Тимьян, имбир және бал қосылған көк шай сияқты ғажайып эликсирлер ішкі үйлесімділік пен жақсы дене пішінін табуға, өңіңізді жақсартуға және белсенді өмір сүру жылдарын ұзартуға көмектеседі. Фотосуреті бар қадамдық рецепт. Бейне рецепт.
Кез келген шай салқын ауа райында жылынуға және керемет хош иістен ләззат алуға көмектеседі. Бірақ оның емделуі үшін денені қажетті заттармен толықтыру үшін оны пайдалы шөптерден, дәмдеуіштер мен өнімдерден қайнату керек. Пайдалы сусындардың бірі - тимьян, имбирь және бал қосылған көк шай. Оны күнделікті рационға енгізу жеткілікті, және оның қасиеттерінің арқасында иммундық жүйе күшейеді, метаболизм, ас қорыту жүйесі, қан айналымы және тағы басқалар жақсарады.
Қарапайым имбирь - шаршауға ем. Дәмдеуіштің дәмі мен хош иісі бар. Онымен сусындар жылытатын және сергітетін әсерге ие. Бұл суық кезінде сізді жылытады, сізге күні бойы жігерлі, жігерлі және күшті болуға, шаршауды басуға және ауруды басуға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, ол артық майды, қалдық өнімдерді және жаман холестеринді күйдіреді.
Тимьян ерекше хош иіс беретін эфир майларына бай. Құрамында астма мен безгекті емдеуге көмектесетін аскаридол бар. Бұта құрамында жоғары қан қысымымен күресетін және қан айналымын жақсартатын борнеол бар. Құрамындағы сағыз асқазан -ішек жолдарының жақсы жұмыс істеуін қамтамасыз етеді және қабынуды жеңілдетеді.
Жасыл шайды қалай дайындау керектігін қараңыз.
- 100 г калория мөлшері - 75 ккал.
- Сыйлықтар - 1
- Пісіру уақыты - 10 минут
Құрамы:
- Үлкен жапырақты жасыл шай - 0,5 шай қасық
- Тасшөп - 1 шай қасық
- Бал - 1 шай қасық
- Кептірілген имбирь - 0,5 шай қасық
Тимьян, имбирь және бал қосылған көк шайдың қадамдық дайындалуы, фотосуреті бар рецепт:
1. Жасыл ұштарды декантерге, шайнекке немесе кез келген ыңғайлы ыдысқа құйыңыз.
2. Содан кейін тимьянның кептірілген шөпін қосыңыз.
3. Кейін кептірілген имбирь. Ол ұнтақ немесе кептірілген бөліктер болуы мүмкін. Ұсақ үгітілген 1 см мөлшерінде жаңа піскен тамыр да қолайлы.
4. Дәмдеуіштердің үстіне қайнаған су құйыңыз.
5. Сусынды қақпақпен жабыңыз және 5-7 минут тұндыруға қалдырыңыз.
6. Барлық дәмдеуіштер контейнер түбіне батқанда, шай қайнатылған болып саналады.
7. Эликсирді жұқа електен таза шыныға сүзіңіз.
8. Тимьян мен имбир қосылған көк шайға 1-2 шай қасық қосыңыз. бал және сусынды араластырыңыз. Дайын болғаннан кейін бірден дәмін татып көріңіз. Егер балды тұтыну мүмкін болмаса, қоңыр қантты қолданыңыз.
Жалбыз қосылған көк шайды қалай дайындау керектігі туралы бейне рецептті қараңыз.
