Маңдайдағы әжімдерді кетіру үшін үйде қандай құралдар мен әдістерді қолдануға болатынын біліңіз. Маңдайдағы әжімдер сіздің сыртқы келбетіңізге ең жағымды қосымша емес, өте жас кезінде пайда болуы мүмкін. Сондықтан теріңізге дұрыс және үнемі күтім жасау өте маңызды. Әжімдердің ең танымал себептері-белсенді мимика, жасқа байланысты өзгерістер мен өмір салты. Бірақ әрбір қыз әжімдердің пайда болуын кейінге қалдыра алады. Ұзақ уақыт бойы терінің жастығын және денсаулығын қамтамасыз ету үшін кешенді тәсілді ұстану қажет және бет терісіне күтім жасауды ұмытпау керек.
Неліктен маңдайда әжімдер пайда болады?
Әрбір қыз маңдайдағы әжімдердің пайда болуы сөзсіз екенін біледі, бірақ дұрыс күтіммен тері 40 жастан кейін де тартымды және балғын көрінеді. Ал кейде 30 -да маңдайында жағымсыз ойықтар пайда болады.
Маңдайдағы әжімдердің пайда болуына келесі себептер себеп болуы мүмкін:
- Генетикалық бейімділік.
- Терінің табиғи қартаюы. Жасы ұлғайған сайын гиалурон қышқылының, коллаген мен эластиннің өндірісі төмендейді, қан айналымы баяулайды. Барлық осы факторлар терінің серпімділігі мен қаттылығының төмендеуіне әкеледі. Нәтижесінде тері біркелкі болмайды, маңдайда терең ойықтар пайда болады.
- Кенеттен салмақ жоғалту.
- Белсенді мимика. Егер сізде жиі қабағыңызды бұру немесе өз эмоцияңызды тым белсенді білдіру әдеті болса, маңдайда 25 жасында жағымсыз қыртыстар пайда болады. Мұндай жағдайларда қастар арасында жиі тік ойық пайда болады.
- Дұрыс емес және теңгерімсіз тамақтану, бұл ақуыздар мен витаминдердің жетіспеушілігінің дамуына әкеледі.
- Дененің жалпы жағдайы мен денсаулығы терінің әдемілігіне тікелей әсер етеді. Тұрақты ұйқының болмауы, стресстік жағдайда болу, жоғары дене белсенділігі эпидермистің ерте қартаюының басталуына және маңдайда терең әжімдердің пайда болуына әкеледі.
- Зиянды әдеттердің болуы. Алкогольді ішу мен темекі шегу ешқашан теріге жағымды әсер еткен жоқ, бетті тартымды етпейді.
- Экологиялық факторлар. Нашар экологиялық жағдайда, тым ыстық немесе суық климатта өмір сүру.
Жоғарыда аталған факторлардың қосындысы маңдайда көлденең және бойлық әжімдердің пайда болуына әкеледі. Бірақ бұл ренжітуге және үмітсіздікке себеп емес, өйткені дұрыс және тұрақты тері күтімі көптеген жылдар бойы жастық пен сұлулықты ұзартуға көмектеседі.
Маңдайдағы әжімдерді қалай кетіруге болады - бет бұлшықеттерін жаттықтыру
Қарапайым жаттығулар маңдайдың бұлшықет құрылымын нығайтуға көмектеседі, осылайша ерте әжімдердің пайда болуын болдырмайды. Келесі жаттығуларды жүйелі түрде жасаған тиімді:
- Үстелге отырыңыз және шынтағыңызды оның бетіне қойыңыз. Содан кейін сұқ саусақтарды қастарға қойып, оларды бастапқы күйіне бекітіңіз. Енді таң қалғандай 10 рет қабағын түйіп, 10 рет қасын көтеру керек. Егер сіз мұны істей алмасаңыз, онда сіз жаттығуды дұрыс орындадыңыз. Сабақтың негізгі мақсаты - маңдайдағы көлденең жолақтардан арылу.
- Саусақтарыңызды қастар деңгейіне немесе сәл төменге қойып, позицияны бекітіңіз. Маңдай бұлшық еттерін қолдана отырып, қастарыңызды мүмкіндігінше жоғары көтеруге тырысыңыз, ал саусақтарыңыз қасты төмен түсіруі керек. Жаттығуды 10 рет қайталаңыз, әр тәсіл кем дегенде 2-3 секунд болуы керек.
- Қастарыңызды мүмкіндігінше тегіс етіп көтеріңіз және мұрын көпіріне апарыңыз, содан кейін көтеріңіз, содан кейін оларды бөліңіз. Кем дегенде 5 қайталауды орындаңыз.
- Қастарыңызды мұрын көпіріне апарыңыз, сонымен бірге саусақтарыңызбен храмдарға қарай созыңыз. Жаттығуды кемінде 5 рет орындаңыз.
Егер бұл қарапайым жаттығулар жүйелі түрде (аптасына бірнеше рет) жасалса, маңдай бұлшықеттерін тиімді жаттықтыру орын алады.
Маңдай массажымен әжімдерді қалай кетіруге болады?
Жаттығулар жиынтығынан тұратын бұл аймақтың қарапайым массажы маңдайдағы әжімдерді кетіруге көмектеседі. Барлық қозғалыстар дәл, тегіс және жеңіл болуы керек. Қан айналымы процесі жақсарады, бұлшықет тонусы қалыпты сақталады, соның арқасында ұлпаның жоғалған серпімділігі қалпына келеді.
Барлық массаж қозғалыстарын жүйелі және дұрыс орындау маңызды, нәтижесінде маңдайдағы әжімдер айқын болмайды және терең емес:
- Бірінші кезеңде теріні тазарту қажет. Теріден сәндік косметиканың қалдықтарын, соның ішінде күн ішінде жиналатын қоспаларды кетіру өте маңызды. Табиғи скрабты қолданудың арқасында өлі жасушалардың қалдықтары маңдай бетінен алынады. Ол үшін сұлы, жаңа құлпынай, қара нан мен кебек алынады. Барлық компоненттер блендермен мұқият туралған, аз мөлшерде су қосылады. Композицияны аптасына 1-2 рет қолдану керек, ал тазартудан кейін міндетті түрде жылы сумен жуыңыз.
- Массажға тек бет терісін ғана емес, саусақтарды да дайындау қажет. Қолыңызды міндетті түрде сабынмен жуыңыз, сонымен қатар саусақтарыңызды антисептикпен емдеуге болады. Массаждың тиімділігін арттыру үшін кокос немесе зәйтүн майын қолданыңыз.
- Тегістеу - бұл қосымша манипуляциялар алдында теріні жылытатын дайындық жаттығуы. Саусақтардың ұшымен маңдайдың ортасынан храмдарға қарай 10 көлденең сипау қозғалысы орындалады. Бірнеше секунд ішінде саусақтарыңызды храмдардың жанында ұстау керек. Содан кейін маңдайдың оң және сол жартысы бойымен сызықтар жүргізіңіз. Бұл жаттығу маңдайдағы мимикалық әжімдермен күресуде ең тиімді болып саналады.
- Шымшу - Маңдайдың жеңіл қысылуын орындаңыз және мұрын көпірінен храмдарға қарай тегіс жылжытыңыз.
- Үйкеліс - бір қолдың саусақтарын маңдайдың ортасына қойыңыз. Екінші қолыңыздың саусақтарымен проблемалы аймаққа сегіз сурет салыңыз. Содан кейін қолды ауыстырып, жаттығуды қайталаңыз. Тік және көлденең сегіздерді кезекпен салыңыз. Жаттығудың соңында саусақтарыңызбен жастықшалармен маңдайдың ортасынан храм аймағына дейінгі бағытта жеңіл айналмалы қозғалыстар жасаңыз.
- Зигзаг - саусақтарыңызды маңдайдың ортаңғы сызығына қойып, жеңіл зигзаг қозғалыстарын жасаңыз және біртіндеп храмдарға қарай жылжытыңыз.
- Түрту - бұл жаттығу кешенді аяқтайды. Саусақ ұшымен жеңіл түрту маңдайдың бүкіл бетіне орындалады.
Бұл жаттығулар жиынтығы өте қарапайым, бірақ ең тиімдісі. Көрінетін нәтижеге жету үшін кемінде 20 сеанс өткізу керек. Ең жақсы нұсқа - бұл күн сайын жаттығу.
Үйде маңдайдағы әжімдерге қарсы маскалар
Дайын косметикалық маскалардың барлығы тиімді бола бермейді, сонымен қатар дүкеннен алынған өнімдер өте күшті аллергиялық реакция тудыруы мүмкін және терінің күйінің нашарлауына әкелуі мүмкін. Қауіпсіз, бірақ тиімді балама болу үшін, құрамында тек табиғи ингредиенттері бар, оңай дайындалатын үй маскаларын қолдануға болады.
Жүгері ұнынан жасалған маска
- Сізге табиғи сұйық бал (30 мл) мен жүгері ұнын (1 ас қасық) араластыру қажет болады.
- Алынған композиция маңдайдың бұрын тазартылған теріге жағылады және толық құрғағанша қалдырылады.
- Маска жылы сумен жуылады.
Көкөніс маскасы
- Бірдей мөлшерде бұрын үккіште туралған қияр мен шикі картоп алынады.
- Композиция маңдай терісіне қолданылады.
- 15 минуттан кейін салқын сумен жуу керек.
Ашытқы маскасы
- Қаймақ (3 ас қасық. Л.) және құрғақ ашытқы (1 ас қасық. Л.) араласады.
- Композиция біртекті масса алынғанша мұқият араластырылады.
- Маска маңдай терісіне жағылады және біркелкі таралады.
- 15 минуттан кейін маска құрғап кетеді, содан кейін оны жылы сумен жууға болады.
Ромашка маскасы
- Ол дәріхана түймедақ (2 ас қасық. L.) алып, қайнаған суға (1 ас қасық) құйып алу қажет.
- Шамамен бір сағаттан кейін, сорпа жақсы тұндырылған кезде, оны сүзу керек.
- Содан кейін сорпаға аздап сұйық бал, глицерин мен жүзім майы қосылады. Барлық компоненттер тең мөлшерде қабылданады.
- Ингредиенттер араласады - нәтиже қалың, біртекті масса болуы керек.
- Қоспа маңдай терісіне жағылады және түнде қалдырылады.
- Таңертең суық сумен жуу керек.
Мумия маскасы
- Мумияны (1 г) алып, қайнаған суда (100 мл) еріту керек.
- Композиция жұмсақ және таза шүберекке қолданылады, сіз дәке ала аласыз.
- Компресс маңдайға қойылады және бірнеше минутқа қалдырылады.
Жеміс маскасы
- Бірдей мөлшерде киви целлюлозасы, сүт, банан және авокадо алынады.
- Композицияны мұқият араластыру керек, содан кейін алынған грейл маңдайға жағылады.
- 15 минуттан кейін өзіңізді жылы сумен жуу керек.
- Бұл масканы аптасына бірнеше рет жасау ұсынылады.
Зығыр мен авокадо маскасы
- Грейпфрут шырыны (1 шай қасық) мен авокадо целлюлозасы (1 ас қасық) араласады.
- Зығыр майы (1 шай қасық) композицияға қосылады және барлық компоненттер мұқият араластырылады.
- Маска проблемалы аймаққа қолданылады және бірнеше сағатқа қалдырылады, содан кейін ол жылы сумен жуылады.
Сүзбе мен банан қосылған маска
- Бір піскен бананның массасын алыңыз және пюре алынғанша шанышқымен илеңіз.
- Бананға сүзбе (4 ас қасық) мен сұйық бал (2 ас қасық) қосылады.
- Барлық компоненттер біртекті композиция алынғанша мұқият араластырылады.
- Маска теріге 15 минут бойы жағылады, содан кейін салқын сумен жуылады.
Сүзбе мен зәйтүн майы қосылған маска
- Зәйтүн майын (4 ас қасық. Л.) және сүзбені (0,5 ас қасық) алыңыз.
- Компоненттер жақсы араласады, ал композицияға лимон шырыны (1 шай қасық) қосылады.
- Дайын маска теріге 15 минут бойы жағылады, содан кейін жылы сумен жуу қажет.
Картоп пен шабдалы маскасы
- Піскен шабдалы целлюлозасын алыңыз және шанышқымен сүртіңіз, содан кейін қаймақ қосыңыз (1 шай қасық).
- Картоп пюресі қосып, жақсылап араластырыңыз.
- Композиция маңдайға 20 минут бойы жағылады.
- Көрсетілген уақыттан кейін сабынсыз жылы сумен жуыңыз, содан кейін теріге нәрлендіретін крем жағыңыз.
Майлар қосылған маска
- Кастор майын (1 ас қасық) және раушан суын (1 ас қасық) алыңыз.
- Шикі сүтті қосыңыз (1 ас қасық) - барлық ингредиенттерді мұқият араластырыңыз.
- Алынған композиция теріге жағылады және 15 минутқа қалдырылады.
- Жылы сумен шайып, кез келген ылғалдандырғышты жағыңыз.
Керемет әсер, ұйқыға дейін маңдай терісін аз мөлшерде теңіз шырғанақ майымен сүрту арқылы беріледі.
Парафинді маска
- Косметикалық балауыздың аз мөлшерін су ваннасында ерітіңіз.
- Егер бет терісі өте құрғақ болса, оны алдымен зәйтүн майымен майлау керек, ал майлы теріні спиртпен сүрту керек.
- Таза дәке көмегімен парафин маңдайға жағылады, шаш сызығы мен қасынан шамамен 1 см артқа шегінеді.
- Балауыз қатайғаннан кейін оны мұқият алып тастау керек.
- Парафинді балауызды алып тастағаннан кейін, әжімдерге ақырын массаж жасаңыз.
- Парафин - ерте әжімдерді емдеудің тиімді әдісі, бірақ оны жиі қолдануға болмайды.
- Толық курсты аяқтау жеткілікті - 1 ай ішінде мұндай маска аптасына 2 рет жасалады.
Маңдайдағы әжімдерді қалай кетіруге болады - пайдалы кеңестер
Маңдайда әжімдердің пайда болуын болдырмау үшін қарапайым алдын алу шараларын сақтау қажет:
- Ұйқының жеткілікті болуы өте маңызды, өйткені ол тек әл-ауқатты сақтауға ғана емес, сонымен қатар бет терісінің мінсіз күйін сақтауға көмектеседі. Салауатты ұйқының ұзақтығы кем дегенде 7 сағатты құрауы керек.
- Алкогольді теріс пайдаланбаңыз, темекіні тастауға тырысыңыз.
- Белсенді өмір салтын ұстаныңыз - таза ауада серуендеңіз, спортпен айналысыңыз және күнделікті жаттығудың пайдасы туралы ұмытпаңыз.
- Тамақ толық, теңдестірілген және әр түрлі болуы керек.
- Салмақтың кенеттен секірулерін болдырмауға тырысыңыз.
- Күніне кем дегенде 2 литр таза су ішіңіз.
- Қабағыңды бұрып, күлуіңді тоқтат.
- Макияжды тым көп қолданбаңыз.
- Жазда ультракүлгін сәулелердің теріс әсерінен теріңізді қорғауды ұмытпаңыз.
- Бет тонусын сақтау үшін жүйелі түрде жаттығулар жасаңыз.
Мұз текшелерімен мезгіл -мезгіл бетіңізді сүрту пайдалы. Мұны істеу үшін сіз таза суды ғана емес, сонымен қатар алоэ шырынын қосқанда шөптен жасалған отварларды (мысалы, комфри, календула, түймедақ және т.б.) мұздатуға болады.
