Артық фунттан құтылу үшін сізге қарапайым одуванчика қажет. Біз сізге бұл өсімдіктің пайдалы қасиеттері, оны арықтау үшін қалай қолдану керектігін айтатын боламыз. Одуванчика - ең көп таралған және көпжылдық өсімдік. Ашық сары түсті гүлшоғыры бар, жапырақтары ойылған. Ол көгалдарда, өрістерде, жолдарда өседі. Ол ерте көктемде гүлдейді. Айта кету керек, бұл гүл үйде семіздік үшін де қолданылады.
Арамшөп пайдалы ферменттер мен витаминдерге бай. Одуванчикті емдік мақсатта қолдана отырып, холеретикалық, тоник, анальгетикалық әсер алуға болады. Сонымен қатар, гүлдену артық салмақпен күресуге қабілетті.
Метаболизмнің тездеуіне байланысты салмақ жоғалады және денеден зиянды сұйықтық шығарылады. Одуванчика сонымен қатар іш жүргізетін құрал болып табылады. Тұтынғаннан кейін калий жоғалады, ол заттың құрамында. Сонымен бірге калий балансы тұрақты.
Зауыт ас қорытуды жақсартады, ағзаны токсиндерден тазартады, су балансын қалпына келтіреді. Бұтаның жоғарғы және төменгі бөліктері қолданылады. Гүлдерде микроэлементтер, минералдар бар, ал тамыр холестериннің ыдырауына белсенді қатысатын дәрілік заттармен қаныққан.
Жас жапырақтар диеталық салаттар мен сорпаларда қолданылады. Қолданар алдында жапырақтарды 30 минут бойы сумен шайып, сіңдіру керек. Жапырақтары аршылып, пайдалануға дайын болады. Бұтаның құрамында ащы шырын болғандықтан, ол ішектің жұмысын ынталандырады және тәбетті төмендетуге көмектеседі. Одуванчика шырыны өте пайдалы және қаласаңыз сүйікті тағамға қосуға болады. Тамақтың дәмін жақсарту үшін лимон шырынын қосыңыз. Салмақты бақылау үшін дәрілік тұнбалар мен отварлар дайындалады. Ол үшін өсімдіктің тамыры мен жапырағы қажет. Ғажайып сусындарды қолданудың арқасында бірнеше келіге арықтауға болады.
Одуванчиктің салмақ жоғалтуға пайдасы
- метаболизмді ынталандырады;
- іш қатуды жеңілдетеді;
- тұз балансын қалпына келтіреді;
- денені токсиндерден тазартады;
- іш жүргізетін, тоник, диуретикалық әсері бар;
- ас қорыту процесін жақсартады.
Одуванчика тамыры салмақ жоғалтуға арналған
Зауыттың бұл бөлігі дәрілік мақсаттарда кеңінен қолданылады. Оның қарапайымдылығы мен техникалық қызмет көрсету талаптарының төмендігіне байланысты ол кез келген жерде өсе алады. Одуванчик құрамында кальций мен темір көп. Ол салмақ жоғалту үшін қолданылады:
- Одуванчик жапырағынан салат жасауға болады. Жапырақтарды жұлып алып, тұзды суға 30 минут жібітіңіз, содан кейін ғана оларды ұсақтай бастаңыз. Сондай -ақ, туралған жапырақтарға ақжелкен, пияз, шпинат, руккола, аскөк қосуға болады. Барлық осы шөптерді біріктіргенде, салаттың ащысы байқалмайды.
- Сондай -ақ, олар қымыздық, одуванчика мен құлыншақ жапырақтарынан салат дайындайды. Бұл салат өте пайдалы және дәмді. Оған қияр қосылады және майсыз крем немесе лимон шырынын қосады.
- Сонымен, зауыттың түбіне оралыңыз. Тамырды күздің аяғында жинау керек. Бірақ тамырдың өзі салмақ жоғалту процесінде қолданылмайды, оны шөптік препаратпен араластыру керек. Бұл қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі.
- Данделияның дайындалған инфузиясы-қан тазартатын, тоник. Инфузия келесі түрде дайындалады: 250 мл. қайнаған су, туралған тамыр. Ингредиент 15 минутқа қалдырылады, содан кейін сүзіледі. Тамақтанудан жарты сағат бұрын күніне үш рет алыңыз. Түбір қосылған әр түрлі емдік шөптерден шөп шайын дайындаған дұрыс. Бұл шайды күні бойы ішуге болады, себебі ол ағзаға жағымды әсер етеді. Одуванчика шырынын ішу сіздің денеңізге қажетті барлық қоректік заттарды беру үшін пайдалы.
- Зауыттың түбірін қала сыртында, шалғындарда, егістікте, ластанудан және өнеркәсіптен алыс жерде жинау ұсынылады. Ақыр соңында, жолдың жанында өсетін гүл токсиндермен жиналады және бұл сізге пайда әкелмейді. Одуванчика тамыры метаболизмді қалыпқа келтіреді, іш қатуды жеңілдетеді, ас қорытуды жақсартады. Тек диарея кезінде оны ішу ұсынылмайды. Гастрит, ойық жара, асқазан -ішек жолдары, аллергия, бұзылулар кезінде қабылдауға тыйым салынады.
- Сондай -ақ, тамыр асқазан сөлінің бөлінуіне ықпал етеді, тәбетті ынталандырады. Артық салмақтан арылу үшін, әсердің тиімділігін арттыру үшін тамақты тамақтанар алдында алу керек.
Арамшөп арықтау процесінде қалай жұмыс істейді?
Одуванчикті қолдану оның құрамына жатады:
- Е, С дәрумені;
- марганец, темір, мыс, кальций, калий;
- резеңке;
- шайыр;
- қышқылдар;
- провитаминдер;
- ащы гликозид.
Калий элементі арамшөптердің негізгі қасиеттеріне жауап береді. Өйткені, бұл салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Калий - бұл калорияларды жоятын диуретик. Бұл сонымен қатар ісінуге көмектеседі, сонымен қатар қажетсіз фунттан арылуға көмектеседі. Осыдан кейін біздің денеміз зиянды ферменттерден тазарып, жуылады.
Одуванчика ішек пен бауырдың жұмысын жақсартады. Сонымен қатар, ол холестерин шөгінділерін жояды, тағамның сіңуін тездетеді.
Арықтау үшін емдік шөптерді қолдану
Арықтау үшін одуванчика тұнбалары мен отвары дайындалады. Оның тамырын қамтитын көптеген рецепттер бар. Олардың кейбірін қарастырайық:
- 10 г кептірілген одуванчика тамырын алыңыз, үстіне қайнаған су құйып, 3 сағат қайнатыңыз. Содан кейін сүзіп, 1 ас қасық ішіңіз. l. тамақтанар алдында.
- Сізге 1 кесе қайнаған су, туралған тамыр қажет болады. Барлығын отта бірнеше минут қайнатыңыз. Инфузияны күніне үш рет, стаканның төрттен үш бөлігін тамақтанудан 20 минут бұрын алыңыз.
- Шөпті тамырды, жалбыз жапырағын, аскөк, ақжелкенді алу қажет. Шикізат қайнаған суға салынып, шамамен 30 минут тұндырылады. Таңертең аш қарынға ғана ішіңіз.
- Зауыт пен шөптің тамыры 200 мл құйылады. қайнаған су. Қорғаңыз, сүзіңіз және тамақтан кейін бірнеше рет жұтып қойыңыз.
- Жапырақ сорпасы. Оны дайындау үшін сізге құрғақ жапырақтар мен ыстық су қажет болады. Жапырақтарды сумен құйып, арнайы ыдыста 24 сағатқа қалдырыңыз (герметикалық). Сорпаны күні бойы кішкене бөліктерде ішуге болады.
- Гүл салаты. Бұтаның жаңа жапырақтарын кесіңіз, шайыңыз және кесіңіз. Бұларға жасыл пияз, туралған ақжелкен мен аскөк қосыңыз. Шөптерді күнбағыс майы немесе лимон шырынын себіңіз. Дәміне қарай тұз немесе басқа дәмдеуіштерді себіңіз. Бұл салат метаболизмді қалыпқа келтіреді.
- Көкөністер қосылған одуванчика салаты. Бұл көктемгі салатты дайындау үшін сізге қажет: жас жаңа піскен шөп жапырақтары, сарымсақ, жасыл пияз, шөптер, шалғам, қияр, бұрыш. Жапырақтарды, шөптерді ұсақтап тураңыз, туралған қияр, редис, бұрыш жолақтарын қосып, лимон шырынын немесе зәйтүн майымен дәмдеңіз. Тұз және бұрыш аздап.
Жоғарыда аталған арамшөп рецептері артық салмақтан арылуға көмектеседі. Ең бастысы - диарея, жүрек айнуы мен құсудың алдын алу үшін оны үнемі қабылдау және оны асыра алмау. Созылмалы аурулары бар адамдар раушан гүлін рационында қолданғысы келмейді. Бал, имбирь, лимон, даршын қосылған сүйікті шайды ішкен дұрыс. Ал егер сізде емдік сорпаны қолданғыңыз келсе, дәрігермен кеңесу қажет.
Одуванчиктің кемшіліктері мен пайдасы
- Сіз бұл құралға мұқият қарауыңыз керек және әрқашан шараны ұстануыңыз керек. Асқазан жарасы бар адамдарға қолдануға болмайды.
- Салмақ жоғалту оның іш жүргізетін және диуретикалық әсеріне байланысты. Есіңізде болсын, препаратты ұзақ уақыт қолдану асқазан жұмысының нашарлауына әкелуі мүмкін. Сонымен бірге қабылданған тағамды өңдеу белсенділігі төмендейді. Босату процесі қиын болады және оған қосымша ынталандыру қажет болады.
- Одуванчика - тәбетті күшейтетін күшті құрал. Мысалы, егер сіз шөптің тамырлы диетасында болсаңыз, бірнеше қарапайым ережелерді орындаңыз. Бірінші ереже - одуванчика тамырын көп тұтынбау. Екіншіден - ыдыстарды бір тамырдан ғана дайындап қоймай, басқа пайдалы шөптерді, шөптерді, көкөністерді қосыңыз. Олар денені қажетті заттармен қанықтырады.
- Сіз бұл емдік өсімдіктен арықтататын коктейльдер жасай аласыз. Одуванчик минералдар мен тұздардың көзі болып шығады. Емдеуге, тіпті семіздікке көмектесетін пайдалы қасиеттерге ие.
Одуванчик тамырын жинау
Көбінесе өсімдіктің тамыры күзде немесе көктемде жиналады. Өйткені бұл уақытта ол биологиялық белсенді заттардың көп мөлшерімен қаныққан. Күрекпен бұтаны мұқият қазып алыңыз, тамырды кесіңіз, сілкіңіз. Содан кейін олар сумен жуылады және ашық жерде бір апта кептіріледі, содан кейін арнайы пеште 60 градус температурада. Дайындаманы бес жылдан артық сақтауға болмайды. Есіңізде болсын, шикізатты жинау аз ластанған жерде, қаладан және негізгі жолдардан алыс жерде жүргізілуі керек.
Одуванчика сарапшыларының шолулары
Медициналық энциклопедияда апельсин тәбетті жоғарылату үшін қолданылады делінген. Өзінің ащы болуына байланысты ол тәбеттің ең күшті стимуляторы болып саналады. Сіз тәбеттің жоғарылауымен қалай арықтауға болатынын білесіз бе? Мұны талқылайық:
- Мақаладан білгеніміздей, өсімдік күшті іш жүргізетін және диуретикалық әсерге ие. Оны қолданған кезде сіз дәретханаға жиі барасыз, былайша айтқанда қажетсіз сұйықтықтан арыласыз.
- Холеретикалық қасиеттеріне байланысты өсімдік майлы шөгінділердің жиналуына жол бермейді. Өт оларды ұсақтайды, олар жақсы өңделе бастайды.
Одуванчикті салмақ жоғалту үшін алу немесе қабылдамау сізге байланысты. Бірақ салмақ жоғалту тек бір шөптік инфузияны ішуден болмайды. Сонымен қатар, сіз калориялы тағамдарды, әсіресе тәтті тағамдарды алып тастауыңыз керек. Сонымен қатар, теңдестірілген диетаны ұсыныңыз, жаттығу залына барыңыз немесе жаттығулар жасаңыз. Сонда пайда ғана емес, нәтиже де болады.
Бұл бейнеде денені тазартып, арықтауға арналған империялық, витаминді, одуванчика салатының рецепті:
