Қалқымалы курорттық процедураның ерекшеліктері мен ерекшеліктерін біліңіз. Неліктен және қалай қолданылады. Соңғы бірнеше жылда «жүзбелі» деп аталатын қызықты және сау курорттық емдеу өте танымал болды. Сеанс адам денесін мүмкіндігінше трансқа жақын толық салмақсыздық күйіне қоюға негізделген.
Қалқымалы процедура бұл күйге жетуге көмектеседі - адам денесі толығымен оқшауланған айыру камерасына батырылады, онда Эпсом тұздарының ерітіндісі бар. Оның тығыздығы теңіздегі тұздың тығыздығынан бірнеше есе жоғары. Нәтижесінде, дене салмақсыздықты аяқтауға барынша жақын ортада болады, онда дене салмағы сұйықтық бетіне итерілген күшке тең.
Қалқымалы процедура оны медицина саласында қолданғаны үшін көптеген оң пікірлерге ие болды, сонымен қатар медитация, егер ішке ену сізге терең релаксацияға қол жеткізуге мүмкіндік береді. Сондықтан бұл курорттық рәсім дәстүрлі емес емде өте танымал болды.
Флотация қалай жүзеге асады?
Қалқымалы процедура кезінде адамға ең қолайлы жағдайлар жасалады:
- Тыныш күйде денені арнайы тұзды ерітіндімен алдын ала толтырылған үлкен резервуарға батырады. Бұл танк дерлік салмақсыз қақпағы бар үлкен джакузиге немесе ваннаға ұқсайды.
- Ерітіндінің температурасы адам денесінің температурасына мүмкіндігінше жақын, бірақ ол үнемі белгілі бір деңгейде сақталады, өйткені дәл осы фактор маңызды рөл атқарады. Демек, дене салмақсыздықта өзгермелі болып көрінеді, ал тұз бен сұйықтықпен байланыс болмайды.
- Капсула ғана емес, жүзу процедурасы жүргізілетін бөлме де әр түрлі сыртқы әсерлер мен тітіркендіргіштерден толық оқшауланған. Ауа температурасы тұрақты және ыңғайлы, ал бөгде иістер мен дыбыстар жоқ.
- Сұйық ерітінді жоғары концентрацияланған, сондықтан бүкіл сессия кезінде тірек -қимыл аппаратына минималды жүктеме сезілмейді. Бұл жағдайда адам денесі толығымен дерлік сұйықтық бетінде орналасқан.
- Сондықтан дене толығымен демалуы мүмкін, өйткені қазір оған бас пен омыртқаны көтерудің қажеті жоқ. Сонымен қатар, вестибулярлық аппарат өзіне немесе терең ұйқыға батудан бас тартпайды.
- Егер адам жабық кеңістіктен қорқатын болса, қақпақты жаппауға болады, өйткені бөлменің тығыздығы сыртқы әлемнен оқшаулануға жеткілікті болады.
- Егер бұл релаксация үшін жеткіліксіз болса, сіз кез келген фондық дыбыстарды қолдана аласыз - мысалы, табиғаттың дыбысы, теңіз, жеңіл босаңсытатын музыка және т.б.
- Бір жүзу сеансының ұзақтығы шамамен 20-40 минут. Бірақ 5 минут ішінде терең ұйқыға ену басталады және ұмытылмас демалыс басталады.
- Капсуладағы жарты сағат қалыпты жағдайда 8 сағаттық толық демалыспен тең. Мидың әр түрлі ақпаратты үнемі өңдеуден толық ажыратылуы бар.
- Бірінші жүзу процедурасы кезінде қауіпсіздік туралы алаңдаушылық пайда болуы мүмкін, бірақ сіз бұл туралы алаңдамауыңыз керек, өйткені тұзды ерітінді басыңызды суға түсіріп қана қоймайды, сонымен қатар аударылып кетуге де мүмкіндік бермейді. Сондықтан өзгермелі сеанс толығымен қауіпсіз және сіз тыныш ұйықтай аласыз.
Жүзу түрлері қандай?
Бүгінгі күні флотация процедураларының дәл екі түрі бар - құрғақ және дымқыл. Құрғақ болған кезде дене сумен жанаспайды, бірақ дымқыл болған кезде ол толығымен сұйықтыққа батырылады.
Ең танымал - барлық дерлік курорттарда жасалынатын құрғақ жүзу түрі. Сонымен қатар, үйде арнайы тұзды ерітіндіге шомылуға әбден болады, сондықтан қымбат салондарға барып, ақша жұмсаудың қажеті жоқ.
Сонымен қатар, барлық адамдар тұзды суда 40 минуттай жүзуді ұнатпайды, әсіресе олардың терісі өте сезімтал болса, өйткені мұндай әрекеттер күшті аллергиялық реакцияға әкелуі мүмкін. Процедураның түріне байланысты айырмашылықтар мен шығындар да бар, сондықтан әркім өзіне қолайлы нұсқаны таңдай алады.
Егер құрғақ жүзу процедурасы жасалса, оны басқа SPA манипуляцияларымен бірге жасау керек - орау, скраб, дене маскасы және т.б.
Қалқымас бұрын, теріні тазарту және жеңіл қабыршақтау үшін душ қабылдаған дұрыс. Содан кейін науқас қалқымалы камераға орналастырылады, ол көпшілікке таныс солярийге ұқсауы мүмкін, бірақ денесі міндетті түрде арнайы «көрпемен» оралған.
Құрғақ өзгермелі процедурадан кейін толық релаксация сезіледі, күнделікті күйбең тіршіліктен толық құтылып, өзекті мәселелерді ұмытып, ойыңызды босатуға мүмкіндік бар.
Жүзу процедурасы кімге тағайындалады?
Британдық ғалымдардың пікірінше, өзгермелі сеанс адамды жетіспеушілікке ұшыратады, яғни барлық сезімдерден толық оқшауланған кезде. Бұл жағдай эпидермис жасушаларының жасару процесіне оң әсер етеді, сонымен қатар жалпы әл-ауқатты жақсартады.
Әдетте, құрғақ жүзу процедурасы тыныштандыруға, толық демалуға, мазасыздықтан арылуға, жағымсыз ауыр сезімдерді жеңілдетуге, сондай -ақ жақсы демалуға қолданылады.
Флотация процедурасын келесі жағдайларда қолдану ұсынылады:
- егер жүйке аурулары, жүрек -қан тамырлары жеткіліксіздігі, жарақаттар мен тірек -қимыл аппаратының аурулары болса;
- белсенді ойлау үрдісімен, сонымен қатар шешім іздеу кезінде шабыт алуға ұмтылатын адамдар санаты үшін;
- өте белсенді өмір салтын жүргізгенде, егер үнемі жоғалған энергияны толтыруға және жұмсалған күшті қалпына келтіруге уақыт жеткіліксіз болса;
- белсенді спортпен айналысқан жағдайда;
- егер тыныштық табуға және өзіне енуге деген ниет болса;
- йога жасаған кезде;
- егер дене үнемі шаршайтын және ұзақ физикалық жүктемені алса.
Қалқымалы процедуралар балама медицинада жиі қолданылады және дұрыс көзқараспен үйде ешқандай ауыртпалықсыз манипуляциялар, инъекциялар, операциялар немесе дәрі -дәрмектерді қажет етпестен дербес жүргізілуі мүмкін. Осының арқасында өзгермелі процедура бүгінде соншалықты танымал.
Пост-флот эффектісі
Жүзу процедурасынан кейін сіз келесі нәтижелерге қол жеткізе аласыз:
- бұлшықеттердің терең релаксациясы пайда болады;
- жұлынудың алдын алу және жарақаттан кейінгі салдары;
- релаксация және ауыр физикалық жүктемеден кейін ауырсынуды басу;
- құрғақ жүзу кәсіби спортта кеңінен қолданылады, себебі бұл процедура реакцияны едәуір жақсартуға, жақсы физикалық пішінді сақтауға және т.б көмектеседі;
- психикалық жағдай айтарлықтай жақсарады;
- тұрақты жүзудің арқасында стресстен арылуға болады;
- қорқыныш пен дүрбелеңнің ауыр шабуылдарын емдеу;
- фобиядан арылуға болады;
- ұйқы айтарлықтай жақсарады;
- созылмалы шаршау сезімі жойылады;
- ми мен ақыл -ой белсенділігінің жоғарылауы;
- жұмыстағы өнімділік деңгейі жоғарылайды;
- қан айналымы процесі айтарлықтай жақсарады;
- жеделдетілген түрде токсиндер денеден шығарылады, майдың жиналуы жойылады;
- эмоционалды тепе -теңдік қалыпты сақталады;
- жүктілік кезінде оң көзқарас бар.
Бүкіл денені сауықтырып қана қоймай, дененің жасушаларын жасарту үшін флоатациялық процедураны үнемі қолдану ұсынылады.
Үйде жүзу процедурасын қалай жүргізу керек?
Егер сіз қалқымалы капсуланың пішінін мұқият зерттесеңіз, процедураның өзі қарапайым ваннаны қабылдауға мүмкіндігінше ұқсас екені белгілі болады. Сондықтан өзгермелі процедураны үйде өз бетіңізше оңай жасауға болады. Алайда, пайда алу үшін негізгі ережелерді сақтау қажет.
Қажетті әсерді алу үшін, үйде жүзгеннен кейін, тұзды ерітіндінің концентрациясын дұрыс бақылап қана қоймай, оны қолдану туралы ақпаратпен танысу қажет.
Өздігінен жүзу кезінде сіз келесі тармақтарды ескеруіңіз керек:
- процедураның өзі болатын контейнер үлкен ғана емес, сонымен қатар ыңғайлы болуы керек, сонда дене оған тыныштықпен ене алады және ештеңе толық релаксацияға кедергі келтірмейді;
- ванна бөлмесінде тегіс едендер болуы керек, бірақ тайғақ емес;
- ванна бөлмесінде жарық, жылу және дыбыс оқшаулауының болуы маңызды;
- бөлмеде ауа мен судың температурасы белгілі бір деңгейде үнемі сақталуы керек;
- толық релаксацияға кедергі келтіретін әр түрлі ынталандыру мүмкіндігін толығымен жою маңызды.
Жүзбелі қарсы көрсеткіштер
Қалқымалы процедура бірегей, бірақ өте ыңғайлы және мүлдем ауыртпалықсыз. Бірақ, соған қарамастан, өзгермелі сессиялардың белгілі бір қарсы көрсетілімдері бар, олармен міндетті түрде оны өткізер алдында танысу керек.
Бұл процедура тек денсаулыққа пайда әкелуі үшін бірнеше қарапайым ережелерді сақтау қажет:
- Эпилепсиямен, сондай -ақ әр түрлі жұқпалы аурулармен ауыратын адамдарға өзгермелі сессияларға қатаң тыйым салынады.
- Егер науқас есірткі немесе алкогольмен мас болса, процедураны кейінге қалдыру керек.
- Егер терінің бетінде ашық жаралар мен кең көлемді зақымданулар болса, жүзуге қатаң тыйым салынады.
- Алдағы процедурадан шамамен екі сағат бұрын сіз ештеңе жей алмайсыз, сондықтан сеанс кезінде жағымсыз сезімдердің пайда болуын болдырмауға болады.
- Жүзу кезінде судың дәмін татуға, шырышты қабықты қолмен, әсіресе көз аймағын ұстауға, жууға қатаң тыйым салынады.
- Алғашқы минуттарда үрей сезімі пайда болуы мүмкін, өйткені иіс сезу, жанасу, жанасу және есту ақпараты мүлде жоқ. Бірақ дүрбелеңге берілмеңіз, сіз тыныштандыруға және толық демалуға тырысуыңыз керек.
- Қалқымалы сеанс кезінде сіз кенеттен қозғалыстар жасамауыңыз керек, оның ішінде аяқталғаннан кейін тез тұру.
Күн сайын өзгермелі процедура танымал бола бастайды және сұранысқа ие болады. Оның көмегімен сіз бүкіл денеге тиімді денсаулық курсын өткізе аласыз және қорқыныштан, фобиядан және т.б.
Бұл видеода флотация процедурасы қалай жүргізілетінін көруге болады:
