Бұлшықет массасын құрудағы маңызды мәселе - бұл тестостеронның ағзадағы процестерге тигізетін әсері. Бүгінгі мақала осы туралы. Мақаланың мазмұны:
- Тікелей әсер ету
- Жанама әсер ету
Андроген анаболикалық және анти-катаболикалық болуы мүмкін деген мәлімдемені жиі естуге болады, бірақ іс жүзінде олай емес. Андрогендердің анаболикалық және катаболикалық әсерлері бар екендігі клиникалық зерттеулерде дәлелденді. Сонымен қатар, спортшының денесіне бұл әсерлердің әсері жанама және тікелей болуы мүмкін.
Анаболизм мен тестостеронның ағзаға тікелей әсері
Тестостерон бұлшықет пен андроген рецепторларына әсер ете алады, осылайша ақуыздық қосылыстардың синтезі мен ыдырауын ынталандырады. Тестостеронның әсерінен бұлшықет тінінің массасының өсуі тек осы себептен мүмкін, оның анаболикалық әсері катаболикалық әсерінен жоғары.
Ғалымдар жануарлар мен адамдарда анаболикалық стероидтердің әсерінен бұлшықет тінінің өсуі дәл осы гормондармен анықталатынын анықтады. Демек, анаболикалық процестің күшеюінен кейін жаңа ұлпалардың синтезі шындыққа қарағанда көбірек болуы керек еді. Тіндердің белгілі бір бөлігінің бұзылуы бір мезгілде жүреді, өйткені катаболикалық әсер де күшейген.
Бұлшықет тінінің жасушаларының өсу мен ыдырау жылдамдығын өлшегеннен кейін андрогендердің организмге катаболикалық әсер ету қабілеті мен расталуы расталды. Алайда, бұл жағымды сәт ретінде қарастыруға болады: тіндердің жаттығу процесінің теріс салдарына сезімталдығы айтарлықтай өсті. Сондықтан бұлшықет тінінің қалпына келуін ынталандыру үшін аз жаттығулар жасауға болады.
Бірақ көбінесе кәсіби спортшылар бұлшықет тіндерінің одан әрі өсуінде белгілі бір қиындықтарға тап болады, өйткені олар жаттығулардың әсеріне төзімділікке ие болды. Бұлшықеттер жарақат алғаннан кейін ғана өсе алады. Егер олар жаттығуларға осы күйге келтірілмесе, онда бұлшықет тінінің массасы өспейді. Андрогендер бұлшықеттердің өсуін тудыратын зақым әсеріне жасушалардың сезімталдығын арттыра алады.
Спортшылардан стероидтарды қолдана бастағаннан кейін жаттығулар кезінде бұлшықеттер ауыра бастайды дегенді жиі естуге болады.
Тестостеронның жанама әсері
Әрине, андрогендердің барлық жағымды қасиеттері өзін тікелей көрсете алады деп айтуға болмайды. Сонымен қатар, олардың спортшының денесіне әсер етуінің жанама белгілері бар. Біз күш пен агрессивтіліктің өсуін бірден атай аламыз. Бұл бірнеше қайталауды қосу арқылы оқу процесінің қарқындылығын арттыруға мүмкіндік береді.
Егер біз бұлшықет тінінің өсуі туралы айтатын болсақ, онда бұл жерде тестостеронның жанама әсері аз байқалады. Тестостерон анаболикалық топтың, мысалы, өсу гормонының және ИФГ-1 гормондарының жұмысын жақсарта алады. Сонымен қатар, андрогендік заттар бұлшықет тінінің тығыздығын және олардың гормондарға рецепторларын жоғарылатуға қабілетті, олар жоғарыда айтылды.
Денедегі тестостерон мөлшерін жоғарылату туралы бейнені қараңыз:
Бұл факторлардың барлығы бұлшықет тіндерінің синтезіне әсер етеді, олар туралы барлық жерде көп айтылады.
