Тәжірибелі диетологтардың практикалық ұсыныстары, қыздарда тестостерон деңгейі қандай болуы керек және норманың жоғарғы шектері өте жоғары бағаланса не істеу керектігін біліңіз. Тестостерон - еркектің негізгі жыныстық гормоны, бірақ ол әйел денесінде де аз мөлшерде болады. Еркектерде аталық бездері гормонның синтезіне жауап береді, ал әйелдерде аналық безі. Сонымен қатар, тестостерон ұлдарда да, қыздарда да бүйрек үсті безінің қыртысы арқылы жартылай шығарылады. Ерлер денесінде тестостерон жыныстық сипаттамалардың даму дәрежесін анықтайды, ал қыздарда жыныстық құмарлықты реттейді, сонымен қатар май мен бұлшықет массасының жиынтығы.
Ғалымдар зерттеу барысында әйел денесіндегі тестостерон концентрациясының көрсеткіші жасы ұлғайған сайын айтарлықтай өзгеруі мүмкін екенін анықтады. Әйел денесіндегі гормон деңгейінің максималды мәні менопауза кезінде байқалады. Жүктілік кезінде еркек гормонының концентрациясы да артады, ал осы кезеңде нормадан ауытқу 400 пайызға дейін жетуі мүмкін. Қыздардағы еркек гормонының деңгейін анықтау үшін белгілі бір сынақтардан өту қажет. Бүгін біз тестостерон деңгейінің жоғарылауы әйелдерде қандай салдарға әкелуі мүмкін екенін білеміз.
Әйелдерде тестостеронның қалыпты концентрациясы
Жоғарыда айтқанымыздай, тестостерон әйел денесінде болуы керек. Бұл қаңқаның, бұлшықеттердің, майлы және сүт бездерінің дамуы үшін қажет. Сонымен қатар, еркек қыздар көңіл -күйді жақсартуға көмектеседі. Бірақ мұның бәрі тестостеронның қалыпты концентрациясымен ғана мүмкін. Әйелдерде тестостерон деңгейінің жоғарылауы жағымсыз. Әйел денесінде еркек гормонының концентрациясының жоғарылауын денеде және бетінде шаш өсуінің күрт жоғарылауымен байқауға болады.
Сонымен қатар, сіз тестостеронның мазмұнын көрсететін тесттерден өте аласыз. Әйелдерде он жылдан кейін еркек гормонының концентрациясы 0,45-3,75 нмоль / литр аралығында болуы керек. Бұл ретте бұл көрсеткіштің қысқа мерзімді асып кетуіне жол беріледі. Мысалы, тестостерон деңгейі менструациядан кейін күрт төмендейді және жүктілік кезінде жоғарылайды. Егер әйелдерде тестостерон деңгейінің жоғарылауы ұзақ уақыт бойы байқалса, онда бұл жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін, өйткені эндокриндік жүйенің жұмысы бұзылады. Қыздарда еркек гормонының концентрациясының жоғарылауымен етеккір циклы тоқтап, ұрықты көтеру проблемалары болуы мүмкін. Сондықтан жүкті әйелдерге тестостерон деңгейін анықтау үшін тестілеуден өту ұсынылады.
Әйелдерде тестостерон деңгейінің жоғарылауының белгілері
Әйелдерде тестостеронның жоғарылауын кейбір сыртқы белгілермен анықтауға болатынын жоғарыда айттық:
- Дене мен бетте қою қара түсті шаштың пайда болуы.
- Тері құрғап, қабыршақтай бастайды.
- Бас терісінде шаштың түсуі және олардың майлылығының жоғарылауы.
- Физиканың біртіндеп ерлерге айналуы.
- Дауыс қатал болып өседі.
Сонымен қатар, әйелдерде тестостерон деңгейінің жоғарылауы неғұрлым ауыр зардаптарға әкелетінін есте ұстаған жөн:
- Жыныстық және физикалық белсенділіктің айтарлықтай төмендеуі.
- Ай сайынғы циклды бұзу және тіпті толық тоқтату.
- Тітіркену мен агрессияның жоғарылауы.
Осының бәрі ауыр аурулардың дамуына әкелуі мүмкін, мысалы, аналық без ісіктері немесе Кушинг синдромы. Егер әйел жоғарыда аталған белгілердің кем дегенде біреуін байқаса, онда мүмкіндігінше тезірек кеңес алу және тексеру үшін дәрігермен кеңесу қажет.
Әйелдерде еркек гормонының концентрациясының жоғарылауының көптеген себептері болуы мүмкін екенін ескеріңіз. Мысалы, вегетариандық диетаны ұстануға шешім қабылдаған және жануарлардан алынатын тағамдарды қабылдамайтын қыздарда әйелдерде тестостерон деңгейінің жоғарылауы жиі байқалады. Сонымен қатар, тестостерон концентрациясының жоғарылауының себептерінің арасында кейбір ауруларды, кейбір дәрі -дәрмектердің ұзақ курсын, дененің генетикалық ерекшеліктерін және т.
Әйелдерде тестостеронның жоғары деңгейін емдеу
Ең алдымен, сіз диетаны қайта қарауыңыз керек, себебі бұл әйелдерде тестостерон деңгейінің жоғарылауының ең көп тараған себептерінің бірі - дұрыс тамақтану емес. Егер сіз вегетариандықты уағыздайтын болсаңыз, онда сіз одан бас тартуыңыз керек. Диетаға қуырылған көкөністер мен етді енгізуді ұмытпаңыз.
Сонымен қатар, қалыпты май мөлшері бар табиғи өнімдерді, табиғи бал, ақ нан, қант пен тұздың орташа мөлшерін, соя мен өсімдік майларын жеуді бастау керек. Егер сіз диеталық тамақтану бағдарламасын қолдансаңыз, онда сіз одан бас тартып, артық салмақпен күресудің басқа жолын іздеуге тура келеді.
Назар аударыңыз, мұндай жағдайларда сарапшылардың көпшілігі йога сабақтарына кеңес береді. Ғалымдар йога денені тазартуға және эндокриндік жүйенің қалыпты жұмысын қалпына келтіруге көмектеседі деп болжайды. Бірақ сіз оқуыңыз тұрақты болуы керек екенін түсінуіңіз керек. Бұл сізге әрқашан жақсы қалыпта болуға және гормоналды жүйенің жұмысындағы бұзылуларды жоюға мүмкіндік береді. Йога аптасына кемінде екі рет жасалуы керек. Сонымен қатар, сіз Пилатес сабағына қатысуды қосымша бастай аласыз, оны жеті күнде бір рет жасай аласыз.
Егер әйелдерде тестостерон деңгейінің жоғарылауы елеулі проблемалардан туындаса, онда, мүмкін, тиісті терапияны қолданудан бас тартуға болмайды. Бұл жағдайда сізге маман тағайындаған дәрі -дәрмектерді қабылдау қажет. Өзін-өзі емдеу жағдайды нашарлатуы мүмкін. Қыздарда тестостерон концентрациясын төмендететін халықтық әдістер де бар. Олардың ішінде біз келесі шөптерді атап өтеміз: мия тамыры Мэридің тамырымен, кешкі примула, қасиетті витекс, қателіктер, анжелика және т.б.
Сондай -ақ, дәстүрлі медицина құралдарының арасында жалбызды атап өту керек. Түрік ғалымдары күн ішінде тек екі кесе жалбыз сорпасын қолдану тестостерон деңгейін едәуір төмендететінін дәлелдеген бірқатар зерттеулер жүргізді. Тағы бір тиімді өсімдік - цимицифугу. Бұл әйелдерде тестостеронның жоғары деңгейінде өте пайдалы болатын күшті антиандроген.
Бүгінгі күні тестостерон деңгейінің жоғарылауы мәселесін шешуге көмектесетін көптеген дәрілер бар. Бұл, айталық, ципротерон, дексаметазон, сандық, дигостин және т.б. Кәдімгі глюкоза әйел денесінде еркек гормонының концентрациясын төмендетудің тиімді құралы бола алады. Алайда, жоғарыда айтқанымыздай, өзін-өзі емдеуге болмайды. Егер сіз тестостеронның жоғары деңгейінің белгілерін тапсаңыз, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
Сіз халықтық құралдарды дәстүрлі медицинамен біріктіруіңіз керек, бұл туындаған мәселені тезірек шешеді. Төтенше жағдайларда ол гормондық терапияға келуі мүмкін. Алайда, бұл өте сирек болатынын мойындау керек, бірақ мұндай қадамның ықтималдығын есте ұстаған жөн. Гормондық терапия әйелдерде тестостерон деңгейінің жоғарылауы денсаулыққа ауыр зиян келтіруі мүмкін ерекше жағдайларда қолданылады.
Тестостерон концентрациясын анықтауға арналған тесттер
Егер әйел денесінде тестостеронның жоғары концентрациясы бар деп есептесе, онда анализ тапсыру қажет. Мұны зертханада қан алуға болатын жерде жасауға болады. Мұндай қызметтің бағасы төмен, нәтижесі 24 сағат ішінде белгілі болады.
Әйелдерде тестостерон деңгейін жоғарылату үшін талдау жүргізгенде бірнеше ережелер бар:
- Талдау менструальдық циклдің 3 -тен 5 -ке дейінгі аралықта, сондай -ақ 8 -ден 10 -шы күнге дейін жүргізілуі керек.
- Тесттен бір күн бұрын физикалық белсенділікті, стресстік жағдайларды жою және жыныстық қатынасқа түспеу керек.
- Тест тапсырудан бір -екі сағат бұрын сіз жақсы демалып, темекі шекпеуіңіз керек.
Осы ережелерді сақтай отырып, сіз ең дәл талдауды күтуге болады. Егер әйелдерде тестостерон деңгейінің жоғарылауы анықталса, терапияны бастау үшін дәрігермен кеңесу қажет.
Әйелдердегі гиперандрогенизм, бұл мәселенің диагностикасы мен емі туралы толығырақ мына бейнеден біліңіз:
