Әрбір спортшы гипермассаны армандайды. Әрине, бұл нәтижеге жету өте қиын. Стероидтермен гипермассаны алуға болатынын біліңіз. Әрбір бодибилдер өз мақсаттарын қояды. Біреу спорттық фигурамен қанағаттанса, біреу супермассаны және ең беделді турнирлердегі жеңістерді армандайды. Қарқынды жаттығулар арқылы мұндай нәтижеге жету мүмкін еместігі түсінікті. Сондықтан, бүгін біз стероидтар мен супермассалар туралы сөйлесетін боламыз.
Гипермассаның жиынтығына арналған AAS супердозалары
Бұл жүйенің негізін қалаушы атақты спортшы Майк Ментцер болды. Ол адамға тән барлық мүмкіндікті іске асыру үшін бірнеше жыл жеткілікті екеніне сенімді. Түсіну керек, ондаған спортшының сегізі, тіпті тоғызы да бірнеше онжылдықта ААС қолданусыз 100 келі жоғары сапалы массаны жинай алмайды, мұны шамамен үш-төрт жылда айтуға болады.
Күш көрсеткіштері туралы да осылай айтуға болады. Осылайша, егер біз 20 жастан асқан адам үлкен бұлшықет массасын алуға шешім қабылдаса, онда ол стероидты препараттарды қолданбай жасай алмайды деп сенімді түрде айта аламыз.
Стероидтерді бірінші рет қолданған кезде спортшы төмен дозада да нәтижені көре алады. Әрине, көп нәрсе дұрыс тамақтану мен жаттығу бағдарламасына байланысты. Бұл спортшының денесінің әр килограмына 0,5 миллиграмм қолдану арқылы мүмкін. Алайда, тәжірибеде дәлелденген Ментцердің айтуынша, спортшының дене салмағының әр килограмына 5 миллиграмм стероид қолданған жағдайда елеулі табысқа жетуге болады.
Бірақ бұл жерде абай болу керек, себебі стероидты дозаның әдеттегі өсуі керісінше нәтижеге әкелуі мүмкін. Денеде барлық метаболикалық процестердің тез және ашулы болуы мүмкін, және дене өздігінен жойыла бастайды. Тек генетикалық бейімді спортшылар AAS өте жоғары дозаларын қолдануға мүмкіндік алады.
- Бірінші, бұл гипердозды қолдану кезінде өте маңызды - сау бауыр. Осыған байланысты айта кету керек, стероидтер мен гипермассаны тек денсаулығы мықты спортшылар ғана алады. Тек осы жағдайда ғана адам денесі өзіне түсетін жүктемені көтере алады. Елестетіп көріңізші, бұл жағдайда адам қанша есірткі мен тағамды қолдануы керек, бірақ ағза мұның бәрін өңдеуі керек.
- Екінші көрсеткіш қолдануға дайындық - сау асқазан -ішек жолдары. Ол азық -түлікті өңдеу мен сіңірудің барлық ауыртпалығын көтереді. Егер спортшының денесі күнделікті дене салмағының кемінде 65 килокалориясын жеңе алатын болса, онда спортшы супер дозаларды қолдануға тырысуы мүмкін. Орташа алғанда, барлық азық -түлік көлемінің шамамен 25-35 пайызы ақуыз қосылыстары, ал 20 пайызы майлар болуы керек. Сонымен қатар, организмге берілетін барлық калориялардың шамамен 70% -ы спорттық тағамдық қоспалардан емес, тек табиғи тағамдардан алынуы керек екенін ескеру қажет.
Мұның қаншалықты екенін түсіну үшін келесі цифрларды келтіруге болады. Күні бойы стероидтердің жоғары дозаларын қолданатын салмағы 90 келі болатын спортшы кемінде 5800 килокалория тұтынуы керек. Егер оның диетасында 50% көмірсулар болса, онда оған қажет килокалория мөлшері сәл аз болады, яғни 3000. Орташа алғанда, ол күніне шамамен 6 келі тамақ жеуі керек. Осы сандар негізінде қазірдің өзінде гипермассаның жиынтығы үшін стероидтардың жеткіліксіз болатыны белгілі болды.
Гипермассаның жиынтығына арналған стероидты курстарды құру принципі
Әрине, әр спортшы диеталық анаболикалық циклді немесе қысқа циклды қолданатындығын өзі шешеді. AAS көмегімен адам өз денесін алдамақшы екенін түсіну қажет. Алайда, мұны істеу өте қиын, мыңжылдық эволюция ізсіз өткен жоқ. Бір -екі айдың ішінде дене жаңа жағдайларға бейімделеді және бұл алдаудың салдарын жоюға кірісіп қана қоймайды, сонымен қатар өтірікшіні жазалай алады. Осылайша, стероидтерді қолдану циклы неғұрлым ертерек аяқталса, дененің алаяқтықты анықтау мүмкіндігі соғұрлым төмен болады. Үзіліс кезінде ол «босаңсады» және жаңа курсты бастауға болады.
Ұзақ курстар AAS шағын дозалары үшін қолайлы. Сонымен қатар, оларға қауіпті емес стероидтарды қолданған дұрыс, мысалы, Winstrol, Equipoise немесе Deca.
Қысқа курстарда ААС қолдану схемасы және гипермассаның жиынтығы
Жартылай шығарылу кезеңі қысқа препараттарды қысқа циклде қолданған жөн, сонымен қатар оларды ауыстырған жөн:
- Бірінші курс екі жеңіл және жылдам стероидтердің комбинациясы болуы мүмкін, дейді оксиметалон мен винстрол. Бастапқы курс 30 күнге созылады, содан кейін 3 немесе 4 апта үзіліс.
- Екінші циклде айқын андрогендік қасиеттері бар күшті препараттар жұмысқа қосылады - тестостерон эфирлері. Бұл курс 30 күнге созылады және тағы 3-4 апта үзіліс қажет.
- Үшінші кезеңде қуатты препараттарды - дека мен метандиенонды қосу қажет. Оларды 30 күн ішінде тұтыну үшін сіз қайтадан үш апталық үзіліс жасауыңыз керек. Соңғы кезең жұмсақ AAS қолдануды қамтиды, мысалы, примоболан депосы, сондай -ақ фенилпропионат. Оларды қолдану схемасы төмендеуі керек. Төртінші кезеңде салмақ жоғалмайтынын немесе оның шамалы болатынын түсіну керек.
Әрине, сипатталған схеманы бір үлкен цикл тұрғысынан қарастыруға болады, содан кейін ұзақ үзіліс 3 немесе 4 айға созылуы керек. Сондай -ақ, бірінші үзіліс кезінде антикортизол тобының препараттарын, мысалы, армидек қабылдау қажет екенін ескеру қажет. Бірақ бұл аз мөлшерде және мүмкін екі күнде бір рет жасалуы керек. Әр спортшы стероидтер мен гипермассаның қажет екенін өзі шешуі керек. Әрине, AAS - бұл ағзаға белгілі бір қауіп, бірақ ол алкоголь мен есірткіге қарағанда айтарлықтай аз. Сонымен қатар, егер бәрі дұрыс жасалса, онда қорқатын ештеңе жоқ.
Бұл бейнеден стероидтерді гипермассалау үшін қолдану туралы көбірек біліңіз:
