Сукцин қышқылының ағзаға қандай пайдасы бар екенін және оны артық салмақпен күресте қалай дұрыс қолдану керектігін біліңіз. Қазіргі адамдардың маңызды мәселелерінің бірі - артық салмақтың болуы, олардан кейде құтылу өте қиын. Дене майымен күресуде көп уақыт пен күш жұмсалады, бірақ барлық әдістер қалаған нәтиже бермейді. Артық салмақтан арылудың ең танымал құралы - бұл арнайы препараттар, олардың әсерінен майлы қабаттар ыдырайды. Сукцин қышқылы - бұл салмақты қалыпқа келтіруге ғана емес, сонымен қатар бүкіл ағзаға оң әсер ететін шынымен де тиімді құралдардың бірі.
Сукцин қышқылы: бұл не?
Сукцин қышқылы - карбон қышқылының түріне жататын органикалық қосылыс. Қышқылдың бұл түрінің негізгі көзі - толықтай табиғи янтарь. Өңделген түрінде ол медицинада ғана емес, тамақ өнеркәсібінде де, химиялық өндірісте де қолданылады. Сукцин қышқылы белгілі бір көкөністер мен жемістерде аз мөлшерде кездеседі.
Адам ағзасы тәулігіне шамамен 200 г сукцин қышқылын өндіре алады. Бұл көлем оның толыққанды жұмысын қамтамасыз ету үшін жеткілікті. Бірақ бұл зат резервте шығарылмайды, себебі ол химиялық зат алмасу реакциясы кезінде бірден дерлік қолданылады. Қанда шамамен 0,5 мг сукцин қышқылы кездеседі.
Азық -түлік өндірісі кезінде қышқылдық деңгейін реттегіш ретінде сукцин қышқылының аз мөлшері қосылады, сонымен қатар бұл зат қантты ашыту кезінде ілеспе элемент болып саналады. Сукцин қышқылы - ферменттеу процесіне ұшырайтын барлық дерлік сусындардың бөлігі - мысалы, йогурт, айран, шарап, сыра және т.б. Бұл сондай -ақ қара бидай өнімдерінде, шикі устрицаларда, жемістерде, жүзімде, күнбағыс дәнінде, қарақатта, жоңышқа мен спаржанда болатын қоректік заттардың бірі.
Дұрыс және қоректік тамақтану, сондай -ақ тұрақты жаттығулармен қамтамасыз етілгенде, денеде сукцин қышқылының болмауы болмайды. Алайда, әр түрлі факторлардың теріс әсерінің нәтижесінде, мысалы, созылмалы шаршау немесе қатты күйзеліс, организмнің бұл затты тұтынуы едәуір артады, сондықтан оны сырттан қосымша қабылдау қажеттілігі туындайды.
Сукцин қышқылының көптеген оң қасиеттері бар:
- Холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі, өйткені май жасушаларының мөлшері қалыпқа келеді. Қышқылдың көп болуымен дене майының төмендеуі байқалады.
- Денедегі сукцин қышқылының дұрыс пайызының арқасында жасушалар әлдеқайда жеңіл «дем алады», сондықтан токсиндер мен басқа зиянды заттарды кетіру процесі жеделдетіледі.
- Тіндерде энергия өндірісінің активтенуі жүреді. Кофе мен осындай әсер ететін басқа өнімдерден айырмашылығы, ол жанама әсер етпейді (мысалы, депрессия, энергияның жоғалуы және т.б.). Сукцин қышқылы химиялық реакцияның катализаторы қызметін атқарады, онда энергияның түзілуі органикалық заттардың тотығуы нәтижесінде жүреді. Демек, сукцин қышқылының көрсеткіштері неғұрлым жоғары болса, соғұрлым ағзаға энергия көбірек түседі. Нәтижесінде май жасушаларын өңдеудің ұлғаюы байқалады.
- Қан қозғалысының үдеуі басталады, бұл процесс табиғи түрде күшейтіледі.
- Денедегі инсулиннің мөлшері төмендейді.
- Сукцин қышқылы күшті стимулятор болып саналады, ол бастапқы кезеңде депрессия белгілерінен, оның ішінде қорқыныш, ашуланшақтық және мазасыздық сезімінен тез арылуға көмектеседі. Сукцин қышқылын қабылдау кезінде жүйке жүйесінің қорғаныс қызметі күшейеді.
- Уролитияның дамуында қабынуға қарсы әсері бар. Тастардың еруі процесіне тұздардың әсері айтарлықтай күшейеді. Сукцин қышқылы - бұл ауыртпайтын және етеккірді жеңілдететін керемет құрал.
- Сукцин қышқылы радиоактивті сәулеленудің ағзаға теріс әсерінен қорғаныштық әсер етеді, қатерлі ісіктердің дамуына жол бермейді. Бұл зат канцерогенді заттардың генетикалық ақауларын қоздыруға мүмкіндік бермейді. Сукцин қышқылының әсерінен жасушалардың патологиялық бөлінуі баяулайды, соның арқасында ісік өлі жасушалардан тұратын қосылысқа айналады. Уақыт өте келе бұл жасушалар өздігінен ериді.
Салмақ жоғалту үшін сукцин қышқылын қолдану
Семіздікке қарсы күресте сукцин қышқылын қоса алғанда, көптеген агенттерді қолдануға болады. Бірақ сіз оны бір рет қолдану денеде бар майдан арылуға көмектеспейтінін ескеруіңіз керек. Дененің көлемін азайту және фигураның сымбаттылығын қалпына келтіру үшін сукцин қышқылының пайдалы қасиеттерін барынша пайдалануға тырысу қажет.
Максималды пайдаға жету үшін сукцин қышқылын қабылдауды дұрыс тамақтанумен біріктіру керек, дене көлемін азайтуға бағытталған әр түрлі косметикалық процедураларды үнемі жүргізу керек (мысалы, саунаға бару, үйге орау) және жаттығуды ұмытпау керек.. Нәтижесінде салмақ біртіндеп төмендей бастайды, сонымен қатар денеде күш пен қуат сезімі пайда болады. Бүгінгі күні сукцин қышқылы ұнтақ және диеталық таблетка түрінде сатылады. Курсты жалғастырмас бұрын, өзіңіз үшін оңтайлы дозаны дұрыс анықтау үшін берілген нұсқауларды мұқият зерделеу қажет. Ғалымдар сукцин қышқылының артықшылығы оның сіңіру қабілетінде екенін дәлелдеді. Салмақ жоғалту кезінде бұл зат келесі әсерге ие:
- Дене жасушаларды энергиямен қанықтыруға жауап беретін аденозинтрифосфор қышқылын синтездеу процесін бастайды.
- Оттегінің әсерінен салмақ жоғалту процесі жеделдейді.
- Жасушалар қажетті мөлшерде оттегімен толтырылады, және организмнің артық калорияларды жағу процесіне жанама әсер етеді.
Егер сіз артық салмақпен күресте диеталық қоспалар мен салмақ жоғалтуға арналған дәрі -дәрмектерді қолданғыңыз келмесе, күнделікті рационыңызға сукцин қышқылының көп мөлшерін қамтитын тағамдарды қосу ұсынылады. Қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін сіз диетаға осы заттың қосымша дозасын енгізу керектігін есте ұстаған жөн.
Артық салмақпен күресте сукцин қышқылын қалай қолдануға болады?
Бүгінгі күні салмақ жоғалтуға арналған сукцин қышқылын бірнеше тәсілмен қолдануға болады - ұнтақ немесе таблетка түрінде.
Артық салмақпен күресте сукцин қышқылын келесі нұсқауларды ескере отырып қабылдау қажет:
- Егер сукцин қышқылы салмақ жоғалту үшін қабылданса, оны тамақтанудан жарты сағат бұрын бір таблеткадан ішу керек. Бұл затты күніне үш рет қабылдау керек. Есіңізде болсын, бір айлық терапия кезінде сукцин қышқылының рұқсат етілген таблеткаларының санынан асуға қатаң тыйым салынады. Таңғажайып нәтижеге қол жеткізуге болады, тек сукцин қышқылын қабылдау ғана емес, сонымен қатар дұрыс диетаны сақтау.
- Сукцин қышқылын ұнтақ түрінде де алуға болады. Бұл жағдайда 1 г зат 100 г суда ериді. Бұл қоспаны таңғы ас алдында, аш қарынға ішу керек. Толық курс сукцин қышқылын қабылдаудың 30 күнінен тұрады. Мұндай ерітіндіні ішкеннен кейін ауыз қуысын таза сумен шаю қажет. Факт мынада: қоспаның өзі өте қышқыл, сондықтан тіс эмальының құрылымын бұзу қаупі бар.
- Егер сукцин қышқылын қолданудың бұл әдісі таңдалса, белгілі бір кестені қатаң сақтау қажет. 3 күн бойы тамақтанудан жарты сағат бұрын сукцин қышқылының 4 таблеткасын ішу керек. Төртінші күн демалыс күні болады, ал асқазанды майлы және ауыр тағаммен шамадан тыс жүктемеу маңызды. Бұл кесте бір ай бойы сақталуы керек.
Сукцин қышқылын алудың қай әдісі таңдалғанына қарамастан, салмақ жоғалту кезінде өз денсаулығыңызға зиян келтірмеу үшін толық медициналық тексеруден өту қажет. Препараттың рұқсат етілген мөлшерінен асып кетуге қатаң тыйым салынады. Егер сукцин қышқылын бірінші қабылдағаннан кейін, бас айналу немесе дене температурасының шамалы жоғарылауы мазаласа, онда таңдалған доза сәйкес келмейді және оны азайту керек.
Сукцин қышқылы - табиғи энергетикалық сусындардың бірі, сондықтан ұйқы проблемаларын тудырмау үшін оны кешкі 20.00 -ден кейін қабылдау ұсынылмайды, себебі бұл зат бүкіл денеге жандандыратын әсер етеді.
Салмақ жоғалтуға арналған сукцин қышқылы: қарсы көрсеткіштер
Дәрігерлер қант диабеті мен бедеулікпен ауыратын әйелдерге диагноз қойған кезде сукцин қышқылын артық салмақпен күресте ғана емес, қалқанша безінің дұрыс жұмыс істеуінің бұзылуында да қолдануға кеңес береді. Алайда, бұл жағдайда сукцин қышқылын дәрігер тағайындайтын басқа препараттармен бірге кешенді түрде қабылдау керек. Сукцин қышқылының басқа қалпына келтіру процедураларымен үйлесуі бүкіл дененің қалыпқа келуін тездетуге көмектеседі.
Бұл затқа жеке төзбеушілік жиі кездеседі, сондықтан оны салмақ жоғалту үшін қабылдауға қатаң тыйым салынады.
Сукцин қышқылының келесі қарсы көрсеткіштері бар:
- препараттың денеден бас тартуы;
- сукцин қышқылын бірінші қабылдаудан кейін көрінетін аллергиялық реакция;
- жүрек ауруының болуы;
- асқазанның қышқылдығының жоғарылауы, өйткені қышқыл қабылдау нәтижесінде шырышты қабықтың қатты тітіркенуі, ойық жараның пайда болу қаупі бар;
- асқазанның немесе он екі елі ішектің ойық жарасы;
- зәр шығару жолдарының аурулары, ауыр сатыда жүреді.
Семіздікпен күресуде қолданылатын сукцин қышқылы әр түрлі жағымсыз әсерлер туғызатын жағымды ғана емес, теріс әсер етуі мүмкін. Егер рұқсат етілген дозадан асып кетсе, созылмалы аурулардың нашарлау қаупі бар. Сондықтан диетологтар қабылданған заттың мөлшерін көбейтпеуге кеңес береді, бірақ сонымен бірге теңдестірілген диетаны ұстаныңыз және спортпен айналысуды ұмытпаңыз. Егер сіз осы факторлардың барлығын біріктірсеңіз, қысқа уақыт ішінде керемет нәтижелерге қол жеткізе аласыз.
Оң қасиеттердің массасының арқасында сукцин қышқылы бүкіл ағзаға күшейтетін әсер етеді, өйткені ол толық жұмыс істеуі үшін қажетті заттар мен қоректік заттарды алады. Бұл зат салмақты қалыпқа келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар созылмалы шаршауды кетіруге көмектеседі, стрессті жеңілдетеді және депрессия белгілерін жояды.
Бұл видеода сукцин қышқылының қасиеттері туралы толығырақ:
