Неліктен ғалымдар Ирисин гормонының мәңгілікке арықтауға көмектесетініне бейім екенін біліңіз, тек ғылыми дәлел. Барлығы біледі, арықтау үшін тамақтану бағдарламасының энергетикалық құндылығының көрсеткішін манипуляциялау жеткілікті. Алайда, тезірек нәтиже алу үшін физикалық белсенділік қажет. Жаттығулар майлы тіндердің қолданылуын тездетіп қана қоймай, денсаулықты жақсартады. Бүгін біз бірнеше жыл бұрын ашылған жаңа зат - ирисин, май жағуға арналған гормон туралы сөйлесетін боламыз.
Майды күйдіретін ирисин гормоны: зерттеу нәтижелері
2012 жылы жүргізілген зерттеулер барысында ғалымдар физикалық күш әсерінен организм синтездейтін жаңа гормоналды затты тапты. Ол майды жинауға белсенді қатысады, сонымен қатар бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі. Жаңа зат ирисин деп аталды - спортшылар үшін майды күйдіретін гормон.
Алайда, кейінгі эксперименттер соншалықты жігерлендіретін нәтиже емес, бірінші кезекте көрсетті. Мұндай екі зерттеу болды және олар қандағы заттың концентрациясын талдау әдістеріне күмән тудырды. Сонымен қатар, спортшылар үшін майды күйдіретін ирисин гормонын ашқан ғалымдар тобының жетекшісі Брюс Спилгельман әріптестерінің күмәндануының себептерін айтты.
Оның пікірінше, бұл бұлшықет тінінің жасушалық құрылымында зат синтезі ашылған әдіске байланысты. Спилгельман, Стивен Джиджимен бірлесе отырып, өз зерттеулерінде массалық спектрометрияның инновациялық әдісін қолданды. Нәтижесінде олар ирисин синтезі (аудармасы) кезінде ағзадағы ATG сигналының орнына АТА қолданылады деп ұсыныс жасады.
Бұл гормональды заттың басқа зерттеушілерге псевдоген ретінде қабылдаған гормональды затты таба алмауына әкелген ATA сигналымен синтезделген факт. Бұдан ирисин ағзаға айтарлықтай әсер ете алмайды деген қорытындыға келді. Бүгінде ғалымдар ATA сигналын қолданатын бірнеше генді ғана біледі, бірақ бұл факт олардың бар екендігін жоққа шығаруға себеп бола алмайды.
Бұл заттар жай ғана жеке классқа бөлінеді, өйткені олардың молекулалық құрылымы өте күрделі. Ашылудың авторлары спортшыларға арналған майды жағатын адам гормоны ирисин кеміргіштер денесінен табылған затқа ұқсайтынын айтады. Олардың пікірінше, адамның қанында әрқашан гормонның бірнеше нанограммасы болады, бұл оның біздің ағзамыз үшін маңыздылығын еш төмендете алмайды.
Сол инсулинді аз мөлшерде де қабылдауға болады, бірақ оның ағзаның жұмысындағы рөлі күмән тудырмайды. Ғылыми әлемнің сынына жауап ретінде Гарвард зерттеушілері спортшылардың қанындағы гормонның концентрациясын өлшейтін жүйелер жасады. Гиги мен Спилгельманға Вирджиния Достастық университетінің медициналық орталығында тәуелсіз зерттеуші Франческо Сели қолдау көрсетті. Ол жаңа зерттеу әдістемесі спортшыларға арналған майды жағатын ирисин гормонының адам қанында бар екенін дәлелдей алатынына сенімді.
Селидің айтуынша, гормоналды заттың концентрациясын анықтау әдісі өте дәл. Ғалымдар да сенімді. Бұл бағыттағы зерттеулерді жалғастыру керек және, ең алдымен, гормонның механизмін зерттеу. Ең маңыздысы - ирисиннің ақ және қоңыр майлы тіндерге, сондай -ақ энергетикалық процестерге қалай әсер ететінін анықтау.
Дәл осы сәтте жаңа гормональды заттың табылуы медицина саласындағы үлкен жаңалық болып саналады. Естеріңізге сала кетейік, ғалымдарға физикалық жүктеменің адам ағзасына әсер етуінің көптеген құпияларын ашуға тура келеді. Жақында спортшыларға арналған май жағатын гормон-ирисин табысқа тағы бір қадам жасайды.
Кеміргіштерге жүргізілген зерттеулер барысында бұл зат қан құрамы мен метаболизм процестеріне оң әсер ететіні дәлелденді. Адам зерттеулері әлі жүргізілмегендіктен, біздің ағзамызға гормонның тиімділігі туралы айтуға әлі ерте. Жоғары қарқынды жаттығулардың әсерінен қандағы ирисин концентрациясы күрт артады деп сеніммен айтуға болады. Кейінгі зерттеулер Гарвард ғалымдары жасаған хаттаманы қолдануы мүмкін.
Алайда, жаңа әдістің елеулі кемшілігі бар - қан үлгісін зерттеуге дайындау кезінде гормонның бір бөлігі бұзылады, бұл өлшеу дәлдігіне теріс әсер етеді. Гиги мен оның әріптесі оптимистік және қазіргі уақытта өздерінің зерттеу хаттамасын жетілдіру үшін жұмыс жасауда.
Майды жағатын гормон ирисин: әйгілі фактілер
Тышқандар қатысқан сынақтарда зат липонеогенез процестерін 20-60%-ға бәсеңдете алды. Жоғарыда айтқанымыздай, енді ауқымды қорытынды жасаудың қажеті жоқ және басыңды салқын ұстау қажет. Мүмкін, спортшыларға арналған май жағатын ирисин гормоны артық салмақпен күресудің тамаша құралы болады, бірақ керісінше жағдай да болуы мүмкін. Кеміргіштердің зерттеулерінен белгілі болған нәрсе туралы сөйлесейік.
Майды жағу және басқа әсерлер
Бүгінде ғалымдар ирисинге көптеген оң әсерлерді жатқызады, мысалы:
- Қан тамырларының қабырғаларында холестеринді бляшкалардың пайда болуын баяулатады, бұл атеросклероздың даму қаупінің төмендеуіне әкеледі.
- Миокардтағы зат алмасуды жеделдету және энергия шығынын оңтайландыру.
- Митохондриядағы биогенездің жақсаруы.
- Жасушалық құрылымдардағы теломерлердің табиғи ұзындығын қалпына келтіру, бұл көптеген аурулардың алдын алу үшін өте маңызды, сонымен қатар қартаю процесін баяулатады.
Эндокриндік жүйедегі бұзылулар диагнозын жетілдіру
Мүмкін, болашақта спортшылар үшін майды жағатын ирисин гормоны эндокриндік жүйенің көптеген ауруларын диагностикалау үшін қолданылуы мүмкін. Мысалы, бұл зат жасөспірім қыздарда поликистозды аналық без синдромының маркеріне айналуы мүмкін. Нәтижесінде дәрігерлер терапияны ертерек бастауға мүмкіндік алады.
Естеріңізге сала кетейік, бұл репродуктивті жастағы әйелдердің көп санынан зардап шегетін өте кең таралған ауру. Халықаралық денсаулық сақтау ұйымдарының мәліметтері бойынша олардың саны 20 пайызға жетеді. Аурудың негізгі белгілерінің ішінде мыналарды бөліп көрсету керек:
- Овуляция проблемалары.
- Әйел денесінде тестостерон синтезін жеделдету.
- Семіздік.
- Инсулинге төзімділіктің жоғарылауы.
Әйел денесіндегі эндокриндік жүйенің жұмысындағы кез келген проблемалар қалыпты овуляцияға елеулі кедергі болуы мүмкін. Жақында спортшыларға арналған май жағатын ирисин гормоны бұл ауруды анықтауға көмектеседі.
Жасөспірім кезінде гормонның концентрациясы жоғарылайды
Грек ғалымдары эксперимент жүргізді, оған поликистозды аналық без синдромымен ауыратын 23 жасөспірім қыз, сондай -ақ денсаулығына ұқсас жастағы 17 қыз қатысты. Бірінші топтың өкілдері тестостеронның жоғарылауын ғана емес, сонымен қатар ирисинді де көрсетті. Ғалымдар жаңа гормонның рөлін зерттеуді жалғастырады.
Бұл ауруды емдеудің ең тиімді әдістерінің бірі - диетадағы көмірсулардың мөлшерін азайту. Өздеріңіз білетіндей, бұл ағзаның инсулинге төзімділігін төмендетуге мүмкіндік береді, бұл қазір аурудың дамуының негізгі себептерінің бірі болып саналады.
Ирисин және қоңыр түсті май тіндері
Бүгінгі мақала, ең алдымен, жаңа гормоналды заттың май жағатын қасиеттеріне арналған және осы мәселеге қайта оралу уақыты келді. Ғалымдар спортшыларға арналған май жағатын гормон-ирисин ақ май жасушаларының қоңыр жасушаларға айналуын тездететінін анықтады. Естеріңізге сала кетейік, бұл тіндер энергия қорын сақтауға емес, оларды күйдіруге арналған.
Тышқан зерттеулерінің қол жетімді нәтижелеріне сүйене отырып, ғалымдар 50 грамм қоңыр май тіндері күнделікті тағамдағы калориялардың шамамен 20 пайызын күйдіруі мүмкін деп болжайды. Бұл артық салмақпен күресте қоңыр майдың өте маңызды рөлі туралы айтуға негіз береді.
Эксперимент кезінде қоңыр майлы тіндердің белсенділігі мен метаболизм процестерінің жылдамдығы арасында тікелей байланыс бар екендігі анықталды. Сонымен қатар, адамдардың кейбір санаттарында қоңыр май жасушаларының саны басқаларға қарағанда едәуір көп деп болжанады:
- Арық адамдардың денесіндегі қоңыр майлы тіндердің саны майлы адамдармен салыстырғанда әлдеқайда көп.
- Жас кезінде бұл тіндердің мөлшері жоғары болады.
- Қоңыр майдың мөлшеріне қандағы қант концентрациясы әсер етеді.
Нәрестелерде қоңыр денесі көп, ол нәрестенің денесін гипотермиядан қорғайды. Біз жасы ұлғайған сайын ұлпаның мөлшері кішірейе бастайды және олар негізінен қанды жылыту үшін мойын мен қан тамырларының айналасында орналасады. Ғалымдар қоңыр майдың мөлшерін, мысалы, криотерапияны қолдану арқылы көбейтуге болатынына сенімді.
Бір қызығы, бұл тіннің түрі мінез -құлқы бойынша бұлшықеттерге ұқсас. Дәл осымен ғалымдар қоңыр майдың липолиз процестерін жеделдету қабілетін түсіндіреді. Брюс Спилгельман ғылыми ортада спортшылар үшін майды күйдіретін ирисин гормонын ашқандығымен ғана танымал. Ол қоңыр майлы тіндерге көптеген зерттеулер жүргізді.
Ол денеде қоңыр майдың түзілу процесінің активаторы болып табылатын PRDM16 субстанциясын ашты. Ол жетілмеген жасушалық құрылымдардың бұлшықет талшықтарына немесе қоңыр майға айналуын реттейді. Басқа ғалымдар тобы қоңыр түсті май тіндерінің қоздырғышы болатын басқа зат - BMP -7 таба алды.
Иризиннің семіздікпен күрестегі рөлі туралы алысқа созылатын қорытынды жасауға әлі ерте. Ғалымдар бұл бағытта жұмысын жалғастырады, біз шыдамды болуымыз керек. Қорытындылай келе, біз гипотезалардың біріне сәйкес, спортшыларға арналған майды жағатын ирисин гормонын организм қоршаған ортаның төмен температурасынан қорғаныс құралы ретінде жасағанын байқаймыз. Бұлшықет тінінде өндірілгеннен кейін, гормондық зат ақ май жасушаларының құрылымын қоңырға айналдыруды тездетеді, бұл энергияның көп мөлшерін жағу арқылы дененің терморегуляциясын жақсартады.
