Үлкен салмақтарды көтеру үшін алдымен пауэрлифтингтің пайда болу тарихымен және осы спорттық спорта қандай негіз қаланғанымен танысу қажет. Адамдардың денсаулығына қамқорлық жасауы заңдылық. Ақыр соңында, денсаулыққа қатысты проблемалар болмаған кезде, сіз кез келген кедергілерді жеңе аласыз және барлық мәселелерді жеңе аласыз. Пауэрлифтингтің пайда болу тарихы адамзат өркениетінің пайда болуымен бір мезгілде басталды. Планетаның барлық халықтарында әртүрлі ерліктер жасаған мықты ерлер туралы аңыздар бар.
Үлкен күшке ие бола отырып, адам өз руларының құрметіне сене алады, тіпті олардың көсемі бола алады немесе әскер басқарады. Ауырлықты көтеруден гөрі күшті күш көрсетудің қандай жақсы көрінісі бар? Адамдар күшті дамыту үшін ауыр заттармен жаттығу керек екенін тез түсінді, бұл пауэрлифтингтің пайда болуына әкелді - салмақ көтеру жарысы.
Өркениеттің басындағы пауэрлифтинг
Алғаш рет күш спортына арналған спорттық құралдар Ежелгі Грецияда пайда болды. Олар галотерос деп аталды және олар тастан немесе металдан жасалған өзектер болды. Пауэрлифтингтен алғашқы ірі жарыстар Ежелгі Грецияда Олимпиада ойындары кезінде де өтті. Бұл факт археологтар тапқан тас массасымен расталады, оның салмағы 140 келіден асады.
Пауэрлифтингтен тарихта қалған бірінші чемпион біздің эрамызға дейінгі VI ғасырда өмір сүрген Кротондық Милон болды. Ол күшін салмақ жаттығулары арқылы дамытты. Милон жас кезінде -ақ бұзауды иығына көтере бастады. Жыл сайын жануар өсіп, Кротонский оны кие берді.
Байқаудың бірінде Мило стадиондарды иығында бұқаны итеріп жүгіргені туралы жазбаша дәлел бар, оны Ежелгі Греция тарихшысы Паузаниус өз жазбаларында көрсеткен. Жалпы алғанда, Кротонский өмірінде алты алақанды ала алды, бұл сол кездегі ең жоғары спорттық марапат болды.
Екінші әйгілі грек мықтысы - Полидамос. Ол екі арыстанды қолымен тұншықтырып өлтіруінің арқасында тарихта қалды. Кейіннен күш жаттығулары мен пауэрлифтингтен жарыстар өткізу дәстүрі ежелгі римдіктерге өтті. Ежелгі Римнің мықтыларының арасында «Геркулес» лақап аты бар Атанатус, Фувий Сильвия мен Рустстицелиусты атап өткен жөн. Рим императорлары тек қана спортты құптады, өйткені оларға соғыс үшін мықты және сау жауынгерлер қажет болды. Бұл римдіктер арасында салмақ жаттығуларының жоғары танымалдылығын түсіндіреді. Әңгіме Виния Валенстің оқиғасына қатысты болды, ол белгілі бір уақыт бойы ұстаған, салмағы 1,5 тонналық вагонды көтере алды.
Рим империясы құлаған кезде пауэрлифтинг ұмытылды және тек Қайта өрлеу дәуірінде есте қалды. Мысалы, Англияда сарбаздар темір арқалықты итеріп жаттығады. Шотландияда дене күші жоғары бағаланды және бұл жастардың жетілуін тексеру үшін қолданылатын күш жаттығулары болды. Сынақтан өту үшін 100 келілік тасты көтеріп, биіктігі бір метрден асатын екінші тасқа орнату қажет болды.
16 ғасырдың аяғында ағылшынның кішкентай ұлдары билеуге емес, жаттығуларға көбірек көңіл бөлуге шақырылды. Қазіргі заманғы штангаға ұқсас спорттық жабдықтар туралы сол кездегі жазбалар бар.
Пауэрлифтинг Еуропаның басқа елдерінде де танымал болды. Мысалы, Томас Тофан салмағы 800 келі болатын платформаны жерден жұлып алғаннан кейін тарихта қалды. Осыдан кейін ол бір қолының көмегімен 360 келідегі тасты көтерді. Ал, айталық, Монреаль полицейі Луи Сир қарақшыларды полиция бөліміне қолтығымен алып келгенімен танымал. Сонымен бірге Луидің өзі шамамен 150 келі болды.
Бүгінде пауэрлифтинг спорттың қай түріне айналғанын нақты айту мүмкін емес. 19 ғасырдың ортасында ауыр атлетика пайда бола бастады және бұл спорттың ережелері қалыптаса бастады. Бірінші жеңіл атлетика клубы Ресей аумағында 1885 жылы пайда болды, ал он жылдан кейін осындай оқиға Украинада болды.
Пауэрлифтинг дамуды жалғастыруда және жарыстар өткен ғасырдың басында басталады. Қуатты бессайыс 1914 жылдан бері танымал. Спортшылар екі қолмен серпе көтеруде, екі қолмен жұлқа көтеруде, жұлқа көтеруде және бір қолмен серпе көтеруде, скамейкада жарысқа түсті. Барлығы бес спортшы бөлінді, олар барлық спортшыларға бөлінді.
Қазіргі пауэрлифтинг
Өткен ғасырдың ортасында ауыр атлеттерге көмекші болып саналатын жаттығулар бүкіл әлемде тез танымал бола бастады: орындықтар, скамейлер мен штанга қатарлары. Көп ұзамай бұл спорт пауэрлифтинг деп аталды. Оның атауы күш пен көтеру деген екі сөздің бірігуінен шыққан.
Жаңа спорттың туған күні АҚШ -та бірінші ресми әлем чемпионаты өткен 1964 жыл деп есептеледі. Сонымен бірге Халықаралық пауэрлифтинг федерациясы - ADFPA құрылды. Бүгінде 20 -ға жуық федерация тіркелген, олардың көпшілігі АҚШ -та орналасқан.
Олардың ішіндегі ең беделдісі - IPF, бірақ басқалары халықаралық ұйым мәртебесіне ие. Бүгінде ХҚА планетаның қырықтан астам штатын қамтиды.
ТМД үшін пауэрлифтинг - жас спорт түрі. Мысалы, Украинада Пауэрлифтинг федерациясы 1991 жылы құрылды және сол кезде бұл ел Халықаралық федерацияға қосылды. Сіз байқаған боларсыз, пауэрлифтинг ресми түрде бірнеше онжылдықтар бұрын пайда болды. Осы уақыт ішінде ол тез дамыды және қазіргі уақытта да солай жалғастыруда. Бұл техникалық тұрғыдан алғанда өте қиын спорт түрі. Егер жаттығулар қате орындалса, жарыстарда ғана емес, жаттығулар кезінде де жоғары нәтижеге жету мүмкін еместігін көптеген адамдар біледі.
Жаңадан келген спортшылар барлық назарын техникалық мәселелерге аударуы керек, сонда нәтиже болады.
Пауэрлифтинг пен Милон Кротонның пайда болу тарихы туралы толығырақ мына жерден қараңыз:
