Бұл мақалада бұлшықет массасын арттыруға және күшін арттыруға көмектесетін дәрі -дәрмектер туралы ақпарат берілген. Және кез келген жағдайда, кезеңдердің әрқайсысында нюанстар бар, оларға назар аудару керек - бұл АУ қабылдауға қатысты. Егер адам спортпен өзі айналысса, жарыстарға қатыспаса, онда айнымалы токты мүлдем қабылдамаған дұрыс.
Демалыс кезеңі - мұнда сізге «химия» қажет пе?
Бодибилдингтер жаттығулармен айналыспаған кезде, препараттарды қабылдау осы үзілістің қанша уақытқа созылатынына, сондай -ақ спортшының алдына қойған мақсаттары мен міндеттеріне байланысты. Бәсекелестік амбициясы бар кез келген адам демалысты алты аптаға дейін шектеуі керек. Осы уақыт ішінде сіз Clomid немесе Tribulus сияқты дәрі -дәрмектерді қабылдамауыңыз керек. Шынында да, осылайша жаңа курсқа байланысты гормоналды фон бұзылады.
Тестостеронның қалпына келуінен сақтандыру үшін гонадотропинді енгізуді тоқтатқан жөн. Аталық бездің атрофиясын болдырмау үшін мұндай инъекцияны курс аяқталғаннан кейін емес, енгізу керек, әйтпесе спортшы күтілетін нәтижеге жете алмайды.
Бодибилдингтер арасында әртүрлі құралдарды қолдану туралы аңыздар бар. Бір дәрі біреуге көмектесті, екіншісі мүлде басқаша болды. Бұл туралы спортшылар бір -біріне айтады, сондықтан ертегілер туады.
Жақында Интернетте олар Tribulus -ты әділ жыныстық қатынас үшін қолдану керек пе деген сұрақты талқылады. Шын мәнінде, бұл препарат бәсекеге қабілетті спортшыларға арналған курстар бағдарламасында бар. Бірақ, ақыр соңында, әйелдерде еркектер сияқты аталық без болмайды, және бұл препараттың не үшін қажет екендігі толық құпия болып қала береді. Біреу бір кездері оң әсер алған болуы мүмкін, және препарат әйелдерге арналған бағдарламаға кірді.
Шындығында, адамдар әр түрлі. Қарапайым көмірсулар жеп, мүмкіндігінше құрғақ болатын бодибилдерлер бар. Бұл жерде генетикалық көрсеткіш маңызды рөл атқарады. Бір спортшының нәтижесін көргеннен кейін оның қандай препараттарды қолданғанын бірден біліп, қайталаудың қажеті жоқ.
Дәрілік заттарды қолданудың негізгі принциптері бар және оларды басшылыққа алу қажет. Күш пен бұлшықетті күшейту курсын өз бетіңізше таңдау денсаулығыңызға орны толмас зиян келтіруі мүмкін. Сіз гормоналды жүйемен әзілдеспеуіңіз керек, себебі оның сәтсіздіктері денсаулықты да, келбетті де қатты өзгертуі мүмкін. Гормоналды теңгерімсіздік семіздікке немесе басқа жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін.
Ұзақ демалыстан кейін жаттығулар
Алдымен сіз жаттығуға кірісуіңіз керек. Бұл баяу және баяу жасалуы керек. Спортшылар демалыстан кейін бірден көп жүктеме алмауы керек, сондықтан сіз артық жаттығулар жасай аласыз. Пауэрлифтингтегі техникадағыдай жұмыс салмағын біртіндеп арттыра бастаған жөн. Бұл жаттығулар жиынтығындағы жаттығулар ауқымын кеңейтуге де қатысты.
Спортшы аптасына үш рет жаттығу жасайды. Бұл кезде ол дененің барлық бұлшықет топтарына арналған жаттығулармен 2 жаттығулар жиынтығын ауыстырады. Жүктемелер үнемі өсуде. Бұл екі апта бойы жалғасады, содан кейін сплит жүйесінде спортшылардың саны бірдей жұмыс істейді - сабақтар 7 күнде бірнеше рет өтеді. Әр бұлшықет тобы алдыңғы салмақтың 70-80% -ы арқылы дайындалады. Осыдан кейін спортшылар бұлшықет тобына жаттығулардың белгілі бір санын орындап, олардың әрқайсысына аптасына 1 рет жаттығулар жасаған кезде, тұрақты жаттығуларға көшуге болады.
Осы кезеңде айнымалы токты қосатын уақыт келді, дене жүктемеге араласып үлгерді. Жалпы, фармацевтикалық препараттарды қабылдауды және жаттығуларды бір уақытта бастау ақылға сыймайды.
Бұлшықет массасын алуға арналған стероидтер
Жеңіл немесе ауыр препараттарды қабылдау керектігін біржақты айту мүмкін емес. Көптеген спортшылар жарыстар алдында ауыр препараттарды қолданады, диуретиктерді көп мөлшерде қолданады. Жеңіл дәрі -дәрмектер қолайлы болатындар бар. «Қысқа» дәрі -дәрмектер де салмақтың өсуіне әкеледі және бұл препараттардың көпшілігі «ұзақ» дәрілерге қарағанда одан да күшті әсер етеді.
Бұлшықеттер мен күштердің тез өсетін көмегімен әр спортшыға жеке дәрі -дәрмектер жиынтығын таңдау өте маңызды.
Сырттай, ешкім спортшыға арналған дозалар бойынша нақты ұсыныстар бере алмайды - әркімнің өз денесі бар. Барлығы тиімді минимумнан бастап жеке анықталады. Дәрі -дәрмектің бұл мөлшерін Интернеттен табуға болады. Егер әсер күткендей жақсы болмаса, дозаны біртіндеп ұлғайту керек, сонда спортшы үшін ең қолайлы әсер табылады. Бұл доза күшінде болғанша оны сақтау керек.
Сонымен қатар, препараттың спортшыға жарамды болуы өте маңызды. Спортшы бір немесе бірнеше АУ құралдарының әсерін мүлде сезбейді. Метандростенолон сияқты препарат «салмақ көтеруші наны» деп аталатынына қарамастан, ол көптеген бодибилдерлерге әсер етпейді. Бұл нандролонға қатысты.
Спортшының денесінің ерекшеліктерін білуі және бұлшықетті күшейту немесе күшін жоғарылату үшін сол немесе басқа препаратты таңдағанда оларды ескеруі өте маңызды. Өте қолайлы курсты құрастыру қажет, тек осылайша әсер максималды болады. Препараттың дозасы спортшының жаттығуды қалай дұрыс жүргізу керектігін, күш жаттығуларының рөлін қаншалықты жақсы түсінетінін және жаттығудың белгілі бір әдістеріне дененің реакциясын білетіндігіне тікелей пропорционалды. Барлық адамдар әртүрлі, олардың әрқайсысының күшті және әлсіз бұлшықет топтары бар. Бұл тақырыпты білмеу және түсінбеу, AU -ны ойланбай қолдану және дұрыс емес дозалау теріс салдарға әкелуі мүмкін.
Өзінің жарияланымдарында доктор Любера мүмкіндігінше табиғи жаттығуларды орындауға және АУ -дан бас тартуға кеңес береді - бұл сіздің денеңізді түсінуді және естуді үйренудің жалғыз жолы.
Бірінші курсқа дайындық
Ұзақ тестостерон массаның өсу фазасының негізі болуы керек. Сонымен қатар, оның дозасы аптасына 500 миллиграмнан болуы керек. Бұл жерде жоғары шектеулер жоқ. Тестостеронмен бірге айнымалы айнымалы ток қолданылады.
Егер спортшылар нандролонға жақсы төзсе, онда бұл топтың қаражатын пайдалануға болады. Олай болмаған жағдайда, болденонды қолдануға болады. Примоболанға келетін болсақ, оны осы құралға жақсы жауап беретіндер қолданады.
Бұл аппетит пен тамырлықты жоғарылататын тиімді құрал. Бұл нағыз болденон болуы өте маңызды, өйткені Ресейде мұндайды табу өте қиын. Көбінесе өнімге метандыенон немесе оксиметанолдың AC препараты қосылады. Айтпақшы, егер спортшы денені сау ұстау туралы алаңдаса, оған ауызша агенттерді мүлде қабылдамаған дұрыс.
Бұлшықет массасын алуға арналған стероидтар туралы бейне:
[медиа =
