Кастор майы тез арықтауға көмектеседі. Фигураны қалыпқа келтіру және өз денсаулығына зиян келтірмеу үшін кастор майын қалай қолдану керектігін біліңіз. Кастор майының пайдалы қасиеттері туралы барлығы дерлік біледі, себебі қазіргі уақытта ол медицинада ғана емес, косметология саласында да кеңінен қолданылады. Бірақ кастор майының ең қарапайымы артық салмақ мәселесін шешуге, бүкіл денені тиімді және жұмсақ тазартуға, тон мен энергияны қалпына келтіруге көмектесетінін аз адамдар біледі.
Кастор майы қалай алынады?
Кастор майы зауыты немесе Мәсіхтің алақаны - бұл үлкен жапырақтары бар бұта, гүлдену кезеңінде ол өте жарқын тікенді гүлшоғырлармен жабылған. Кастор майы (кастор майы) құрамында адам ағзасына таптырмайтын құнды заттардың көп мөлшері бар.
Бірақ бұл өсімдіктің басқа жағы бар - кастор дәндерінің құрамында адам ағзасының жасушаларының қайтымсыз мутация процесін тудыруы мүмкін қауіпті улар бар. Нәтижесі - өмірлік маңызды ақуыздың ыдырауы.
Кастор майын өнеркәсіптік өндіру кезінде тұқымдар алынып тасталады, сонымен қатар өнімнің құрамын тазарту процедурасы жүргізіледі. Сондықтан үйде кастор майын өз бетіңізше жасауға тырысуға, сондай -ақ улы тұқымдары бар тағамға өсімдік бөліктерін жеуге қатаң тыйым салынады.
Майды тазарту процесі оның иісі мен дәміне әсер етпейді, бірақ олар өте жағымды емес. Сондықтан кастор майы тамақ ретінде емес, дәрі ретінде қолданылады.
Кастор майын қолдануды бастамас бұрын, бұл өнімді теріс пайдалану жағымсыз салдарға әкелуі және денсаулығының нашарлауына әкелуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан денеге зиян келтірмеу үшін алдымен дәрігермен кеңесу керек.
Кастор майының құрамы мен сипаттамасы
Бүгінгі күні кастор майын кез -келген дәріханада сатып алуға болады, әдетте ол желатинді капсулаларда сатылады. Осының арқасында оның ішке енуі айтарлықтай жеңілдейді, өйткені жағымсыз хош иіс пен дәм сезілмейді, өйткені адамдардың көпшілігі бұл агент иісіне шыдай алмайды.
Кастор майын ыстық немесе суық сығуға болады. Ішкі қабылдау үшін соңғы нұсқаны таңдаған жөн, өйткені бұл жағдайда өсімдіктің пайдалы қасиеттері көбірек сақталады.
Егер кастор майы қосымша фунттармен күресу үшін қолданылатын болса, оны ішке ғана емес, сыртынан да қолдануға болады - мысалы, орау, массаж, маска және т.б.
Кастор майының құрамында адам ағзасына пайдалы көптеген қышқылдар бар:
- пальметикалық;
- линоликалық;
- стеаринді;
- олеин;
- рекинолейлік.
Кастор майының пайдасы
Кастор майы адам ағзасына өте пайдалы, өйткені оның құрамында көптеген құнды заттар бар және көптеген оң қасиеттері бар:
- Ол бауырдың жұмысына ынталандырушы әсер етеді, соның арқасында адам ағзасын токсиндерден және басқа зиянды заттардан тазартудың табиғи процестері белсендіріледі.
- Дене тіндерінде май немесе липидтер алмасуының үдеуі байқалады.
- Ол айқын антисептикалық әсерге ие.
- Егер кастор майы сырттан қолданылса, ағза тіндерінде сұйықтықтың ағу процесі күшейеді, осылайша целлюлит мәселесі жойылады және болашақта оның пайда болуына жол берілмейді.
- Бұл саңырауқұлақ ауруларының әр түрінен арылуға көмектеседі - мысалы, ол кандидозды емдеу кезінде таптырмайтын құралға айналады, бұл майлы шөгінділердің пайда болуын тудыруы мүмкін.
- Бар күшейту ғана емес, сонымен бірге бүкіл ағзаның жасаруы бар.
- Ол әр түрлі қатерлі ісік ауруларының алдын алуға әсер етеді, өйткені кастор майында аз мөлшерде улы заттар бар, оларды қалыпты қолдану денсаулыққа зиян келтірмейді.
- Қан тамырларының серпімділігі айтарлықтай жақсарады, соның арқасында қан ағымының процесі қалыпқа келеді.
Арықтау үшін кастор майын қолдану
Егер артық салмақпен күресуде кастор майы қолданылса, қажетті әсер алу үшін кешенді тәсіл қажет, әйтпесе қажетті нәтиже болмайды:
- Дұрыс, қоректік және теңдестірілген тамақтану.
- Ішекті жиналған токсиндер мен токсиндерден ағзаны толық тазарту процедурасын жүргізу маңызды.
- Дұрыс ішу режимін сақтау керек.
- Әсерді күшейту үшін жүйелі түрде жаттығуды ұмытпау керек.
- Ең проблемалы аймақтар үшін арнайы косметикалық процедураларды орындау қажет - мысалы, массаж, орау және т.б.
Кастор майы бүкіл денені сапалы және тиімді тазартуға көмектеседі. Есте ұстаған жөн, егер дене шлакталған болса, күнделікті спорттың өзі қалаған нәтиже бермейді. Денені тазарту процедурасының арқасында жеңілдік сезімі пайда болып қана қоймайды, сонымен қатар бірнеше күн ішінде бірнеше фунттан арылуға көмектеседі. Кастор майы іш жүргізетін әсерге ие, өйткені оның құрамында рицинол қышқылы бар. Бұл зат ішекке енгеннен кейін оның ішінде орналасқан рецепторларға тікелей әсер етеді. Перистальтикада ынталандырушы әсер бар, нәтижесінде ішектің босатылуы басталады.
Қыздардың көпшілігі денені тазарту процесін бастау үшін іш жүргізетін әсері бар түрлі дәрілерді қабылдай бастайды. Осы мақсатта табиғи препараттарды да қолдануға болады - мысалы, шөп жапырағы, талшық және т.б. Бірақ ең нәзік және жедел тазарту кастор майын қабылдауға байланысты.
Кәсіби диетологтар ішектің мезгіл -мезгіл қосымша ынталандыруды қажет ететінін айтады. Мысалы, ақуызды диетаны ұзақ уақыт сақтау нәтижесінде асқазан -ішек жолдарының жұмысы қиындайды. Сондықтан мезгіл -мезгіл аз мөлшерде кастор майын қабылдау пайдалы.
Кастор майын арықтауға арналған дербес өнім ретінде қолдану ұсынылмайды. Бұл зат денені тазартуға көмектесетін қосымша зат ретінде қолданылуы керек. Дұрыс тамақтану мен белсенді өмір салты арықтауға көмектеседі.
Арықтау үшін кастор майының пайдасы
Салмақты қалыпты жағдайға келтіру үшін мезгіл -мезгіл бүкіл денені ыдырау өнімдерінің қалдықтарынан тазарту қажет:
- Кастор майы организмнен токсиндерді кетіру процесіне жұмсақ ынталандырушы әсер етеді.
- Кастор майының құрамында бірегей витаминдік кешендер бар, соның арқасында бүкіл денені нығайтады.
- Ішек қабырғаларын жүйелі түрде тазарту нәтижесінде тәбеттің төмендеуі байқалады. Бұл тағаммен бірге қанға қоректік заттардың дұрыс сіңуіне кедергі келтіретін ішек қабырғаларында орналасқан токсиндер. Бұл денеде қоректік заттардың жетіспеушілігіне әкеледі және ми тамақтану уақыты келді деген сигналды береді және аштық сезімі бұзыла бастайды. Ішек қабырғалары толық тазаланғаннан кейін ағза барлық қоректік заттарды тағамнан алады.
Арықтау үшін кастор майын қолдануға қарсы көрсеткіштер
Семіздікпен күресуде қолданылатын кез келген басқа құрал сияқты, кастор майының да белгілі бір ескертулері мен қарсы көрсетілімдері бар:
- Ересек адамға тәуліктік мөлшерлеме 100 мл -ден аспауы керек. Дозаны жоғарылатуға қатаң тыйым салынады, себебі өз денсаулығыңызға ауыр зиян келтіру қаупі бар.
- Кастор майын жүктілік кезінде қолдануға болмайды.
- Дене кастор майына тез үйренеді, нәтижесінде ішек босату процедураларын дербес орындауды тоқтата алады. Сондықтан, салмақ жоғалту тиімді ғана емес, сонымен қатар қауіпсіз болуы үшін және денеде қатты күйзеліс болмауы үшін курстарда кастор майын қабылдау қажет.
- Бұл майдың қан айналымын ынталандыратын әсері бар, сондықтан қан кету үрдісі болған жағдайда оны қолдану ұсынылмайды.
- Кастор майын менструация кезінде қолдануға болмайды.
- Кастор майын шамадан тыс және ұзақ қолдану ішектің жұмысының бұзылуын тудырады, нәтижесінде зиянды токсиндер ғана емес, сонымен қатар оның толық жұмыс істеуі үшін пайдалы бактериялар денеден белсенді түрде шығарыла бастайды. Кастор майы бар диетаға сәйкес, дәрігер тағайындаған дәрі -дәрмектер бұзылған микрофлораны қалыпқа келтіру үшін міндетті түрде қабылданады.
- Асқорыту жүйесінің жұмысымен байланысты әр түрлі аурулар болған жағдайда, кастор майын тіпті аз мөлшерде қабылдауға қатаң тыйым салынады, себебі жағдайдың ушығу қаупі бар.
Кастор майын қабылдаған кезде ең бастысы - денеде ақаулар туғызбау үшін рұқсат етілген мөлшерден аспау. Артық салмақтан арылудың ең жақсы нұсқасы - дұрыс дозаны таңдауға және терапияның ұзақтығын анықтауға көмектесетін дәрігерден көмек сұрау.
Кастор майына арналған массаж
Артық салмақпен күресте кастор майын косметикалық өнім түрінде қолдануға болады және жақын арада оң нәтиже пайда болады, бастысы - мұндай процедураларды үнемі жүргізу.
Кез келген эфир майы, оның ішінде кастор майы, қолданар алдында сәл жылытылған жағдайда теріге күшті әсер етеді. Алайда, қаражатты қыздыруға қатаң тыйым салынады, өйткені оның құрамына кіретін қоректік заттардың жойылу процесі басталады, оған жол бермеу керек.
Салмақ жоғалту үшін кастор майын қолдану келесі схемаға сәйкес жасалады:
- Алдымен теріні жақсы булап, тері тесігін ашу үшін ыстық душ немесе ванна қабылдау керек.
- Кастор майы проблемалы аймақтарға жағылады және жұмсақ айналмалы қозғалыстармен таралады.
- Массаж кезінде теріні қатты басуға және созуға қатаң тыйым салынады.
- Майды сіңіріп, қан айналымын жоғарылату үшін 10-17 минут бойы жұмсақ массаж жасалады.
- Процедураның соңында қалған май қағаз сүлгімен жойылады.
Арықтау массажының толық курсы мәселенің ауырлығына байланысты шамамен 10-15 процедурадан тұрады. Массаж күн сайын немесе күн сайын жасалады.
Кастор майы артық салмақтан тез арылуға, бүкіл дененің жұмысын қалыпқа келтіруге және сауықтыру курсын жүргізуге көмектеседі. Ең бастысы - кастор майын қолданудың барлық ережелерін сақтау және рұқсат етілген мөлшерден аспау.
Ішекті кастор майы мен лимонмен қалай тазартуға болады, мына бейнені қараңыз:
