Қызыл балық, ірімшік және шпинат - әмбебап аспаздық комбинация. Мен дәмді тағамның рецептін ұсынамын - шпинат, қызыл балық және ірімшік қосылған салат. Фотосуреті бар қадамдық рецепт. Бейне рецепт.
Сіз жарқын, әсерлі және дәмді нәрсе дайындағыңыз келе ме? Шпинат жасыл көкөністер мен қызықты тағамдар үшін өте қолайлы. Қытырлақ, жаңа дәм, тәтті және орташа қышқыл. Ол әр түрлі ингредиенттердің дәмін керемет түрде жояды. Бұл жағдайда қызыл балық пен ірімшік. Немесе сіз шпинатты салат сияқты салатпен алмастыра аласыз. Тағамның дәмі біршама өзгереді, бірақ ол нашарламайды. Сонымен, біз шпинат, қызыл балық және ірімшік қосылған түпнұсқа салат дайындап жатырмыз.
Барлық ингредиенттер бұл түпнұсқа суық тағамдарда тамаша үйлеседі. Бұл дәмді, пайдалы және ұсынылатын тағамды дайындау қиын емес. Сондықтан оны күнделікті тағамға ғана емес, мерекелік үстелге де дайындауға болады. Мұндай тағам міндетті түрде отбасын таң қалдырады және қонақтардың жадында қалады. Сіздің отбасыңыз бен достарыңыз сіздің аспаздық таланттарыңызға риза болады! Әсіресе, қытырлақ багет тілімдерімен немесе асшаяндарды хош иістендіретін крутонмен қызмет етсе. Ингредиенттердің мөлшері жейтіндердің санына байланысты, сондықтан мөлшерін жейтіндердің санына қарай реттеңіз.
Сондай -ақ, шпинатқа арналған көктемгі салатты қалай жасау керектігін қараңыз.
- 100 г калория мөлшері - 115 ккал.
- Сыйлықтар - 1
- Пісіру уақыты - 15 минут
Құрамы:
- Шпинат - омыртқасы бар 2-3 шоқ
- Соя соусы - 1 шай қасық
- Аздап тұздалған қызыл балық (кез келген бөлік) - 50 г (менің ішім бар)
- Өсімдік майы - 1 ас қасық
- Ақ ірімшік (кез келген) - 50 г
- Француз қыша дәні - 0,5 шай қасық
- Жасыл пияз - 2 қауырсын
Шпинат, қызыл балық және ірімшік қосылған қадамдық салат, фотосуреті бар рецепт:
1. Шпинат жапырағын бұтақтан жұлыңыз, жуыңыз, қағаз сүлгімен құрғатыңыз және қолмен кесіңіз немесе үзіңіз. Шпинатты таяз табаққа салыңыз.
2. Ірімшікті текшелерге, жолақтарға немесе кез келген басқа пішінге кесіңіз де, шпинатты табақтың үстіне қойыңыз.
3. Жасыл пиязды жуыңыз, қағаз сүлгімен құрғатыңыз және ұсақтап тураңыз. Оны табаққа барлық тағамдармен қосыңыз.
4. Қызыл балықты орташа мөлшерде кесіңіз. Егер сіз қарындарды қолдансаңыз, оларды қабығынан кесіңіз, егер жоталар оларды сүйектерден және филе бөліп алса, жай ғана кесіңіз.
Тағамды бір шымшым тұзбен дәмдеңіз.
5. Кішкене ыдыста француз қышасы, соя соусы мен өсімдік майын біріктіріңіз.
Тұздықты шанышқымен немесе кішкене шайқауышпен жақсылап араластырыңыз және салатты шпинат, қызыл балық және ірімшікпен дәмдеңіз. Тамақты тек үстіңгі жағына құйыңыз және араластырмаңыз. Дайын тағамға дереу қызмет етіңіз.
Сондай -ақ, шпинат пен лосось тағамдарын қалай дайындау туралы бейне рецептті қараңыз.
