Бұл мақалада хорионикалық гонадотропин гормонына негізделген диета, сондай -ақ тәулігіне 500 ккал диета туралы айтылады. Мұнда сіз Симеонстың салмақ жоғалту әдісінің артықшылықтары мен кемшіліктерін біле аласыз.
Доктор Симеонс диетасының артықшылықтары мен кемшіліктері
Басқа салмақ жоғалту бағдарламалары сияқты, британдық ғалымның салмақ жоғалту әдісінің артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Сонымен, артықшылықтарға мыналар кіреді:
- Үлкен тәбеттің болмауы, аштықтан құтылу.
- Тұрақты нәтиже береді, бұл салмақ жоғалтудың кез келген бағдарламасын ұзақ уақыт бойы ұмытып кетуге мүмкіндік береді.
- Тәулігіне 500 г дейін салмақ жоғалтуға мүмкіндік береді.
- Бұлшықет массасын күйдірмей майдың азаюы.
- Басқа диеталар сияқты дене мен беттің терісін серпімді және серпімді етпейді.
Айта кету керек, гормондар семіздікпен тиімді күрескеніне қарамастан, организмде әр түрлі өзгерістерге әкелуі мүмкін, соның ішінде:
- Тұрақты бас аурулары.
- Қан ұйығыштары.
- Меланхоликалық мемлекет.
- Бүйрек үсті бездерінің нашарлауы.
- Бала туудың жоғарылауы, бұл әрқашан артықшылық емес.
Диетаны бастамас бұрын дәрігерге қаралу ұсынылады, әсіресе егер созылмалы аурулар болса немесе дәрі -дәрмектер күнделікті қабылданса.
Гормон ісіктердің өсуіне, әйелдерде етеккір циклінің бұзылуына, тіпті оның ұзақ уақытқа созылмауына әкелуі мүмкін екенін білу маңызды. HCG тасымалдаушысы болып табылмайтын өнімдерді сатып алған дұрыс.
Симеонс бойынша арықтау әдісінің диетасы
Симеонс бойынша күнделікті мәзір екі негізгі тағамнан тұрады, мұнда таңғы ас кірмейді, өйткені ол іс жүзінде ағзаға калория әкелмейді. Әр қабылдау 100 г ақуызды тағамдарды пайдалануды қамтиды. Мәзір келесідей болуы мүмкін:
- Таңғы ас. 1 ас қасық мөлшерінде сүт қосылған шай немесе кофе. қасықтар. Сусынға қант қосуға тыйым салынады.
- Кешкі ас. 100 г майсыз ет немесе майсыз балық, 30 г дәнді нан, көкөністер.
- Кешкі ас. Лимон шырыны қосылған салат, бір алма немесе апельсин. Салатта крахмалды тағамдар болмауы керек.
Ақуыздық тағам ретінде крабдар, асшаяндар, омарлар, тауықтың төс еті, сиыр еті, бұзау және т.б. 100 г мөлшеріндегі шикі өнімді майсыз табада қайнатуға немесе қуыруға болады. Тағамның дәмін жақсарту үшін тұз, бір лимон шырыны, ақжелкен, тимьян, майоран, насыбайгүл, аздап сарымсақ, сірке суы, құрғақ қыша қолданыңыз.
Диета лосось, майшабақ, жыланбалық, тунец, кептірілген және кептірілген балықты диетадан шығаруды білдіреді. Мәзір жасау кезінде балдыркөк, пияз, қызанақ, шпинат, фенхель, швейцария сварясы, спаржа, қырыққабат, қияр, салат, қызылша, цикорий және редиске назар аударыңыз. Жемістерге келетін болсақ, күнделікті мәзірге алма, апельсин, кішкене құлпынай және жарты грейпфрут кіреді. Әрине, басқа диеталар сияқты, сіз көп су ішуіңіз керек.
Симеон диетасы туралы пікірлер
Виктория, 42 жаста
Салмақ жоғалту үшін мен hCG арнайы тамшыларын алдым, инъекция жасамадым, нәтижесінде мен нәтижеге өте риза болдым, өйткені мен жақсы фигураға қол жеткіздім (65 кг -нан 53 кг -ға дейін). Диетадан кейін мен серпімді теріні, жаңа әжімдерді және сау келбетті көрмедім, бәрі жақсы, сонымен қатар «жаман» май, тіпті менің целлюлитім кетіп қалды. Екі жылдан кейін мен сауығып, тек hCG алмастыратын тамшылар сатып алдым, бірақ мен 23 күнде небары 3 кг жоғалттым.
Элизабет, 38 жаста
Менің досым 9 кг Симеонс диетасын қолдана отырып, арықтады, мен оның кеңесіне құлақ асып, мен де арықтай бастадым. Басында жаңа диетаға көшу әлі де қиын болды, бірақ кейін бәрі жарылыспен кетті. Маған, менің досым сияқты, инъекция жасалды. Менің нәтижем минус 11 кг, мен бұған өте қуаныштымын!
Анна, 34 жаста
Мен гормонның аналогын өзіме сынап көрмейінше, бұл диета осылай жұмыс істейтініне сенбедім, нәтижесінде 40 күнде мен 12 кг тастадым.
Альберт Симеонстың Анат Стернмен диетасы туралы бейне:
