Зімбір - емдік қасиеттерімен танымал талғампаз шығыс дәмдеуіші. Бүгін біз онымен қалай сымбатты және әдемі бола алатынымыз туралы сөйлесетін боламыз. Міне сұлулыққа арналған рецепттер! Оны жазыңыз! Мақаланың мазмұны:
- Қарсы көрсеткіштер
- Арықтататын имбирь рецептері
- Зімбірден лимонад жасау әдісі туралы бейне
Менің барлық достарым зімбір қосылған шайды мақтау үшін бір -бірімен жарысып жатыр, пікірлер тек оң. Әрине! Ол соншалықты танымал болды, бұл оның тиімділігі үшін барлық белгілі диеталарға көлеңке түсірді. Төменде мен сізге бұл керемет сусынның рецептерін ашамын, бірақ әзірге мен сізге имбирьдің арықтауға қалай көмектесетінін айтамын.
- Зімбірдің денсаулыққа пайдасы туралы біздің мақаланы оқыңыз.
- Шоколадты коктейльді өлтіретін калория
Дайындау әдістеріне байланысты шай ағзаға әр түрлі әсер етеді: ол сергітеді, қуаттандырады, тез арықтауға көмектеседі, токсиндерді кетіреді немесе суық тигенде немесе асқазан -ішек жолдарының аурулары кезінде жағдайды жақсартуға бағытталған.
Зімбірдің салмақ жоғалтуға қарсы көрсетілімдері
Бірақ сіз созылмалы аурулар болған кезде денсаулығыңызға зиян келтіре отырып осылайша салмақ жоғалтпауыңыз керек. Зімбір шайы аллергия, өт тас ауруы, ойық жара мен ойық жаралы колит, ішек қабынуы, жүрек -қантамырлық белсенділік проблемалары үшін ұсынылмайды. Егер сіз жүкті немесе бала емізетін болсаңыз, имбирьді қолданар алдында әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз!
Сонымен, жоғарыда айтылғандардың бәрі болмаса, сіз салмақ жоғалтуды қауіпсіз бастай аласыз. Біз бұл рецептерден сіз салмақ жоғалтудың ең қолайлы әдісін таңдай алатыныңызға сенімдіміз.
Зімбірді арықтауға арналған рецепттер:
1. Зімбір шайы арықтауға арналған негізгі рецепт
Кішкене зімбір тамырын тазалаңыз, ұсақ үккіштен өткізіңіз. Бір литрлік банкаға 2 ас қасық шикізат алыңыз, кішкене бал мен 60 мл лимон шырынын қосыңыз, қайнаған су құйыңыз. 30-60 минут тұндырыңыз, содан кейін салмақ жоғалту үшін имбирь шайын ішуге болады.
Егер сіз бұл тамырды бірінші рет салмақ жоғалту үшін қолдансаңыз, жарты стаканнан бастаңыз, біртіндеп күніне 2 литрге дейін ішетін шай мөлшерін көбейтіңіз.
Зімбірден шай жасау туралы бейне:
2. Арықтауға арналған имбирь
Егер сіз мұқият арықтауды шешсеңіз, онда зімбір тамырының әсерін жақсарту үшін сарымсақты қолданыңыз (сарымсақтың пайдалы қасиеттері туралы оқыңыз). Бұл жанатын өнім ас қорыту мен метаболизм процестерін керемет «тездетеді», арықтау әсерін күшейтеді. 2 литр шай дайындау үшін сізге зімбір тамыры (4 см), 2 түйір сарымсақ және қайнаған су қажет болады. Сарымсақты ұсақтап тураңыз және зімбірді чиптер сияқты жұқа тілімдерге кесіңіз. Барлығын ыдысқа салыңыз, үстіне қайнаған су құйыңыз. Тұнбаны дәке арқылы сүзіп, күні бойы ішіңіз.
3. Жалбыз мен кардамонды ұнататындар үшін
Жеке мен үшін кардамон қосылған шай - бұл сергектік пен жақсы көңіл -күй сыйлайтын сергектік. Егер сізде де осындай пікір болса, онда қарапайым қара шайдың орнына имбирь шайын дайындап көріңіз, бірақ осы ингредиенттерді қоссаңыз. Сусын әсіресе жазда жақсы.
Жалаңаш жалбыз жапырақтарын (60 г) және зімбір тамырының жартысын блендерде ұнтақтаудан бастаңыз. Қоспаға ұнтақталған кардамон қосып, қайнаған сумен жабыңыз. Жарты сағат талап етіңіз. Енді, дәмді балғындық пен ерекше дәм үшін, тартылған қоспаға 1/3 кесе лимон шырыны мен 50 г апельсин шырынын қосыңыз. Салқындатылған сусын.
4. Арықтауға арналған жасыл шай мен имбирь
Барлық диеталарда сіз қара емес, жасыл шай ішуге болады. Оны әдеттегідей қайнатыңыз, оны термосқа құйыңыз, аздап құрғақ туралған имбирь қосыңыз. 30 минуттан кейін сусын ішуге дайын болады. Ыстық ішіңіз. Ол метаболикалық процестерді тездетіп қана қоймайды, денені артық майдан арылуға мәжбүр етеді, сонымен қатар жөтелді кетіреді, зиянды заттарды кетіреді, терінің күйіне оң әсер етеді.
Үйде жусан шөптері, қара жидек гүлдері немесе жалбыз болса жақсы. Оларды зімбір шайына қоспаны аздап құю арқылы қосуға болады. Бұл рецепт асқазан ауруларында тиімді.
5. Мүйіз тамыры бар диеталық жеміс -көкөніс салаты
Арықтауға арналған имбирьдің шай дайындаумен шектелмейтінін біліңіз. Зімбір қосылған жеміс -көкөніс салаты жақсы нәтиже береді. Зімбірді шикі күйінде жеуге және тіпті маринадтауға болатынын естігенде, көпшілік таң қалады, бұл жапон тағамдары. Бұл арада салат рецептіне талдау жасайық. Сізге зімбір тамыры, апельсин қабығы мен балдыркөктің 1 бөлігі қажет болады; Лимон мен пісірілген қызылша 2 бөліктен, сондай -ақ жаңа сәбізден 3 бөлік. Барлық ингредиенттерді кесіңіз, араластырыңыз, өсімдік майын қосыңыз, тұз жоқ! Өзіңізді майлы, тәтті, консервіленген және ысталған тағаммен шектей отырып, мұндай салатты аптасына 2 рет жеген пайдалы.
6. Жапон тілінде арықтау: маринадталған имбирь
Көптеген адамдар маринадталған тамырды жақсы көреді. Бұл жай ғана ерекше! Басқаша айтуға болмайды. Жапонияда маринадталған имбирь жиі қартаюға қарсы агент ретінде қолданылады. Оның құрамында пайдалы дәрумендер, минералдар, амин қышқылдары, сонымен қатар организмнің төзімділігін жақсартатын эфир майлары бар.
Маринадталған зімбірдегі заттар метаболизм процестерін жақсартады, бұл қосымша фунттан арылуға көмектеседі.
Жақындарыңызды маринадталған имбирьмен таң қалдырыңыз! Саған қажет болады:
- имбирь - 300 г
- шарап сірке суы - 0,5 шай қасық
- қызыл шарап - 3 ас қасық. l.
- қант - 1, 5 ас қасық. l.
- су - 4 ас қасық. l.
- бір шымшым тұз
Дайындық
Тамырды тазалаңыз, талшықтарға қарсы жұқа табақтарға кесіңіз, кастрюльге салыңыз, үстіне толығымен қайнаған су құйыңыз. Тұз қосып, 4 минут қайнатыңыз. Содан кейін ағызып, суытыңыз.
Маринадты қалай дайындау керек:
қантты ыстық суда ерітіңіз, көрсетілген мөлшерде сірке суын, шарапты құйыңыз, араластырыңыз.
Алынған тұздыққа салқындатылған имбирьді құйыңыз, қақпағын 3 күн жабық күйде қалдырыңыз (бөлме температурасында ұстаңыз). Ет, суши немесе балық қосылған дайын маринадталған имбирьді қолданыңыз. Салқын жерде сақтаңыз. Зімбір қосылған тұздалған қырыққабатты аптасына екі рет пісіріңіз - бұл сізге салмақ жоғалтуға көмектеседі, өйткені қырыққабат сонымен қатар арықтауға арналған ең жақсы өнім болып саналады (майды қыздырғыш).
Қарсы көрсеткіштер
Асқазан -ішек жолдарының өткір аурулары болған кезде (гастрит, асқазан жарасы, ұлтабар ойық жарасы және т.б.), ауруды асқындырмау үшін маринадталған зімбірді қолдану шектелуі керек.
