Банан қосылған диеталық ірімшіктің қадамдық рецепті: өнімдердің тізімі және түпнұсқалық десертті дайындау технологиясы. Бейне рецептер.
Бананға арналған диеталық ірімшік торты - бұл калория мөлшері орташа, денсаулығы жоғары және дайындауға оңай болатын керемет жеңіл және өте қоректік десерт. Азық -түлік тізімі өте қарапайым, бірақ нәтиже ересектерге де, балаларға да керемет.
Біздің рецептте біз бөліктерде бананмен диеталық ірімшікті дайындауды ұсынамыз. Ол үшін біз арнайы ашытқы табақтарын қолданамыз.
Сүзбе - ірімшік тортының негізгі ингредиенті. Дайын тағамның жақсы дәмін алу үшін сізге сапалы өнім таңдау керек, ал оның майлылығы тек жеке қалауына сәйкес таңдалады. Егер ірі түйіршіктелген ашытылған сүт өнімі кездессе, оны батырмалы блендердің көмегімен пластикалық массаға айналдыру оңай. Дайын десерттің консистенциясына жақсы әсер етпейтін, артық сұйықтықсыз, орташа шырынды сүзбені қабылдаған жөн.
Қабық үшін қызықты банан мен сұлы қамырын дайындаңыз. Бұл сізге өте берік негіз береді. Сұлы майын қолданудың арқасында тағам таңғы асқа немесе негізгі тағамнан кейін жеңіл десерт ретінде жақсы жарайды. Банан нәзіктікке тәттілік пен витаминдер қосады. Дәм мен хош иістің жарықтығына какао қосу арқылы қол жеткізіледі.
Төменде дайындықтың әр кезеңінің фотосуреті бар диеталық бананнан ірімшік тортының қадамдық рецепті берілген.
- 100 г калория мөлшері - 190 ккал.
- Сыбаға - 3
- Пісіру уақыты - 40 минут
Құрамы:
- Сүзбе 9% - 250 г
- Жұмыртқа - 2 дана.
- Банан - 1 дана.
- Сұлы үлпектері - 100 г
- Какао ұнтағы - 1 ас қасық
- Стевия дәміне қарай
Диеталық бананнан ірімшік тортын қадамдық дайындау
1. Диеталық бананнан ірімшік тортын дайындамас бұрын тропикалық жемістерді шанышқымен илеңіз. Бананды пастаға айналдыру үшін қолмен араластырғышты қолдануға болады. Біз жаңғақты тазалаймыз. Екі ингредиентті сұлы мен какао ұнтағымен біріктіріңіз.
2. Содан кейін жұмыртқаны ұрып, диеталық банан ірімшігінің қыртысына қамыр илеңіз.
3. Ұяшықтары бар пішінді дайындаңыз. Қағаз немесе силиконнан жасалған кекстермен қаптау. Қажет болса, маймен майлаңыз. Содан кейін біз қамырды қасықпен жайып, қабатты сәл қалыңдатамыз. Қаласаңыз, тағамды үлкен пішінде жасауға болады.
4. Диеталық бананнан ірімшік тортын жасап, оны пеште пісірмес бұрын, сүзбе массасын дайындаңыз. Мұны істеу үшін сүзбе дәндерін илеңіз және тәттілендіргішпен араластырыңыз, біздің дәмді басшылыққа алыңыз. Қажет болса, хош иісті ванильді немесе ұнтақталған даршын ұнтағын қосыңыз.
5. Тегіс болғанша араластырыңыз.
6. Содан кейін торттың үстіне қалыптарға екінші қабатты салыңыз.
7. Пешті 170 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз. Содан кейін біз пештің төменгі сөресіне сумен пісіру парағын қоямыз. Ал ірімшік бәлішін ортаға салыңыз. Біз 40 минут пісіреміз. Содан кейін шығарып, толығымен салқындатыңыз. Қалыптарды алып тастап, оларды табаққа салыңыз. Ұнтақ қант немесе даршын мен ванильді қант қоспасынан себіңіз.
8. Дәмді диеталық бананнан жасалған ірімшік торты дайын! Біз тағамды ыстық немесе салқындатылған сусындармен береміз. Қоюландырылған сүт, джем немесе қаймақпен бірге жүруі мүмкін.
Бейне рецептерін қараңыз:
1. Диеталық ірімшік торты
2. Дені сау ірімшік торты
