Көптеген адамдар пеште асқабақ пісіруді біледі, бірақ барлық емдік заттарды сақтау үшін оны қалай пісіруді біледі - бұл материал сізге бұл туралы егжей -тегжейлі айтып береді. Фотосуреті бар қадамдық рецепт. Бейне рецепт.
Асқабақ - қоректік заттардың үлкен клондикесі. Барлығына қолдануға кеңес беріледі. Пісірудің бұл нұсқасы сәтті және бәріне ұнайды. Асқабақта пісірілген асқабақтың калориялары майды қуырылған асқабаққа қарағанда аз, ал қайнатылған асқабаққа қарағанда денсаулыққа пайдалы. Пеште пісірілген асқабаққа арналған көптеген рецепттер бар. Жарқын көкөністі пешке тұтастай салып, кесектерге немесе сыналарға бөлуге болады. Бұл толық дәмді екінші тағам немесе тамаша, нәзік десерт болуы мүмкін.
Бүгін мен пеште пісірілген асқабақтың ең қарапайым нұсқасын ұсынамын, ол оның целлюлозасын жармаға, нан өнімдеріне, пирогтарға және т.б қолдануға жарайды. Асқабақ целлюлозасы көптеген өнімдермен тамаша үйлеседі. Сіз пісірілген асқабақтың көмегімен рецепттерді сайт беттерінен таба аласыз. Ол үшін іздеу жолағын пайдаланыңыз. Пештегі асқабақтың барлық рецептері дәмді және қоректік, және оларды дайындау мүлде қиын емес. Олар керемет, түрлі -түсті және кез келген үй шаруасындағы әйелге үй шаруашылығын пайдалы және ерекше тағаммен тамақтандыруға көмектеседі.
Дәнді дақылдарға, кастрюльдерге, толтыруларға асқабақ-апельсин пюресін қалай дайындау керектігін қараңыз.
- 100 г калория мөлшері - 85 ккал.
- Сыбаға - кез келген сома
- Пісіру уақыты - 35 минут
Құрамы:
Асқабақ - кез келген мөлшерде
Пеште ботқа пісірілген асқабақты кезең -кезеңмен дайындау, фотосуреті бар рецепт:
1. Асқабақты жуып, қағаз сүлгімен құрғатыңыз. Оны пішінге ыңғайлы орналасуы үшін кесіңіз. Талшықтарды кесіп, тұқымдарды алып тастаңыз. Теріні қимаңыз, бірге пісіріңіз. Оны пісіру парағына салыңыз. Қаласаңыз, оны тұзбен немесе қантпен, сары маймен немесе дәмдеуіштермен дәмдеңіз. Сіз оны қандай тағамға қолданатындығыңызға байланысты: тәтті немесе тұзды. Асқабақ түрлі дәмдеуіштермен жақсы үйлеседі.
2. Пешті 180 градусқа дейін қыздырып, асқабақты 20-25 минут пісіруге жіберіңіз. Дайындықты шанышқымен немесе ағаш таяқшамен тесу арқылы тексеріңіз. Ет жұмсақ және тесуге оңай болуы керек. Содан кейін пісірілген ботқаның асқабағын пештен алыңыз. Өзіңізді күйдіріп алмау үшін сәл салқындатыңыз және қабығындағы целлюлозаны алыңыз. Бұл ас қасықпен өте оңай жасалады, терінің түбіндегі целлюлозаны айналдырады.
Пеште пісірілген асқабақты қалай дайындау керектігі туралы бейне рецептті қараңыз.
