Үйде өздігінен тотығу, артықшылықтары мен кемшіліктері, негізгі түрлері, теріні өңдеуге арналған өнімдердің мысалдары, мінсіз тотығу алу үшін дұрыс қолдану бойынша кеңестер мен амалдар. Өздігінен тотығу-денеге күйдіргіш беру құралы. Бұл теріні бояудың жасанды әдісі, оған күн сәулесінің әсерінсіз жоғарғы қабатын қайта бояу арқылы қол жеткізіледі. Өздігінен тотығатын әр түрлі өнімдердің түсі әр түрлі болады, сонымен қатар соңғы нәтиже терінің түріне байланысты.
Денені бояуға арналған тотығу қасиеттері
Кез келген өздігінен тотықтырғыш құрамында денеге әдемі реңктер бере алатын заттар бар. Оны жылдың кез келген уақытында қолдануға болады. Кез келген косметикалық өнім сияқты, өздігінен тотығудың артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Бұл әдістің қандай артықшылықтары бар екенін толығырақ сипаттайық:
- Көптеген сарапшылар күн сәулесімен салыстырғанда атозагарды қолдану қауіпсіз деп санайды, бұл күйікке немесе зиянды радиацияның асқынуына әкелуі мүмкін.
- Пайдалы қоспалар теріні нәрлейді және ылғалдандырады, ерте қартаюға ықпал етпейді.
- Емдеуден кейін терінің жоғарғы қабаты тегістеледі және жылтыр болады.
- Табиғи илеуге немесе солярийге баруға уақыт пен ақшаны үнемдеу.
- Қолданудың қарапайым әдісінің арқасында үйде қолдануға жарамды.
- Оны жүктілік кезінде де қолдануға болады.
Өздігінен тотығудың жағымсыз аспектілеріне мыналар жатады:
- Әсер өте қысқа уақытқа созылады (2 күннен 2 аптаға дейін). Көбінесе бұл терінің түріне, оны рәсімге дейін алдын ала өңдеуге, өнімнің түріне, душ қабылдаудың жиілігіне, қосымша гигиеналық құралдарды қолдануға, судың құрамына (қарапайым немесе теңіз суы) байланысты.
- Терінің барлық аймақтарын дербес емдеу өте қиын, сондықтан сырттан көмекке жүгінген жөн.
- Бүкіл дененің терісі майлы болғандықтан, әсер біркелкі жоғалады.
- Кейбір жағдайларда жақсы нәтижеге жету үшін өнімді мұқият таңдау керек.
- Өздігінен тотығатындардың кейбір түрлерінде ерекше иіс болады.
- Өнім толық сіңірілмеген, сондықтан оның іздері киім мен төсек орындарында болуы мүмкін.
- Тотығу әсерін тұрақты сақтау үшін өнімді әр 2-4 күн сайын қолдану керек.
Дене үшін өзін-өзі тотықтырғышты қолдануға қарсы көрсеткіштер
Өздігінен тотығу өнімдерінің құрамына кіретін заттар теріге және жалпы ағзаға әр түрлі әсер етуі мүмкін, сондықтан оның қолдануға қарсы көрсетілімдері де бар.
Жасанды илеуге қандай тыйым салынғанын қарастырыңыз:
- Аллергиялық реакцияларға бейімділік. Қажет емес әсерлерді болдырмау үшін препараттың аз мөлшерін терінің кішкене аймағына бірнеше сағат бойы қолдану арқылы сезімталдық сынағын өткізіңіз. Егер нәтижесінде қызыл дақтар немесе басқа реакциялар болмаса, өнімді еркін қолданыңыз.
- Егер сізде бөртпе немесе безеу болса, қолданудан аулақ болыңыз.
- Герпестің өршуі кезінде инфекцияны басқа аймақтарға жібермеу үшін оны қолдану да қажет емес.
- Препаратты одан әрі құрғатпау үшін оны құрғақ теріге жиі қолдану ұсынылмайды.
Денені өздігінен тотықтыратын түрлері
Косметиканың осы түрін өндіруге маманданған көптеген компаниялар әр түрлі түс қарқындылығында және әр түрлі формада, соның ішінде сүт, кілегей, лосьон, май, майлықтар, спрей, гель, таблеткаларды өздігінен тотықтырушылар шығарады. Ең танымалдарын қарастырайық.
Өздігінен тотығатын гель
Өтініш берудің ең оңай жолы бар. Душ қабылдаған кезде қолданылады. Нәтиже, терінің бояу ұзақтығы оның қаншалықты жиі қолданылатынына байланысты. Ол біркелкі орналасуымен ерекшеленеді. Сонымен қатар, ол сүлгіге немесе киімге мүлде із қалдырмайды. Мұқият шаюды қажет етпейді. Кемшілігі - түс қарқындылығының төмендігі.
Тотығу терісін жасауға арналған гельдің бірнеше мысалдары:
- Loreal -дің қола қоласы … Қолданғаннан кейін бірден қола реңк пайда болады, гель тез сіңеді және құрғайды. Лездік әсердің арқасында сіз қай аймақтардың өңделгенін көре аласыз. Киімге дақ түсірмейді. Бағасы - 1200 рубль.
- Терракота Күнсіз Гель Автронды Теинт? Герленнен … Оның қосарланған әсері бар - сергітетін және ылғалдандыратын. Тері тесіктерін бітемейді. Толық көлеңке қарқындылығы қолданудан бір сағат өткен соң қол жеткізіледі. Құрғақ терісі бар жерлерде түс қарқындылығы жоғары болады, сондықтан дақ кетпеу үшін теріні ылғалдандыру қажет. Бояу ұзақтығы - 4 күнге дейін. Бір бөтелкені 2500 рубльге сатып алуға болады.
- Nivea ұсынған Sun Touch … Теріге еніп, гель эпидермис жасушаларымен әрекеттеседі, бұл көлеңке пайда болуына әкеледі. Тері тесігін бітеуі мүмкін, әсіресе бетте. Бүріккіштерге қарағанда ұзақ сіңеді. Бұл арзан - шамамен 200 рубль.
- Сенсайдың жібек қоладан өздігінен тотығуы … Ол жеткілікті тез сіңеді, сондықтан қалдық қалдырмайды. Тері тесіктерін бітемейді. Баға санаты ортадан жоғары - 2200 рубльден. Бірақ шығын экономикамен ақталады.
Өздігінен тотығатын сүт
Бұл сорттың өнімдерінің көпшілігі киімде дақ қалдырмайды, жеңіл құрылымға ие. Ең жиі сатып алынғандардың арасында келесі өнімдер бар:
- Флоресан компаниясынан сүтті өздігінен илейтін «Экспресс» … Бет пен денеге қолдануға болады. Оның құны төмен (125 мл үшін 100 рубльден басталады), жағымды иісі бар, массасы тез сіңеді, іс жүзінде із қалдырмайды.
- Гарньерден алынған «Тегіс тотығу» өздігінен тотығатын сүт … Оның құрамында өрік сығындысы сияқты көптеген табиғи қоректік заттар бар. Теріні құрғатпайды. Парабенсіз. Курстың басында ол қажетті әсерге жету үшін күн сайын қолданылады, содан кейін түсі сақтау үшін қолдану аптасына 2 процедурамен шектеледі. 150 мл бөтелкенің құны - 516 рубль.
- Loreal-дан сүтті өздігінен илейтін «Sublim Bronze» … Қолданғаннан кейін лезде әсер болады, алайда, сіз бірінші рет душ қабылдағанда, ол толығымен жуылады. 150 мл өнімнің бағасы 640 рубльді құрайды. Қолдану әдісі Garnier сүтіне ұқсас.
Өздігінен тотығатын крем
Крем түріндегі тотығу ұзағырақ әсерімен сипатталады. Дегенмен, оның әсері әлдеқайда ұзақ болуы керек, бұл қосымша күш пен уақытты жұмсауға әкеледі. Кремді қолданғаннан кейін барлық компоненттер теріге сіңіп кетуі үшін 30 минуттай киюге болмайды.
Крем түріндегі препараттар:
- Кларинс Лиссе минуттық автобронзант кремі … Құрамында тесіктерді тарылтып, әжімдерді тегістеуге қабілетті микро-інжу бар. Бұл өнім өте майлы, сондықтан оны жұқа қабатта жағу керек, құрамында SPF жоқ және өткір иісі бар. Майлы теріге жарамайды. Құны өте жоғары - шамамен 2000 рубль.
- Бабордың өзін -өзі тану концентраты … Құрамында бадам майы бар және тотығу әсерінен басқа, көтеру әсері бар, сонымен қатар алкоголь, сондықтан оны құрғақ теріге қолданбаған дұрыс. Бөтелкенің бағасы 1500 рубльден басталады.
Өздігінен тотығатын лосьон
Өздігінен тотығатын лосьондар өте нәзік ағынды құрылымға ие. Оларды қолдана отырып, сіз қолданылатын қабаттың қалыңдығын оңай басқара аласыз.
Лосьон түрінде жалған илеуге арналған бірнеше кең таралған өнімдер:
- Өздігінен тотығу біртіндеп ылғалдандыратын қола лосьоны 6 SPF, Ланкастер … Бұл жаңадан бастағандар үшін тамаша нұсқа, толық бояу әсеріне күнделікті қолдану арқылы біртіндеп қол жеткізіледі. Бағасы шамамен 1500 рубльді құрайды.
- Көгершін жаздың жарқырауы … Шағылысатын бөлшектермен өздігінен тотығу. Теріге терең еніп, күтім жасайды. Қолданғаннан кейін жарқыраған көлеңке пайда болады. Орташа бағасы - 440 рубль.
- La Prairie біртіндеп тотығуға арналған лосьон … Теріні керемет ылғалдандырады. Аллергиялық реакциялар сезімтал теріге қолданғанда мүмкін. Бағасы - 3000 рубль.
- Нивеаның күнді сүйуі … Композицияға жүзім тұқымының майы кіреді. Тотығу түсі біртіндеп пайда болады. Теріні ылғалдандыруға және оның серпімділігін арттыруға көмектеседі. Түс әсерін сақтау үшін күнделікті қолдануға болады. Бағасы төмен және шамамен 325 рубль.
Денеге сергітетін май
Өздігінен тотығуға арналған косметикалық майлар пайдалы заттардың көзі болып табылады, олар теріні мұқият ылғалдандырады және оны витаминдермен қанықтырады. Сәндік құралдардың бұл түрінің кемшіліктерінің бірі - теріге майлы жылтыр мен ыңғайсыздық тудыратын пленка жасау. Өздігінен тотығу майы жағымсыз әсерлерді болдырмау үшін құрғақ теріге жақсы қолданылады.
Интернетте жиі айтылатын өнімдер:
- Huile Somptueuse Eclat Naturel Dior қола Dior … Табиғи тотығу алу мүмкіндігін береді. Майлы қабық қалдырмайды, теріні жұмсақ етеді. 100 мл өнімнің бағасы 2700 рубльді құрайды.
- Floresan BODY BUTTER шоколады … Қолдану кезінде еритін қатты крем. Теріде біраз уақыт қалатын қызықты какао иісі бар. Әсер 5-6 сағаттан кейін байқалады. Қайта қолданған кезде түс қарқындылығы артады. Табиғи күн сәулесінің түсі сақталуы үшін қолдануға болады. Компанияның ресми дүкенінде 100 мл майды 122 рубльге сатып алуға болады.
Өздігінен тотығатын майлықтар
Өздігінен тотығатын майлықтарда бояғыш заттармен сіңдірілген мата негізі бар. Өнімді ұсынудың бұл түрі бет пен мойынға қолдануға ыңғайлы. Тотығуды өз уақытында жаңарту үшін майлықтарды алып жүру әрқашан оңай. әсері бірден пайда болады. Ашық тері иелері үшін оларды қолдану ұсынылмайды.
Танымал құралдарды қарастырыңыз:
- Лореалдың керемет қоласы Эйзи Таннер … Бояғыш компоненттерден басқа, майлықтар сіздің тотығыңызды мүмкіндігінше біркелкі және табиғи етіп жасау үшін дезодорант, қабыршақтайтын және ылғалдандырғыш заттармен сіңдірілген. 2 майлықты қосқанда пакеттің құны - 220 рубль.
- Бронзеададан өздігінен тотығатын майлық … Құрамына кіретін дигидроксиацетон эпидермис жасушаларымен әрекеттеседі, алтын реңктің пайда болуын ынталандырады. Олар теріні жақсы ылғалдандырады, ал Е дәрумені қартаюды бәсеңдетуге көмектеседі. Майлықтардың әр түрлі саны бар пакеттерде бар (1, 4 және 8 дана). Үлгі (1 пакеттік майлық) 200 рубль тұрады.
Өздігінен тотығатын спрей
Өздігінен тотықтыратын спрейді кез келген позицияда қолдануға оңай. Өңдеу қысқа уақытты алады. Кептіру 10-15 минутты алады. Бүрку кезінде аэрозоль буларын жұтпау үшін қауіпсіздік шараларын сақтау қажет.
Жалпы өнімдер:
- Aerotan SexSymbol - SexyHair … Құрамында дегидроксиацетон жоқ, сондықтан ол эпидермис жасушаларымен әрекеттеспейді. Бүрку әсері бірден пайда болады. Өнім аллергиялық реакция тудырмайды. Құны - 1125 рубльден.
- Loreal қола автоматты сублиматы … Бүркуден кейін препаратты таратудың қажеті жоқ. Біркелкі көлеңке жасайды. Қалдық қалдырмайды. Бұл спрейдің бағасы 650 рубльден тұрады.
- Nivea Sun Touch аэрозоль … Қолайлы қолдануда ерекшеленеді. Тегіс, табиғи реңк береді. Бірақ ұзақ қолданғаннан кейін тері құрғап кетеді, бұл қол мен аяқтың бүгілген жерлерінде ұсақ дақтардың пайда болуына әкеледі, біркелкілік жоғалады. Уақыт өте келе түс өзінің табиғи қасиетін жоғалтады.
Өздігінен тотығуды қолдану ерекшеліктері
Өздігінен тотығу әр түрлі жағдайда көптеген адамдарға көмектеседі. Кейбіреулер үшін оны тек бет пен қолмен қолдану жеткілікті, егер дененің қалған бөлігі киіммен жабылған болса, басқалары бүкіл денені емдеуі керек, ал басқалары теріні бояумен ғана шектелмейді. сонымен қатар қосымша күтім алуға. Қола қолданатын косметиканы қолданудың бірнеше нұсқасын қарастырайық.
Бет терісіне өздігінен тотықтырғыш қолдану
Негізгі ереже-бетіңізге тек денеге арналған өздігінен тотығатын өнімдерді қолданбау. Бұл дене мен бет терісінің түрі айтарлықтай өзгеше болғандықтан. Сондықтан кейбір жағдайларда нәтижені болжау мүмкін емес. Бет терісіне өздігінен тотығу ретінде нәзік құрылымды, жұмсақ құрамы мен жұмсақ әсері бар арнайы өнімдерді қолданған дұрыс.
Бетті өңдеуге арналған әрекеттер тізбегі:
- Бет күтімі үшін нәтижені күту және мүмкіндігінше оларды түзету үшін шамамен 5 сағат үйде болу мүмкін болатын күннің уақытын таңдаған дұрыс.
- Бет терісін кез келген косметикалық өнімдерден тазарту қажет. Ылғалдандыратын тоник қолдануға болады.
- Бүкіл бетке жақсы таралуы үшін оны сәл дымқыл теріге жағыңыз.
- Кішкене тері тесігі бар жерлерді дереу тотықтырғышпен майлаңыз. Содан кейін мұрын аймағын, маңдайдың ортасын жеңіл емдеңіз. Көз айналасындағы теріні емдеуге болмайды.
- Ақырында, шаш басталатын шеттерін жұмсартыңыз. Ол үшін ылғалдандырғышты қолданыңыз, оның көмегімен бояуды осы жерлерге таратуға болады.
Бетке арналған тоник сатып алғанда, түстің қарқындылығына ерекше назар аудару қажет. Шаш пен терінің түсіне байланысты таңдаудың бірнеше ережелерін сипаттайық:
- «Жарық» белгісі ашық теріні білдіреді. Табиғи емес түске жол бермеу үшін күңгірт реңкті сатып алудың қажеті жоқ. Қалған қолаларды жууға қиын болады, тіпті күшті тілекпен.
- «Орташа» деп белгіленген - ашық -қоңыр, қоңыр шашты, шабдалы терісі. Басқа реңктер де сынсыз көрінеді.
- «Қараңғы» белгісі - қара шаш, қара тері. Өздігінен тотығудың басқа нұсқалары сыртқы көріністі нашарлататын сары реңк қосуы мүмкін.
Ылғалдандыратын тотығуды қолдану
Ылғалдандыратын әсері бар өздігінен тотығатын өнімдер құрғақ теріге көбірек бағытталған, олар қабыршақтану түріндегі тұрақты бояғыштармен зақымдалуы мүмкін. Қосымша ылғалдандыру, тамақтану, күтім бояуды жақсартады, препараттардың қолданылу мерзімін ұзартады және сонымен бірге терінің қалыпты жұмысын қамтамасыз етеді.
Табиғи сығындылар, майлар және басқа пайдалы қоспалар эпидермистің қорғаныс функцияларын, оның сыртқы әсерлерге төзімділігін арттыруға көмектеседі.
Терінің майлы жерлеріне ылғалдандыратын тотықтырғыштарды қолдану ұсынылмайды. олар жылтырды күшейте алады. Сонымен, егер бет терісі майлы немесе аралас болса, онда белгілі бір түрге сәйкес келетін арнайы бронзатты таңдаған дұрыс.
Ылғалдандыратын өздігінен тотығуды біркелкі бояу үшін денеге жағу оңайырақ. Ажырасу қаупін азайтады.
Денеге өзін-өзі тотықтырғышты қалай қолдануға болады
Үйде тотығу өнімдері бар, оларды бетке қолдануға болмайды, тек денеге. Нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз.
Тотығуға қол жеткізу үшін күн сәулесі түсетін жерлерді өңдеңіз. Тотығуды табиғи ету үшін мойынды, қолдың, аяқтың қисықтарын қараусыз қалдырмаңыз. Қолтыққа дақ түсіру мүлде ұсынылмайды.
Өнім ең кішкентай қабатта және мүмкіндігінше тез таралуы керек, себебі әрбір жеке өнімнің түсу қарқындылығы мен түсі әр түрлі.
Күн қорғанысы бар тотықтырғышты қалай қолдануға болады
Жасанды илеу өнімдерінің басым көпшілігінде теріні күннің зиянды әсерінен қорғайтын ингредиенттер жоқ. Дегенмен, кейбір адамдар үшін сәндік косметика арасында «өздігінен тотығу + SPF» тандемі басымдыққа ие. Теріні жасанды түрде боялғаннан кейін, біз ашық күнде жүруден бас тартпаймыз, бұл денеде тітіркену немесе күйік тудыруы мүмкін.
Мұндай қолалардың тамаша өкілі - Clarins SPF 6 сүзгісі бар сүт (1650 рубльден). Бұл препарат көбінесе сезімтал теріге жарайды. Бұл сүт қараңғы түс береді, эпидермисті ылғалдандырады және ультракүлгін сәулеленудің теріс әсерінен теріге тосқауыл жасайды.
Интернеттегі шолуларға сүйене отырып, біз Clarins SPF 6 сүті тез сіңеді (5-тен 10 минутқа дейін), осы уақыттан кейін киімде із қалдырмайды, бояу әсері 2-4 сағаттан кейін пайда болады және жалғасады деп қорытынды жасауға болады. 5 күнге дейін көлеңке табиғи көрінеді, сарғаю жоқ.
SPF-мен өздігінен тотығуға арналған қолдану ережелері ұқсас өнімдерді қолдану бойынша негізгі ұсыныстардан ерекшеленбейді. Жалғыз айырмашылық - күн сәулесінен қорғау негізінен жылдың ыстық айларында қажет. Сондықтан қыста сіз қарапайым қолаларды сатып ала аласыз.
Өздігінен тотығатын бронзерді қалай қолдануға болады
Жаз мезгілінде өздігінен тотығуды күн сәулесінен күтуге арналған құрал ретінде немесе бүкіл денеге түс түзету ретінде қолдануға болады.
Қоғамдық жағажайларда суға түсетін киімнің арқасында біркелкі көлеңке алу қиын болуы мүмкін, жазғы киімдердің астынан жеңіл жолақтар шыққан кезде оның терісі ашық болып қалады.
Нудистік жағажайларда да бәрі қызық емес. Жағалаудағы қалыптың өзгеруіне, күндізгі аспандағы күннің жағдайына байланысты дененің бүкіл беті күнге біркелкі тартылмайды. Иық пен бет тезірек қара түске боялады. Қолдар мен аяқтардың иілген жерлері мен терісі тығыз жерлер, керісінше, жазғы көлеңкеге баяу ие болады.
Бұл жағдайда қолалар табиғи тотығудың жетілмегендігін түзету үшін көмекке келеді. Өздігінен тотығуға арналған қосымшаның бұл түрі ең үнемді, себебі бүкіл денені емдеудің қажеті жоқ, өнімді жеңіл жерлерге жағыңыз.
Денеге өздігінен тотығуды қолдану ережелері
Ең дұрыс нәтижеге жету үшін келесі ережелерді сақтаңыз:
- Түсті реңк пен қарқындылық үшін жаңа бояғышты тексеріңіз.
- Процедурадан бір күн бұрын немесе бір күн бұрын теріңізді сатылатын скрабпен немесе үй қабыршағымен тазалаңыз. Эпидермисті тамаша тегістейді және оны жуатын немесе сұйық сабынмен сүтпен сұйылтылған сода мен тұз қоспасы бар ірі немесе құрғақ бөлшектерден босатады.
- Аяқтардағы, бикини аймағындағы қажетсіз шашты алып тастау ұсынылады.
- Тері тесігін бітемеу үшін таза, дымқыл теріге жағыңыз. Аздап буланған тері компоненттерді жақсы сіңіреді, бірақ тесіктерде қара дақтар пайда болуы мүмкін. Креммен ылғалданған теріде өздігінен тотығуды жұқа қабатта тарату мүмкіндігі жоғары. содан кейін ол баяу кебеді.
- Өнімді кішкене бөліктерде қолданыңыз. Оны айналмалы қозғалыста тез ысқылаңыз.
- Терісі қаттырақ жерлерді дереу өңдеңіз, содан кейін сезімтал жерлерді.
- Теріңізді тым қараңғы етіп бояуға тырыспаңыз. Ең жақсы нұсқа-табиғи түске қарағанда 1-2 реңк күңгірт.
- Егер бояу процесі жазда жүргізілмесе және бүкіл денені емдеу жоспарланбаған болса, себебі ол киімнің астында, сондықтан табиғи болу үшін қолды да емдеуге тұрарлық. Бұл жағдайда препаратты алақанның, тырнақтың ішкі бетіне жағудың қажеті жоқ. Бірнеше минуттан кейін сіз алақаныңызды таза сумен сәл ылғалдандырып, өнімді қайтадан тарату үшін қолдана аласыз.
- Ұйықтауға дейін кептіруге арналған өнімдерді қолдануға болмайды, түнде төсек-орынға бояу түсірмеу үшін.
- Құрғақ тері жағдайында ылғалдандырғыштарды процедурадан 15-20 минут бұрын қолдану ұсынылады.
- Алақаныңызды бояудан қорғау үшін қолғап киіңіз немесе өнімді тарату үшін қолғап қолданыңыз.
- Егер жалаңаш қолмен қолдансаңыз, аяқтағаннан кейін бірден мұқият жуыңыз. Тырнақтарды щеткамен тазартуға болады.
- Өтініш жүйелі түрде жүргізілуі керек - төменнен жоғарыға немесе керісінше.
- Өнімнің тамшылауына жол бермеңіз.
- Процедурадан кейін бірден душ қабылдауға болмайды, кейбір өнімдер бірден жуылуы мүмкін.
- Препарат толық құрғағаннан кейін ылғалдандырғыштарды жағыңыз (терминдер қаптамада көрсетілген).
- Сіз процедураны әсер пайда болғаннан кейін жарты сағаттан кем емес қайталай аласыз. Өңдеу жиілігі өнімнің қаптамасында көрсетілген.
Қола немесе шоколад көлеңкесін беруге арналған әр өнімнің өзіндік нақты ұсыныстары бар. Қолдануға арналған егжей -тегжейлі нұсқаулар өнімнің қаптамасында көрсетілген. Өздігінен тотығуды қалай қолдануға болады - бейнені қараңыз:
Өздігінен тотығуға арналған көптеген өнімдердің ішінде ең қолайлы өнім туралы шешім қабылдау өте қиын. Жоғарыда сипатталған пайдалану бойынша ұсыныстарды, белгілі бір түрдің қасиеттері туралы ақпаратты ескеру қажет. Дегенмен, ең жақсы нұсқа-эмпирикалық түрде өздігінен тотығу агентін таңдау.
