Зорлаудан кейінгі жарақаттың эмоционалды -психологиялық аспектілері және оның ағымының негізгі кезеңдері. Жағымсыз естеліктерден арылу жолдары және оңалтудың негізгі тәсілдері. Зорлаудан кейінгі посттравматикалық стресстің бұзылуы (PTSD)-бұл қалыпты жағдайдағы шок факторына эмоционалды және психологиялық жауап. Психо-травматикалық жағдай адамды тығырықтан шығарады және оған күнделікті іс-әрекет жасауға мүмкіндік бермейді.
Зорлаудан кейінгі жарақаттың сипаттамасы мен даму механизмі
Зорлаудан алған жарақаттардың статистикалық зерттеулерінің проблемасы көмекке сұраныстың төмендігімен байланысты. Мұндай жағдайды бастан кешкендер әр түрлі себептерге байланысты бұл туралы сирек айтады.
Біреулер болған оқиғадан ұялып, ешкіммен бөліскісі келмейді, ал басқаларында төмендік кешені бар. Ол өзін азғындық немесе лайықсыздық сезімі ретінде көрсетеді, кейде зорлау адамның басқалардан ерекшеленетін белгілі бір белгі қойғанын сезінеді. Кейде адамдар ішкі сезімдер мен құпияларды ашпай, ешкімді ішкі әлеміне жолатпай, өз -өздеріне шегінеді. Сондықтан зорлық -зомбылықтан кейінгі жарақатты анықтау өте қиын.
Әрине, адамның жасы үлкен рөл атқарады. Балалық шақта зорлау жарақаты жеке тұлғаның қалыптасуына өте күшті әсер етуі мүмкін, психологиялық мәселелердің негізгі бағытын құрайды. Нәресте психикасы әлі піспеген, мұндай травматикалық жағдайларға өте сезімтал. Болашақта олар фобияға, бұзылуларға және тіпті психикалық ауруларға айналуы мүмкін. Ересек жаста зорлауға реакцияны жеңілдетуге көмектесетін көптеген психологиялық қорғаныс механизмдері бар, бірақ кейбір жағдайларда олар сәтсіздікке ұшырайды. Физикалық және эмоционалды жарақаттар бірнеше сағаттан бірнеше жылға дейін созылуы мүмкін. Кейбір жағдайларда зорлық -зомбылықтан айығу үшін өмір бойы жеткіліксіз.
Негізінде бұл адамның еркіне қарсы жеке кеңістікке шабуыл жасау процесі. Өзіне, өз денесіне деген биліктің жоғалуы әр адам үшін үлкен жарақат болып табылады және жеке басына байланысты мүлдем басқа жолмен көрінуі мүмкін.
Біріншіден, өзіне, өз ойларына, мақсаттарына, жоспарларына және физикалық қажеттіліктеріне жиіркену сезімі пайда болады. Адам өзін жеткілікті қорғанған сезінбейді және өзін жабуы мүмкін. Екіншіден, адамдарға деген сенім жоғалады, алаңдаушылық пен алаңдаушылық сезімі кетпейді, бірақ зорлық -зомбылық құрбаны ішінде өте ұзақ уақытқа созылады.
Зорлаудан кейінгі психологиялық жарақаттың себептері
Реакция жолында жеке тұлғаның сипаты үлкен рөл атқарады. Меланхолик немесе мазасыз күдікті адамдар психотравманы гипертониялық және қанды адамдарға қарағанда әлдеқайда қиын сезінеді. Әрине, әркім үшін зорлық -зомбылық соққы болады және жауап береді, бірақ оның күші адамның өзіне байланысты болуы мүмкін.
Балаларды зорлау - бұл бөлек категория. Олар оңай ұсынылады, сенімдірек және физикалық тұрғыдан әлсіз. Бұл оларды бөтен адамдар да, жақындары да жыныстық зорлық -зомбылыққа ұшыратады.
Отбасылық инцест адам психикасына ұзақ уақыт бойы дақ қалдырады. Егер бала қылмыскерді жақсы білсе, жағдай әлдеқайда күрделене түседі. Жарақаттың әкесімен, анасымен немесе басқа жақын туыстарымен байланысы болашақта отбасы құру туралы жеке көзқарасты түбегейлі өзгертеді.
Балалық зорлық -зомбылықтың кейбір жағдайларда мұндай адамдар өз отбасын құрудан қорқады, себебі бұл травматикалық жағдайға байланысты. Кейбіреулер, керісінше, нәпсіқұмар жыныстық қатынасқа бейім және ұзақ уақыт бойы өз өмірін жоғалтқан деп санайды. Қылмыстық құқық бұзушылық ретіндегі бейтаныс адамның зорлығы тәжірибенің қарқындылығымен ғана ерекшеленеді. Жәбірленушінің сезімі белгілі бір жағдайға байланысты емес, қарсы жыныста болады. Мысалы, егер зорлаушы ер адам болса, сәйкесінше, жәбірленушіде адамзаттың күшті жартысы туралы белгілі бір теріс ойлар пайда болады. Болашақта бұл жеке өмірге де, жұмысқа да, достыққа да әсер етуі мүмкін.
Зорлаудан кейінгі жарақаттың негізгі белгілері
Зорлаудан кейінгі жарақаттың клиникалық көрінісі біртіндеп дамиды және бірнеше фазалардың тізбегі ретінде сипатталады. Олардың ұзақтығы мен ауырлығы жеке адамға байланысты:
- Жедел кезең … Бұл кезең бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін созылады. Ол зорлаудан кейін бірден келеді. Басында адам тым қозғыш болады, истерикалық компонентпен мазасызданады. Кейбір жағдайларда, ол, керісінше, өзін -өзі ұстай алады, тым сабырлы және тыныш болады. Басында мазасыздық, жылау шабуылдары болуы мүмкін. Зорлық-зомбылықтан кейін жедел сатыда шоғырлану өте қиын, адамның ойы жоқ, үнемі бір нәрсені ұмытады. Жұмыста ол күнделікті міндеттерді орындамайды. Бірінші реакция қандай болса да, суық, эмоциясыздық кейінірек дамиды. Айналадағы кез келген оқиғалар соншалықты маңызды емес болып көрінеді және зорлаудан бұрын болған әлем түбегейлі өзгереді.
- Субакуталық кезең … Бұрынғысынан айырмашылығы - ұзақ ойлану нәтижесінде адам әлі де өз өмірін ұтымды етуді, қоғамға бейімделуді шешеді. Әрине, туыстарымен және достарымен қарым -қатынас бұрынғы деңгейіне әлі оралған жоқ, алаңдаушылықтың фоны бар, бірақ жәбірленуші оны жасырады. Кәдімгі тәртіп пен өмір ырғағына оралудың ең оңай жолы - бұрынғы зорлық -зомбылықты жоққа шығару. Егер сіз бұл туралы ойламасаңыз, бірақ ұмытып кетсеңіз, бұл әлдеқайда жеңіл болатын сияқты. Өзін -өзі қалпына келтіру және өмірдің эмоционалды бөлігін қайтару үшін олар көбінесе сыртқы келбеттің күрт өзгеруі, шаш қию, шашты бояу, жұмысты өзгерту, өмір сүру жағдайлары туралы шешім қабылдайды. Адам бар күшімен өмірдің жағымды жақтарын жүзеге асыру үшін өзіне қолайлы жағдай жасауға тырысады, енді оның құрбанына айналғанын көрсетпейді.
- Көрінетін бейімделу … Бұл кезең әлеуметтік бейімделуді болдырмайды. Қарапайым адам өмірдің қалыпты қарқынына оралады, еңбек ұжымына қосылады және жарақат алдындағы міндеттерді орындайды. Зорлық -зомбылық туралы ойлар әлдеқайда сирек кездеседі, себебі проблема жеңілдейді. Олар кез келген жолмен естеліктерден қашады - жұмыста қосымша уақыт, хобби, спорт, темекі шегу, алкоголь және тіпті есірткі. Өткенді бейсаналыққа алшақтататын және итермелейтін барлық нәрсе белсенді және табысты қолданылады. Мазасыздық, мазасыздық, толқулар мезгіл -мезгіл қамтылады. Кейіпкер тұрақты түрде прагматикалық жағына ауысады. Егер жарақат эмоция арқылы шығудың жолын таппаса, ол соматикалыққа әсер етеді. Ауруларға, аппетитке, ұйқыға және әл-ауқаттың нашарлауына ұқсайтын әр түрлі ауыр сезім бар.
- Рұқсат … Бұл кезең ертеректе зорлау мәселесі мәңгілікке жоғалады дегенді білдірмейді, бірақ адам әлдеқайда жеңілдейді. Ол өзінің ащы өмірлік тәжірибесін өзгермейтін және естеліктерінде бар нәрсе ретінде қабылдайды. Бұл сәт алға ұмтылумен және бәрі жоғалмағанын түсінумен байланысты. Жағдай мен келтірілген зиянды лайықты бағалай отырып, осы кезеңде сіз күнделікті іс -әрекетті жүзеге асыруға, адамдармен қарым -қатынас жасауға, қарым -қатынас орнатуға және бақытты болуға мүмкіндік беретін көптеген жағымды сәттерді таба аласыз. Әрине, өмір бойы естеліктерді, қорқынышты армандарды байқауға болады, бірақ бұл ерекше жағдай. «Құрбандар» санатынан адам «аман қалғандарға» барады. Травматикалық жағдай өткеннің бір бөлігіне айналады және қазіргіге әсер етуді мүлде тоқтатады.
Маңызды! Әр кезеңде дерлік депрессиялық жағдайдың даму қаупі бар, ол өзін-өзі жек көру мен болған оқиғаға өз кінәсін сезіну аясында суицидтік ойлардың пайда болуына ықпал етуі мүмкін.
Зорлаудан кейінгі жарақатпен күресу жолдары
Адам зорлық -зомбылықты қалай басынан өткеретініне, өзіне бой алдыруына немесе эмоционалды реакция көрсеткеніне қарамастан, бұл жағдайды жеңе білу қажет. Өмірлік тәжірибеде зорлаудың болуы сізге асоциалды өмір салтын ұстануға, ішімдік ішуге, темекі шегуге және жыныстық қатынасқа түсуге тура келеді дегенді білдірмейді. Балалық шақтағы отбасындағы инцест оның құрбаны болған адамның өз балалары болмайды дегенді білдірмейді. Көп жағдайда тәжірибе өткенде қалады және болашаққа ешқандай әсер етпеуі керек.
Уақыт
Мүмкін зорланғаннан кейін жарақат алған адамға ең жақсы кеңес - күтуге тырысу. Уақыт пен өз бетімен жұмыс жасау керемет жасай алады, сонымен қатар олар керемет антидепрессант. Кез келген жаман есте сақтау қабілеті уақыт өте келе жоғалады, бірақ, әрине, ол мәңгілікке өшпейді. Бұл зорлық -зомбылықтан кейін әркімнен оқшауланып, бункерде бір жыл күту керек дегенді білдірмейді. Мұндай жағдайларда сіз өмірдің бұрынғы ырғағына оралуға тырысуыңыз керек, бірақ сіз бірден нәтиже күтуге болмайтынын түсінуіңіз керек. Кез келген психотерапияның, жұмысқа барудың немесе өткенді ұмытуға тырысудың әсері біраз уақыттан кейін ғана пайда болады. Зорлық -зомбылықтан кейін бірден пайда болатын психикалық ауырсыну үшін панацея жоқ. Барлық кезеңдер азды -көпті дәрежеде өтуі керек, содан кейін ғана өткен оқиғалардың ауыр жүгінен босату сезімі пайда болады. Біздің жадымыз жағымсыз оқиғаларды өз бетімен сүзуге қабілетті. Егер адам өткен жарақатты есіне түсірмесе, басқа маңызды нәрселер туралы ойласа, көп ұзамай зорлық -зомбылық тарихтың бір бөлігі болып қала береді.
Кінәдан арылу
Әрқашан дерлік, зорлау кезінде психологиялық жарақат алғаннан кейін, адам таңдалған дұрыс емес жолдарды іздей бастайды. Жәбірленуші дерлік болған жағдайға өзін кінәлайды, тіпті ол түсінбесе де. Қиянат жасаушыны кінәлау-өзін-өзі бағалауы мен мотивациясы жоғары сенімді адамның артықшылығы. Зорлық -зомбылықтан кейін құрбандардың көпшілігінің сезімдері сөзбе -сөз тапталады. Олар өздерін төмен немесе ақаулы деп санай бастайды, бастан кешкен тәжірибесі олар үнемі сезінетін жағымсыз стигманы енгізеді. Білікті маманның көмегімен одан құтылуға болады. Осылайша, мүлде бөтен адам қылмыскерге айналатын қылмыстық зорлау да кездейсоқ емес, тағдыр немесе жаза ретінде қабылданады. Өзін-өзі бағалау тез төмендейді, ал қарапайым адам өзін іс жүзінде толық сәтсіздікпен салыстырады, оны өзін қалпына келтіру мүмкіндігінен айырады және денесін менсінбейді. Мұндай ойлар өте жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Зорлық -зомбылықтан кейін, кейбіреулер егер бұл олармен болған болса, бұл олардың бір нәрсеге кінәлі екенін немесе тағдырдың осындай жазасына лайық екенін білдіреді деп санайды. Ең алдымен, мұндай жағдайларда сіз өзіңізді бағалауыңыз туралы қамқорлық жасауыңыз керек, өзіңіздің еңбегіңіз бен өміріңіз туралы дұрыс пікір қалыптастырыңыз. Есіңізде болсын, зорлық -зомбылыққа әрқашан жәбірленуші емес, дұрыс емес әрекет жасаған адам кінәлі болады. Не болғанын дұрыс түсінген адам өзіне деген осындай көзқарасқа лайық деген сезімнен арылады. Кемшіліктер кешені көбінесе ата -анасы зорлаған балаларда дамиды. Оларға тәлімгерлердің үмітін ақтай алмайтын сияқты көрінеді, сондықтан олар өздерін лайықсыз санайды. Тәжірибелі психотерапевт тәжірибелі жағдайды дұрыс қабылдауға көмектеседі, болған оқиғаға өзіңді кінәламауды үйретеді.
Қалыпты жыныстық өмірге оралу
Қанша жарақат болса да, зорлық -зомбылық оқиғасынан кейін жыныстық өмірді қалпына келтіру өте қиын. Осыдан кейін триггерлер құрылады - орны бар арнайы ассоциациялар, сөздер, жағымсыз сәттерді еске түсіретін сезімдер. Бұрынғы зорлауды қайталауға тырысқанда, жәбірленуші жыныстық қатынас ересек адамның өмірінің ажырамас бөлігі екенін жиі ұмытады. Осылайша жақындық қорқынышы, жағдайдың қайталануынан қорқу пайда болады. Жеке адам зорлау кезіндегідей сезінуден қорқады, сондықтан мұндай қадамға шешім қабылдау өте қиын. Көптеген жағдайларда адамдар өздеріне деген қажеттілікті сезінбейтінін айтып, эмоционалды суықтық пен өзін -өзі жабу әрекеті салқындыққа айналады. Ең қиыны - зорлау ретінде есте сақталатын сезімдерді және жақын адаммен жыныстық қатынас кезінде сезінуге болатын сезімдерді ажырату. Әрине, еске салғыш алдымен болады, естеліктер сол сәтсіз сәтке қайта оралады, бірақ бұл әрқашан бола бермейді.
Жыныстық қатынас қорқынышын жеңу үшін сіз зорлауда болмаған басқа, жаңа нәрсе тауып, осыған шоғырлануыңыз қажет. Серіктестің ұқыптылығы мен сезімталдығы, нәзіктігі мен сүйіспеншілігі жағымсыз байланыстардан қорғайды және зорлық -зомбылық пен қалыпты жыныстық өмір арасындағы нақты шекараны көрсетеді.
Зорлаудан кейін жарақаттан қалай арылуға болады - бейнені қараңыз:
Зорлаудан кейінгі жарақат әрқашан адамның беделіне қара нүкте немесе есте сақтауға тұрарлық оқиға болмайды. Біріншіден, бұл өмірдегі өз құндылықтарыңызды қайта қарауға серпін. Зорлық -зомбылықтың көптеген құрбандары бейімделуден кейін табысқа жетеді. Олар өзіне және басқаларға қойылатын талаптарды арттырды, дұрыс бағытта жиналған ашу мен агрессия мансаптық өсуге ықпал етуі мүмкін.
