Спорттық тамақтану 2024, Қараша
Спорттық фармакология мен диетиканың мәселелері мен қарама -қайшылықтарын біліңіз. Алынған ақпарат спортшылардың 90% жіберетін қателіктерден аулақ болуға көмектеседі
Асқорытуды жақсарту үшін арнайы заттарды - ферменттерді қолдануға болады. Артық салмақ кезінде ас қорыту жүйесінің тиімділігін қалай арттыруға болатынын біліңіз
Барлық спортшылар анаболикалық стероидтарды қолдану кезінде әйел гормондарының деңгейі жоғарылайтынын біледі. Оны қалай басқаруға болатынын біліңіз бе?
Жаттығуда температуралық режимді реттеу арқылы анаболизм фазасын қалай бастау керек? Артық салмақ алудың ең жақсы уақыты қашан? Сіз дәл қазір бодибилдингтің әр түрлі нюанстарын үйренетін боласыз
Қазіргі кезде спортта прогормондар жиі қолданылады. Бұл әсіресе «табиғи» бодибилдингке қатысты. Бұлшықетті белсенді дамыту үшін қандай препараттарды қабылдауға болатынын біліңіз
Кәсіби бодибилдер сияқты бұлшықет жасағыңыз келе ме? Жаттығудан кейін қалпына келтіру үшін седативтер мен транквилизаторларды қолдануды үйреніңіз