Суық ораудың пайдасы мен қарсы көрсеткіштері. Сірке суы, бал, саз және балдыр қосылған қоспаларға арналған рецепттер. Суық целлюлит орамасы - артық салмақтан, целлюлиттен, ісінуден және созылу белгілерінен арылуға бағытталған тиімді процедуралар. Олардың ыстықтан айырмашылығы - қоспаны денеге қолданғанда капиллярлар мен қан тамырлары тарылып, май мен токсиндердің ыдырау өнімдері ішкі мүшелер арқылы сыртқа шығарылады. Ыстық орамамен зиянды заттар денеден термен бірге тері тесіктері арқылы кетеді.
Суық денеге ораудың пайдасы
Әрине, ораудың түрін қарсы көрсеткіштер мен терінің ерекшеліктерін басшылыққа ала отырып таңдау керек. Тері аурулары болған кезде суық түрдегі процедураларға артықшылық беру ұсынылады, өйткені тер аз мөлшерде шығарылады және зиянды заттар бауыр мен бүйрек арқылы шығарылады. Суық ораманың пайдалы қасиеттері:
- Артық сұйықтықты алып тастаңыз … Көбінесе аяқтар мен жамбастардың терісі ісінеді. Бұл отырықшы әйелдерде жиі кездеседі. Тиісінше, физикалық еңбектің болмауына байланысты тіндерде сұйықтық жиналады, сонымен бірге тұз. Ісіну пайда болады. Қаптамаларды қолданған кезде тамырлар тарылып, сұйықтық денеден шығарылады.
- Целлюлиттің бұзылуына ықпал етеді … Бұл терінің салқындауына және тамырлар мен тесіктердің тарылуына байланысты. Осының арқасында терінің қалыпты «тыныс алуына» жол бермейтін сұйықтық пен токсиндердің кетуі байқалады, май жиналып, бұдырлар пайда болады.
- Денені тазалаңыз … Артық сұйықтықпен бірге тері салқындаған кезде токсиндер мен токсиндер жойылады. Бұл терінің күйін ғана емес, сонымен бірге бүкіл ағзаны айтарлықтай жақсартады.
- Салмақ жоғалтуды насихаттаңыз … Сұйықтықтың жойылуына байланысты бірнеше процедураларда сіз 2-3 см көлемінен арыласыз. Нәтиже, әрине, ұзақ уақытқа созылмайды, дұрыс тамақтанбау және тұзды тағамдарды қолдану арқылы сұйықтық қайтадан жасушаларды толтырады.
Суық орауға қарсы көрсеткіштер
Айта кету керек, ыстық ораудан айырмашылығы, суық әдіске қарсы көрсеткіштер аз. Бұл процедура кезінде тері іс жүзінде дене температурасынан жоғары қызбайды. Тиісінше, мұндай манипуляциялар варикозды және тері аурулары бар әйелдер үшін тамаша балама болып табылады.
Суық арықтау орамасын қолдануға қарсы көрсетілімдер:
- Бауыр функциясының бұзылуы … Бауыр жеткіліксіздігі мен бауыр ауруларынан зардап шегетін адамдарға процедураны жүргізу ұсынылмайды. Бұл суық орау кезінде токсиндердің бір бөлігі бауыр арқылы шығарылып, оған жүктемені арттырады.
- Бүйрек функциясының бұзылуы … Уытты заттар сұйықтықпен бүйрек арқылы шығарылатындықтан, созылмалы пиелонефрит пен бүйрек жетіспеушілігінде суық орама қолдануға болмайды.
- Жүктілік … Бұл уақытта сіз мұндай процедураларды жасамауыңыз керек, өйткені барлық ішкі органдарға жүктеме артады.
- Цистит … Қуықтың қабынуымен суық орамалар қарсы болады.
- Гинекологиялық аурулар … Жатыр миомасымен, эндометриозбен және эндометритпен мұндай манипуляциялар жүргізілмеуі керек. Мүмкін орамалар жағдайды нашарлатады.
Суық тиюге арналған рецепттер
Суық пасталар үшін көптеген әдістер мен рецепттер бар. Ең жиі қолданылатын көк саз, бал, шөптер мен майлар. Бұл компоненттердің барлығы целлюлитті ыдыратуға және көлемін азайтуға бағытталған.
Суық балшықтан жасалған орамалар
Балшық витаминдер мен минералдардың көзі болып табылады, оның көмегімен сіз көлемді аздап азайтып, целлюлитке ем жасай аласыз. Әдетте пастаны орауға дайындау кезінде оған теріні салқындататын компоненттер енгізіледі. Бұл жалбыз, ментол немесе шалфей. Қоспа теріге қолданар алдында қыздырылмайды. Пастаны бөлме температурасында қолданған дұрыс.
Суық балшыққа арналған рецепттер:
- Ментол майымен … Кішкене контейнерге 50 г көк саз құйып, аздап су қосыңыз. Бұл өнім қатал сияқты көрінуі керек. Оған 0,5 мл ментол майын тамызыңыз. Паста ыдыста 20 минутқа қалдырыңыз. Осыдан кейін проблемалы аймақтарды біркелкі майлап, денені целлофанмен ораңыз. Назар аударыңыз, көрпемен жабудың қажеті жоқ, сіз өзіңізді салқын сезінуіңіз керек. Қолдану уақыты-40-55 минут. Композицияны салқын сумен жуыңыз. Процедурадан бұрын және кейін теріні уқалаудың қажеті жоқ.
- Жалбызмен … Пастаны дайындау үшін жалбыздың қайнатпасы қолданылады. Ол бір ас қасық құрғақ шөпті 500 мл сумен қайнату арқылы дайындалады. Қоспаны 2 минут қайнатыңыз. Сорпа толығымен салқындағаннан кейін оны сүзіп, көк саздың ұнтағы сұйылтады. Қалың қаймаққа ұқсайтын ботқа дайындау қажет. Өнім проблемалы аймақтарға қолданылады және целлофанға оралған. Қолдану уақыты-50-60 минут.
- Лаванда қосылған … Лаванда шөптен отвар жасаңыз. 500 мл қайнаған суға бір уыс шөп құйып, 20 минут тұндыру үшін қақпақ астында қалдыру қажет. Сорпаны сүзіп, көк сазды онымен сұйылтыңыз. Қоспаны толығымен суытып, 20 мл зәйтүн немесе бадам майын қосыңыз. Массаны мұқият араластырыңыз және целлюлит зардап шеккен проблемалы аймақтарға жағыңыз. Фольгамен ораңыз, көрпемен жасырудың қажеті жоқ. Қолдану уақыты - 50-55 минут. Қоспаны салқын сумен шайыңыз.
- Алма сірке суы қосылған … Терең ыдысқа 50 г көк саз құйыңыз. Стаканға 25 мл алма сірке суы құйыңыз. Тек табиғи өнімдерді қолданыңыз. Алма дәмі мен хош иістендіргіштері бар сірке қышқылының ерітіндісін қолдануға жол берілмейді. Сірке суына 80 мл салқын су қосыңыз. Сұйықтықты сазға құйып, қоспаны мұқият сүртіңіз. Дәндер мен түйіршіктердің болмауы қажет. Ішті, аяқты және санды майлаңыз. Денені полиэтиленмен орап, 50 минутқа қалдырыңыз.
Суық теңіз балдырлары
Кез келген балдырды орау үшін қолдануға болады. Дайындаудың ең жылдам әдісі - ұнтақ. Бірақ егер сізде олар жоқ болса, онда талли жасайды, олар суға малынып, блендерде ұсақталуы керек. Көбінесе дайындалған паста қолданылады, ол дәріханада сатылады.
Теңіз балдырын суық орауға арналған рецепттер:
- Май мен сірке суымен … Таллусты өте ыстық суға салып, 30 минутқа қалдырыңыз. Талшықтар жұмсақ болғаннан кейін оларды блендерге бүктеп, тураңыз. Бұл массаға 20 мл алма сірке суы қосыңыз. Алмадан жасалған табиғи өнімді алу қажет. Содан кейін 30 мл зәйтүн майын қосып, араластырыңыз. Проблемалы аймақтарды өніммен майлап, денеге 50 минутқа қалдырыңыз. Кезекпен ыстық және суық душ қолданып жуыңыз.
- Балмен … Бал мен балдыр классикалық комбинация емес. Бірақ балдырлар, көмірсулар мен бал полисахаридтерінің ақуыздары терінің күйіне үлкен әсер етеді. Целлюлитке қарсы пастаны дайындау үшін 40 г ламинарий ұнтағын алып, үстіне қайнаған су құйыңыз. Оны 30 минутқа қалдырыңыз, осы уақыт ішінде балдырлар көлемі артады. 30 мл бал қосып, бірнеше тамшы лимон мен ментол майын қосыңыз. Ешқандай түйіндер қалмауы үшін орташа мұқият. Балды қыздыруға болмайды, егер өнім өте қалың болса, оны қыздырып, қоспаны қосыңыз. Дайын пастаны тоңазытқышқа бірнеше минутқа қойыңыз, ол бөлме температурасында болуы керек. Денені пастамен майлап, фольгамен ораңыз. Оны денеңізде 50-60 минут ұстаңыз. Алдымен жылы, сосын салқын сумен шайыңыз. Теріңізді шүберекпен немесе массажбен сүртпеңіз.
- Ромашка мен лимон қосылған … Ромашка қайнатыңыз. Мұны істеу үшін қайнаған суға бір қасық гүл құйып, контейнерді қақпақпен жабыңыз. 20 минут қайнатыңыз. Қоспаны сүзіп, ламинарий ұнтағын әлі де жылы сорпамен құйыңыз. Ісінуге 30 минут қалдырыңыз. Қоспаны мұқият араластырыңыз және оған 20 мл лимон шырынын қосыңыз. Пастаны бөлме температурасына дейін суытып, проблемалы аймақтарға жағыңыз. Пластмассамен орап, пастаны денеге 50 минутқа қалдырыңыз. Салқын сумен шайыңыз, теріні ақырын уқалаңыз.
- Таллус орамасы … Бұл жағдайда таллусты суға батыру қажет, оның температурасы + 30 ° С. Таллусты 4 сағатқа қалдырыңыз. Осы уақыт ішінде балдырлар жұмсақ болуы керек. Осыдан кейін сізге ештеңені кесудің қажеті жоқ. Теңіз балдырының ұзын таспаларын аяғыңызға, беліңізге және жамбасыңызға ораңыз. Диванда жатып, клеенкамен жабыңыз. Процедура 60 минутты алады.
Бал қосылған суық орамалар
Бал жиі ыстық оралған кезде қоспаның құрамдас бөлігі болып табылады. Сонымен қатар, токсиндер мен артық ылғал денеден термен бірге тер арқылы кетеді. Ыстық қаптамада бал жылытылады, крио процедурасы кезінде өнімді жылытудың қажеті жоқ.
Суық балмен орау рецептері:
- Сүтпен … Ара шырынын май мен суық сүтке 1 -ден 2 -ге дейін араластырыңыз. Бал суық сүтте жақсы ерімейтіндіктен, оны банкаға орауға дайындаған дұрыс. Құмыраны қақпақпен жабыңыз және бірнеше рет шайқаңыз. Бандаждарды ылғалдандырыңыз және проблемалы аймақтарды ораңыз. Қолдану аймақтарын фольгамен жабыңыз және 60 минут әрекет етуге қалдырыңыз.
- Кофемен … Емдік композицияны дайындау үшін тек ұсақ ұнтақталған табиғи кофені қолданыңыз. 50 мл балды бір ас қасық ұнтақталған кофемен араластыру қажет. Қоспаны бөлме температурасында 20 минутқа қалдырыңыз. Қоспаны түйіршіктер болмайтындай етіп қайтадан араластырыңыз. Проблемалық аймақтарды қалың қабатпен майлаңыз. Целлофанды аппликацияға орап, 40 минутқа қалдырыңыз.
- Йогуртпен … Кішкене, бірақ терең ыдыста 50 мл йогуртты 30 мл балмен араластырыңыз. Біртекті және тұтқыр сұйықтық алу қажет. Таңғышты ерітіндісі бар контейнерге батырыңыз және ерітіндіге салыңыз. Проблемалық аймақтарды дәкемен ораңыз. Үстінен фольгамен аппликация жабыңыз. 40 минут әрекет ету үшін қалдырыңыз. Салқын душпен шайыңыз. Йогуртты консерванттарсыз және жеміс толтырғыштарсыз қолданған дұрыс.
- Бананмен … Бұл орау целлюлиттен құтылуға ғана емес, сонымен қатар терінің күйін айтарлықтай жақсартады. Бананды алдын ала тазалап, шанышқымен ұсақтау қажет. Содан кейін пюреге 20 мл зәйтүн майы мен 30 мл ара нектарын қосыңыз. Жаңа және жұқа өнімді таңдаған дұрыс. Орташа массаны және онымен проблемалы аймақтарды майлаңыз. Полиэтилен пленкасын денеге орап, 55 минутқа қалдырыңыз. Экспозициядан кейін салқын душпен шайыңыз.
