Целлюлиттен арылудың қандай халықтық құралдары бар екенін оқыңыз. Пайдалы, жарамды рецепттер берілген. Целлюлитпен күресу үшін (целлюлит белгілері туралы біліңіз) кешенді терапияны қолдану қажет. Тек шыдамдылық пен ерекше көзқарас бұл проблемадан құтылуға көмектеседі.
Спортпен айналысу
Алдымен спортпен айналысайық. Нақтырақ айтсақ, таңғы жаттығулар көбірек пайда әкеледі. Дене жаттығуларын жүктей отырып, біз метаболизмді қалыпқа келтіреміз және дененің жасушалары мен ұлпаларында қанның микроциркуляциясын жақсартамыз. Қорытынды: дене майының мөлшері азаяды. Жүзу, таңертең саябақта жүгіру және жаттығу залында жаттығулар жасау да жақсы нәтиже береді.
Дұрыс тамақтану - әдемі дененің кілті
Ең алдымен, сіз дұрыс емес метаболизмді тудыратын тағамды диетадан шығаруға тырысуыңыз керек. Біз жартылай фабрикаттар мен консервілерді аз қолданамыз. Біз шөптерге, көкөністерге, жемістерге, теңіз өнімдеріне және табиғи майларға көбірек басымдық береміз. Бұл жағдайда целлюлитке қарсы диетаның арнайы мәзірін ұсынатын тамаша мақала бар.
Целлюлитке арналған балшықтан жасалған маскалар
Өлі теңіз балшығын қолданған кезде жасушааралық метаболизм жеделдейді. Мұндай кірді кез келген дәріханада сатып алуға болады. Біз маска жасаймыз және оны терінің қалаған жерлеріне жағамыз. Үстіңгі жағын полиэтиленмен орап, босаңсытып, 30 минут жатыңыз. Содан кейін жылы сумен жуыңыз.
Бұл целлюлитке арналған негізгі және ең тиімді халық рецептері болды. Біздің пайдалы кеңестерді қолданыңыз және целлюлит сізді алаңдатпасын!
Суыту және бу бөлмесі
Шыңдау арқылы біз денені нығайтып, әл-ауқатымызды жақсарта аламыз. Қарама -қарсы су процедураларын қолдана отырып, біз судың көмегімен бүкіл денеге жеңіл массаж жасаймыз.
Ваннаға барудың тиімділігі де үлкен. Жоғары температура терлеуді арттырады және тесіктерді үлкейтеді. Бұл организмнен токсиндер мен токсиндердің шығарылуына ықпал етеді, сонымен қатар артық майлар жағылады, тері айтарлықтай қысылады. Қалай дұрыс бумен пісіру керектігін оқыңыз.
Қаймақ маскасы
Қаймақты тұзбен араластырыңыз. Ванна алыңыз және бұл қоспаны бүкіл денеге сүртіңіз. Содан кейін балды немесе жидекті грюжді шайыңыз және теріге жағыңыз. Бірнеше минуттан кейін масканы жылы сумен шайыңыз.
Дене скрабы
Кофе ұнтақтарынан жасалған скраб целлюлит пен созылу белгілерімен тиімді күреседі. Оны дайындау үшін кофе ұнтақтарын алыңыз және 1 ас қасық қосыңыз. l. зәйтүн майы. Скрабты теріге массаж қозғалыстарымен 5-10 минутқа жағыңыз. Содан кейін біз оны жылы сумен душ астында жуамыз. Судың температурасын өзгерту арқылы біз процедураның әсерін күшейтеміз. Біз скрабты аптасына 3-4 рет қолданамыз.
Зәйтүн майы
Майдың жақсы сіңуіне көмектесу үшін тазартылмаған зәйтүн майын қолдануға болады. Оны таңертең ішу керек: 1 шай қасық. май тамақтанудан жарты сағат бұрын.
Целлюлитке қарсы массаж
Массаж туралы ұмытпаңыз. Біз эфир майларының көмегімен күн сайын теріні уқалаймыз. Лимон, герань, кипарис немесе аскөк эфир майлары жақсы жұмыс істейді. 25 тамшы эфир майы мен 60 мл өсімдік майын араластырыңыз. Бұл массаж тері тесігін ашуға жақсы.
Какао орамасы
Шоколад пен какао құрамында кофеин бар, ол дененің жасушалары мен ұлпаларында жақсы микроциркуляцияға ықпал етеді.
Біз 200 грамм какао ұнтағын алып, 0,5 литр ыстық сумен араластырамыз. Қайнатыңыз. Жақсылап араластырыңыз және 40 градусқа дейін салқындатыңыз. Содан кейін біз целлюлит пайда болатын жерлерге қолданамыз. Осыдан кейін оны полиэтиленмен орап, жарты сағатқа қалдырыңыз. Уақыт өткен соң масканы жылы сумен жуыңыз.
