Вакуумдық массаж целлюлитке тиімді ме? Артықшылықтары, мүмкін болатын қарсы көрсеткіштер. Процедураны орындауға дайындық және техника. Вакуумдық массаж нәтижесі.
Вакуумдық массаж - бұл косметикалық процедура, ол үшін арнайы шыныаяқтар қолданылады, олар терінің күйін жақсартуға және дененің жалпы тонусына бағытталған. Нәтижесінде тоқырауды жою, лимфа дренажы және целлюлитке қарсы тиімді күрес болады. Вакуумдық массаж травматикалық емес, бірақ бұл барлық адамдар үшін пайдалы емес. Ал процедурадан барынша пайда алу үшін оның ерекшеліктері мен орындалу техникасы туралы ақпаратты мұқият зерделеу қажет.
Вакуумдық массаж целлюлитке қарсы көмектеседі ме?
Суретте целлюлитке вакуумдық массаж
Вакуумдық денені массаждау процедурасының мәні оның атауымен көрсетілген. Егер классикалық нұсқада маманның қолы теріге негізгі әсер етсе, онда бұл жерде әрекет етуші күш вакуум болып табылады. Қажетті әсерге әйнек (қазіргі кезде сирек қолданылады), силикон немесе резеңке банка көмегімен қол жеткізіледі.
Процестің физикасы өте қарапайым: сорғы өңделген аймақта қысымның жоғарылауын тудыратын аймаққа әсер етеді. Қысымның айырмашылығы қан ағымын, лимфа жылдамдығын арттырады, ал кейбір жағдайларда тіпті май жасушасының жарылуына әкеледі. Липолитикалық күрестің тиімділігі тұрғысынан мұндай процедура біріншілердің бірі болып табылады, сондықтан целлюлиттің бастапқы кезеңінде оны косметологтар «апельсин қабығын» толық жою үшін ұсына алады.
Целлюлитпен белсенді күресу үшін вакуумды роликті массажды немесе оның басқа түрлерін қолдана отырып, толық курстың соңында сіз басқа жағымды әсерлерді байқай аласыз: массаж аймағындағы бірнеше сантиметр кетуі мүмкін, ісіну жойылады, тері қатайып кетеді..
Айта кету керек, процедураның пайдалы әсері, әсіресе целлюлитке вакуумдық массажға қатысты, бірінші немесе екінші сеанстан кейін көрінеді. Алайда, егер сіз босаңсып, қажетті әрекеттерді тоқтатсаңыз, онда «апельсин қабығы» тез оралады. Тұрақты нәтижеге жету үшін процедураларды берілген заңдылықпен орындау қажет.
Назар аударыңыз! Вакуумдық массаж туралы шолуларға сәйкес, сеанстан кейін көгерулер болуы мүмкін. Бұл әсердің түсіндірмесі процестің физикасында жатыр: жоғары қысымның әсерінен май жасушалары ғана емес, сонымен қатар қауіпсіздігі бар капиллярлар да жойылады. Олардың орнына жаңа жас кемелер пайда болады.
Целлюлитке арналған вакуумдық массаждың негізгі түрлері
Суретте целлюлитке арналған вакуумдық банкалармен массаж жасаңыз
Вакуумдық целлюлитке қарсы массаждың бірнеше түрі бар - аппаратураның түріне байланысты аппараттық және консервіленген, соның арқасында вакуум пайда болады. Өз кезегінде олардың әрқайсысы кіші түрге бөлінеді.
Консервіленген динамикалық массаж және нүктелік бағытталған массаж бар. Бірінші жағдайда банктер белгілі бір аумақтың бойымен қозғалуы керек, екіншісінде жабдық белгілі бір аймаққа қабаттасады. Шағын аймақтар динамикалық әсерге ұшырайды, ал жұқа тері жамылғысы бар сезімтал аймақтар нүктелік әсерге ұшырайды. Консервілермен вакуумдық массаж целлюлитпен күресу үшін косметологияда ғана емес, сонымен қатар әр түрлі ауруларды, соның ішінде неврологиялық ауруларды емдеуде де белсенді қолданылады.
Аппараттық вакуумдық массаж келесі түрге бөлінеді:
- LPG массажы … Арнайы роликті қондырмасы бар құрылғы орындайды. Онда қысымы төмен аймақ құрылады, ал роликтер таңдалған аймақты қосымша илейді. Бұл кіші түр проблемалық аймақтарды - жамбас, іш, бөкселерді өңдеу үшін таңдалады.
- Вакуумды лазерлік массаж … Целлюлиттен де, терінің қабыршақтылығынан да, созылу белгілерінен де арылуға мүмкіндік беретін инновациялық технология. Эффектке вакуумдық процедуралар мен лазердің комбинациясы арқылы қол жеткізіледі.
«Апельсин қабығымен» күресу үшін қандай процедураны қолдану керектігін әркім өзі шешеді, бірақ мамандардың пікірін ескеру қажет. Аппараттық техника жақсы, себебі оны тәжірибенің арқасында қажетті әсер ету дәрежесін таңдайтын кәсіби маман жасайды. Целлюлитке арналған банкалармен вакуумдық массаж үй процедуралары ретінде қолайлы.
Вакуумдық массаж целлюлитке қандай пайда әкеледі?
Вакуумдық массаж денені нығайтудың жалпы бағдарламасының бір бөлігі немесе «апельсин қабығымен» күресуге бағытталған мүлдем тәуелсіз процедураның бөлігі болуы мүмкін. Оны сұлулық салонында немесе үйде қолдану үшін қосымша фунт, целлюлит, ісіну, терінің салбырауы. Соққы түрін және оның қарқындылығын дұрыс таңдағанда вакуумдық массаждың пайдасы максималды болады.
Процедуралардың толық курсынан кейін адам өз денесінде елеулі өзгерістерді байқайды:
- Эмоционалды көтеру, әсер ету аймағына қарамастан;
- Ағзаны токсиндерден тазарту механизмдерін іске қосу;
- Лимфа дренажының жақсаруына байланысты аяқтың ісінуін азайту;
- Физикалық жағдайды жақсарту;
- Жаттығудан туындаған ауырсынуды азайту;
- Дене контурын жақсарту.
Вакуумдық массаждан кейін бұлшықет корсеті тоналды, асқазан кетеді. Егер целлюлит бастапқы сатыда болса, онда ол мүлде жоғалады, дамыған жағдайларда бірінші курстан кейін «апельсин қабығы» төмендейді.
Көбінесе вакуумдық массаж курсынан кейін адам бірнеше фунттан арылатынын айтады. Бұл механикалық процедураларға физикалық белсенділік пен тамақтануды бақылау қосылған кезде целлюлитке қарсы кешенді күрес барысында ғана мүмкін болады.
Вакуумдық массаж жасауға қарсы көрсетілімдер
Вакуумдық массаждың әсері, ауырсынуды басу және целлюлитпен тиімді күресу процедураны сұлулық эксперименттері арасында керемет танымал етті. Алайда, мұндай техниканы ағзаға әсер ету үшін қолдану бірқатар маңызды шектеулермен байланысты. Вакуумды қолдану кейбір жағдайларда пайдалы болмайды, сонымен қатар адам денсаулығына зиян тигізуі мүмкін.
Вакуумдық массажға қатаң тыйым салынады:
- жүрек ауруы;
- қан тамырлары проблемалары;
- қанның ұюына байланысты диагноздар;
- қант диабеті;
- онкология;
- тұрақсыз қан қысымы;
- зақымдалған аймақтағы варикозды веналар;
- зардап шеккен аймақта мольдердің болуы;
- жүктілік және лактация.
Жалпы қарсы көрсетілімдерден басқа, келесі сессиядан бас тартудың жеке себептері бар. Сонымен, әйелдерге етеккір кезінде іш пен басқа аймақтарға вакуумдық массаж жасауға болмайды. Қарсы көрсеткіш сонымен қатар өткір инфекциялық ауру және терінің тұтастығын бұзу - жаралар мен әжімдер болады. Сонымен қатар, мүлдем сау адам бүйрек, кеуде, жүрек аймағына вакуум қолданбауы керек.
Маңызды! Айқын қарсы көрсетілімдер болмаса да, дәрігермен кеңесу керек.
Вакуумдық массажға дайындық
Салондағы вакуумдық массаж бағасы әсер ету аймағына, қолданылатын технологияға және басқа факторларға байланысты бір сессияға 3500 рубльге жетуі мүмкін. Толыққанды курс орта есеппен 10-15 процедураны қамтиды. Сондықтан көптеген адамдар оларды өз бетімен орындауға шешім қабылдайды.
Алдымен сіз массажға сәйкес вакуум шыныаяқтарды табуыңыз керек. Егер сізде тәжірибе болмаса, бірінші сеанстар үшін силикон модельдерін таңдаңыз. Жаңадан бастаушыларға резеңке немесе латекс өнімдерін қолдану оңай. Мұндай материалмен жұмыс істеу, күтіп ұстау оңай, бірақ қысқа мерзімді. Шеберлер резеңке алмұрт салынған шыны банкаларды қолдана алады: вакуум жасау үшін алмұртқа басу және құмыраны теріге сүйену жеткілікті. Шыныдан жасалған барлық модельдерді тек тәжірибелі және білікті мамандар таңдайды. Мұндай банкаларды дұрыс қолданбау көгеру мен күйікке қауіп төндіреді, себебі өнім жанаспай тұрып қызады.
Вакуумдық массаж жасамас бұрын бөлмені желдетіп, теріні тазарту маңызды. Жұмыс құралы майсыздандырғышпен өңделуі керек. Процедура кезінде қолданылатын май қыздырылады. Дененің массаж жасайтын бөлігін жылыту қажет: ол үшін қолыңызбен сипап, ысқылау ұсынылады.
Бірінші сеанс үшін 10 минут жеткілікті, біртіндеп экспозиция ұзақтығын 2 есе арттыруға болады. Процедуралар арасындағы үзіліс, әдетте, 1 күнді құрайды, кейде олар 3 күннен кейін қайталанады. Жылына екі курстан аспауға рұқсат етіледі.
Целлюлитпен кешенді күресу үшін, кем дегенде, массаж кезеңінде алкогольден бас тарту, тұтынылатын тағамның сапасы мен тұтынылатын сұйықтық мөлшерін бақылау, физикалық белсенділікті қосу қажет, бірақ демалыс режимі де маңызды. Процедурадан бір сағат бұрын тамақ ішпеңіз. Егер іш қуысы емделсе, массаждан екі сағат бұрын тамақтан бас тартқан дұрыс. Ал процедурадан кейін бір стақан таза су ішкен жөн.
Вакуумдық массаж қалай жасалады?
Фотосуретте үйде целлюлитке вакуумдық массаж жасау әдісі көрсетілген
Техника теориясы бойынша қарапайым: банктер тыйым салынған аймақтарды (шап, шынтақ және поплитальды қатпарлар, сүт бездері, бүйрек аймағы, жүрек) айналып өтіп, лимфа айналымы жолымен қозғалады. Алайда, іс жүзінде, әрбір аймаққа процедураны қалай дұрыс орындау керектігін егжей -тегжейлі зерттеген дұрыс, себебі целлюлит - бұл жергілікті формация.
Әсер ету аймағына байланысты вакуумдық массажды қалай дұрыс жасау керек.
- Аяқтар … Аяқтарыңызға жылы майдың жұқа қабатын жағыңыз. Егер рәсім дербес орындалса, онда тұру керек, егер көмекші болса, жату керек. Аяқтар қолмен кем дегенде 2 минутқа созылады, содан кейін олар банктермен өңделеді. Вакуум төменгі аяқтан тізеге дейін, тізеден бөксеге дейін қолданылуы керек. Экспозиция уақыты - 5 минут. 15 -ші сессияға дейін әр аймақ 10 минутқа дейін өңделеді. Бірінші сессия көгеру қаупін азайту үшін жартылай жасалады.
- Бөкселер … Процедураны аяқта вакууммен бірге тұрып тұрып жасауға болады. Діни қызметкердің қозғалысы - іштен сыртқа. Ұзақтығы - 5-10 минут.
- Асқазан … Массаж жатқанда да, тұрғанда да орындалады. Теріге жылы май жағылады. Құмыра кіндіктің айналасында бүгіліп, сағат тілінің бағытымен қозғалысты қайталайды. Бүйір бөлігі жұмсақ соққылармен илеледі. Әр сайт 5 минуттан аспайды.
Вакуумдық массаждан кейін теріні сүртіп, ылғалдандыратын крем жағу керек. Егер процедура асқазанға жасалса, тағы 10 минут жату ұсынылады.
Целлюлитке вакуумдық массаждың нәтижесі
Тіпті он минуттық процедураның да пайдасы зор. Вакуумдық массажға дейінгі және одан кейінгі адамдардың фотосуреттерін салыстыру, шолуларды бағалау жеткілікті.
Процедураның айқын нәтижелерінің ішінде:
- ісінуден құтылу;
- терінің күйін жақсарту;
- бұлшықеттер мен теріні сергіту;
- созылу белгілерінің төмендеуі;
- «апельсин қабығын» жою.
Көрінетін әсер дененің қол жетпейтін жерлерінде де көрінеді.
Назар аударыңыз! Массаж кезінде және одан кейін нәрлендіретін майларды, эмульсияларды қолдану пайдалы, олардың белсенді заттары тиімдірек, соның арқасында терінің жалпы жағдайы жақсарады.
Процедурадан кейін көгерудің пайда болуы тым көп әсер етуді немесе капиллярлардың әлсіздігін көрсетеді. Егер банка бір жерде кемінде 2 секунд ұзақ сақталса, көгеру пайда болады деген пікір бар.
Көгеру пайда болған кезде ұсынылады:
- толық қалпына келгенше сеансты өткізіп жіберіңіз;
- егер сіз шыны ыдыстарды қолдансаңыз, силикон банкаларға ауысыңыз;
- келесі процедураларды аз күшпен орындаңыз.
Көгерулер бұлшықет спазмының жеңілдеуін де көрсетуі мүмкін. Егер рәсім салонда жасалса, құзыретті маман мұндай құбылыстардың болуы мүмкін екендігі туралы ескертеді. Үйде бірінші сеанстардан кейін көгеру сөзсіз.
Вакуумдық массажды қалай жасауға болады - бейнені қараңыз:
Вакуумдық массаж әрқашан жағымды емес, бірақ целлюлит пен созылу белгілерімен күресуге көмектесетін өте тиімді процедура. Қызмет сұлулық салондарында қол жетімді, бірақ үйде де көрінетін нәтижеге қол жеткізуге болады. Дегенмен, сіз дәрігермен кеңесіп, қарсы көрсетілімдердің жоқтығына көз жеткізуіңіз керек.