Суық сірке орамасы
Сірке суы май қабатын белсенді түрде жояды және целлюлит көрінісін азайтады. Теріден буланып, оны салқындатады, сәйкесінше дене жылуды сақтауға тырысады және энергия жұмсайды, калорияларды жағып, майды ыдыратады. Сірке суы таза күйінде қолданылмайды, оны сумен алдын ала араластырады.
Суық тиюге арналған рецепттер:
- Майлармен … Сұйықтықты дайындау үшін ыдысқа 30 мл алма сидрі немесе жүзім сірке суын құйыңыз. Бұл жемістерді ашыту нәтижесінде алынған табиғи өнім болуы керек. Хош иісті сірке қышқылының ерітіндісін қолдануға болмайды. Сірке суына 80 мл су құйып, апельсин мен грейпфрут майының 3 тамшысын қосыңыз. Қоспаны ыдысқа қақпақпен шайқаңыз. Ескі мақта колготкаларын немесе шалбарды алып, тізеге дейін кесіңіз. Ерітіндіге үй шорттарын батырып, жалаңаш денеңізге сырғытыңыз. Сіз бұл шортта кем дегенде бір сағат жүруіңіз немесе жатуыңыз керек. Әр емдеу кезінде сірке суының концентрациясын арттырыңыз.
- Ментолмен … Бір уыс жапыраққа қайнаған су құйып, суытыңыз. Сорпаны сүзіп, ыдысқа 30 мл сірке суын және 70 мл салқындатылған сорпаны қосыңыз. Матаны сұйықтықпен қанықтырып, проблемалы жерлерге ораңыз. Сіз ескі колготкидегі шортты қайтадан пайдалана аласыз. Компресс уақыты 60-120 минутты құрайды. Қарапайым жерлерде жүрмеуге тырысыңыз. Барлық терезелер мен есіктерді жабыңыз.
- Балмен … Ыдысқа 20 мл алма сірке суын құйып, 30 мл кез келген жаңа бал қосыңыз. 50 мл су қосыңыз. Қоспаны бөлме температурасында болғанша тоңазытқышқа салыңыз. Жөргекті қанықтырып, аяғыңыз бен ішіңізге ораңыз. Сіз бинттерді сулап, целлюлит аймақтарына орап аласыз. Үстіне термалды іш киімді киіңіз. Процедура 60-90 минутты алады. Қоспаны теріден салқын душпен жуыңыз.
- Кофемен … Күшті кофе жасаңыз. Қалыңды ағызудың қажеті жоқ. Сусынға 30 мл сірке суын қосыңыз. Кофе 100 мл болуы керек. Мақта матасын ерітіндімен қанықтырып, целлюлитке ораңыз. Шортты немесе ескі колготкаларды сұйықтыққа сіңдіруге болады. Өтініш беру уақыты - 60 минут. Салқын сумен шайыңыз, теріні сүртудің қажеті жоқ.
Суық орау ережелері
Әрине, әр рецепт өзіндік ерекшелігі бар, өйткені целлюлитке қарсы қоспаны дайындауда әр түрлі компоненттер қолданылады. Бірақ негізгі ережені ұстанған жөн - бөлме температурасында тек тоңазытылған компоненттерді немесе өнімдерді қолдану. Ешбір жағдайда композиция қыздырылмайды.
Суық ораудың ерекшеліктері:
- Қоспаны қолданар алдында теріні сүрту қажет. Мұны сұлы немесе ұнтақталған кофе дәндерінің көмегімен жасауға болады.
- Процедурадан бұрын массаж жасамаңыз. Теріні бумен пісіруге болмайды.
- Целлюлиттен құтылу үшін сізге 15 процедура қажет болады. Олар күн сайын орындалуы керек.
- Егер сіз арықтағыңыз келсе, онда сеанстар санын 30 -ға дейін көбейтіңіз. Процедура 2 күнде 1 рет жасалады.
- Қаптамаларды дайындау үшін тек сапалы өнімдерді қолданыңыз.
- Целлюлитке қарсы қоспаны алдын ала дайындамаңыз. Егер процедурадан кейін өнім аз болса, оны тастаңыз. Паста әрі қарай қолдануға жарамсыз.
Варикозды веналарға суық орауды жасауға болады. Суық арықтауды қалай жасауға болады - бейнені қараңыз:
Суық орауды мезгіл -мезгіл қайталаңыз. Денені қалыпты күйде ұстау үшін 2 ай аралықпен курстар өткізу қажет. Арзан өнімдермен сіз салонға бармай -ақ теріңізді тазалай аласыз.
