Балдан, целлюлитке қарсы және массаждың басқа түрлерінен кейін орауға рұқсат етілген бе? Бұл үшін қандай формулалар жақсы, оларды қалай дұрыс дайындау және тиімді пайдалану. Процедураның артықшылықтары мен қарсы көрсетілімдері. Массаждан кейінгі орау-аяқтардағы, жамбастардағы, бөкселердегі және кез келген басқа жердегі целлюлитпен күресудің тиімді әдісі. Мұны СПА салонында да, үйде де жасауға болады. Бұл үшін белгілі бір композиция мен денені орауға арналған пленка қажет. Оны жүзеге асыру кезінде ауырсыну болмайды.
Целлюлитке қарсы массаждан кейін денені орау мүмкін бе?
Массаждың өзі «апельсин қабығы» мәселесін шешпейді; орамамен бірге бұл мүмкіншілік айтарлықтай артады. Мұны массажистке барғаннан кейін бірден емес, 20-30 минуттан кейін жасаған дұрыс. Белсенді сілкіністен кейін денеге демалу және «есін жинау» қажет.
Процедура үшін күннің оңтайлы уақыты - кешкі уақыт, шамамен 19:00 мен 21:00 аралығында. Осыдан кейін бірден төсекке жатудың қажеті жоқ.
Қаптамас бұрын мүмкіндігінше босаңсыңыз. Мұны істеу үшін сіз жылы ваннаны немесе контрастты душ қабылдауға болады. Содан кейін теріні тазартуға тұрарлық, себебі массаж кезінде ашылған тесіктерден шлактар шығуы керек. Осы мақсатта денеге кез келген скраб қолданылады, ол жұқа қабатпен жағылады, саусақтарыңызбен сүртіледі және 2-3 минуттан кейін жуылады. Алдымен орауды жасауға рұқсат етіледі, содан кейін ғана массаж. Бұл әсіресе тері проблемалы болған кезде - тым құрғақ немесе майлы, безеу мен басқа да кемшіліктермен.
Целлюлитке қарсы массаждан кейін ораудың пайдасы
Денені мұқият илегеннен кейін қан айналымы жақсарады, жасушаларға оттегінің көп түсуі, лимфа ағыны қалыпқа келеді және майлардың бөліну процесі басталады. Оны жақсарту үшін «термоэффект» көмектеседі, ол үшін сізге орау керек.
Ыстыққа немесе суыққа әсер ету нәтижесінде процедураның түріне байланысты қолданылатын агенттердің әсері жарқырай түседі. Бұл кезде тер бездері белсенді жұмыс жасай бастайды, теріден токсиндер шығарылады, метаболикалық процестер жақсарады және су балансы қалыпқа келеді. Бұл целлюлитпен күресу үшін қажет қадам.
Қаптаудың әсері оған қандай композиция қолданылатынына байланысты:
- Балшық … Бұл теріні қатайтуға, артық майлылықты кетіруге, тесіктерді ашуға және ескі бөлшектерді қабыршақтауға көмектеседі. Бұл жағдайда көк және ақ ұнтақ қолайлы.
- Кофе … Оның көмегімен дерманың регенерация процестері іске қосылады, ол серпімді болады және табиғи, қызғылт түске ие болады.
- Қыша … Оның әсерінен майлардың бөлінуі белсендіріледі, безеу және басқа тері ақаулары жойылады, су балансы қалпына келеді.
- Теңіз балдыры … Ең бағалы - балдыр мен фукус, жаңа немесе кептірілген. Олар тіндерді артық сұйықтықтан тазартады, олардың серпімділігін жақсартады, майлардың бөлінуін жақсартады және жасушалардың жаңаруына көмектеседі.
- Майлар … Ең тиімдісі - апельсин мен розмарин эфирлері. Олар бұлшықеттер мен буындардың ауырсынуын жеңілдетеді, су-тұз балансын реттейді, зақымдалған жасушаларды қалпына келтіреді.
- Жасыл шай … Бұл сусын денеден токсиндерді кетіреді және қанның микроциркуляциясын қалпына келтіреді, нәтижесінде бұзылған «апельсин қабығы» әдетте пайда болады.
- Бал … Бұл өніммен орау терінің өлі бөлшектерін қабыршақтауға, одан артық сұйықтықты кетіруге, түсін жақсартуға және қатайтуға мүмкіндік береді. Ол тазартатын әсерге ие, денеден барлық «қалдықтарды» мұқият алып тастайды.
- Шоколад … Оның арқасында дерма тынышталады, сау реңкке ие болады, тыныш дем ала бастайды. Оның әсерінен жағымсыз бүктемелер тегістеледі, жасару пайда болады.
- Лас … Ең пайдалы - Өлі теңізден әкелінген. Бұл целлюлитке қарсы тамаша өнім, ол созылу белгілерін қосымша жояды, әжімдерді тегістейді, кератинделген бөлшектерді кетіреді, тесіктерді кеңейтеді және тазартады.
- Сірке суы … Оның маңызды қасиеті - бактерицидтік. Бұл сонымен қатар диспепсиямен, целлюлитпен және тіндерде артық сұйықтықпен күресуге көмектеседі.
Назар аударыңыз! Целлюлитке орау ұсынылған тізімдегі бірнеше өнімді бір мезгілде қолдануға мүмкіндік береді, себебі ол алынған әсерді күшейтеді.
Орау процедурасына қарсы көрсетілімдер
Қолданылатын өнімге қарамастан, жүктілік кезінде және емшек емізу кезінде орамаңыз. Ол сүттің сапасын төмендетіп, балаға теріс әсер етуі мүмкін.
Қарсы көрсеткіш - бұл жеке компоненттерге жеке төзбеушілік және оларға аллергиялық реакция. Сондықтан, бұл немесе басқа композицияны қолданар алдында оны шынтақ иілуінде сынау қажет. Егер бұл жердегі тері қызармаса және пісірілмесе, онда процедураны жалғастыруға болады.
Қаптау жүргізілетін құралдарды ескере отырып, келесі қарсы көрсеткіштерді ажыратуға болады:
- Гипотензия … Бұл созылмалы төмен қан қысымына жатады, ол әдетте 100х60 -тан аспайды. Мұндай көрсеткіштермен ешқандай жағдайда сірке суын қолдануға болмайды.
- Гипертониялық ауру … Мұндай аурумен кофе мен шоколад жарамайды, олар теріге терең еніп, қан қысымын жоғарылатады.
- Дерматоз … Бұл жағдайда жасыл шайдан басқа барлық формулалар қарсы. Ол тітіркенген дерманы тыныштандырады және қызаруды жеңілдетеді.
- Терінің тұтастығын бұзу … Онымен балшық, сірке суы мен балдыр орамасын жасамау керек, оларды май мен шай түрлерімен ауыстырған дұрыс.
Егер сіз бал массажынан кейін немесе туберкулезге, тромбофлебитке, неоплазмаларға, жүрек -қан тамырлары ауруларына (ишемия, ревматизм), әртүрлі мүшелердің өткір қабынуына және безгегіне орау жасауға болатынын білгіңіз келсе, онда бұл сұраққа нақты жауап - жоқ.
Массаждан кейінгі орау рецептері
Целлюлитке қарсы массаждан кейін сірке суы, гель, балшық пен ұшы процедуралары пайдалы болады. Вакуум әдісі қыша, бал, балшық пен кофе орамасымен жақсы жұмыс істейді. Бал массажы үшін бұрыш, май, теңіз балдыры мен шоколад композициясы қолайлы. Барлық осы жағдайларда, өнімді қолданар алдында душ қабылдап, теріні скрабпен тазартқан жөн.
Қолмен целлюлитке қарсы массаждан кейін орайды
Бұл азық -түлік немесе үй киімі мен жылы киімді қажет етеді. Қай процедураны таңдағанына байланысты шамамен 40 минут кетеді. Оны кешке, ұйықтар алдында 1-2 сағат бұрын жасаған жөн. Осыдан кейін контрастты душ қабылдау пайдалы. Бөлме температурасы кемінде +20 және + 28 ° C аспауы керек, әйтпесе әсер соншалықты жарқын болмауы мүмкін.
Біз сізге келесі тамаша орау өнімдерінің рецептерін ұсынамыз:
- Сірке суы … Сізге алма сірке суы қажет, ол эфир апельсин майымен 600 мл -ден 150 мл -ге дейін араласуы керек. Композицияны шайқауышпен жақсы ұрып, массаж қозғалыстарымен проблемалы аймақтарға сүрту керек. Жоғарыдан оны пленкаға орап, 30 минут күту керек. Осыдан кейін жағымсыз иісті болдырмау үшін жылы сумен және сабынмен шайыңыз.
- Гель … Тазартылған денеге Horse Power қызғылт сарыға қарсы пилингті жағыңыз. Оны жұқа қабатқа жағыңыз, теріге мұқият жағыңыз. Содан кейін дереу қалаған жерлерді фольгамен ораңыз, оны 50 минутқа қалдыру керек.
- Балшық … Бұл жағдайда сізге ақ немесе көк сазды сатып алу қажет, ол 200 г. Оны сұйық консистенциялы суспензия алу үшін оны жылы сумен немесе сүтпен сұйылтыңыз. Содан кейін бұл массаны косметикалық щеткамен денеге жағыңыз және пленка астында қатай бастағанша күтіңіз. Сонымен қатар, сіз душ қабылдамай жасай алмайсыз, содан кейін теріні ылғалдандырғышпен майлау қажет болады.
- Шай … 5 ас қасық қосыңыз. l. қайнаған суға жасыл шай (1 литр), контейнерді қақпақпен жауып, бір сағат қайнатыңыз. Композиция қараңғыланып, суыған кезде оған апельсин эфир майының 5 тамшысын қосып, тортпен бірге алдымен аяққа, сосын қол мен бөксеге май жағыңыз. Осыдан кейін, оларға 30 минуттан кешіктірмей жоюға болатын пленканы созуды ұмытпаңыз.
- Бұрыш … Бұл целлюлитке қарсы массажға қатысты ең тиімді нұсқа. Мұнда қайнаған бұрыш ұнтағын қолданған жөн, оған 50 г артық емес қажет, ол қаймақ тығыздығына ұқсас масса пайда болғанша арақпен құйылады. Бұл қоспасы фольгаға оралған және жылы көрпемен жабылған құрғақ, таза денеге қолданылады. Дәл 15 минуттан кейін маска жуылады, өйткені ол целлюлитке қарсы массаждан кейін целлюлитке қарсы массаждан кейін төзімді болу үшін ұзақ жұмыс істемейді-тері күйіп кетеді. Содан кейін ол ылғалдандырғышпен тыныштандырылады.
Назар аударыңыз! Процедура кезінде аздап қышу сезімі пайда болуы мүмкін. Көбінесе тері қатты терлей бастайды, сондықтан жағымсыз иіс пайда болады.
Вакуумдық массаждан кейін денені орайды
Мұнда суық пен ыстық ораманы қолдануға болады. Біріншісі қажет, егер целлюлит айқын болса, «апельсин қабығы» өте байқалады, ал соңғысы оның пайда болуына жол бермейді немесе мәселені бастапқы сатысында шешеді.
Бұл жерде агент әсер ету уақыты целлюлитке қарсы массаждан кейінгі уақытпен бірдей - 20 -дан 50 минутқа дейін. Алғашқы нәтижелер әдетте 5-7 сеанстан кейін байқалады; оларды біріктіру үшін белсенді өмір салтын ұстану және «қарапайым» көмірсулардың қолданылуын барынша азайту қажет.
Қаптамаларға арналған ең тиімді формулаларға арналған бірнеше рецепттер:
- Бал … Негізгі компонент - бал (5 ас қасық. Л.), оны кәмпиттермен жеуге болмайды. Қолданар алдында оны жылытқан жөн, содан кейін бұл ингредиент апельсин эфир майының 10 тамшысымен араласады. Бұл масса денеге жұқа қабатпен жағылады, содан кейін пленка астында 20-30 минут қалады. Үстіне жылы киімді киіп жүрсеңіз, нәтиже одан да жақсы болады.
- Балшық … Мұндай орау үшін микротолқынды пеште 1 кг балшықты қыздырыңыз, жақсырақ Өлі теңізден, бірақ сіз вулкандық немесе шымтезекті де аласыз. Содан кейін саусақтарыңызбен теріге қалың қабатпен жайлап жағыңыз, пленкамен ораңыз және 30 минуттан кейін өнімді жылы сумен жақсылап шайыңыз. Осыдан кейін денені целлюлитке қарсы креммен майлау қажет, ол әрқашан толық сіңгенше қалады.
- Қыша … Маска балдан (3 ас қасық) және қыша ұнтағынан (5 ас қасық) жасалған. Нәтижесінде грейл біркелкі болуы керек, кесектерсіз. Ол теріні майлау үшін қолданылады, содан кейін оны жарты сағатқа қалдырады. Бұл процедураны аптасына бір реттен жиі емес жүргізу ұсынылады, ал келесі жолы негізгі ингредиент 1 ас қасықтан алынуы керек. l. кіші
- Кофе … Дәнді дақылдарды өз қолыңызбен ұсақтап алған дұрыс. Бұл ингредиент шамамен 100 г қажет. Нәтижесінде сіз біртекті масса алуыңыз керек, бірақ құмды емес. Сіз оны кептірілген теңіз балдыры ұнтағымен біріктіруіңіз керек, мысалы, әдетте жеткілікті фукус және 3 ас қасық. l. Содан кейін массаға қаймақ (2 ас қасық. Л.) қосыңыз. Содан кейін ол жай ғана бетіне қалың емес бір қабатқа жайылады және 30 минутқа дейін сақталады; целлюлит неғұрлым айқын болса, өнімді пайдалану ұзағырақ болады.
Маңызды! Кез келген қоспаны жуғаннан кейін душ қабылдап, теріні ылғалдандыратын немесе целлюлитке қарсы креммен майлаған жөн.
Бал массажынан кейін денені орайды
Бал әсерінен кейін тері балдырларға, эфир майларына және шоколадқа мүмкіндігінше жақсы әсер етеді. Бұл кезеңдегі сіздің міндетіңіз - тітіркенген дерманы тыныштандыру және массаж әсерін нығайту. Құрал жұмыс істеуі үшін оны қолданар алдында 20 минуттан ерте дайындау керек. Әйтпесе, композиция тез «жарылып кетеді», содан кейін нәтиже сізге ұнамайды.
Міне, ең жақсы 3 орау рецепті:
- Балдыр … Фукус немесе ламинария ұнтағын (80 г) сумен араластырыңыз, ол қаймақ сияқты массасы жеткілікті қалың. Содан кейін ісіну үшін оны шамамен 20 минутқа қалдырыңыз. Содан кейін оны проблемалы аймақтарға жағыңыз және пленканың астында жарты сағатқа қалдырыңыз, содан кейін душ қабылдаңыз, құрғатып сүртіңіз және теріні целлюлитке қарсы креммен майлаңыз.
- Мұнай … Сізге зәйтүн, бадам және апельсин эфир майларын араластыру қажет болады (әрқайсысы 20 мл). Содан кейін оларды су моншасында немесе микротолқынды пеште қыздырыңыз, содан кейін композицияны салқындағаннан кейін теріні майлаңыз. Ол денеде полиэтилен астында 40 минут ұсталады, осы уақыттан кейін өнім жуылады.
- Шоколад … 2 толтырылмаған қара шоколадты сатып алыңыз және оларды су моншасында ерітіңіз. Содан кейін мұнда 50 г какао мен 100 мл қайнатылған, бірақ ыстық суды қоспаңыз. Содан кейін массаны мұқият араластырыңыз, 20 минут тұрыңыз және оны нұсқаулыққа сәйкес қолданыңыз.
Массаждан кейін қалай орау керек - бейнені қараңыз:
Естеріңізге сала кетейік, рәсімге қатаң шектеулер жоқ, сондықтан егер сіз орап алғаннан кейін массаж жасауға болатынын білгіңіз келсе, онда бұл опция да қолайлы. Мұнда тиімді композицияны дайындау және оны дұрыс қолдану әлдеқайда маңызды.
