Препаратты «табиғи» да, «химиялық» бодибилдинг те қолдана алады.
Рибоксин креатинді алмастырады деп айту керек, бірақ оның құны айтарлықтай төмен. Сонымен қатар, препараттың жанама әсерлері жоқ. Өнімді қолданудың жалғыз қарсы көрсеткіші - жеке төзбеушілік. Рибоксинді бекітілген дозаларда қолдану кезінде мұндай жағдайлар өте сирек кездеседі.
Рибоксиннің дозалары
Рибоксин таблетка түрінде бар, оны тамақтанудан 30 минут бұрын қабылдау керек. Алғашқы төрт күнде бір таблеткадан қабылдау керек. Бұл уақыт препараттың ағзаға қалай төзетінін түсіну үшін жеткілікті. Егер проблемалар болмаса, дозаны күн ішінде 2,5 граммға дейін арттыру керек. Ең тиімді дозаны анықтау үшін қарапайым формуланы қолдану керек: дене салмағының әр он килограммына 0,15 грамм препарат қабылдау керек. Бұл күнделікті доза бірнеше дозаға бөлінуі керек.
Рибоксинді жаттығуды бастамас бұрын, 1-2 сағат бұрын қолдану өте пайдалы. Рибоксин курсы үш айдан аспайды, содан кейін үзіліс қажет. Рибоксин қалпына келтіру процестерін жеделдету қабілетіне байланысты жоғары қарқынды жаттығулар үшін өте тиімді. Препарат көптеген пайдалы қасиеттерге ие және жанама әсерлері жоқ, бұл оны спортшыға қойылған мақсаттарға жетудің құнды құралы етеді.
Рибоксинді бодибилдингте қолдану туралы қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз:
