Біз сіздерді міндетті түрде шырынды болатын тауық етінің керемет қарапайым рецептурасын көруге шақырамыз! Мұндай тауықты 15 минут ішінде дайындауға болады. Рецепт жазыңыз.
Тауық еті - ең пайдалы ет. Егер ол дұрыс дайындалса, ол шырынды болады. Олар сондай -ақ тауық етін пісіру жылдамдығы үшін және әрине, онымен рецепттердің алуан түрлілігі үшін жақсы көреді. Ең оңай жолы - тауық филесін қолдану. Бұл өніммен көптеген рецепттер бар. Барлығы қарапайым, егер күрделі болса. Бірақ бүгін біз сіздермен тауық филесін дайындаудың ең қарапайым және жылдам рецептісімен бөліскіміз келеді. Кеуде мүлдем майлы емес, ол көрінуі мүмкін. Сіз оны үстелге бөлек тағам ретінде, ешқандай қоспасыз бере аласыз.
Сондай -ақ, соялы бал маринадында тауықтың аяқтарын қалай дайындау керектігін қараңыз.
- 100 г калория мөлшері - 113 ккал.
- Сыйлықтар - 4
- Пісіру уақыты - 15 минут
Құрамы:
- Тауық еті - 4 дана.
- Май - 100 гр
- Тұз - 0,5 шай қасық
- Ұнтақталған қара бұрыш - 0,5 шай қасық
Тауықтың төс етін 15 минут ішінде сары маймен кезең -кезеңмен дайындау:
1. Тауық филесін шайыңыз және қағаз сүлгімен құрғатыңыз. Судың болмауы маңызды, әйтпесе мұнай қатты шашырайды.
Сары майды табада ерітіңіз.
2. Майға дәмдеуіштерді қосып, араластырыңыз. Ақ еттің таза дәмін ұнатпайтындар мен ашық түстерді ұнататындар үшін еріген сары майға бір -екі түйір сарымсақ қосыңыз. Бірнеше минут қуырыңыз, содан кейін ет қосыңыз. Сарымсақ майға хош иісті береді, ал оны сіңірген тауық дәміне бай болады.
3. Тауық төсін сары майға салып, бір жағынан 3-4 минут қуырыңыз, содан кейін екінші жағына аударып, орташа отта 7-8 минут қайнатыңыз.
4. Орындалды. Бұл біз алған дәмді кеуде. Жаңа піскен көкөністер немесе олардан жасалған салат тағамды толықтырады.
5. Егер сіз қанағаттанарлық тағам алғыңыз келсе, макаронның орнына полента, картоп пюресі немесе тауық еті бар күріш беріңіз. Маңызды емес гарнир-мұндай тауыққа қажет нәрсе. Денсаулық үшін пісіріңіз және әсерлеріңіз бен нәтижелеріңізбен бөлісіңіз.
Сары майдағы тауық төсіне арналған бейне рецептер
Сары маймен қайнатылған жұмсақ тауықтың төс еті:
