Спорттық тамақтану 2024, Қараша
Барлығы жемістердің бодибилдингтегі пайдасы туралы айтады. Бұлшықет массасын қарапайым жемістермен айдау үшін қуатты анаболизмді қалай жасау керектігін біліңіз?
Форсколин ─ тестостерон мен қалқанша безінің гормондарының концентрациясын жоғарылататын тағамдық қоспалар. Бодибилдер онымен анаболизмді қалай арттыратынын біліңіз
Спортшыларға арналған протеинді қосылыстардың ассимиляциясы тақырыбы өте өзекті. Негізгі мәселе - организмнің қоректік заттарды сіңіру қабілеті
Бұлшықет массасын көбірек алғыңыз келе ме? Содан кейін диетаны қалай дұрыс құрастыру керектігін және өсу гормонының тамақтануға қандай қатысы бар екенін мұқият зерттеңіз
Көмірсулардың жүктелуін спортшылар арнайы веб -ресурстарда жиі талқылайды. Бодибилдинг нәтижелерін жоғарылату үшін ғалымдардың бұл тәсіл туралы не ойлайтынын біліңіз
Метан жарты ғасыр бұрын пайда болған. Ол бойынша спортшылардың бірнеше ұрпағы өсті. Бұл анаболикалық стероид неге соншалықты танымал екенін біліңіз
Стероидтарды дұрыс қолданғанда жанама әсерлер өте сирек кездеседі. Стероидті қабылдау кезінде безгегі мен ұйқысыздық пайда болуы мүмкін екенін біліңіз
Адамдардың көпшілігі ұйықтар алдында немесе оянғаннан кейін тамақ ішеді. Бодибилдингте түнгі тамақтанудың қаншалықты қауіпті екенін біліңіз
Ең дұрысы, стероидты курстар арнайы дайындалған, бірақ қиын. Сондықтан спортшылар дайын схемаларды жиі қолданады. Стероидтық олимпиадалық курс туралы біліңіз
Рибоксинмен қапталған рибоксин-бұл спортта қолданылатын стероидты емес бірінші дәрі. Бодибилдингте рибоксинді қалай дұрыс қолдану керектігін біліңіз. Мақаланың мазмұны: Сипаттар қосымшасы
Көп нәрсе стероидтердің бірінші курсына байланысты. Сәтсіздік жағдайында әрі қарай жаттығуға деген ұмтылыс жоғалып кетуі мүмкін. Болденонмен бірінші курс қандай болуы керек екенін біліңіз
Көптеген спортшылар кофеин бодибилдингте өте танымал екенін біледі. Бұл заттың бодибилдингтегі қасиеттері мен қолданылуы туралы біліңіз
Диетаның негізгі мәселесі ─ олардан шығу. Адамдар жиі тез арықтайды, бірақ содан кейін ол да артады. Қол жеткізілген нәтижені қалай сақтау керектігін білесіз бе?
Стероидты курстарды құру кезінде және РСТ кезінде спортшылар жиі қателеседі. Бодибилдингтер мен пауэрлифтингшілер оларды болдырмау үшін жіберетін негізгі қателер туралы біліңіз
Талдаулар көмегімен AAS курсы бойынша дененің күйін бақылауға болады. Бұл циклге түзетулер енгізуге мүмкіндік береді. Тест нәтижелерін дұрыс түсіндіруді үйреніңіз
Төмен көмірсулар диетасы сынға ұшырайды, себебі мұндай диетамен денені энергиямен қамтамасыз ету қиын. Фигураны жақсарту үшін көмірсулардың қайсысын таңдау керектігін біліңіз
Стресстік жағдайлар адамды барлық жерде қуып жетеді және денеге теріс әсер етеді. Стресс майдың өсуіне қалай әсер ететінін біліңіз
Қазіргі заманғы бодибилдингті спорттық қоспаларсыз, атап айтқанда креатинсіз елестету қиын. Бодибилдингте креатинді қалай дұрыс жүктеу керектігін біліңіз
Тіпті қант диабеті кейбір спортшылардың жаттығулар мен тамақтану ережелерін сақтай отырып, спортпен айналысуына кедергі болмайды. Қант диабетімен дене шынықтыру жаттығуларын, тамақтануды үйреніңіз
Ақуыз - танымал спорттық қосымша. Спортшылар бұл затты тамақтан толық ала алмайды. Whey протеині туралы бәрін біліңіз
Ғалымдар гормоналды теңгерімсіздік көбінесе семіздікке әкелетінін анықтады. Маймен күресу үшін гормондарды қалай басқаруға болатынын біліңіз
AAC циклінен кейін шегіну мәселесі барлық спортшыларға белгілі. Мұны болдырмауға болмайды, бірақ шығындарды азайтуға болады. Стероидты циклден кейін бұлшықетті қалай ұстау керектігін біліңіз
Қазіргі уақытта өте маңызды сұрақ - ақуыздың қай түрін қолданған дұрыс? Бодибилдингтер үшін қайсысы жақсы екенін біліңіз - жылдам немесе баяу ақуыздар
DHT көптеген жанама әсерлерге жатқызылды, бірақ оның пайдалы функциялары да бар. Бодибилдингте DHT туралы бәрін біліңіз
Tribulus - бұл синтезді жоғарылату үшін AAS курстары кезінде қолданылатын шөптік препарат. Бодибилдинг үшін нағыз трибулды қалай анықтау керектігін біліңіз
Дикарбон қышқылдарының бодибилдингтегі қасиеттері мен қолданылуы туралы біліңіз. Осының арқасында сіз бұлшықет массасы мен күш көрсеткіштерін арттыра аласыз
Стероидтер спортшыларға табиғатқа қарағанда үлкен спорттық көрсеткіштерге жетуге мүмкіндік береді. Бірақ AAS жанама әсерлері бар. Бодибилдингте стероидтерді қалай ауыстыруға болатынын біліңіз
Жаттығудың көптеген әдістері бар, бірақ спортшылар көбінесе қарапайым әдістерді ұмытады. Күш пен бұлшықет массасын арттыру үшін ауыспалы жаттығулар туралы біліңіз
AAS тиімді болуы үшін олардың адам ағзасына әсерін түсіну қажет. Стероидтердің бодибилдингке жаңадан келгендерге әсері туралы біліңіз
С дәрумені дененің көптеген процестеріне қатысады және күшті антиоксидант болып табылады. Бодибилдингтер оны неге белсенді түрде қолданатынын білесіз бе?
Бодибилдингке ұқсағыңыз келе ме? Содан кейін сіз анаболикалық стероидтерді қалай дұрыс қолдану керектігін және жанама әсерлері жоқ курстарды дұрыс құруды білуіңіз керек
Барлық адамдар кейде ауырсынуды басатын құралдарды қолдануға мәжбүр. Олардың спорттық өнімділікке қалай әсер ететінін біліп алыңыз және оларды диетаға қосу керек пе?
Спортшылар Нандролон мен Станозололдың байланыстырушы-буындық аппаратқа әсерін белсенді түрде талқылап жатыр. Нандролонның қалай емделетінін біліңіз, ал Станозолол буын капсулаларын құрғатады
Бүгінгі мақалада әңгіме Герберт Шелтон жасаған бөлек тамақтану бағдарламасына арналады
Әрбір спортшы жаттығудан кейін бұлшықеттердің ауыруымен таныс. Фосфатидилсериннің не екенін және оның бодибилдингте қалай қолданылатынын біліңіз
Темір спорты әлемінде қандай стероидтер мен спорттық препараттар ең қауіпті болып табылатынын біліңіз. Неліктен жаңадан келгендер өлімге - алты АУ -дан сақ болу керек?
Стероидты курстармен төзімділікті қалай жоғарылатуға болатынын біліңіз. Мұны жақсы нәтижемен жанама әсерлерсіз қалай жасауға болады
Стероидтердің бірінші курсын өткізу үшін сізге осы салада белгілі бір білім қоры болуы қажет. Анаболикалық стероидті циклдарды қалай жүргізу керектігін біліңіз
Стероидты курстардың қайсысы жанама әсер етпейтінін және сонымен бірге әсерлі бұлшықеттерді дамытуға көмектесетінін біліңіз
Сіздің оқу режимінде анаболикалық стероид болу немесе болмау. Мақаланы оқып, спорттық фармакологиядан объективті қорытынды жасаңыз