Мүмкіндігінше бұлшықет массасын алғыңыз келе ме? Содан кейін бодибилдингте қысқа инсулин қабылдау схемасын біліңіз. Айына 10 кг массадан. Инсулин ұйқы безінің жасушаларымен синтезделеді және денеде қоректік заттардың тасымалдаушысы ретінде қызмет етеді. Ол қандағы қант деңгейін күрт төмендетеді, бұл өлімге әкелуі мүмкін.
Бүгінгі күні инсулинді спортшылар белсенді түрде қолданады, себебі оның организмге анаболикалық әсері күшті. Сонымен қатар, әуесқойлар оны қолданбауы керек. Инсулин дене майының жиналуына ықпал ететінін есте ұстаған жөн. Бұған жол бермеу үшін сіз екі негізгі ережені қатаң сақтауыңыз керек:
- Диетада ақуыз қосылыстары көп және көмірсулар аз болуы керек.
- Егер сіз майдың массасын алуға бейім болсаңыз, онда инсулинді қолданбаған дұрыс.
Бодибилдингтегі инсулин әсері
Бодибилдингтер үшін бұл препараттың үш әсері маңызды, олар енді есімізде болады:
- Анаболикалық белсенділік. Инсулиннің арқасында жасушалар амин қышқылдарының қосылыстарын көбірек тұтынуы мүмкін. Инсулин валин мен лейциннің сіңуіне жақсы әсер етеді. Сонымен қатар, препарат ДНҚ -ны қалпына келтіруге, магний мен калийді тасымалдауды жеделдетуге, ақуыздық қосылыстардың өндірісін жеделдетуге қабілетті. Денедегі инсулин концентрациясы төмен болған кезде липолиз процесі белсендіріледі.
- Катаболизмге қарсы белсенділік. Инсулин ақуыз құрылымдары мен майлардың жойылуын бәсеңдетуге көмектеседі. Оның әсерінен қанға май қышқылдарының берілу жылдамдығы төмендейді.
- Метаболикалық белсенділік. Инсулиннің әсерінен тіндердің жасушалық құрылымдары глюкозаны көбірек тұтына бастайды. Сонымен қатар, гликолиз процесіне қатысатын кейбір ферменттердің активтенуі жүреді. Инсулиннің арқасында организмдегі гликоген қоры әлдеқайда тез қалпына келеді.
Бодибилдингте инсулинді қалай қолдануға болады?
Бодибилдерлер қысқа немесе ультра қысқа әсер ететін дәрілерді ғана қолдануы керек екенін есте ұстаған жөн. Инсулинді тамақтанудан шамамен 30 минут бұрын қолдану керек. Курстың ұзақтығы, әдетте, екі айдан аспайды. Егер бұл кезең ұзартылса, онда табиғи гормондардың өндірісін тоқтатуға болады. Препаратты ең аз мөлшерде қолдану керек. Бұл сіздің денеңіздің экзогендік гормонға реакциясын анықтауға мүмкіндік береді, ал егер проблемалар туындаса, сіз циклды бірден тоқтата аласыз. Көбінесе бастапқы доза - екі бірлік. Бірте -бірте оны 20 -ға дейін көбейту керек және ешбір жағдайда көп тұтынуға болмайды. Сонымен қатар, сіз бірден 6 бірліктен 12 -ге дейін бара алмайсыз. Егер сіз кейбір көздерден инсулинді 20 бірлік мөлшерінде қабылдауға ұсыныстар тапсаңыз, мұны жасамаңыз. Бодибилдинг үшін максималды доза - 20 бірлік.
Сіз препаратты әр түрлі уақытта қабылдауға болады, сонымен қатар, егер сіз инсулинді күніне бірнеше рет қолдансаңыз, онда циклдің ұзақтығын қысқарту керектігін есте ұстаған жөн. Әр екінші күн сайын инсулин енгізу арқылы 60 күнге созылатын курс мүмкін.
Инсулинді жаттығудан кейін енгізу керек және препаратты енгізгеннен кейін жарты сағаттан кейін міндетті түрде жеу керек. Бұл қауіпсіздік тұрғысынан ғана емес, дайындық тұрғысынан да қажет. Жаттығудан кейін организм соматотропинді белсенді түрде синтездейді, өйткені инсулин глюкоза концентрациясын күрт төмендетеді. Жаттығусыз күндері инсулинді таңғы ас алдында қолдану керек.
Сонымен қатар инсулинді ААС -пен бірге қолдану туралы бірнеше сөз айту керек. Дәл инсулинді қолдану солоға қарағанда максималды әсер береді. Анаболикалық стероидтарды тек инсулинмен емдеумен ғана емес, инсулинді тоқтатқаннан кейін де бірнеше апта бойы қабылдауды жалғастырыңыз. Бұл қайтару әсерін айтарлықтай төмендетеді.
Егер сіз өзіңізге жаттығулар мен жаттығуларды жоспарламасаңыз, онда сізге инсулин мүлде қажет емес. Бұл препарат кәсіби спортшыларға қажет, бірақ әуесқойлар үшін емес. Оны қолдану қаупі әуесқойлар курсының нәтижелерімен ақталмайды. Әрине, қазір біз қант диабетімен ауыратындар туралы айтпаймыз. Тез нәтижеге ұмтылу түсінікті, бірақ бұл үшін инсулинді қолданбаңыз. Егер сіз генетикалық шегіне жеткен болсаңыз, стероидтер сізге жеткілікті болады.
Инсулин курсының қателіктері
- Үлкен дозаларды қолдану және инъекцияның дұрыс емес уақыты. Әрқашан курсты ең төменгі дозадан бастаңыз.
- Инъекция қате жасалған - препаратты тері астына енгізу керек.
- Препаратты сабақ алдында және ұйықтар алдында қолдануға қатаң тыйым салынады.
- Инъекциядан кейін жеткілікті тамақ ішпеу.
- Препаратты кептіру циклі кезінде қолдану.
Бұл бейнеден бодибилдингте инсулинді қолдану туралы көбірек біліңіз:
