Спорттық тамақтану

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Күшті жаттығулардан кейін жақсы қалпына келу үшін спорттық тамақтану мен стероидтерді қолдануды үйреніңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Көптеген спортшылар ұмтылады дұрыс тамақтану бағдарламасын әзірлеу. Жаңадан бастаушының бодибилдинг диетасы қандай принциптерге негізделгенін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Жақсы қалпына келтіру және бұлшықетті тұрақты түрде нығайту үшін құпия спорттық тамақтану режимін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Әрбір спортшы дұрыс тамақтану бағдарламасынсыз оның жаттығуы нәтижелі болмайтынын түсінуі керек. Жаттығудан кейінгі тамақтануды ұйымдастыруды үйреніңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Сіз бұл артық фунттан біржола құтылғыңыз келе ме? Құпия әдіс қол жеткізілген нәтижені мәңгі сақтауға көмектеседі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Соңғы жылдары көмірсуы аз диеталар танымал бола бастады. Бодибилдинг үшін мұндай тамақтанудың барлық артықшылықтары мен кемшіліктері туралы біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Сіз неғұрлым жиі тамақтансаңыз, сіздің бодибилдингіңіз жақсы болады. Бұлшықеттердің өсуін жоғарылату үшін бодибилдерлердің сағат бойынша қалай тамақтанатынын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Жаттығу мен қалпына келтіру процестерінің қарқындылығын арттыру үшін қандай препараттарды қолдану керек? Бодибилдинг жұлдыздары өздерінің құпияларын ашады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Жақында гликоген қоймаларын тез қалпына келтіруге арналған «көмірсу терезесі» туралы көбірек айтылады. Көмірсулардың қашан жүктелетінін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Эктоморфтар, басқа дене түрлерінен айырмашылығы, құрғақ салмақ қосады. Арық дене бітімінің кемшіліктерін нағыз абыройға айналдыруды біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бұлшықетті қалай жинау керектігін білгіңіз келе ме, және бұл массаны жергілікті майды жағуға жұмсамаңыз? Бодибилдинг жұлдыздарының құпиясын қараңыз, олар да эндоморф болды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Метан мен Ретаболил әрдайым отандық спортшылар арасында танымал болды. Елдегі ең танымал стероидтар туралы біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Көптеген әйелдер жаттығу залына бара бастайды, бірақ тез нәтиже болмауына байланысты олар мұны тоқтатуы мүмкін. Дене фитнесінде диета мен жаттығулар туралы біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Жылқы етінің пайдасы бодибилдингтен неге жасырылды? Сіз дәл осы мәселелер бойынша көптеген дәмді және құпия ақпаратты біле аласыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингте аэробты және күш жаттығуларын біріктіру қажеттілігі туралы пікірталастар басылмайды. Аэробты жаттығуларды күшпен біріктіру керек пе екенін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

AAS курсын бастаған кезде андрогендік және анаболикалық препараттарды ғылыми тұрғыдан қарастыру қажет. Бұл жанама әсер етпестен бұлшықетті дамытуға көмектеседі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Инъекциялық стероидтарды қолданған кезде белгілі бір режимді сақтау қажет. Бодибилдингте тамырішілік инсулин мен аминқышқылдары туралы біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Пептидтер тиімді және қауіпсіз препараттар болып табылады, бірақ AAS -мен бірге қолданғанда көп нәрсені жасауға болады. Мұндай курсты қалай жазу керектігін білесіз бе?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Сіздің прогресті бұзатын факторлар сіздің алдыңызда. Бодибилдинг катаболизмінен және сүрінудің қатал циклінен қалай аулақ болуға болатынын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

ACE-031-өте қызықты пептид. Клиникалық зерттеулерде бұлшықет массасын алуға көмектесетіні анықталды. Пептидті қалай дұрыс енгізу керектігін білесіз бе?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Сізге не айтса да, барлық таблетка стероидтері бауырға теріс әсер етеді, әсіресе жоғары дозада. Курста бауырды қалай қорғауға болатынын біліңіз бе?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Табиғи бодибилдерлер анаболикалық гормондардың концентрациясын жоғарылату арқылы бұлшықеттердің пайда болуын көбейтеді. Ақуыз синтезі үшін тестостеронды қалай жоғарылату керектігін білесіз бе?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бүгінде спортта допинг қолдануға қарсы күрес жүріп жатыр, бірақ спорттық қызметшілердің мақсаттары қандай. Бодибилдингтердің таза жаттығуларын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Меланотан дене салмағының жоғарылауына немесе дене өнімділігіне ықпал етпейді, бірақ илеуді жоғарылату үшін қолданылады. Бұл пептидтің тиімділігі туралы біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Керемет бәсекелес контурлағышты қалай алуға болады? Табыс 50% -дан астам тамақтануға байланысты. Балықты кептіру кезінде неге бірінші өнім екенін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Спортзалдағы серіктестеріміздің кеңестері мен болжамдарын тастап, олардың ғылыми тұрғыдан креатин туралы айтқандарын тыңдайық. Креатин шынымен қауіпсіз және тиімді ме?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Көптеген отандық спортшылар үшін SARMs аббревиатурасы іс жүзінде ештеңені білдірмейді. Сонымен қатар, бұл препараттар Батыста барған сайын танымал бола бастады. Гендік допинг туралы шындық пен мифтерді біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Инсулин бұлшықет өсуінің күшті стимуляторы болып табылады. Бұлшықет жасушалары ақуыз синтезін бастау үшін оны қалай дұрыс қолдану керек? Қазір біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Дұрыс тамақтанудың қажеттілігі туралы бәрі біледі, бірақ жаңадан бастаушыларға әлі де сұрақтар бар. Спортшылар үшін қандай тағамдар ең құнды екенін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Пептидтер спортта жиі қолданылады. Бұл спортшылар үшін өте тиімді заттардың үлкен тобы. Пептидтердің бодибилдингте неге соншалықты танымал болғанын біліңіз?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингтердің жасырын қаруы - стероидтар. Енді сіз заманауи бодибилдингтің барлық құпияларын қолдана отырып, өнімділікті қалай арттыруға болатынын білетін боласыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Гормондарды манипуляциялау өнімділікті жақсартуға көмектеседі, бірақ бұл өте қауіпті. Бодибилдингте өлімге әкелетін инсулин инъекциялары туралы біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингте сәттілік 50% диетаға байланысты. Арнольд пен соған ұқсас спортшылар бұлшық еттерінің максималды өсуін қамтамасыз ету үшін тамақтануды қалай жоспарлайтынын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Протеин бодибилдингтер айтқандай, массаның өсуі үшін ақуыз маңызды ма? Ақуыздың маңызы мен амин қышқылдарының рөлі туралы біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бодибилдинг мақсаттарына сүйене отырып, спорттық тамақтануға ақша жұмсауды үйреніңіз. Біз сізге бұлшықет өсуін минималды спорттық тамақтану арқылы қалай тездетуге болатынын көрсетеміз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Жаңа дәрі -дәрмектер - SARMs - біздің спорттық фермалар нарығына келе бастады. Остаролдың тиімді есірткі немесе спорттық компаниялардың басқа маркетингтік айла екенін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Спортшылар инсулинді бодибилдингте қалай және неге қолданады? Бұл гормон шынымен де массаның өсуіне және бұлшықеттің өнімділігін арттыруға ықпал ете ме?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Интернетте спортшылардың тамақтануы мен дайындығы туралы көптеген ақпарат бар, бірақ бұл көбінесе қарама -қайшы. Тамақтану мен жаттығулар туралы 5 мифпен танысыңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Миокардтың тиімділігін қалпына келтіру үшін кардиопротекторлар қолданылады. Егер сіздің мақсатыңыз тек бұлшықеттер ғана емес, сонымен қатар сау жүрек болса, онда әдіспен танысыңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Спортшының денесіндегі аргининнің рөлін және неліктен бодибилдингтердің 90% -ы спорттық тамақтанудың бұл түрін белсенді қолданатынын біліңіз. Біз сондай -ақ аргинин туралы мифтерді жоққа шығарамыз