Бұл әдіс артық салмақтан арылуға көмектесетінін және оны диетамен қалай үйлестіру керектігін біліңіз. Денені орау - бұл денеге емдік әсері бар косметикалық процедура. Оның үстіне, бұл әсер күрделі және процедураның басты артықшылығы - целлюлитке қарсы күрестің тиімділігі. Қаптаманың екі түрі бар - ыстық және суық.
Қаптаманың әр түрі белгілі бір мәселелерді шешуге арналған, мысалы, токсиндерді жою және т.б. Суық орау кезінде қан тамырлары тарылып, нәтижесінде қан мен лимфа бауыр арқылы тез өтеді. Өздеріңіз білетіндей, дәл осы орган - дененің негізгі сүзгісі. Ыстық орау қан ағымын және терлеуді жылдамдатады. Токсиндер денеден термен шығарылады.
Орау техникасы процедураның кез келген түрі үшін бірдей:
- тері скрабпен тазаланады;
- жылыту массажы жасалады;
- арнайы косметикалық өнім қолданылады;
- денесі жабысқақ пленкамен немесе басқа серпімді материалдармен оралған, содан кейін көрпемен орау керек;
- жарты сағаттан 40 минутқа дейін бұрын қолданылған косметикалық өнім душта жуылады;
- ылғалдандыратын сүт теріге жағылады.
Процедураның ұзақтығы целлюлит ауырлығына тікелей байланысты және үш айдан алты айға дейін. Алынған нәтижені бекіту үшін жыл бойы бірнеше курстан өткен жөн. Бір -екі сеанстан өту жеткілікті, өйткені сіз екі -үш келіге арықтағанын байқайсыз. Біз сондай -ақ кез -келген косметикалық процедураның белгілі бір дайындықты қажет ететінін және ораудың ерекшелік емес екенін ескереміз.
Егер сізде жүрек ауруы, аллергия немесе ішкі ағзалардың жұмысында проблемалар болса, алдымен дәрігермен кеңесу керек. Бұл процедураның барлық түрлері жүктілік кезінде, гипертония кезінде, терінің зақымдануының болуына қарсы екенін есте ұстаған жөн. Сонымен қатар, ыстық орауды варикозды веналармен жүргізуге болмайды.
Орау процедурасынан максималды әсер алу үшін парниктік эффект құру қажет. Жоғарыда біз бұл үшін көрпеге оралу керектігін айттық, бірақ кез келген жылы киімді қолдануға болады. Бүгінде шалбар мен шорт арнайы салмақ жоғалту үшін шығарылады. Олар жылуды сақтауға мүмкіндік беретін арнайы материалдан жасалған. Сондай -ақ, суық пен ыстық орауыштардың айырмашылығы - косметиканың температурасы.
Үйде целлюлитке арналған суық орау: пайдасы
Үйде суық целлюлит ораудың артықшылықтарын қарастырайық:
- Целлюлитпен күресудің тиімді құралы. Сонымен қатар, орау профилактикалық шара ретінде қолданыла алады.
- Терінің ісінуі төмендейді, бұл салмақ жоғалтудың бүкіл процесіне оң әсер етеді.
- Үйде целлюлитке арналған суық орауды варикозды веналармен жүргізуге болады және ауыр күннен кейін аяқтардағы шаршауды кетірудің тамаша әдісі болады.
- Шлактар мен токсиндерді кәдеге жарату процестері жеделдетіледі.
- Терінің тонусы мен оның серпімділік көрсеткіші жақсарады.
Үйде целлюлитке суық орауды қалай жүргізуге болады?
Ыстық орамамен салыстырғанда, суық орау қауіпсіз және қарсы көрсеткіштері аз. Жоғарыда айтқанымыздай, оны варикозды веналар үшін де қолдануға болады. Суық орау қан тамырларын тарылтады және олардың тонусын жақсартады, бұл процедура терінің салбырауымен күресудің тамаша әдісі болуы мүмкін.
Бүгінгі күні дәріханада және мамандандырылған косметика дүкендерінде сіз үйде целлюлитке суық орау процедурасын жүргізу үшін қолдануға болатын көптеген арнайы өнімдерді сатып ала аласыз. Дегенмен, кейбір өнімдерді дербес дайындауға болады, енді біз сізді бірнеше рецепттермен таныстырамыз:
- Көк саз бен өсімдік майының қоспасы - балшық пакетін қалың қаймақ консистенциясына дейін сумен сұйылтыңыз және 40 грамм зәйтүн майын қосыңыз.
- Бал мен сүт ұнтағының қоспасы - Сүтті аздап суда ерітіп, қоспаға 60 грамм бал қосыңыз. Өнімді дайындау үшін кәдімгі сүтті де қолдануға болады.
- Бал қосылған эфир майлары - Бұл үйдегі целлюлитке арналған ең жақсы суық қоспалардың бірі. Сұйық бал мен бірнеше тамшы эфир майын араластырыңыз, содан кейін өнімді 45-60 минутқа жағыңыз.
- Бал қосылған йогурт - бұл ингредиенттерді денеде шамамен бір сағат ұстай отырып, 1 -ден 2 -ге дейінгі мөлшерде қолданыңыз.
- Эфир майлары бар дене майлары - эфир майларының бірнеше түрінің үш-төрт тамшысын кез келген дене майымен сұйылтыңыз, содан кейін теріге жағып, 45-60 минутқа қалдырыңыз.
- Ақтүйнек - Бұл ең қолжетімді және ең арзан құрал. Картопты ұсақ үккішке сүртіп, теріні 50 минут ұстаңыз.
Жоғарыда айтқанымыздай, үйде целлюлитке суық орау процедурасын жүргізгенде, пленканың орнына мақта маталарын немесе дәкеді қолдануға болады. Алдын ала оларды 1 -ден 1 -ге дейінгі мөлшерде сумен сұйылтылған сірке суына малынған жөн. Сондай -ақ, үстел сірке суын емес, жеміс сірке суын қолдану керектігін еске саламыз.
Теңіз балдыры бар целлюлитке арналған суық орама
Целлюлитпен күрестің өте тиімді құралы - бұл теңіз балдыры бар үйде целлюлитке арналған суық орама, оны еркін сатып алуға болады. Бүгін біз нақты білеміз. Теңіз суының құрамы қанға ұқсайды және теңіз балдырларының ағзаға тигізетін пайдалы әсері осыған байланысты.
Бұл құралдың көмегімен сіз терінің тонусын және қанның микроциркуляциясын жақсарта аласыз, теріге микроэлементтердің көп мөлшерін енгізе аласыз, сонымен қатар токсиндердің кетуін тездете аласыз.
Көбінесе процедураға ламинария мен агар-агар қолданылады. Сонымен қатар, балдырларды суыққа ғана емес, ыстық орауға да қолдануға болады. Алдымен теңіз балдырын үш сағат бойы суық суға батырыңыз. Осыдан кейін оларды денеге жағып, фольгамен ораңыз. Балдырларды бір сағат ұстаңыз, содан кейін душта шайыңыз немесе балдырлар сіңген сумен сүртіңіз.
Бұл процедураны целлюлитпен күресу үшін ғана емес қолдануға болады, бірақ ол теріні қатайтатын тамаша құрал болады. Бір курс 10-12 сеанстан тұрады және бір апта ішінде оларды екі-үш рет өткізу керек. Эффектіні барынша арттыру үшін жылына екі рет суық теңіз балдырларын орау курсын өткізіңіз.
Балдырлар сіңген суды төгуге болмайды. Біз мұздатуды ұсынамыз, содан кейін мұз текшелерін қолдана отырып, бетіңізді және терінің басқа да проблемалы жерлерін сүртуге болады. Ол сондай -ақ целлюлитке қарсы суық орау үшін жарамды. Біз бұл процедураны кешкі уақытта, терінің жасушалық құрылымдарының белсенділігі жоғарылаған кезде жүргізуді ұсынамыз. Душтан кейін теріңізге ылғалдандырғыш немесе лосьон жағыңыз.
Міне, бірнеше тиімді рецепттер:
- Балдырларды ұнтақтап, оларды емдік балшықпен араластырғаннан кейін теріге жағыңыз. Денеге орауды 60 минут ұстаңыз. Бұл рецепт терінің ісінуін азайтуға, түсін жақсартуға және целлюлитпен күресуге көмектеседі.
- Туралған теңіз балдыры (125 грамм) ыстық сумен құйылып, жарты сағат бойы тұндырылуы керек. Содан кейін оларды цитрус эфир майымен (10 тамшы), камфора майымен (20 грамм) және жұмыртқаның сарысымен араластырыңыз. Қоспаны душта жуғанда, сабынды қолданбаңыз. Рецепт теріні ылғалдандыруға және қатайтуға арналған.
- Көк балшық пен балдырдың қоспасын жасаңыз және қаймақ консистенциясына дейін сумен сұйылтыңыз. Содан кейін 10 тамшы эфир апельсин майын қосып, теріге қолданғаннан кейін 45 минут ұстаңыз. Бұл рецепт терінің рельефін жақсартуға арналған.
- 125 грамм балдырлар қайнаған сумен құйылып, жарты сағат бойы тұндырылуы керек. Теңіз балдырына штамм және 60 грамм бал (сұйық) мен сарысын қосыңыз. Рецепт теріні керемет ылғалдандыруға көмектеседі.
Теңіз балдырын қолданумен үйде целлюлитке арналған суық орау ағзаға өте пайдалы. Сіз теңіз балдырын дәріханада оңай сатып ала аласыз. Және олардың бағасы жоғары емес, бұл процедураны арзан етеді. Бірнеше процедурадан кейін сіз оң өзгерістерді байқайсыз.
Эфир майларымен целлюлитке арналған суық орама
Эфир майлары бүгінде косметологияда кеңінен таралған және көптеген кремдер, маскалар және т.б. құрамына кіреді. Дегенмен, оларды дұрыс қолдану керек, егер сіздің теріңізге зақым келсе, жол маңызды емес, онда эфир майларын қолдану қажет емес. рұқсат.
Косметологияда лимон майы өте танымал, ол жасушалық метаболизмді едәуір тездете алады. Бұл құралды қолданған кезде тері астындағы тіндерден артық сұйықтық шығарылады және целлюлитке байланысты жағдай жақсарады. Розмарин майының арқасында сіз май алмасуын тездете аласыз және қанның микроциркуляциясын жақсарта аласыз.
Аскөк майы - токсиндерді тездетудің тамаша әдісі және метаболизмге оң әсер етеді. Кез келген эфир майының теріңізге тигізетін пайдасы бар, бірақ олармен тағы да абай болыңыз.
Суық орамалар туралы толығырақ төменде қараңыз:
